Цікава розмова , різні випадки нашого сьогодення , корисно послухать. Щиро дякую. ❤ Чекаю нових зустрічей .

Вітаю Вас, все ж таки хочеться чути більше порад- що робити, як покращити ситуацію

Дякую.На сьогодні дуже актуальна тема!

Дякую, дуже доречно. Трапилась фраза:у пенсіонера коли встав тоді і ранок, згодна

Чутливі до звуків??? Ви серьозно??? Якщо хтось не помітив то в країні Війна..Люди сплять чутливо, щоб якщо щось вспіти самому врятуватись і дітей врятувати. Слава Україні !!!

Так що робити?! Щоб спати нормально, ми знаємо, що погано, а як з цим справлятись?

Дуже хвилює майбутнє здоров'я наших діточок, яких будять по ночах і ведуть в сховища, і це майже щоночі і по декілька раз! Що чекати далі? Припиняти цю війну якнайшвидше...

ЩО ДОБРЕ, А ЩО ПОГАНО МИ ЗНАЕМО, А ЩО Ж РОБИТИ ЩОБ БУЛО КРАЩЕ😮

А як вы думаєте, коли по мені всю ніч кіт ходить, то їсти йому, то надвір... Реально спокійно виспатися?

Війна це технологія,щоб погано було усім!яЧим більше людей з цими проблемами для формац.компаній,аптек добре....Усі покоління будуть травмовано..... Сказується постійні стреси,переживання,новини...Все проти людей...Я сама не спала два роки ні дньом ,ні вночі сумашедший дом.Гори перебитої посуди,жити не хотілись була так вимотана,що жити не хотілось.Перепивши тони таблеток нічого не допомагало..Ніхто нічого не міг зробити нема спеціаоістів не знають,що з цим робити.Нема лікарів сомнологів....У людей не ліквідуються стреси через те безсоння...Є такі кажуть,що ну це ж нічого не болить,що мол з цим можна жити.... У нас спеціалістів нуль в у цьому...Лише за кордоном допомогли це акупунтура та масажі бо більш нічого не допомагало....

ДУШ ВІДКРИТЕ ВІКНО ,ВИНА ТРОХИ І СПЛЮ,НЕ ЇЖТЕ ЖИРНОГО ТА СОЛЕНОГО НА ВЕЧІР

ага,як сирена почінаеться о 22годині і до ранку.То який сон?чутливий?

Як ви вірно розповіли про мене 59 років так і є .

ВІЙНА СПАТЬ НЕ ДАЄ.....НІЧНІ РАКЕТНІ ОБСТРІЛИ !!!!!!!!!! ТО ЩО НАМ РОБИТИ, КУДИ ПОДІТИСЯ ??????.

Відомо, що чутливий сон з посиланнями.Мамі 95. Вимушена просинатися. Скажите як це компенсувати? А що погано відомо.

Після дев'яти місяців під обстрілами я розучилась нормально спати. Кошмарили день і ніч з проклятого Белгорода. Прийшлося виїхати. Сон так і не відновився.а ще.онкологія....

От я відчуваю як я страждаю від трігерно чутливого сну. Будь які звуки я прокидаюся злякано таким чином перебуваю сон і не можу потім знову заснути!!!

ВИ 100%ПРАВІ УЖЕ ПІВРОКУ СПЛЮ 3 4 ГОДИНИ ДЯКУЮ ВАМ ЗА РОЗ'ЯСНЕННЯ ЗДОРОВ'Я УДАЧІ ЩАСТИ ВАМ ❤

Доктор,а сому не радите,що робити в тих випадках?Проблема заснути і просипаюсь по три рази.Без мелатоніну проблема заснути....😢

Більше 5 не можу спати

Забруднення повітря -це радіація.можлива і гаджети

Не могу спать, жду воздушну тревогу, страх охватывает душу, быстрее бы конец любой.

Чи є онлайн лекціі десь пана Чабана??

Ділюся досвідом, може комусь допоможе, нещодавно почала вмикати ночник але так щоб він не світив в очі. В звичайному житті це б заважало, а під час війни почала спати спокійніше бо засинаючи знаю, що при необхідності буду знати куди бігти, навіть спросоння. Це трішечки не логічно але ж

НДС-самый коррупционный налог в Украине, это перекачивание денег из карманов одних в карманы других, один из видов перераспределения прибыли. Для бюджета страны, кроме головной проблемы в виде сложного администрирования, наполнения нет никакого. Пытались вернуть налог с оборота, но его не поддержали.

А якщо у мене забій спинного мозку і ці всі варіанти сну мене мучать ,то нормально?

А чи спить хто міцно з дорослих?якщо рідні на фронті то сон не йде.

Коли тишина мені у вухах дзвенить сирена …

Я прокидаюсь разів п'ять за ніч😢

Так, що нарешті порадите ?

Не знаєш ти ні чого. Поганий сон коли порожній шлунок, а ще як не можеш зігрітись, та коли вибухи, але буває і хуже, бо не буває так погано щоб не могло бути гірше.

Він не став , він щ дитинства 5 годин , я висипаюсь нормально

М1цн й чай з мяти душиц1,

У нас зараз у всіх чутливий сон😢

А пораду шо робити можна? У мене так. Прокидаюсь о 3-й, 4-й ранку і все. Заснути не можу, але спати хочу. Це якійсь жах.