Уходим от формата, когда нужно заставлять себя что-то делать. Настоящая дисциплина - это про создание условий, в которых мы делаем то, что хотим. В этом выпуске делюсь пятью способами научиться действовать системно и постоянно
Приложение Move-Up - это экосистема для личностного роста и эффективной работы над привычками 📲
Скачать приложение вы можете по ссылкам ⬇️
App Store apps.apple.com/us/app/move-up...
Play Market play.google.com/store/apps/de...
Huawei AppGallery appgallery.huawei.com/app/C10...
Оформить подписку ⬇️
moveup-app.com/app-podc
🔔 Подписывайся на соцсети:
Инстаграм* Саши: / alexandramitroshina
Моя студия подкастов в Дубае: / @mbpodcast_studio
UKposts: www.youtube.com/@motherofblog...
Телеграм-канал подкаста: t.me/Mom_of_blogs
Группа ВКонтакте с конспектами на каждый эпизод: alexandramitroshina_vk
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
Тайм-коды:
0:00 Забирай 100 готовых идей для сторис!
1:57 Дисциплина - это на самом деле про что?
3:01 Принцип 1: не полагайтесь только на силу воли
6:16 Принцип 2: понимать свои приоритеты
10:32 Дарю книгу, которая поможет быть более дисциплинированным!
11:08 Принцип 3: баланс в делах
15:32 Принцип 4: «я не обязана»
18:56 Принцип 5: трекер привычек
22:44 О чём был этот выпуск