Какие основные ошибки в плавании кролем? Как их исправить?
Подпишитесь на канал, полезности по плаванию, каждую неделю.
/ @romanishyn
Привет!
Покажу Вам 6 самых частых ошибок в кроле, у начинающих. И сразу покажу 6 способов их устранений.
Прошу поддержать мой канал Подпиской!
90% людей смотрят не подписавшись.
Это видео будет очень полезно тем, кто учится плавать самостоятельно.
Не забывайте смотреть на свою технику плавания со стороны!
Только так Вы сможете отследить прогресс.
Задавайте в комментариях вопросы!
Я отвечу на них сразу, или с помощью видео на канале.
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
romanishyn.com/online
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спонсорство на заплыв через море,
💵UKposts / @romanishyn
💶Paypal: mikhail.romanishyn@gmail.com
💷Patreon / romanishyn
monobank: 5375414110150884
privatbank: 4731219640344531
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT🪙🪙
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_________________________________
Основные ошибки в кроле::
0:00 Основные ошибки в плавании кролем
0:20 Ошибка 1 "Провал опорной руки"
1:30 Упражнение Кроль в накладку
1:51 Ошибка 2 "Гребок без концовки"
3:11 Упражнение кроль одной рукой
3:27 Упражнение кроль с паузой
3:46 Ошибка 3 "Пересечение линии носа"
4:24 Плавание кролем с трубкой
4:40 Кроль на задержку дыхания
5:07 Ошибка 4 "Большое количество гребков кролем"
5:47 Плавание кролем на количество гребков
6:09 Считаем гребки одной рукой
6:28 Ошибка 5 "Не вращать плечами в кроле"
7:00 Упражнение ноги кроль на боку
7:18 Плавание кролем на наименьшее количество гребков
7:40 Ошибка 6 "Дыхание в одну сторону, через 2"
8:31 Плавание кролем с дыханием 3/3
9:03 Как увидеть свои ошибки в технике плавании
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В ИНСТАГРАМ
/ m.romanishyn
#плавание #плаваниекролем #гребоквкроле