7 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ и НЕ ТОЛЬКО 🍳 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Olya Pins - Правильное Питание и не только

5 років тому

Канал Кухня Рудницкого - clck.ru/F8zVU
В этом видео я покажу 7 моих любимых рецептов завтраков на правильном питании, очень надеюсь что они вам понравятся)
Как всегда это вкусные, быстрые и простые рецепты, которые подойдут на каждый день)
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

КОМЕНТАРІ: 848

@mashaudovenko9015 5 років тому

Обожаю рецепты с завтраками!😋🥥

@user-hx6kh6um5x 5 років тому

Крутое видео, спасибо за такие простые рецепты.От меня лайк😊

@user-mt1mu3dj3t 5 років тому

Самые красивые ПП рецепты! Спасибо, Оля, как всегда порадовала!

@user-iu4yg3zx6h 5 років тому

Оля а сделай пожалуйста подборку ПП перекусов,плиз

@user-hb1gb8bm7n 5 років тому

++++++

@popygaiKewa 5 років тому

@OlyaPins 5 років тому

Ок)

@katsi_fit 5 років тому

Очень интересно посмотреть!

@life172 4 роки тому

Да да да! Ждём!!!!! Реально именно с перекусом проблема, если ещё с каллориями будет написано, будет супер!!))))

@user-oe7je2ic1u 5 років тому

Оля, очень крутая подборка!!! Спасибо! Вы могли бы еще снять подборку правильных перекусов во второй половине дня😀

@bublzmcglynn5135 3 роки тому

Спасибо Вам большое за рецепты, сейчас в активной стадии похудения и пересмотра своего питания, поэтому Ваш канал просто золото, составляю по Вашим рецептам меню на неделю и такого правильного питания очень легко придерживаться, потому что вкусно! Удачи Вам и процветания каналу )

@user-ml1oq3ro1z 4 роки тому

Очень оригинально, благодарю особенно из лаваша с сыром понравилось,всех вам благ.

@iuliagrigorchiuk6002 5 років тому

Очень круто.!!! Но хотелось бы, что бы вы указывали количество калорий данного блюда.

@kirinew 5 років тому

Мне всегда было очень интересно, а для чего людям на таких рецептах калории, если вы сами все будете класть в свою тарелку и готовить из своих ингредиентов, Кбжу которых может отличаться, как и их количество, вами съеденное. То же молоко - разница. Те же яйца, кто то берет СО, у которых вес 60-70 ≈ 90-100кк, а кто-то за обычные берет С1, у которых вес 45-60≈ 60-80 кк Так для чего же вам нужны чьи-то посчитанные рецепты, если вы сами будете делать эти блюда из своих ингридиентов?

@iuliagrigorchiuk6002 5 років тому

@@kirinew А вот хочу, и все!!! 😜

@user-xv3lo1dk4e 4 роки тому

@@kirinew что бы примерно знать и выбрать, что готовить

@svetabrechko7564 4 роки тому

@@kirinew а кто-то готовит по рецепту, и многие в рецептах указывают что брали яйцо с0, моркови 200гр и тд... Не все же готовят на глаз

@user-xq5fo1vm1k 4 роки тому

Риам Мерметов можно подсчитать В СРЕДНЕМ КОЛИЧЕСТВО Ккал!

@alinapyrkova4823 5 років тому

Умница ❤️обязательно попробую рецепты 👆🥰👍

@EsterTT777 8 місяців тому

Какие замечательные, легкие рецепты! Спасибо большое за идеи!

@user-ht6zm8uw1g 5 років тому

Очень круто,а если бы последний вариант ещё кто-то приготовил и утром просыпаешься и такая красота .Ну тогда вообще Вау.

@innasimonova8641 4 роки тому

Отличные рецепты, красиво снято и четко все рассказано и показано. Спасибо! ❤️❤️❤️

@user-pq9cq3dh9b 4 роки тому

Оля ! Очень красивая и удобная вся поуда у Вас на кухне ! Респект ! ))👏👏👏

@user-dc1zh3yw1m 3 роки тому

Оля, Вы большая умничка! Такие классные и простые рецепты!!! Спасибо Вам большое!

@agata3069 4 роки тому

Оля смотрю Ваши видео уже не знаю, по какому кругу. И все время вижу что-то новое для себя. Спасибо!

@viktoriavoitovych7211 5 років тому

Обожаю твои видео с завтраками!!! 👍🏼👨🏻‍🍳

@user-rp4mx6gq1k Рік тому

Умница!!! Прекрасный человек с хорошей грамотной речью, богатая голосовая палитра, волшебная улыбка. Респект!!! Ждем Ваших следующих выпусков!!!

@user-by4ft7ge6e 4 роки тому

Оля,ты умничка!Профессионально,быстро,а главное все рецепты из простых продуктов!!!

@user-it4ki6jd6m 5 років тому

Классные рецепты)) И милота когда на 12:31 минуте кто-то стырил ягодку😀

@OlyaPins 5 років тому

Кто-то был голодный)

@user-cf6dw2zp1e 5 років тому

Как вы это заметили😀,прям пересмотрела и точно увидела!

@katsi_fit 5 років тому

Я тоже это заметила!👍😀

@Nolah37 8 місяців тому

З лавашем - це божественно! Гарно дякую!

@user-mh1tq1se7w 3 роки тому

Такие великолепные рецепты, попробовать хочется все и сразу. Красиво, сытно, а главное полезно. Так держать!

@user-ox7zg3ul9f 4 роки тому

Спасибо за рецептики ❤️, овсяный блин был очень вкусным))

@InnaSemenova 9 місяців тому

Олечка, вы просто прелесть. Так просто и доступно излагаете. Успеха вам .

@sklain100 Рік тому

Оля, спасибо большое за вкусные , полезные, разнообразные рецепты .

@user-bd7nb2zi8h Рік тому

Отличные рецепты лёгких завтраков и очень быстро готовить.Оля,вы просто умничка.

@irinaiskhakbayeva139 3 роки тому

Спасибо вам огромное Оленька!!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!!❤❤🥰🥰

@user-ux6gn4ec3l 5 років тому

Оля, отличное видео.Всегда смотрю и беру на заметку такие рецепты.Овсяноблин обожаю👍, но готовлю на перекус в 16 ч .по будням.Это мой перекус и ужин.На завтрак люблю сырники ❤и бутерброды с авокадо.Классная штука для яблок!

@user-fm6fu4pc2q Рік тому

Благодарю Оля за Полезные и готовые рецепты!!!

@user-jo1qi1qf2p 4 роки тому

спасибо большое за такие крутые и простые рецепты! обязательно буду готовить

@setakonfeta6813 4 роки тому

Отличная подборка😍 спасибо!

@elena.w. 3 роки тому

Спасибо за рецепты, яичница со шпинатом (50 гр.) оказалась на удивление едабельной и нежной. К этой яичнице у меня попросилась красная малосоленая рыба и цельнозерновой хлеб. Получился вкусный завтрак. 😋

@tatjanabespalova614 3 роки тому

Ольга здравствуйте,я из Латыии,город Рига.Мне очень нравятся ваши рецепты и благодаря вам я начала терять вес просто питаясь правильно.Особенно мне понравились ваши идеи завтраков,они настолько сытные,что я не всегда хочу обедать.Спасибо вам большое,за вашу работу.Приезжайте к нам в Ригу,она вам очень понравится.Спасибо!

@yanaanikinova9135 4 роки тому

Очень интересные и легкие рецепты,спасибо! 💕

@user-tn2eu1ed2z Рік тому

Дуже дякую.Легко й смачно.

@ardakrzayeva804 5 років тому

Благодарю, шикарные рецепты, захотелось сразу что-нибудь приготовить 😋😘🙏

@user-oh7xr3hd9s Рік тому

Оля, спасибо за рецепты, очень понравилась сырная лепёшка, особенно с чесночком и зеленью. Благодаря вашим рецептам худею и не голодаю.

@valentinaivanova5585 5 років тому

Хорошая подборка! К последнем блюду с чиа я мяту добавляю и даже иногда базилик. Вкусно!

@janelmyssykbayeva6383 4 роки тому

Какие классные рецепты...! Спасибо вам..!

@readbooks6419 5 років тому

Классные рецепты ! Спасибо 🙏 😍

@user-bj8np9xk9h 5 років тому

1 рецепт: конечно он готовится не 1 минуту, но он очень вкусный!❤

@ekaterinaviktorova 4 роки тому

Спасибо большое, обязательно приготовлю!😍🌮

@Olga_hpi 4 роки тому

Супер рецепты!!! Спасибо большое!!!

@Valentinka291 5 років тому

Сырная лепешка класс! Сытная, вкусная и полезная! Спасибо за рецепты.

@katsi_fit 5 років тому

Я такую делала, очень вкусно получилось!!!

@user-yq2df1db3e Рік тому

Благодарю, вас! Столько много полезных и вкусных рецептов!👍🙏🙏🙏❤️

@bestworldsplace131 4 роки тому

Сырники в духовке - отличная альтернатива жаренным! +

@nastasyalogan3613 5 років тому

Прекрасные и полезные рецепты. Спасибо большое!!!

@user-cl4uc1bz3n 3 роки тому

Спасибо большое за подборку рецептов! Сырники очень понравились и мне и семье!

@ihorveremieiev4018 Рік тому

Дякую Вам, Ви внесли в мої сніданки більше позитивних фарб!!! 😃

@saryadmitrieva9472 5 років тому

Обожаю вкусные завтраки! Настроение сразу поднимается 😊

@adelyalce2195 5 років тому

Как всегда всё вкусно и всё супер. Оля я тебя люблю.

@nadushas3232 5 років тому

Оля, спасибо!!! Ты лучшая!

@user-hb4dr8lt1j 5 років тому

Еще бы рецепты внизу писали!

@sadcity4601 5 років тому

Олечка, вы чудо! Почти год сижу на ПП, в основном готовлю по вашим рецептам, это помогает не срываться. Сбросила 10 кг. Отдельная благодарность, что большинство рецептов (за некоторым исключением) довольно простые и состоят из обычных бюджетных продуктов, которые можно найти в любом магазине. За все время не получился только ПП зефир. Как всегда, хочется перепробовать все рецепты из видео, особенно салат с авокадо и шпинатом понравился, попробую сделать. Спасибо за ваши труды! P.S. Отлично выглядите :)

@user-lv2kj4xh3j Рік тому

Олечка,щіро дякую вам за ваші супер рецепти,вони найсмачніші,і ви супер

@user-kc5ct7ps8y 4 роки тому

Оля сделайте подборку ужинов для ленивых из бюджетных продуктов

@luizaindzheyan8252 3 роки тому

Оля большое тебе спасибо. Очень вкусно и большая помощь разнообразии малодец

@alexanderburdin 3 роки тому

Вы молодчина! Все вкусно, красиво и полезно

@user-jh8hs4vg8k 2 роки тому

Ольга здравствуйте. Большое вам спасибо. Всего доброго светлого вам.

@user-kf4nw3yb9n 3 роки тому

рецепты класс. спасибо. и девушка рассказывает очень хорошо позитивно

@seliters 4 роки тому

А есть рецепты для обычных людей ну там из гречки, капусты )))).

@user-eu8py8ns4w 4 роки тому

У меня есть для тебя рецепт - идёшь в магазин и покупаешь больше продуктов.😉

@karinaskubenko9469 4 роки тому

Конечно есть, думаю, что блогеры все таки едят что-то обычное 😅

@annafirsova1008 4 роки тому

ды надоела уже просто гречка с капустой..... яйца и лаваш с яблоком необыкновенные что ли для вас...... всё просто!

@karinaskubenko9469 4 роки тому

@@annafirsova1008 просто можно из обычных ингридиентов делать множество блюд, в основном в этом и мастерство) Соединяя ингридиенты получать новые вкусы, изобретать рецепты. Хотя чего изобретать, мне кажется, что уже все давно изобрели) Капуста и гречка надоели может, зато в разных комбинациях это пальчики оближешь)

@ulianaom8096 4 роки тому

Овсянка, яйца, молоко, фрукты это что то для необычных людей что-ли?

@user-no6lg8sy4h 3 роки тому

Вы умница. Спасибо. Кладезь идей.

@user-vl6je2by1n 4 роки тому

Приготовила только что ваши лепешки из лаваша. Это просто вкусно. Особенно горячие. А лаваш такой хрустящий 😍👍. Спасибо большое за рецепты.

@faceyoga_rf9401 4 роки тому

Спасибо большое!!! Хочется приготовить сразу всё!!! 😋😋😋

@b_r_u_n_e_t_k_a 4 роки тому

Спасибо большое за рецепты☺️👍🌹

@lamaslimes7325 3 роки тому

Спасибо 🙏 за вкусные блюда 👍🏽

@olgabalakina8530 11 місяців тому

Очень интересно и очень полезно! Спасибо, Оля!

@nataliahlustunova8617 5 років тому

Olya,lenivii hachapuri ochen vkusno,segodnia prigotovila.Spasibo!

@aleksandrapoloniankina1493 3 роки тому

Оля,привет! Умничка,молодец смотреть одно удовольствие.

@user-fl4vf8ej3x 5 років тому

Спасибо за рецептики. Классные

@mashacrystal9897 5 років тому

Оля, вы волшебница) хочется попробовать всёёё!)

@olechkasupronovych8831 4 роки тому

По поводу намазки из авокадо и яйца, есть немного другой способ её приготовления. Отвариваешь 2 яйца, берёшь половину авокадо и просто разминаешь их вилкой, можно добавить капельку лимонного сока,посолить и готово.

@galinaschreder7425 5 років тому

Спасибо за классные и вкусные рецепты! Все выглядит очень апетитно и красиво а самое главное полезно 👍👍👍

@katsi_fit 5 років тому

Обожаю вкусные и полезные рецепты!

@user-zf1op1ev5b 4 роки тому

Олечка как я люблю смотреть ваши рецепты🙏

@larisaachoendova9103 2 роки тому

Спасибо зарядила настроение с утра как хорошо что я это посмотрела

@MsBinosh 4 роки тому

Спасибо большое, отличные рецепты!

@user-cn7iv1nl8e 3 роки тому

Как же все вкусно, спасибо)

@kovalyovangelina Рік тому

Крутые рецепты❤ спасибо!

@user-xq5fo1vm1k 4 роки тому

Мне понравилось, но хотелось бы увидеть калораж готовых завтраков! Спасибо!🌷да, и рецепт под видео-очень нужен!

@user-ep2yg1zy4h 5 років тому

Оленька! Большое Вам спасибо! Такие все интересные рецепты.

@katsi_fit 5 років тому

Заходите ко мне в гости за простыми и очень вкусными рецептами!

@vyachb6447 3 роки тому

Бутербродики с авокадо и яйцом- самое то на утро !👍

@user-xt1gc9vn3f 4 роки тому

Картинка великолепная🥰 и идеи хорошие

@mila4308 3 роки тому

спасибо за рецепты, очень классные)

@user-xo2xk1zf4o 10 місяців тому

Спасибо большое, Оленька❤❤❤

@user-kk8jc3rz7g Рік тому

Шикарные рецепты, ты просто Золотце 🥰

@user-wz5cj4vi4v 2 роки тому

Отличный рецепт спасибо 👍😋😋😋

@user-qq8zy9pm2g 5 років тому

Обожаю твои видео! 👍👍👍

@claire_soless 5 років тому

Обожаю вашу улыбающуюся лопаточку 👍🏻😅

@Milamila-pr4mi 5 років тому

Очень очень классно!!! полезно! Быстро! Вкусно!

@veragorokhova7869 5 років тому

Мне больше всего понравился штрудель и лепешка) очень интересные рецепты!)

@user-xc9cv1ju3u 4 роки тому

спасибо большое за такие рецептики)

@mariyabelendir5801 3 роки тому

надо попробовать спасибо за идеи вашего завтрака

@elinasuleimanova9542 2 роки тому

Спасибо за рецепты!

@manichkavelichija6845 5 років тому

Красотка! Обожаю такие видео❤️❤️❤️

@katsi_fit 5 років тому

Заходите ко мне за простыми и вкусными рецептами!

@user-nt3wr6oj8c 3 роки тому

Оленька, спасибо!💖

@angelikasmyschlajew4813 4 роки тому

Спасибо, Оля! С завтраками мы разобрались... А как насчёт ужинов? Я считаю, что полезный ужин намного важнее! С уважением 😊

@user-jl2nj8wn7p 3 роки тому

Спасибо большое за классные рецепты!Сегодня утром думала,что бы приготовить,сделала яичницу ибо не было идей,после нашла это видео и вы мне помогли! Смотрю ваше видео и как только вижу лаваши,мед или что-то подобное мне кажется,что я поправлюсь от этого😂😂😂 Мне 13 лет.