Привет. В этом видео я покажу 8 классных упражнений для живота, чтобы исправить обвисший живот и сделать супер пресс. Тренировка делится на 8 упражнений по 30 секунд между которыми небольшой отдых 10 секунд для смены позиции и расслабления мышц живота.
Помимо тренировки вы должны строго придерживаться режима питания, следить за нормой потребляемых калорий в течение суток, не переедать и питаться сбалансированно отдавая большее предпочтение растительной пищи и фруктам. Результат не заставит себя ждать.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
ukposts.info/the/T9uh07OtVk9heoKwDdqhHg.htmljoin
#fitness #убратьживот #тренировкадома #пресс
#absworkout #6packabs #absbeginner