Какая чушь

Ничего не чушь. Кто- то падает из самолёта и остаётся жив, и все говорят: какое чудо! А кто- то другой сел обедать и подавился хлебом насмерть. Тоже чудо. Называется - судьба. Или программа, с коей каждый рождается, как ему жить, сколько, и как умереть.

Синяя сетка на ногах - это варикоз, а не тромб! Тромб внутри вен, он НЕ виден! А ноги могут быть абсолютно белыми и чистыми, только потом рванёт!

Это совершенно верно! Если слушать все подряд и думать об этом, можно сойти с ума и стать невротиком. На все воля Божия.. Пришло время(далеко не по возрасту!!), и тут хоть тромб, хоть орви....Не проследить!

Да,это так!

Спасибо!!!!!!

Спасибо.

Әмин.

Я лучше асперина попью

Повезло!😊

Живучие старые

Это значит, что вовремя операцию сделали)

У тетки моей тоже тромбы убрали,ей было 60 лет и сейчас жива слава Богу,сейчас ей 65. На ноге,на руке

​@@user-eo8bf1bm4sА как узнать, есть ли тромб или нет? Анализ какой сдать нужно?

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА.

Где это Вы живете, что к Вам приехала скорая без лекарств.?

@@kyzia1634 брат жил в г. Великие Луки.

​@@kyzia1634Везде так за кольцевой дорогой.

@@user-mc9zt3gh5s в каком году это было?

Взаимно)

Взаимно

А за сколько скорая приехала? Сколько времени есть, чтобы спасти человека от этого?

​@@Anastasia-wt8pi6do8kзолотой час называеться

Повезло, а мой муж в коме два дня в реанимации пролежал, не могли определить, при вскрытии только сказали тромбофлебит нижних конечностей глубоких вен, в лёгкое попал и лёгочная эмболия . Да симптомы были ноги постоянно холодные, лёгкое покалывание пальцев ног, но кто бы знал, что это может привезти к смерти.

не спасли.Умер мой муж моментально,раньше,чем упал

Пиявки вам помогут

Точно🙏

Случись что, к врачу побежишь, а не к попу.

Если врач не поможет, никто не поможет.

На того, кто всё это и устроил?

Ну это самое безнадёжное, что эсть на свете😅

А сейчас врачи не к старту подводят, а сразу к финишу...

Он ПРАВ, а люди готовы ругать врачей, что они не отремонтировали их организьм!

А один из известных врачей, лечивших по телевизору, говорил, что врачи лишь помогают организму, который сам борется с болезнью. Хоть я и не верил в такое лечение, но эти слова, на мой взгляд, - в самую точку!

Да,не надеемся на врачей, но хоть бы правильный диагноз поставили

Он говорил врачи лечат а здоровье мы должны добывать сами то есть заботиться

Занимайтесь йогой и будет Вам счастье, будете летать!👌🏻💯

Суставы сотрешь😂

@@sashalisov9444 пока не скрипят.смазка еще есть.

Согласна с вами. Есть такой момент, насчёт пассивности и т.д. А почему в съёмную переехали? Чтобы на 4-й этаж подниматься или по "семейным обстоятельствам"?

Движение и труд все перетрут

Согласна! Но о чем это говорит? У нас в советчиках не самые сведующие.

Они сидят , уткнувшись в компьютер , а сами слушают жалобы пациента и просто заносят их в компьютер и он тут же выдаёт лечение , по протоколу .

Что платно, что бесплатно😢

У меня соседка гастроэнтеролог. Она рассказывала случай, когда больной пожурил ее за то, что она не смотрит на него во время приема. Она сказала, что я вас узнала по записи в карточке. Им не надо смотреть на пациента. Вот такая история))))

@@user-xs1bo1px9v Это как так , узнала по карточке , не поняла ?

Сейчас везде так. Да ещё онлайн принимают. Молодые врачи вообще кошмар. Я в США.

Желаю ВАМ ДОЛГО ЖИТЬ❤❤❤

В себе не надо держать

Надо молится Богу и немного выпивать

​@@sashalisov9444ну как в себе не держать? Я например знаю, что я достаю свою семью своими переживаниями за них. Не идут к врачу-я рисую себе страшные картны. Не звонят-ой, думаю, не спроста. Или мне не всё нравится, что делают мои взрослые дети. Если спросили совета - посоветую. Если нет-попытаюсь ненавязчиво завести разговор. Если не получилось поговорить-так и ношу в себе. 😢

Конечно при стрессе так и есть холестерин начинает увеличиваться и где отложется одному богу известно.

💯👍

Не только консультация, но и квалифицированная медицинская помощь...

Полностью согласна!

А у нас есть правительство???

Ваше правительство внаукраинское или амеровское?Вы тут как та муха,что в любом саду отыщет кусочек дерьмеца,вот и кушайте его,не обляпайтесь

Да, это тромбоз. Повезло вам, во время перехватили.

🙏💕СПАСИБО

Ещё один знаток млять..изучите процесс образования тромбов и бляшек и не пишите чушь🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

А раньше чистейшее сливочное масло было в выпечке по-вашему? Да никогда. В кондитерском цехе нашего сотрудника работала теща (это 1982-1985), так он рассказывал, что крем для тортов делали только из маргарина и сами торты поливали сырой водой из-под крана..

@@user-mc9zt3gh5s я не писал про СЕЙЧАС и РАНЬШЕ.

В концлагерях, во вторую мировую узники часто умирали от инсультов или тромбозов, но они ведь никаких жирных продуктов не употребляли!

@@Keystuddio Они были в дичайшем стрессе. И еще, когда человек резко худеет, часто возникают разные сердечно-сосудистые проблемы. Жиры ведь попадают в кровь, при переходе на питание ими. Транспортная форма жиров, это капли жира в белковой оболочке, и если белка недостаточно, образуется атерогенный ЛПНП, нельзя худеть на дефиците белка.Если белка достаточно, образуются ЛПВП, а они полезны, даже могут дать обратное развитие бляшкам. Имхо.

Ковид сделал это

У меня после ковида ишемия мозга😢

Так для того и вывели этот короновирус, что бы нас всех в могилу загнать. Сокращение населения планеты однако 😢

А у меня энцефалит

У меня проблемы с сердцем

Машин не было, все пешком ходили. Раньше смена на заводе закончится и народ колонной мимо моего дома шел. А теперь только человека 4 на велосипеде проедет, остальные на машинах или автобусе, пешком никого. Откуда здоровью быть.

И кто же Вам ее в рот пихает?😊

Неправда, было такое всегда, просто об этом мало кто говорил. У нас в семье тромбоэмболия это бич семьи. Большая часть родных именно от этого и уходила из жизни. И не было у нас ни алкоголиков, ни заядлых курильщиков, просто наследственное и в основном это у женщин. Варикоз всегда существовал, особенно у старшего поколения, которое жило в достаточно тяжёлых условиях, перенесли очень много невзгод и тяжело трудились.

@@user-dt5ko9lx9g а какая связь? Им просто не надо было по фитнес клубам бегать.

Пальмовое масло едят очень состоятельные люди ! Его мало и оно очень дорогое . Под пальмовым маслом вам скармливают нефтянные отходы. С нефти делают очень многое.

У вас что, нет муниципальной больницы?

​@@user-xx4iy2kd6uбольницы естьт, врачей нет !!!!

Есть конечно поликлиника, но врачей нет!!!! В платных всё сидят! И как? даже диагностику не сделаешь! ​@@user-xx4iy2kd6u

И за деньги не помогут

Моя пожилая мама пошла в нашу городскую больницу, заплатила тысячу и проверила на узи вены ног.

@@user-xx4iy2kd6u , ну и что с того , что она пополнила их кассу на тысячу рублей ? 😂 Смешные, вы люди. .Без воли Отца Небесного, даже волос не упадёт, с головы вашей ...

@@user-xx4iy2kd6u А надо еще артерии проверить

Диспансеризация? Пошла я в этом году. Только анализы и ЭКГ. Даже к терапевту надо записываться отдельно. Хотя полгода назад пережила инфаркт и поставили 4 стента сразу.

@@zulfiyanasyrova419 😱😱😱😱

Главные ворота бухенвальдского концлагеря с девизом «Каждому по заслугам». Jedem das Seine (немецкое произношение: [ˈjeːdm̩ das ˈzaɪ̯nə]) - дословный немецкий перевод латинской фразы suum cuique, базовое юридическое понятие, означающее «каждому своё» или «каждому то, чего он заслуживает».

У меня отчим всю жизнь курил по 2 пачки примы в день. Пил всё подряд. Даже палитуру. Сейчас ему 80. И умирать он не собирается.😂

У меня тоже знакомый 75 лет, всю жизнь пьет , короной 2-3 раза переболел легко , раза 2-3 прививку делал от короны . Он говорит , что если я бы не пил , то давно бы может его не стало.

@@user-pt8yo1zo8i 🙂👍🏼 во алкаши дают. Долгожители хреновы. Вот кто сказал, что пить и курить это вредно?! Шутка конечно.

​@@user-pt8yo1zo8iа что радоваться алкашам??? А сколько их гибнет от алкоголя?? А сколько курильщиков погибает от фиброзов и туберкулёза лёгких?? Если твой родственник дожил до 75, это ещё не значит, что он живёт, потому, что много пьёт...

Так врачам всё равно, что будет после укола, у них план по вакцинации был...

Когда все прививались,мне врач аллерголог дала справку на пожизненное освобождение от прививок (даже от гриппа).У меня астма.

Нужно понимать в какое время живем И прививки последнего времени. Не от Бога.

После прививки от ковида перенес тромбоэмболию легочной артерии. Кляну себя, что сделал эту прививку. Сейчас постоянно пью ксарелто

Отдышка изза неразвитости мышц, как минимум больше ходите

Когда он образовывается ,понять нельзя..Вот когда отрывается ,можно.Наступает капут😂

Ещё послушайте, все сказано

Господи,дай Вам сил,сочувствую.

@@user-cs2or5kh5x сил нет... нет никаких желаний стремлений... я одна... очень надеюсь на тромб.

Да я верю что ни на скорую ни на врачей надеется нельзя помоги вам бог пережить это горе.у меня дочь и врач и медсестра пока она жива и я буду жить,потому что я ей нужна а она мне.

Соболезную Вашему горю, крепитесь.

​​@@user-jg9ei9zk1lтак написали вы. А что, вы тоже сомневаетесь во врачах? Вы у дочери своей спросите. Не все же врачи Сволочи.

Таким как мы.. Пожилые и с пенсией 17тыс...жить только молитвами и быть оптимистами... Врачи на нас даже не смотрят... Только в экран компа... И выписывают лек-во....

😅😅Mic e

Людям с тромбами не запрещено сдавать кровь?

У меня тоже на правой ноге убирали узелки 10 лет назад , тоже сдаю кровь

@@user-hm5xn5ux9x Нет, это не болезнь.

​@@elvirakostaki3575сейчас как себя чувствуете?

Была у трех врачей ,болело под коленом,и все трое ст авили разные диагнозы.

Когда училась в селе, препод говорил. "Инсультов может быть много, а инфарктов только 3"

МРТ делайте,узи​@@user-ij4ln2dt5e

А какие таблетки...напишите пож.

была такая же проблема полгода назад примерно. Тоже красное пятно на внутренней стороне правой ноги над щиколоткой, зудело, чесалось и ничего не помогало. В общем, после изучения проблемы, нашла выход -- холодная вода. Холодный душ от 30 сек до 2 мин, а потом ещё отдельно на ноги. Можно дольше, но путём экспериментов остановилось на этом. В общем, пятно ушло быстро, сейчас борюсь за вену на бедре. Она была толщиной в палец, сейчас едва заметна. В общем способ не из приятных, требует мужества, решимости и жажды быть здоровым. Но это единственное, что восстанавливает вены, сосуды и избавляет от простуд.

Когда почки отвалились,нарзан не поможет

Не надо людям давать советы пить постоянно препараты разжижающие кровь. Мне соседка подсказала пей каждый день Кардио аспирин по одной таблетке потом открылось кровотечение,в больницу попала.

Вы хоть изучите получше про грейпфрут, его половине страны тупо нельзя...

@@darlenef7912 Прекрасно знаю, про грейпфрут. Поэтому, и предложила, с оговоркой, что при проблемах ЖКТ, нельзя употреблять! И, когда антибиотики, либо другие лекарства, пьют, вместе нельзя! Не нужно меня учить! Я, через это прошла, поэтому, и пишу.

​@@darlenef7912вот хотела тоже написать. Вчера читала, что его и по 1 в неделю есть нежелательно. А если проблемы с жкт, то тем более. И если принимаете какие-то медикаменты, надо узнать, можно ли есть грейпфрут. Кто пишет, киви 🥝 ешь каждый день, кто орехи, кто финики... Я думаю, есть надо всего понемногу, но и узнать, что вообще нельзя. Так что единого рецепта для всех не существует. Всё индивидуально.

Да сейчас что за врачи то? Вот сосед умер 48лет,лёг подлечиться на капельницы! Жена пришла проведать, прямо на глазах... Они же не лечат сейчас , эти терапевты, кардиологи. Только хирурги вырезают, да зашивают и травматологи. А от терапевтов, как и от неврологов и кардиолог,эндокринологов толку нет. Они же по интернету лечат нас. Лекарства назначают оттуда же...

@@user-di7tu4rj7q как в анекдоте: больной не занимайтесь самолечением, я сам за гуглю😆

Врачи стали лодыри. Это не как при совдепе - спрашивали за каждого больного. Наше правительство разрешило врачам ничего не делать!!!

У меня муж умер от троба в легочной артерии в 36 лет, лежал в больнице, утром встал, чистил зубы, захрапел и умер врачи сказали при таком диагноз 100 % смерть, где тромб скажут только после вскрытия

У меня также мама умерла был сильный кашель, положили в больницу понять что происходит. Они целый месяц обследовали, то в кардиологии, то в пульманологии, в конечном итоге нашли тромб в ноге, но даже никаких мер не приняли, через неделю мама умерла после 2 приступов эмболии лёгких. Вот и заранее привезли в больницу а толку нет.

Каким образом спасли?

@@steelmartins8746 полное обследование, уколы в живот , капельницы, прошёл обследование у разных специалистов для выявления причины. Главное вовремя обратились, врач сказал еще пару дней дома и летальный исход. У него уже было кровохарканье, но от больницы отказывался. Мы с сыном волевым решением и хитростью затащили. А ведь сколько людей гибнет по принципу,, мне уже лучше, самой пройдет"...а главное, чему я безмерно рада нам выписали много лекарств, а самое важное кроворазжижающее ,, ксоренто" стоит почти 11000 руб, так его и многие другие мы получили совершенно бесплатно, по рецепту от врача! Я уже думала, что такого не бывает...

Да пожалуйста напишите что делали мужу? Оперировали или что то кололи???

А моего мужа скорая вовремя отвезла в больницу. Но 6 дней продержали с сильной отдышкой , а не спасли. Только разжигали кровь и больше ничего. Если бы проверили на тромбы, то спасли. А так угробили в 60 лет.

@@user-sx2bj2kd3t соболезную вам 😢.. Много зависит от того где с потоком крови откажется тромб.. Часто бывает смерть мгновенно.. если перекрывает жизненно важную артерию.. У моего мужа 1/3 доли легкого отмерла, там был тромб. К сожалению, врач сказал, что это не восстановить никогда.

Да.... "Оборудование".... Ставит диагноз... А пенсии на обследование не хватает.

Врачи деньги любят а остальные их ненавидят.?

Вот-вот, ключевые слова: не напрягались! Поэтому прекрасно чувствуют. Да ещё, видимо, генетика хорошая.

Не верю! Если пьешь и куришь, мало двигаешься- никогда не будет долгой и здоровой жизни.

Генетику нельзя исключать.

​@@irinavesna75272:17 2:21

Не пропагандируйте херню!!

Челябинская область, ждала очередь к гастроэнтерологу в Челябинск 3 месяца!!!

Нлриптивы понизили с 7 до 4.9.Но это бред.не верно.Не стоит понижать 6.5.Бабушке в 70 лет понижали 7.0.Весила 60,стала 30.Умерла от истощения.

Для молодых. Для возрастных нужно побольше.

​@@--5783соседка весной умерла от тромба ,только и успела к дивану подойти и на пол упала ,может что то и чувствовала ,но уже не скажет ,муж был во дворе ,около часа она лежала дома на полу ,когда он зашёл в дом было уже поздно ,,всегда за мужа переживала он после инфаркта ,все сама дела по дому и в огороде ,вот муж жив и здоров как была она ушла ,быстро и не больно ,п было ей то всего 66лет ,женщина которая умела справится с любой работой ,даже мужской ,очень жалко её .У сына тромбоз глубоких вен ,после дтп ,оперирован стоят шунты ,на постоянку пьёт препарат Прадакса 150 ,ездим на консультацию к сосудистому хирургу ,препарат получаем бесплатно .

До 7 норма

Существуют советские нормы уровня холестерина - в зависимости от возраста. Советую всем погуглить и не мучаться дурью. Не могут быть одинаковыми нормы для мужчин и женщин, для молодых, среднего возраста и старых. Уравниловка навязывается для для аптечного бизнеса!

Как правильно принимать , полынь, янтарную кислоту?. И какие противопоказания? Ведь у всего есть противопоказание .

@@user-nk1fl7xy2d без фанатизма. Я говорю, что подходит мне, я не врач. Я попивала в пандемию, у неё много полезностей. Но это мое личное мнение и мой опыт.

Шишонин не врач и очень сомнительный специалист. Много информации не соответствующей действительности. Чисто бла бла бла для заработка в ютубе.

Пейте зелёный чай, без молока, и сахара, а не чёрный чай! Желательно, не пить препараты кроворазжижающие, они очень вредят вашему здоровью! Эти препараты, нужно пить пожизненно, и не факт, что они помогут! Больше вреда, а не пользы! Нельзя , резко разжижать кровь, вы об этом знаете? Есть риск, отрывания тромбов! Все врачи, за то, чтобы пили препараты, от тромбов! Это их работа! И, аптек, тоже!!! Пейте, оливковое, льняное масла! Имбирь, лимон, и грейпфрут. Воды пейте, по утрам, по 2 чашки, в течении дня, каждый час, по стакану, тёплой воды! Полынь, пить тяжело, но если сможете пейте! Больше двигайтесь, ходите пешком в любую погоду, средней ходьбой, в день ,1 час, или полтора. Делайте гимнастику. Ешьте яблоки, авокадо! Перед сном, стакан тёплой водички. Ноги поднимать, в день, хотя бы по 15 минут, 3,4 раза в день, если есть возможность. А, вы , чуть что , лекарства! Жуйте свою гвоздику, но не переборщите! Не сидите , в телефоне! Двигайтесь, движение - это жизнь! Мне, это все помогло!

@@user-it8ce1mp7e Согласна, насчет препаратов я оговорилась, янтарка не препарат, а бад, её шарашат нам в пищу. Насчет воды я замораживаю даже после фильтра и размораживаю ту часть которая прозрачная остальное выкидываю.Полынь беру щепотку и запиваю. Смартфон, да, очень согласна, считаю, что стихия электричества вредит страшно. Здоровье все равно не очень.Благодарю, что напомнили насчет ног. Все заскриншотю, все верно

А как прижмет, ко врачу побежишь

Риск чего??? Это точно бред

@@user-bu2su7gr8z риск того что вены ранятся, и когда потом заживают остаются шрамчики, они могут быть причинами уплотнения ткани вен, и лекарство идущее по венам может дать,, осадок,, тоже причина засорения вен,, это логично,, если колят в попу, кто знает тоже остаются шишки,, это почти тоже самое,, но на попе не так вредительно, хоть и неприятно,,

Пересмотрите, все вроде понятно

С третьей минуты по шестую все 9 признаков ясно сказано. Внимательно слушайте, не отвлекаясь. Желаю крепкого здоровья и ни одного признака не увидеть на себе.@@user-xs1bo1px9v

А зачем вообще все это знать, если единственное чем мы можем себе помочь это успеть вызвать скорую!

Боль в ноге , знобит, покраснение может быть на месте тромба..... Тромб был у меня в н/3 Голени. Ночь не спала . Купила одеяло верблюжье , замерзала под обычным . Были выходные ,ждала утра понедельника ,чтоб вызвать скорую . Пила в течение суток мовалис😮 ( Мелоксикам ) ,за сутки 5 - 6 таблеток , каждые 2 часа . Это как аспирин, обезболивает и слегка разжижает . К утру заснула . Боль прошла, озноб прошёл , скорую вызывать не стала. Видимо тромб рассосался ,слава богу. Забыла : было ещё небольшое покраснение на месте тромба. Всем советую, не ждать, вызывать скорую ! Просто я поделилась своим опытом. Примерно через год , у меня посинела стопа, образовалась ,гроздь " из сосудов, после скачка давления . Вызвала скорую , быстро приехали ,боль в стопе . Привезли к врачу, думала меня положат на обследование и лечение . Но врач : ,, Да у вас варикоз !" Выписал траксовазин и чулки и отправил домой . Я и без него видела ,что варикоз . Таблетки не пью . Думаю ,как подобрать чулки . К врачам не хожу . Думаю ,какой смысл... Тяжести стараюсь не носить( ноги начинают болеть ,не более 3-4 кг ). Стараюсь больше ходить , чтобы клапаны в сосудах хорошо работали ( без фанатизма ). Мне 70 лет.

Сильнейшая боль в ноге и нога холодная сам перенес знаю

Очень образно и доступно на примере знакомых объяснили путь к тромбозу 👉😭

Нет, это было именно "поминальный ужин" я так как он любил поесть и выпить. Есть на поминках и поют. Знаете пословицу:" поминали, три баяна порвали".

Чтобы там к нему народ подтянулся, 😱 😢 😂

Многие соблюдающие диеты и ведущие здоровый образ жизни умирают рано. Все от генетики, наследственницы и... воли Божьей.

​@@user-yz8if7bl1bэто зять тёщу поминал. 😅

Г😢😮оц

Поясните пожалуйста. У Вас был тромбоз и вы от него избавились, проработав поясницу?

@@soloyuliya мне не ставили тромбоз, но онемение в ноге было и вены больше на этой же ноге. Я не выискивала у себя тромбоз. Просто тестирую нахожу проблему. Работа такая у меня. Нет травм нет проблем. Но здоровых людей нет к сожалению.

@@user-br6tq2mb1z спасибо, поняла. Я читала , что при таких ощущениях в ноге, проблема может быть и в позвоночнике. Но думала, что он должен болеть. Значит не обязательна боль в позвонке,если там что-то зажато и это отдает в ногу.

@@soloyuliya если не было прямой травмы позвонка не трогайте позвоночник. Ищите копчик(падения), крестец, шрамы на теле, отсутсвие зубов, перенесенные воспалительные процессы в лёгких, удаленные аденоиды, миндалины, зубы, гаймориты, переломы.

А на каком напитке настаивать чеснок Вы нам рекомендуете?

Нахрен эти настойки обосрались.... Я выдавливаю в суп или борщ в тарелку 2_3 больших зубчика чеснока,вкусно и полезно чем этой хернёй заниматься с настойками итд

@@Alexander_Akulin в прозрачную бутылку кладем 12 зубчиков чеснока,заливаем 3 стаканами красного вина(желательно использовать виноградное домашнее ) закрываем и ставим на солнечную сторону окна на 2 недели. каждый день взбалтываем пару раз, затем процеживаем и переливаем в темную бутылку. принимаем по 1ч.ложке 9 раза в день в течении 1 месяца. Всем добра и здоровья.

Да, да чесночная настойка, делаю для салатов.

Як зробити настойку

Растительные жиры усваиваются легче, чем жир животных. Майонез, маргарин очень повышают холестирин, а чеснок его выгоняет, только на ночь кушать чеснок нельзя, плохо для сердца.

​@@nv1586надо как раз на ночь есть чеснок по три зубчика

Самое разумное! Вы правы. Лечить некому нас.

Пол лимона выдавить на стакан воды,каждый день,и таблетка кардио магнила,я так делаю уже давно

Успеть вызвать скорую

Не пил, курить бросил 15лет назад, работал монтажников металлоконструкций, оторвался тромб, чудом остался живым. Врачи пишут "Непровоцируемая ТЭЛА. То есть причины определить не могут.

То же самое только в Ростовской обл...

Зато ваш путиноид, тратит милиардьі доларов на ракетьі которьіе убивают украинцев, сколько можно бьло людей вьілечить

Зато на убийство детей в Украине миллионы долларов тратят. Нет чтобы заняться медициной своей страны.

Сосуды ломкие, надо аскорбинку пить постоянно(аскорутин, витамин с) кальция поменьше..

Почитайте инструкцию Витамина С- при тромбозе нельзя!!!😛😛😛@@user-dj1vk4uw4z

Срочно пройдите УЗИ верхних конечностей, головы и шеи