НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В БАНЕ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.

  Переглядів 1,983,825

BIOMACHINE

BIOMACHINE

День тому

Баня - это лучшее, что мы можешь подарить своему здоровью. Но только в случае, если уметь это делать правильно.
90% посетителей бани совершают ошибки, которые перекрывают практически все полезное воздействие.
Сегодня об этих ошибках, которые мы иронично назвали: «7 смертных грехов».
00:00 - Введение
00:33 - Еда после бани
02:11 - Не путай голову с ногами
03:37 - Баня - не поле для боя
05:07 - Температура и влажность
06:48 - Низкотемпературные воздействия
08:22 - Банное "опьянение"
11:05 - Анонс видео. Итоги
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | bmchn
Бренд Одежды
Сайт | store.bmchn.com
Inst | / bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn

КОМЕНТАРІ: 3 100
@Maksim_WinteR
@Maksim_WinteR Рік тому
"Держи голову в холоде, ноги в тепле, живот в полуголоде, руки в труде, а разум в тишине" Правильное получилось видео, респект!)🎉
@wzsdert5085
@wzsdert5085 11 місяців тому
и душу в чистоте)
@ZION-RPK
@ZION-RPK 10 місяців тому
...и жопу вытертой!
@rusrus4485
@rusrus4485 10 місяців тому
Вы так и до коммунизма дойдете))))
@user-qf2ku3zo5f
@user-qf2ku3zo5f 8 місяців тому
А член в бабе
@DmitrijsPopovs
@DmitrijsPopovs 4 місяці тому
Народная мудрость! Похожее от бабушки слышал и запомнил.
@kilaja5
@kilaja5 Рік тому
Этого прекрасного Человека необходимо сделать министром здравоохранения и спорта.Добрый, рассудительный , любящий людей! СПАСИБО ВАМ! Счастья и удачи.
@user-lo7yc5mk5l
@user-lo7yc5mk5l Рік тому
Он там будет бесполезен, и роликов не будет больше
@user-cc5xn8cd2d
@user-cc5xn8cd2d Рік тому
Да, да. И лечиться будем баней с чесноком🤣
@user-dr259
@user-dr259 Рік тому
Согласен. В новой, свободной России.
@user-dr259
@user-dr259 Рік тому
​@@user-cc5xn8cd2dБаня и чеснок гораздо лучше, чем килограммы таблеток.
@user-cc5xn8cd2d
@user-cc5xn8cd2d Рік тому
@@user-dr259 а Феррари лучше АвтоВАЗа... Вот зачем ты написал свой высер? Какой в нём смысл? Вопрос риторический
@user-qd9oc6db4b
@user-qd9oc6db4b Рік тому
Хороший ролик. Спасибо! И комментарии есть по делу. Посещаю баню с веником более 50 лет. И у меня есть что добавить. 1. С полным желудком просто тяжело париться. А вот если пойти в баню голодному - можно упасть в обморок. От перемены температур парилка и снег (холодная вода) кровь может прильнуть в определённую область, в головном мозге образуется недостаток (а может и избыток) кислорода. В результате обморок. Я видел таких два. Поэтому перед баней за полчаса хорошо бы скушать банан или бутерброд с чайком. ЖКТ является очень мощным аккумулятором крови при переваривании пищи. И предотвратит обморок. 2. Не рекомендуется специально парить места скопления больших лимфатических узлов. Это подмышечные области и паховая зона. 3. С первого раза париться веником не рекомендуется. Сначала посидеть и как следует пропотеть, затем смыть теплой водой с мылом. Это и гигиенически правильно и является разминкой. 4. Если есть возможность во время отдыха погулять босиком по земле. 5. Отдых между посещениями парной должен быть достаточным для восстановления сердечно-сосудистой системы и при этом в комфортной (не холодной) температуре. 6. Париться и парить кого-то лучше двумя вениками - эффект прогревания больше. 7. Различные масла, настойки и прочее лучше наливать на веники, а не на камни. Продукты горения масел не полезны. 8. Заканчивать баню обязательно прохладным или холодным душем. Дается сигнал системе терморегулирования организма. Таким образом меньше шансов простудиться после бани в холодную погоду. Автору канала большая благодарность! Интересно, очень вдумчиво погружается в каждую тему, доступно и с юмором. Так держать!
@user-dx1yg8zb9u
@user-dx1yg8zb9u 4 місяці тому
Отлично сказано обязательно применю!!💪🔥👍
@user-xy5lk9pq7v
@user-xy5lk9pq7v Місяць тому
А по факту, море пива, закуски и перекуры каждые 10 мин, потом после бани еще восстановление требуется😂
@user-gb4hm7tq2q
@user-gb4hm7tq2q Рік тому
Пересмотрел сотни роликов про баню, но ты первый кто собрал всё в единую цепочку и таким харизматичным и художественным способом донёс до зрителя. Как это у тебя получилось? Сотни блогеров банщиков берите пример.
@user-ni5xb8xr1n
@user-ni5xb8xr1n 6 місяців тому
Все сказаное правила которые необходимо в каждой бане.
@colosseus_RU
@colosseus_RU 2 роки тому
Какое же качество ролика. Я просто получал колоссальное удовольствие от ролика, впитывая каждое сказанное Тобой слово. И Сразу прикидывал что делал не так.
@infdox9051
@infdox9051 2 роки тому
Как Господь Бог
@itsXiliden
@itsXiliden 2 роки тому
@@infdox9051 нельзя сравнить людей с Богом, чувак, запомни это
@SPN771
@SPN771 2 роки тому
твой комментарий звучит как-то по-гейски
@infdox9051
@infdox9051 2 роки тому
@@SPN771 Да и сам ролик слишком пафосный. Кстати, а что плохого если мужики немного потрутся? Небо упадет?
@maxwhite7026
@maxwhite7026 2 роки тому
@@infdox9051 как у Яна Топлес
@111FeNikS111
@111FeNikS111 2 роки тому
"Нам нужно менять культуру" - очень важная мысль. Развитие должно быть общепринятой нормой.
@Spravedliviy
@Spravedliviy 2 роки тому
Оо да, сильно
@user-gm5bu8mg8d
@user-gm5bu8mg8d 2 роки тому
Хороший ролик , Только не понял про температуру . тут очень спорный вопрос. это как с тренировками : кому то штанга 50 кг тяжело. а кто то только 200 кг чувствует. Главное комфортно что бы было .
@user-lg2vc8kn6u
@user-lg2vc8kn6u 2 роки тому
...я бы парилки с басейнами устроил во всех больницах...и никаких пилюль...
@DAXDYKAN
@DAXDYKAN 2 роки тому
@@user-gm5bu8mg8d пфф )) такая себе разница )) 50 и 200 всего то 150
@evg5023
@evg5023 2 роки тому
Верно подмечено и автором, и вами!
@karenmelikyan377
@karenmelikyan377 2 роки тому
Я мало на кого подписан, но качество контента этого канала, не оставила мне выбора. Невозможно равнодушно пройти мимо. Как приятно что интеллегентность и компетентность не канули в лету в наше безумное время. Я в восхищении! Рома, Вы большой молодец.
@Vlad16117
@Vlad16117 10 місяців тому
Приятно слышать человека с хорошей дикцией, поставленной речью и грамотной подачей материала! И что самое главное для нынешнего поколения-без мата. Добра и дальнейшего развития вам и вашему каналу🤝
@user-yd5em1gr4x
@user-yd5em1gr4x 2 місяці тому
Потому-что он не употребляет алкашку
@Cneg-77
@Cneg-77 2 місяці тому
​@@user-yd5em1gr4xнасмешили. Это воспитание!
@user-bw3rd3vw5y
@user-bw3rd3vw5y 2 роки тому
Очень классный парень, так интересно и интелигентно освещает тему, мне очень понравилось. Сейчас такие молодые люди в дефиците. Спасибо его родителям за воспитание такого прекрасного молодого человека
@user-pl9uz4cb3d
@user-pl9uz4cb3d 2 роки тому
Привет, ты один из тех людей,которым я верю, я бы очень хотел,чтобы ты сделал обзор на спортивное питание,не у всех есть доступ к хорошей еде,знаю много таких роликов, но я не доверяю им,не прёт от них дух,здоровье,знания, как от тебя)
@user-pl9uz4cb3d
@user-pl9uz4cb3d 2 роки тому
Считаете креатин хорошей добавкой?
@Ivankins
@Ivankins 2 роки тому
@@user-pl9uz4cb3d креатин натуральная добавка, при правильной дозировке он не может навредить
@nurymnurlan3320
@nurymnurlan3320 2 роки тому
@@Ivankins как и вся остальная таблица Менделеева) Всё и яд и лекарство одновременно, всё дело в дозах)
@nurymnurlan3320
@nurymnurlan3320 2 роки тому
слова одного из лучших врачей историй, забыл как его зовут
@user-ke2fr5ms7q
@user-ke2fr5ms7q 2 роки тому
@@nurymnurlan3320 как может помочь мышьяк здоровью?
@user-xd3yv8hx5y
@user-xd3yv8hx5y 2 роки тому
Спасибо, очень познавательно. Отдельно спасибо за грамотную и четкую речь! Меняем себя и мир к лучшему!
@andriimakarenko5185
@andriimakarenko5185 Рік тому
"лучше взять небольшое количество информации, действительно с ней что-то сделать, чем получить "шквал" и не сделать ничего" - важная концепция. Спасибо, Роман, за материал👍
@user-ss3ci6iv4m
@user-ss3ci6iv4m 2 роки тому
Вот это мотиватор! Сразу захотелось в баню 😆 Благодарю за предоставленный просмотр 👍
@guckyukon259
@guckyukon259 2 роки тому
Привет, реально выходишь на новый уровень, контент становится еще шире, не бойся экспериментировать и выходить за рамки, у тебя отлично получается!
@user-jm9vt2vo7e
@user-jm9vt2vo7e Рік тому
Крепко жму руки создателям и автору данного проекта!!! Тот самый случай когда все всё знают, но делают наоборот, и потому об этом надо говорить и постоянно напоминать, как правильно!!! Содержательно, состоятельно и... Жизненно необходимо! Крепкого вам здоровья и долгих лет жизни!
@danielgaleyev137
@danielgaleyev137 5 місяців тому
Отличный ролик! Побольше бы таких. С детства приучен к бане , хорошо хоть на добротных примерах, без алкоголя и прочей всякой стереотипной чепухи. К бане нужно приучать с детства и правильно. Многие из моего окружения не любят баню, так как их родители не приучали. А ведь баня это настоящий положительный кайф. Всем здоровья!
@bmw5559
@bmw5559 2 роки тому
Никогда не оставляю комментарии, но слушай, твои ролики от и до наполнены смыслом, без воды и прочего. Спасибо за контент
@user-hq3rj3ix2e
@user-hq3rj3ix2e 2 роки тому
Просто лучший) Я не знаю как ещё сказать, такой канал один на миллион, действительно дельные советы, информация без воды, прекраснейшая и интересная подача, отличная съёмка, монтаж, дикция всё на высоте. Парни - Вы реально лучшие, большое Вам спасибо за Ваш труд.
@Natali_Natalkova
@Natali_Natalkova Рік тому
Очень атмосферно получилось. Эстетично красивая и приятная сенсорика этого видео прямо таки погружает. Ни разу не была в бане, даже не хотела. Всегда было достаточно ванны и контрастного душа. А теперь появилось желание пройти этот опыт с баней. Рома, спасибо большое за видео! Восхищаюсь твоей разумностью и осознанным подходом ко всему! Пусть у тебя всё получается как ты и задумал. Обнимаю )
@Cat_Bruce
@Cat_Bruce 10 місяців тому
Ты просто блогер от Бога , тебе настолько удается легко и просто доносить информацию , тебя хочется слушать и слушать!! Блогеров миллионы , но ты парень отличаешься от этих миллионов , я тебе точно говорю! Это реально твое ! Ты для этого рожден , вещать людям и помогать!
@ZV-uv8ro
@ZV-uv8ro 10 місяців тому
лучше и не скажешь ! Хорошо сказано и правильно !
@hromtsovva4765
@hromtsovva4765 2 роки тому
Про вред алкоголя, конечно, уже очень много видео и других материалов. И уже всем известно, насколько он вредит организму. Но, думаю, от тебя видео будет актуальным, как дополнительное напоминание и мотивация для твоих последователей, особенно юных ребят. Спасибо всей вашей команде за качественный и трогающий контент!
@jamesford1711
@jamesford1711 2 роки тому
Плюсую
@user-zk7tq5hk5t
@user-zk7tq5hk5t 2 роки тому
Алкоголь плохо влияет не только в баньке:)
@svetlanavarzari8391
@svetlanavarzari8391 2 роки тому
вредит вредит алкоголь,ещё как.только посмотри вокруг кто остался.и этим нас уничтожают.зато китайцы наступают.
@svetlanavarzari8391
@svetlanavarzari8391 2 роки тому
@Грязный Гарри я не про себя ,а про всех вокруг кто послабее...
@svetlanavarzari8391
@svetlanavarzari8391 2 роки тому
@Грязный Гарри нет не так...рекламой,праздниками постоянными,культивированием выпивки, а надо,работой,спортом,отдыхом культурным,сухим законом в конце концов ,на время,я за...
@Ivan34699
@Ivan34699 2 роки тому
Шапку КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя мочить. Этим вы увеличиваете ее теплопроводность и, как следствие, ускоряете передачу тепла. Ну а так как в парной температура выше чем самой головы, то происходит передача тепла извне внутрь - голова как раз начинает греться.
@Ivan34699
@Ivan34699 2 роки тому
@@user-bg3yj7hw7i Мокрый, влажный материал нагревается МОМЕНТАЛЬНО.
@ai_virtual_life
@ai_virtual_life 2 роки тому
​@@Ivan34699 Если мокрое вступает в контакт с теплопроводным и теплоемким, например с металической кастрюлей то изменение температуры происходит быстро. Но воздух не обладает ни большой теплоемкостью ни теплопроводностью. Кроме того вода будет испаряться, в сухом горячем воздухе охлаждая голову, что как бы имитирует потовыделение. PS: В реальном мире ничего не происходит моментально.
@user-zp2ce7zl2l
@user-zp2ce7zl2l 2 роки тому
В мокрой шапке полезнее пойти на холодные процедуры, чем зайти в парилку, хотя так никто не делает.
@user-br1kc6ph1c
@user-br1kc6ph1c 2 роки тому
@@ai_virtual_life Вода не будет испаряться. Она, наоборот, будет из воздуха конденсироваться на более холодных поверхностях (если правильная парная, где соблюдают правило температура+влажность=120). А тело и шапка гораздо холоднее, чем температура в парной. Это еще быстрее нагреет шапку и голову, не мгновенно, но секунд за 30 точно.
@mnkyjuice
@mnkyjuice 2 роки тому
очень хочется, чтобы как можно больше людей посмотрели и переосмыслили свои подходы к бане
@galinasyssolyatina8704
@galinasyssolyatina8704 2 роки тому
Обожаю баню всю жизнь! С большим удовлетворением узнала,что веду себя в бане правильно,хотя все это было интуитивно.Спасибо за ролик!
@nerd504
@nerd504 2 роки тому
Хоть сам и не посещаю баню, затронутая тема очень важна. Спасибо за труд. Ждём видео об алкоголе
@user-ot6zc6cy9k
@user-ot6zc6cy9k 2 роки тому
Начни посещать!срочно
@nerd504
@nerd504 2 роки тому
@@user-ot6zc6cy9k я бы рад, но регулярное посещение на данный момент будет для меня финансово затратным
@seedyakin_ilya
@seedyakin_ilya 2 роки тому
@@nerd504 посещение общественной бани до 100р за сеанс
@nerd504
@nerd504 2 роки тому
@@seedyakin_ilya не знаю. Поискав в интернете, в своём городе дешевле 400 р/час я не встретил. Возможно, неправильно ищу
@seedyakin_ilya
@seedyakin_ilya 2 роки тому
@@nerd504 Мск? ищи общественные бани, там плата не за час а за сеанс, это 1,5 часа обычно
@nivaroivafox8608
@nivaroivafox8608 2 роки тому
С нетерпением жду нового видео. Обажаю вас за информативность и качество. А главное критический подход к делу.
@ssss-yd5ot
@ssss-yd5ot 2 роки тому
Огромная , человеческая благодарность)))) Тема интересная и приятная. Без спекуляций.
@LaIiwon
@LaIiwon 6 місяців тому
Как большой любитель бани, согласен со всеми тезисами. Хорошо что такие люди объясняют культуру бани
@sanyafisher8644
@sanyafisher8644 2 роки тому
Мы ходим в баню как в храм! Там не только моем тело но и чистим душу. Хорошая компания, чай на травах и пара пушистых веников. Всем желаю крепкого здоровья! С лёгким паром!🍃🍃🍃
@apopeyapopeotov9721
@apopeyapopeotov9721 3 місяці тому
Странное сравнение....
@user-sd9pm8jd1e
@user-sd9pm8jd1e 2 роки тому
Это очень интересно, потому что тема актуальная, и на самом деле малоожидаемая🤔😃 Спасибо большое за работу, это очень классно и познавательно.
@Yu.Sukhov
@Yu.Sukhov 8 місяців тому
Спасибо, и материал в целом хорош, и автор хорошо говорит и смотрится, но есть нюансы... 2:31 - НЕ надо "смачивать шапку прохладной водой" - мокрая шапка намного быстрее нагревается по сравнению с сухой (воздух намного лучший термоизолятор!). Согласен, что баня - не место для соревнований, а для контроля лучше всего обычно самочувствие + частота пульса. 5:30 - температура и влажность зависят от типа бани (русская, сауна, хамам,..) и тренированности. Для каждого типа - свои "нормативы". 7:22 - очень важная мысль - заходить в холодную воду надо "плавно", ни в коем случае не нырять (особенно первый раз; вспомните как умер Папанов!)
@IgorWise
@IgorWise 10 місяців тому
Очень приятный молодой человек. Спокойно, толково, без пафоса и выпендрёжа. По делу. Хожу в баню лет 40. Со всем согласен и поддерживаю. Вот только температура +50-80С... как-то маловато. 80 при хорошей влажности - нормально. Но 50... Нееее..
@user-rn8ed6xz3j
@user-rn8ed6xz3j 2 роки тому
Обожаю баню! Пришел не по колокольчику, а по зову сердца!
@eloxim275
@eloxim275 2 роки тому
Pov: Я, у которого в стране всего 2-3 бани, в которых Я никогда и не был 🤔😂😂
@user-rn8ed6xz3j
@user-rn8ed6xz3j 2 роки тому
@@eloxim275 это в какой же ты стране живёшь?
@user-fm5pj4cg2h
@user-fm5pj4cg2h 2 роки тому
Я тоже хочу себе баню. По любому сделаю в будущем. Ещё год назад мы с женой жили в старом заброшенном домике без света и воды. Было тяжело. Денег не хватало. Потом решили поехать в Грецию на заработки, чтоб можно было купить нормальный дом на земле. У нас есть мечта: жить в уютном домике на природе, посадить сад, питаться натуральной едой, дышать свежим воздухом, воспитывать здоровых детей по законам совести. И мы обязательно этого достигнем. Весь этот путь мы показываем на нашем канале. Кому интересно, заходите в гости.
@eloxim275
@eloxim275 2 роки тому
@@user-rn8ed6xz3j ПМР ) Непризнанная республика вроде ДНР, только с войной в 92 и экономикой на уровне далёёёёёёёёёёёкой сельской глубинки 😂
@gnom_2286
@gnom_2286 2 роки тому
@@user-fm5pj4cg2h это все конечно хорошо, но зачем было это все писать?
@yurykolyagin2686
@yurykolyagin2686 2 роки тому
Отлично! Интересно, что до всех правил дошёл сам. 1. Не есть после. 2. Чай лучший напиток в бани. 3. Ноги выше головы. 4. Холодное обливание только после полного прогрева. Лишь на 3-4 заход. 5. Отттылкиваться только от комфортного состояния в парной. Иной раз 3 минут хватает, а иной и минут 15 сидишь. Точнее следишь за состоянием - сильнее удовольствие. Никаких перегрузок. 6. Влажный, в меру горячий воздух. 7. Баня без веника смысла почти не имеет. Баловство. Но приятно. 8. Спиртное пить в бане последнее дело. Ну, только если задача угробить побольше здоровья не стоит.
@raramiz1788
@raramiz1788 2 роки тому
👍
@alekseyef1714
@alekseyef1714 2 роки тому
@@raramiz1788 2.Лучший напиток - это вода .Какой нафиг чай . Советчики блин . 7.Баня без веника еще как смысл имеет , все зависит от того какие условия соблюдать .Это в любом случае обильное потение и нагрев организма .А веник это уже чуть ли не ритуальная составляющая...
@user-qr9hl5od3f
@user-qr9hl5od3f 2 роки тому
@@alekseyef1714 если только иван-чай,он без кофеина.Мне например кофе,какао,чай,строго запрещено.Спасаюсь иван-чаем,но подводит давление,бывает опускается до 80Х35 и пульс соответственно 35(90Х40 для меня норма).А иван чай понижает давление.Только свой,магазинный фуфло.
@alekseyef1714
@alekseyef1714 2 роки тому
@@user-qr9hl5od3f Без разницы , чай воспринииматся организмом , как еда .А вода есть вода. И пить воды нужно минимум 1.5 литра в день чистой воды .Помимо супов чаев и прочего .Минимум. А в бане так подавно . Я почти полторашку выпиваю воды в бане .
@raramiz1788
@raramiz1788 2 роки тому
@@alekseyef1714 только чай, можно с медом.
@daryasilvanovich8886
@daryasilvanovich8886 Рік тому
смотрю уже 7ое видео подряд на вашем канале, хочу сказать просто: благодарю вас за нужную и важную информацию, во многих аспектах мой мир перевернулся! Вы делаете большое дело!
@user-pl7vg8ng6z
@user-pl7vg8ng6z Місяць тому
Приятно слушать Знатока Банных процедур. Я без Бани не представляю себя. Всё что ты рассказал испытал на себе. Правда с возрастом 70 уже тяжелова - то как раньше было обычно. Но всегда говорил : Если где и возможно поймать настоящий Кайф, так это в Бане после Парилки. Удачи.
@user-hc5gr6bi2i
@user-hc5gr6bi2i 2 роки тому
Спасибо большое, за грамотную консультацию по поведению в Бане.
@user-iy2dz1ez6g
@user-iy2dz1ez6g 2 роки тому
Какое классное видео! Обожаю баню, хожу с детства) оказывается тоже были ошибки, пересидеть или слишком высокая для меня температура, думала норма хотеть спать после бани 😳 огромное спасибо за разъяснения:)
@fredom9137
@fredom9137 10 місяців тому
Да-а,брат, вы просто молодец и умница! Всё чётко, ясно и понятно!! Ваша красивая речь,ваше красивое тело, уже пропаганда,- здорового образа жизни!! Спасибо, дай Боженька, чтобы всё у вас было хорошо!!!
@e.4919
@e.4919 Місяць тому
Молодец, впервые вижу простого человека, ни реклам, ни лайков просит. Разложил внятно по полочкам. Но лайк я поставил.
@makskuznetsov2925
@makskuznetsov2925 2 роки тому
Роман спасибо, ты один из тех людей который по простому создают такие понятные ролики. Доступно для мозга 100%
@user-xr9gk4iq3r
@user-xr9gk4iq3r 2 роки тому
Ролик пришел как раз перед походом в баню!) Есть о чем подумать и сделать выводы. Как всегда содержательно и без "воды"!👌 Хотелось бы услышать от Вас мнение касательно восстановления (ЛФК) коленного и плечевого суставов, после "травм"( большие веса, кривая техника и прочие ошибки). Информации на этот счёт очень много, но хотелось бы послушать вас! Большое спасибо!🤝
@user-rt4ip7bp1i
@user-rt4ip7bp1i Рік тому
Почти 13 мин. просмотрела на одном дыхании, благодарю за информацию, хожу в баню, а как правильно себя вести в ней не знала.
@realflight1572
@realflight1572 2 роки тому
Спасибо за ролик ходим в баню всей семьёй, и все что вы говорили подсознательно придерживались , так вот результат просто поразительный.
@SemyonKalyakulin
@SemyonKalyakulin 2 роки тому
"еда после бани - не есть хорошо" - шедевр!)
@fgtyuhffy
@fgtyuhffy 2 роки тому
Уровень контента....уровень блин, спасибо большое за это видео и за все предыдущие и последующие, очень приятно смотреть, слушать, а главное полезно!
@user-dy3wk4mm4r
@user-dy3wk4mm4r 2 роки тому
Так а сатанистам, зачем здоровье. они ведь всё равно в ад идут, да и на земле здоровыми не могут быть. Это я смотрю на твою лейбу сатаниста, перевернутую звезду.
@Holywhore
@Holywhore 2 роки тому
@@user-dy3wk4mm4r чел, че за доебы? почитай про сатанизм, и про этот знак, так как это не только сатанзим. позорище.
@user-mu8kl1pw6n
@user-mu8kl1pw6n Рік тому
Смотреть эти видео - одно удовольствие! Я полагаю, что эти ролики предназначены в основном мужчинам, хотя и нам, девочкам, можно много полезного. Сними пожалуйста про МФР: недавно про это узнала. Как-то интуитивно, когда ходила заниматься на пилоне, понимала, что давление на мышцы, особенно такое экстремальное как от пилона на бедро бывает, вызывает не только боль и синяки, но и очень прорабатывает мышцы, делая их плотными и подтянутыми. Валиков для МФР полно, как и мячиков. Интересна твоя точка зрения)
@hromtsovva4765
@hromtsovva4765 2 роки тому
В детстве очень не любила баню, было не комфортно, тяжело. Сейчас обожаю, особенно если потом в снег или бассейн 🤤 спасибо за советы, не знала, что резко нельзя окунаться в холодное. Теперь осталось узнать, не вредит ли баня, не противопоказана ли она. Ждем следующих видео и познаний :D
@ivanivanovich8251
@ivanivanovich8251 2 роки тому
Привет, сделай видео о холодной воде ( обливание, холодный душ о моржах ) и о регенерации организма под действием холода. ( криосауны, криокоморы )
@nataliyalesnyh9934
@nataliyalesnyh9934 3 місяці тому
Огромная благодарность за большую работу и доброту вам, ребята, мужчины, товарищи!!!
@user-tonya_vikhor
@user-tonya_vikhor 2 роки тому
Как здорово, что я попала на вас! Люблю баню, но никогда не соблюдала эти критерии. Теперь всё у меня будет по-другому
@user-ij8mw8rb3d
@user-ij8mw8rb3d 2 роки тому
Пожалуйста, продолжайте делать Ваше дело!!! Вы делаете наше общество лучше и более здоровым!!!)
@nikkulovich
@nikkulovich 2 роки тому
Это невероятно ламповый, приятный, полезный контент. *Спасибо!*
@bmchn
@bmchn Рік тому
Telegram-сообщество Biomachine: t.me/bmchn Официальный сайт: bmchn.com
@gendalf69
@gendalf69 Рік тому
@Алексей Леонов алкоголь сужает сосуды)) хотя ты вроде это и написал... А баня расширяет при чем довольно сильно и улучшает кровоток т.е. получаем термоядерное комбо)) Да так можно но не часто... с друзьями раз в месяц а в лучше пару тройку месяцев почему бы и нет)) да конечно лучше вообще не делать но зачем себя ну во всем ограничивать?
@gendalf69
@gendalf69 Рік тому
@Алексей Леонов а мяту я обожаю в чай добавлять)) правда не часто получается да и полезная она блин
@bottle_arbatskogo
@bottle_arbatskogo 2 роки тому
Баню посещал давно и только после видео понял, как ещё и неправильно это делал вдобавок. Спасибо за такое информативное и доброе видео, тебя действительно приятно слушать)
@flatcenter
@flatcenter 2 роки тому
Прекрасный консультант! Такого слушать да слушать! Побольше бы таких замечательных тренеров и наставников!
@Jeep-555
@Jeep-555 11 місяців тому
Жаркую баню люблю давно ещё с юности, но по молодости пытался ставить какие-то рекорды, на время, на терпелку до изнеможения, со временем пришло понимание что процесс должен доставлять удовольствие, прогрелся так чтоб захотелось выбежать натерется снегом зимой, ведро холодной воды на себя летом и снова в баню, так 2-3 раза, только потом моюсь уже просто в теплой бане, в почти 45л, практически не болею простудными заболеваниями, либо раз в 2-3 года в лёгкой степени, да и в другом иммунитет, тьфу тьфу! Уверен на 90 процентов это благодаря нашей русской баньке!👍👍👍
@_ez_gaming_9868
@_ez_gaming_9868 Рік тому
Когда пересматриваю твои видео становится очень легко на душе, спасибо тебе родственная душа!
@user-bo4bh1hu6v
@user-bo4bh1hu6v 2 роки тому
Спасибо за полезные советы, с обливанием холодной водой тоже нельзя соревнования устраивать, одну знакомую заставили облиться, так ее невралгия серьезно скрутила, правильный совет прислушиваться к своему организму🙃
@didkivskyi_ua
@didkivskyi_ua 2 роки тому
Спасибо, Роман💪🏻 Очень полезные советы! Ошибки запомнили 👌🏻 Очень крутое качество съёмки и хорошо смонтировано видео🔥🔥🔥 Получил большое удовольствие от просмотра!✊🏻✊🏻
@kurshavellkurshavell1993
@kurshavellkurshavell1993 Рік тому
Чтобы изменить мир, нужно сначала изменить себя (в лучшую сторону). Друзья, давайте меняться и в результате увидим, что мир вместе с нами становится лучше. Автору большой Респект ✊🏻
@user-vf4lw7jo5m
@user-vf4lw7jo5m Рік тому
Так и есть
@user-tv3ex6ql8w
@user-tv3ex6ql8w 10 місяців тому
Да всё верно 😊 Отличный обзор 😊 Можно добавить что в парной должна быть ТИ-ШИ-На 😊 Это как медитация ( внимательно слушая какие процессы происходят внутри тела 😊 )
@LanaYugova
@LanaYugova 2 роки тому
Видео, текст, картинки, эмоции - чистый кайф! Какие же вы молодцы! ❤️ И как я хочу в баню!!!!
@lezeroq
@lezeroq 2 роки тому
Очень классное видео. Сам хожу в баню почти 30 лет с самого дества. Очень захотелось прокоментировать видео и добавить от себя немного пунктов. Алкоголь и еда с баней вообще не совместимы - это прямо важнейший пункт из всего видео. В моем окружении традиция пожрать или выпить была возможно только у тех кто в баню почти никогда не ходит. Я в бане даже воду пью редко (хотя вот не факт что это полезно). Мокрая шапка очень быстро нагревается. Точно так же как и мокрые волосы на голове. Обливаясь холодной водой или окунаясь в воду я никогда не мочу голову. Даже просто сполоснуть лицо холодной водой - это сильно остудит голову. Очень правильное замечание про состояние после бани, если хочется спать - то это значит бани было много (жарко, долго)! Идеальное состояние после бани - это лёгкая эйфория и чувство прилива сил. Из моего опыта. 1. Еду лучше не есть даже перед походом в баню, даже чуть-чуть. Приблизительно как и перед сном. 2. Лёгкая физическая нагрузка перед баней - это как разминка перед тренировкой - позволяет организму подготовится к стрессу лучше. Не интенсивнее разминки перед тренировкой. 3. Баня чем то похожа на тренировки - если ходить регулярно, а потом пропустить месяц, то в следующий поход лучше сделать лёгким. 4. Баня лечит здоровый организм, а больной калечит. Не прямо всё так однозначно конечно же, но даже при простуде нужно быть осторожным. При всём кайфе от бани, для организма это экстремальные условия на которые он тратит энергию и рессурсы. 5. С холодной водой нужно быть осторожным, даже если не прыгать в прорубь. Если очень качественно пропариться, то в холодной воде можно сидеть супер долго и легко заработать переохлаждение. 6. Кроме головы мужикам еще стоит прикрывать свое богаство, если есть желание завести детей.
@user-wx3cz9qe3x
@user-wx3cz9qe3x 2 роки тому
Согласен, уместные замечания Еще вопрос к автору видео, чем мотивированы такие цифры про максимальную температуру в бане?
@user-qq9wj2po1o
@user-qq9wj2po1o 2 роки тому
Добавлю. За 20-30 минут до бани выпить стакан-другой чистой воды. Это чтобы нормально пропотеть, чтоб организм не стрессовал, пытаясь предохраниться от обезвоживания.
@user-vc9sf5xu4l
@user-vc9sf5xu4l 2 роки тому
Это которые живут в городе и нихрена ничего не делают.А когда наработаешься какие твои правила?
@user-vg7id8dx8l
@user-vg7id8dx8l 2 роки тому
ВСЮ ЖИЗНЬ БУХАЕМ И ЖРЕМ В БАНЕ🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾😇🍷🍷🍷🍷
@user-qq9wj2po1o
@user-qq9wj2po1o 2 роки тому
@@user-vc9sf5xu4l тогда на первое место выходит правило «отдохни и дождись выходного». Если уж совсем изнемогся.
@razvitie_
@razvitie_ 2 місяці тому
Какие же вы большие молодцы, ты и твоя команда! Ваша идеи и мысли мне очень близкий. Надеюсь что в будущем увидимся и сделаем совместный проект, по здоровому образу жизни. 🤙🏽🤝🏽
@brainevo5882
@brainevo5882 2 роки тому
Пользу обливания холодной водой я бы больше склонил к безопасной тренировке периферической нервной системы (больше она никак не тренируется), когда нет риска переохладиться, чем к повышению внутренней температуры тела. Повышается все таки она очень ненадолго и значимость эффекта сомнительна. + добавляется тренировка капилляров, что возвращает тонус коже и способствует нормальному обмену веществ в наших кожных тканях. А за видео большой лайк. Не видел ещё на ютубе абсолютно солидарное со мной мнение по поводу посещения бани.
@user-rt3qc9bh5j
@user-rt3qc9bh5j 2 роки тому
Спасибо всём любителям бани! Мне 54 г и больше чем уверен, если б я регулярно по жизни не посещал бы баню, уже загнулся бы!!! Любите баню, посещайте чаще баню, с любовью и объязательно с хорошим расположением духа!!! Будем здоровы и телом и духом!!!
@natalijg9041
@natalijg9041 2 роки тому
Рома,спасибо большое за видео!!!Всё чётко,грамотно и понятно.Так рада когда выходят Ваши видео,Вы вообще лучшее и нужное что есть на ютубе для меня!!!С Легким Паром!!!
@alexeikuleshov1513
@alexeikuleshov1513 2 роки тому
Отличный ролик - информативный и понятный! Спасибо!
@user-zi5uo5wg7b
@user-zi5uo5wg7b Місяць тому
Спасибо! Самое правильное видео о том, как париться в бане, из тех, что я видел 👍
@user-gb5tt7vt4r
@user-gb5tt7vt4r 2 роки тому
Весь смысл бани и после охлаждении в проруби в том, что организм после такой смены температуры больше не тратить ресурсы на охлаждение, а направляет всю энергию на восстановление организма путем создания новых клеток во всем теле. Главное дальше не мешать этому процессу. Полностью согласен с автором)
@user-gd2vv1hi5v
@user-gd2vv1hi5v 2 роки тому
Спасибо Рома, правильное дело делаешь, несёшь пользу и свет в массы. Чем больше будет таких людей тем лучше для всех нас....продолжай 👍
@user-yp9xf5ey9y
@user-yp9xf5ey9y 2 роки тому
Умничка
@user-ld7xf8rw9c
@user-ld7xf8rw9c 2 роки тому
Однозначный лайк! Мега чёткое, лаконичное изложение по сути без слов паразитов, бэканья и мэканья.
@user-uf2jc1bl2e
@user-uf2jc1bl2e 2 роки тому
Люблю баню...очень понравилось Ваше видео, грамотное и нужное .☝️🤝 Первое, что захотелось сделать, это поделиться видео с сыном, ( чуть моложе Вас или Ваш ровесник ),мам не очень любят слушать... 😁иногда правильно, что не слушают.. 😁🤦‍♀️Будьте здоровы.🙏🏻 Спасибо .
@KAI-kj8qv
@KAI-kj8qv 2 роки тому
Здравствуйте! Благодаря вашим видео, я почерпнула для себя много новой и полезной информации. Желаю вашему каналу, как говорится, дальнейшего роста и процветания! Если возможно, сделайте, пожалуйста, видео о влиянии и вреде на организм, курения. Благодарю 😊
@gobrotravel
@gobrotravel 2 роки тому
Наконец-то мы в своих горнолыжных турах будем ходит в баню с умом!)) спасибо!
@user-cj2lq2bk4q
@user-cj2lq2bk4q 5 місяців тому
Приятно ,понятно слушать и смотреть! Берегите себя и будьте здаровы!!! Спасибо за ролик.
@user-sw1zy7he3c
@user-sw1zy7he3c 9 місяців тому
Всё правильно говоришь, никакой синьки и обжорства при банных процедур. Проверено на практике по своим же ощущениям
@reddunity4175
@reddunity4175 2 роки тому
Хотелось бы увидеть ещё одно видео про питание. Ведь это одна из самых важных составляющих хорошего здоровья. Прошло полгода ты сам мог узнать что-то. А ролик про баню превосходный. Захотелось в баню
@AsdDsa-tu9bp
@AsdDsa-tu9bp 2 роки тому
Кушай разнообразное , меняй еду каждый день , смотри на свое самочувствие ,организм у всех разный Он может тебе посоветует ,а у тебя на это аллергея или организм даст сбой . Вообще нужно кушать что организм требует , ну кроме сладкого
@AsdDsa-tu9bp
@AsdDsa-tu9bp 2 роки тому
С солью не перебарщивайте , но и исключать ее тоже не нужно . Перец тоже нужен Все что растет в природе все это нужно организму , все по немножку ))
@AsdDsa-tu9bp
@AsdDsa-tu9bp 2 роки тому
Жареное в идеале лучше исключить . Суп по мне идеален по накидал все по немногу , все что есть в холодильнике )
@AsdDsa-tu9bp
@AsdDsa-tu9bp 2 роки тому
В рамки тоже не нужно ,загонять себя , ничего хорошего из этого не выйдет , иногда побаловать можно себя )
@reddunity4175
@reddunity4175 2 роки тому
Спасибо большое
@user-co7ww5qi2b
@user-co7ww5qi2b 2 роки тому
Очень хорошее видео и актуальное ! Спасибо за то что очень правельно и емко изложено ! Спасибо за то что вы поделились со всеми информацией как правильно без негативных последствий ходить в баню , а то сейчас бегут без оглядки в баню в виде профилактики от ковида дабы не подхватить его. Но вся соль в том что если ходить в баню а бы как то имуннитет проседает в разы от такого похода! Ещё раз огромное спасибо за информацию её подачу для всех нас!
@katharinahein2053
@katharinahein2053 10 місяців тому
Я часто хожу в баню. И рада что есть такое видео-подсказка. Очен благодарна за эту информацию. ❤
@slawawenzel1384
@slawawenzel1384 Рік тому
И ролик прекрасный, и подача материала замечательная и убедительная, очень вдохновляет твой позитивный настрой, радует глаз и твоё прекрасное тело, будуражащее фантазии и возбуждающее каскад приятнейших желаний! Молодец!
@nikitosik8480
@nikitosik8480 2 роки тому
Классное видео на уникальную тему. В интернете мало можно найти информации о бане. Продолжай! Ждём следующего видео.
@clockstop8431
@clockstop8431 2 роки тому
Как всегда, без лишней воды, спасибо за информативность!) Ждем видео про вред алкоголя, возможно также затронешь тему и курения?) Еще хотелось бы посмотреть видео о витаминах, я понимаю что для каждого индивидуально, но думаю тоже есть что рассказать)
@SevereST97
@SevereST97 Рік тому
Построили с отцом баню лет 10 назад. Мне 25. Бывал в бане уже очень много раз и, конечно же, совершил много ошибок, так как молодой, друзья и т.д. Но со временем сам для себя понял все то, о чем ты рассказал! Просто стал чувствовать свой организм. Перестал париться при температурах больше 80 градусов, перестал окунаться в холодную воду после первого захода! Всегда в шапке, и друзей без шапки не пускаю в парилку. Не иду в парилку, когда чувствую, что уже достаточно. Не сижу на верхней полке до победного. И еще много вещей разных. Вот только ты забыл о еще одном нюансе - веник. Интересно было бы узнать твоё мнение. p.s. шапку никогда не мочил.
@Yu.Sukhov
@Yu.Sukhov 8 місяців тому
Отличный коммент, единственный промах - мочить шапку: воздух гораздо лучший термоизолятор, чем вода, у меня в бане есть пара шапок и при намокании первой, одеваю вторую... Мира и легкого пара!
@user-py8vc2qm5e
@user-py8vc2qm5e 5 місяців тому
@@Yu.Sukhov здесь написали намокает шапка,меняеие на сухую. А в видео намачиваете ее сами....?
@Yu.Sukhov
@Yu.Sukhov 5 місяців тому
@@user-py8vc2qm5e я, конечно, опытный парильщик с большим стажем, да еще и доктор, но я совсем не автор данного видео, поэтому и написал свое мнение: при очень хорошей подаче, включая достойный внешний вид, есть, с моей точки зрения, очень существенные "ляпы". Я всегда советую авторам не профессионалам советоваться с экспертами (медицинская тема - врачами,..), а то, помните недавний ковид-19 - это ж сколько "советчиков" на экраны прорывалось?!!
@NikAnatoli
@NikAnatoli 5 місяців тому
Шапку мочить не стоит, так как мокрая шапка быстрее нагревается!
@alexeypreobrazhenskiy8516
@alexeypreobrazhenskiy8516 4 місяці тому
по поводу температуры парения тут 2 основных фактора: 1). конечно же возраст, я лет до 35 вообще не признавал баню/сауну ниже 85 градусов, сейчас (40 лет) в диапазоне 60-70гр самое то; 2). чем реже в баню ходишь, тем больше хочешь от неё получить; кто часто парится, тому высокая температура не нужна, а когда это 1-3 раза в год в компании, под градусом, то хочется прямо максимум взять от ситуации, там и 110-120 нагоняешь и сидишь по 15-20 минут в такой жаре (в типа сауне, в которую регулярно из ковша пара поддаешь)
@user-vh2kj7bk6q
@user-vh2kj7bk6q 2 роки тому
Случайно попала на это видео. Очень необычно умный парень 👍, классные аргументированные советы 👍👍! Приятно удивлена...
@billjobs6529
@billjobs6529 2 роки тому
Сними ролики про: -Сон -острую еду -как питаться человеку не занимающемуся спортом Спасибо за качественный контент!
@user-kl9kh7wl5j
@user-kl9kh7wl5j 2 роки тому
Отлично сказано беру на вооружения.
@user-uj8lz4ee4u
@user-uj8lz4ee4u 2 роки тому
@misha пшлнх
@user-ln1zp5ly9w
@user-ln1zp5ly9w 2 роки тому
Доброе утро, спасибо за прекрасный материал и подачу высокого уровня. Очень интересно узнать от тебя об особенностях тренировок на улице в зимнее время. Пандемия накладывает свои отпечатки на тренировочный процесс.
@elenaryabinina305
@elenaryabinina305 Рік тому
Очень хорошее видео, я с вами солидарна во многом. Вы давно прошли свой путь , а я только начинаю . Я думаю никогда не бывает поздно изменится. В прошлом я худела , ну это правильно из за того что я это делала не ради себя и своего здоровья, а ради других. Сейчас я изменилась как личность личностно и духовно, а сейчас хочу изменить свое тело и физическое состояние, потому что знаю что менять мир 🌏 надо с себя. Если я хочу изменить будущее то надо начинать уже сегодня и сейчас. Я буду придерживаться вашей логики , мне будет тяжеловато так как я живу не одна и придётся в 3 руки себя держать от воздержания . Ну я себя во многом уже сдерживаю , так что думаю отказаться от сахара это еще одно мое испытание.
@user-tk4xb4xr5c
@user-tk4xb4xr5c Рік тому
Благодарю Дружище за банный обзор! Баня это "вещь"!👍
@ivanov_roman
@ivanov_roman 2 роки тому
Очень полезный ролик. Теперь не буду сразу есть после бани)
@sa100sha3
@sa100sha3 2 роки тому
Расскажи про пользу контрастного душа, как он работает, и как его правильно принимать. Будет неплохой видос
@eoahhatulat1234
@eoahhatulat1234 2 роки тому
оо, да! может я начну наконец если пойму как это работает
@chanellchanell375
@chanellchanell375 2 роки тому
посадишь надпочечники, и все дела, про обливания стораз уже показано
@l1llehimmer826
@l1llehimmer826 2 роки тому
@@chanellchanell375где вам сто раз доказали? в мед вузе наоборот советовали контрастный душ. Лично я стараюсь по 10 секунд чередовать, не болел уже три года (хотя раньше каждый месяц стабильно какую либо заразу подхватывал)
@ERROR.401
@ERROR.401 2 роки тому
Рассказываю про температурный контраст Я не лютый банщик , приехал к друзьям в Беринговский (ЧУКОТКА) пошли в портовскую баню , маленькая парилка 40 теннов × 2квт там 120° это крейсерская скорость , я 5 минут не мог там вывезти , есть ледянной бассейн и начал я курсировать между парилкой и этим бассейном пару минут в парилке - ныряю и обратно , где-то 25 заходов у меня получилось . Даже не помню , как попал домой и лёг спать ,а с утра я будто скинул 5 лет . Никогда так не парился , но при случае повторю обязательно.
@ERROR.401
@ERROR.401 2 роки тому
@@chanellchanell375 чего блять? Ты че несёшь полоумный?
@user-wg6cz6vv4v
@user-wg6cz6vv4v Місяць тому
Супер, всё по делу. Сразу в баню захотел и после книжку о здоровье прочитать 👍💪
@andrey-uv1df
@andrey-uv1df 3 місяці тому
Класс! Здорово, что Вы делаете и как Вы это делаете. Культура в основе здоровья это про Вас. Спасибо
@simpletrues
@simpletrues 2 роки тому
Все супер как всегда бро. Ещё бы дополнить информацией о том - как часто стоит посещать баню.
@YushaChebatyxa
@YushaChebatyxa 2 роки тому
После такого ролика, в конце надо слово "biomachine" писать тёплым, ламповым шрифтом. Спасибо за информацию!
@user-zr6hj4jn9k
@user-zr6hj4jn9k Рік тому
какая же грамотная, легкая и приятная подача!!!Красавчик! так держать! Добра и здоровья!
@A.P.P.P.-58
@A.P.P.P.-58 10 місяців тому
В процессе также выпиваем на двоих, 4 литра травянного сбора. А в антракте качественное мороженое + чайная ложка лимонного сока с ягодой жимолости. Эффект - бомба! Потом запивается травянным сбором.
@ksansan7830
@ksansan7830 2 роки тому
я сейчас после бани сижу смотрю), давненько хотел узнать правильно ли я парюсь, а тут видос еще и от тебя, балдеж
@user-fn2qm9df3e
@user-fn2qm9df3e 2 роки тому
Спасибо за видео ты лучший! Только что хотел идти в баню после тренировки, ты меня спас)
Как построить баню ПРАВИЛЬНО?! / Баня по уму от А до Я!
15:36
SKY HOME Строительство домов
Переглядів 847 тис.
have you already done this?😭🙏❓
00:19
LOL
Переглядів 7 млн
Рятувальники дістали дівчину з-під завалів будинку
00:57
Суспільне Новини
Переглядів 866 тис.
Галя вернула в детство @krus-kos
00:46
Кушать Хочу
Переглядів 6 млн
Что будет, если посещать сауну регулярно в течение 14 дней?🧐
6:15
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 399 тис.
Выбираем Самый Безопасный Алкоголь
36:53
Раскупорка / Unbottling
Переглядів 825 тис.
СЛЕЗЫ ВАСИЛИЯ УТКИНА!
0:21
Русский Футбик 2.0
Переглядів 476 тис.
MICHIEL VS JUVENTUS WOMEN 🙈📏
0:26
Celine Dept
Переглядів 52 млн
Son Respect Moments 😍
0:33
LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 25 млн
Funny Corner Trick 🧠😂
0:19
MaxianFootball
Переглядів 2,2 млн