#куринаягрудка #рецепт #куриноефиле
*
🍓 Яндекс Дзен➭ zen.yandex.ru/id/5d3ab1e6e6cb...
🌸 в Контакте ➭
🌸 pulse.mail ➭
🌸 Текстовая версия рецепта в pulse.mail ➭
♥♥ Спасибо за Like и Подписку на мой канал ♥ ♥
ГОТОВЛЮ УЖЕ ТРИ ДНЯ И СОВСЕМ НЕ НАДОЕЛО. Неимоверная ВКУСНОТА С ТВОРОГОМ! • ГОТОВЛЮ УЖЕ ТРИ ДНЯ И ...
Подписывайтесь на мой Instagram / recepty_natusi @recepty_natusi
Вкусный ужин с куриным филе и овощами. Просто выкладываю все слоями и запекаю в духовке. Куриное филе получилось сочным, а само блюдо сытным и не сложным.
Рецепт:
сливочное масло - 50-60 гр.
лук - 1 шт.
помидоры - 300 гр. (3шт.)
чеснок - 2 зубчика
рис вареный al dente - 80 г(вес в сухом виде)
куриное филе - 200 гр. (1шт.)
сладкий перец - 1 шт.
соль, перец по вкусу
********************************************************
Recipe:
butter - 50-60 gr.
onion - 1 pc.
tomatoes - 300 gr. (3 pcs.)
garlic - 2 cloves
cooked rice al dente - 80 g (dry weight)
chicken fillet - 200 gr. (1 PC.)
sweet pepper - 1 pc.
salt, pepper to taste
********************************************************
Лук обжариваю в сливочном масле до прозрачности и добавляю нарезанные помидоры. Добавляю сладкий перец, чеснок, соль и перец по вкусу.
Половину томатной заправки выкладываю на дно формы.
Сверху слой вареного риса (al dente)
Куриное филе нарезаю кусочками и приправляю солью и специями.
Выкладываю курицу на рис и смазываю все второй половиной томатного соуса и отправляю в духовку.
Что бы быстрее приготовилось накройте фольгой или крышкой.
При 220 градусах все приготовится за 40 минут.
За счет томата овощи останутся плотными и не разварятся, а куриная грудка будет сочной и мягкой.
Приятного аппетита!
********************************************************
#куринаягрудка #рецепт #куриноефиле #рецепты #курицасовощами #кухня #еда #вкусно #ПП #chickenbreast #recipe #recipes #chickenwith #food #vegetables #eggplant #pechuga #receta #recetas #Rezept