Отличная замена классической шаурме, диетический рецепт для тех, кто питается правильно, следит за своим здоровьем или вынужден соблюдать лечебную диету. В составе тушеное бедро индейки, припущенные кабачки и пекинская капуста, 2 соуса (тыквенный и сметанный). Очень вкусно и полезно!
Порции: 1
Белки - 5,9
Жиры - 1,8
Углеводы - 13,3
Ккал - 95,1
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 шаурму)
1. Лаваш (тонкий) - 70 г
2. Индейка (тушеная) - 50 г
3. Кабачок - 40 г
4. Пекинская капуста - 40 г
5. Тыквенный соус - 25 г
6. Зелень (укроп, петрушка) - 2 веточки
7. Сметана ил йогурт - 25 г
8. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ