съёмка, монтаж - Дмитрий Спиридонова / dmitry.spiridonov Легендарный советский и российский боксер Костя Цзю рассказывает о физической подготовке и правильном питании боксеров.
КОМЕНТАРІ: 1 700
@user-yw6ur3gt9kРік тому
Костя говорит "Каждый день нужно становиться лучше чем вчера ". Золотые слова.
@SergeyBaybrРік тому
А если я уже идеал, как быть мне?
@user-qp9pu9lk1f10 місяців тому
@@SergeyBaybrтогда ты деградируешь..
@Lex-kd9yl5 років тому
"Борьба с самим собой должна идти всю жизнь..." Отличная фраза!
@albaluev3 роки тому
чё отличного? обычные красивые слова ни о чем
@Lex-kd9yl3 роки тому
@@albaluev,эта фраза для тех, кто привык преодолевать себя - бороться с ленью, с усталостью, с депрессией, с унынием, с отчаянием и т.д., со всеми вызовами окружающего мира. И если тебе всё это не знакомо, то конечно для тебя эта фраза будет ни о чём.
@mekont9ra3 роки тому
Фраза отличная, только ее надо в корне познать, а не краем уха услашать , кивнуть, согласиться и дальше жить бесхребетно..
@TheKingPPG2 роки тому
@@albaluev по твоему комменту я понял твой возраст. когда мне было около 20-ти или меньше, я так же относился. ничего, с возрастом поймешь.
@vasso30002 роки тому
а зачем ,все равно умрешь... Даже Рокфеллер умер)
@alexmac77815 років тому
Великий человек, который добился в спорте высоких результатов благодаря собственным усилиям, желанию и правильному окружению. Один из лучших в боксе. Восхищаюсь им.
@user-yj6pn1qs8fРік тому
Йй¹¹½ц¹¹йцв2йй😊0ухзффзызй0й01⁹😊❤🥰🖐🤔😃
@tomasevans53948 років тому
275 отжиманий за раз я челюсть найти не могу упала куда то
@ANTGPRO8 років тому
+TOMAS EVANS тренируйся, сможешь больше
@tomasevans53948 років тому
Gena ANTG я могу столько отжаться только не за раз братец )
@lakeleizer70227 років тому
ну а думаешь почему он в челюсть вырубал) была сила)
@user-wg9wu3tv6k7 років тому
Ну отжимания отжиманиям рознь. Если делать на скорость то будет маленькая амплитуда и вполне реально сделать подготовленному спортсмену и больше 300 отжиманий. Другое дело сделать хотя бы 100 полных отжиманий, с максимальной амплитудой.
@davidfatal75387 років тому
слышал тайсон по 500 в тюряге делал
@user-ue6cb7jp9l5 років тому
Нужно не забывать, что Костя - самый титулованный боксёр за всю историю бокса...
@30fps223 місяці тому
Российского бокса, не мирового
@user-ts7mn5xg1d5 років тому
Прекрасный человек, доброта и целеустремленность смешанная с детской наивностью, в глазах, делает Костю прекрасным человеком, замечательным собеседником и просто обаятельной личностью.
@user-zn3tc3kp3h3 роки тому
Послушать Костю - удовольствие! Что значит профессионал...Да, та физика, о которой он говорит, - потрясающая...Великий мастер!🤗💞👌👋🙏‼
@masta7707 років тому
ОГРОМНЫЙ ЛАЙК ЛЕГЕНДАРНОМУ КОНСТАНТИНУ ЦЗЮ ОТ МОЕГО АВТОКАНАЛА!
@user-tv4og6vv2m6 років тому
Мужская тема всем похуй на твои канал
@xas367 років тому
ппц-подтягивание 50 раз....2 веса жим лёжа...270 отжиманий...--не зря он чемпионом был..
@xas367 років тому
+Juggernaut как это не показатель?))Например для дрища в 60 кг- выжать 120 кг-это очень даже круто-практически недосягаемо, а вот жирдяю в 130 кг-выжать 120 кг-достаточно не трудно( он свой вес на себе носит и тем самым тренируется-(прикольно звучит)))))) и человеку весящему 120-130 кг-свой вес выжать в жиме лежа-можно в течении пару, тройку месяцев тренировки. А вот 2 своих веса =240-260 кг-это круто-практически недосегаемо так же как дрищу 60 кг жать 120...-Так что вес спортсмена-очень имеет значение-и жать 2 своих веса-очень даже круто(я вот пока 1,5 своих не жму)
@xas367 років тому
Juggernaut по нормативам (WPC) - без экипировки спортсмен 60 кг=жим 130 кг=МС, а спортсмен 125кг чтоб получить МС обязан выжать 207, я утрировано сказал-но нормативы близки, а ваш парень в зале-о ком ты рассказал (60кг)-уникум-таких столько же мало сколько жиртресов 125 кг жмущих 210...
@xas367 років тому
Juggernaut и читай первое моё сообщение-вообще то Костя Цзю не лифтер, а жал 2 веса-таких очень немного людей (это КМС или МС по жиму) -а ты пишеш- "не показатель"-какой нафиг тебе показатель нужен-чтоб Костя Дзю жал как Роман Рамишвили(до 75кг) 3 своих веса???-да таких даже среди лифтеров еденицы!
@xas367 років тому
Juggernaut ни чего МС и КМС не полно по жиму-полно их только по боксу и борьбе в дагестане на душу населения)) но вряд ли они при этом ещё и МС по жиму
@user-yx2cx4be2r7 років тому
дима хасанов Лыжная. Подготовка
@tanzschuft64729 років тому
Гениальный боксер. Хорошо поставленная и грамотно выверенная классика с акцентом на один, два точных удара. Никакой грязной рубки, повсеместно применяемой американскими боксерами.
@user-pohuist11 місяців тому
Грязная рубка каеф. Это именно то, на что приходят зрители, как ни крути, это номер один задача в проф. боксе.
@sergeicarin19756 років тому
Очень интересно и познавательно! Спасибо Константин!👍
@Oskarida9 років тому
Абсолютно согласен с Костей по поводу сахара. Как только перестал употреблять сахар, буквально через пару недель почувствовал разницу. Улучшилось общее самочувствие, повысилась выносливость и организм стал намного быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Очень ценные советы по поводу диеты! Спасибо Костя
@nowispower9 років тому
Оскар и побольше овощей сырых вот и выносливость подниметсья и поменьше выпечки разной... она дает слизь и оттуда меньшая выносливость
@romangavrilov14329 років тому
Нахуй жизнь без сахара
@jansax41469 років тому
Ты прям как в социальной рекламе о вреде никотина и алкоголя ; )))))
@solntse2898 років тому
Roman Gavrilov От употребления сахара и вскрытых сахаров и жизнь то и сокращается!!! Употребляйте продукты на фруктозе.
@jansax41468 років тому
Татьяна Лопатина ого.....а шоколад?
@user-fz1id7tq3y4 роки тому
Константин, ты легенда. Побольше бы таких как ты.
@user-xu5dg1id3h6 років тому
Жаль что время так быстро уходит..... Всегда смотрел его бои. Уважаю таких людей которые за здоровый образ жизни ..... А те кто говорят что он балабол..... Встаньте с дивана и попробуйте хотя бы 10 раз отжаться.....
@srt8hellcat4436 років тому
Великий человек! Дай бог тебе здоровья и долгих лет жизни👊
@ilovesoulful6 років тому
Дмитрий, спасибо за видео.
@hemst-roman4 роки тому
Как же повизло тем, кто может тренироваться рядом с Вами! Успехов Вам и долгих лет жизни. Воспитайте новых чемпионов. Каждое ваше видео это хорошая мативация. Спасибо Вам за пример.
@user-rc1uy7gj8qРік тому
ПовЕзло. МОтивация. Ты что, головой ударенный? 🤦🏻
@RabbitHariton6 років тому
Молодец Костя!
@user-sw4vq2ty3z6 років тому
Великий чемпион, великий спортсмен. Честь и хвала. Учиться учиться и учиться у таких людей и принимать их образ жизни
@TheVeryAgressive7 років тому
По поводу его сброса веса, нужно понимать одну вещь. В последние годы своей профессиональной карьеры обычный вес Кости составлял 80кг +/-. А выступать ему приходилось в категории 63, ему приходилось делать всё, чтобы влезть в тот вес, где он заработал чемпионские пояса, чтобы их отстаивать. Даже Дон Кинг ему советовал перейти в категорию выше... Поэтому, быстрый и качественный сброс веса для Кости был как зубы почистить. Не стоит его сброс веса за тренировку натягивать на остальных. Кто задаётся вопросом - реально ли сбрасывать 3-5кг за тренировку - для него реально. К взвешиванию. Но на бой он выходил уже намного тяжелее, чем стоял на весах.
@zdravost7 років тому
Смысл в том что это 3-5кг за счет потения. Я тоже боксом занимаюсь. 1-2кг за час интенсивной тренировки. Это на сыром питании.
@user-nx3gu7gn1s7 років тому
это вода сливается,не путайте со сбросом веса
@user-mr4pf1ht9t7 років тому
RawDeal ь
@user-je2hw4en1q7 років тому
Russ Cliff
@mkdigital61936 років тому
Ты хуйню то не неси, 3-5 кг за тренировку сбрасывать он собирался. Может он ещё телепортироваться умеет. Да, кг 3 воды может быть он сольёт и то не факт. Или может быть он жира 3-5 кг сбрасывал, или мышц? Хоть иногда нужно открывать научную литературу, и самому не много заниматься спортом, чтоб такую вот хуйню не нести.
@vidnoefitnes63539 років тому
КОСТИК -- ЛУЧШИЙ! ВСЁ, ЧТО ГОВОРИТ НАРАБОТАННО, ПРОВЕРЕНО. ДРУГОЙ ВОПРОС СМОГУТ ЛИ ДРУГИЕ ТАК?
@art_means_artificial4 роки тому
2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут
@freedomsman51989 років тому
Здравое видео! Костя Цзю красава!
@fonfon34516 років тому
Костя Дзю создал себя сам ,это человек сбольшой буквы. Всё что он говорит он испытал на себе и теперь делиться своим опытом. Вот с каво надо брать пример.Молодец Костя приятно смотреть и слушать .
@aleksandr61564 роки тому
Реально, Костя - молодец! Уровень! 👍👍👍
@sila6586Рік тому
Великий спортсмен ,правильный человек, излучает положительную энергию .Волевым качествам и целеустремлённости можно позавидовать !!! В 70 -е годы по ТЛЗ видел его в ринге. Уже тогда ОН заявил о себе с большой БУКВЫ ! Молодец !
@billibouns57875 років тому
Очень интересно,спасибо.)
@user-me6ck2ho1q5 років тому
Заслуженный чемпион. Всего достиг очень тяжёлым трудом. Не каждый выдержит такие нагрузки
@user-kf4mv9wh7i5 років тому
Великий спортсмен и огромой души человек.
@rapan67139 років тому
У каждого свой режим и своя диета. Если делать всем как Костя, кому-то может стать и плохо, а не которым всамый раз. А вообще каждый спортсмен сам знает как и что ему есть и как делать физику...
@art_means_artificial4 роки тому
2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут
@aslanyangrigory61706 років тому
Thank You!👍🏽👍🏽
@MrAlexvip19776 років тому
Красавчик.жизнь это вечная борьба души тела и головы.святая троица))
@eduardpetkevic14507 років тому
Хожу по залу с гирей, на 21 минуте, начинают косо смотреть ((
@user-iy7ux8ch8h7 років тому
Eduard Petkevic ахахаха))) а гирья на руке...или на ремне?))
@armwrestler626 років тому
Eduard Petkevic 😂😂
@Waise45t6 років тому
Он ее к своему херу привязывает, чтобы длиннее становился.
@nipoiv5 років тому
Ору
@sergio8814885 років тому
ахахах
@Nico-in2fd7 років тому
Золотой Вы человек Костя Дзю Долгих лет вам. Брат.
@user-rz9qw3pw1t6 років тому
очень сильно мега круто.. очень понравилось
@user-gw1wb7yt8m7 років тому
Великий боксер! Настоящий чемпион!
@user-wo3rx5oe1f6 років тому
Костя , береги себя . видно что очень трудно тебе все это далось. похоже не очень слушается язык. следи за здоровьем. травмы головы все же не шутка. удачи и береги себя.
@kratos46064 роки тому
Хорошие советы!
@user-pq7oo3nt4m5 років тому
Костя крассава!!! очень уважаю этого спортсмена за его подход к тренировкам и образ жизни
@user-di6fr3kk5i6 років тому
Чтоб достичь таких результатов как К.Цзю нужны сверх усилия огромный огромный объём работы чемпионские пояса с неба не падают,чтоб судить о чем-то надо самому через это пройти.
@user-tj1eq2lb5v8 років тому
Цзю крутой!
@aleksey81846 років тому
Костя, Ты абсолютно прав! Бокс даёт фундамент, и этот фундамент закладывается в наших головах и сознании: наше тело состоит из того, что мы едим, мы состоим из рабочих механизмов, которые должны функционировать с максимальной пользой и минимальными усилиями, а значит их можно прокачать, не для селфи а для выносливости, пусть даже не для ринга, а просто для здоровой и длинной жизни. Твои наставления, знания, опыт нужно давать нашим детям и растить здоровое поколение! Ты это доказал и продолжаешь доказывать своим образом жизни и отношением к людям! Моему сыну Тебя буду ставить в пример!
@amigo8906 років тому
Красавчик . Костя легенда , Костя величина , гордимся тобой
@user-bk8dt1kq6y5 років тому
На счет печенной картошечки Константин прав, это бомбовый углеводик после хорошей треньки ,который быстро усвоится без вреда полностью.
@mypranks20119 років тому
он в своем виде спорта лучший из лучших! он имеет право чуть чуть приврать по поводу жимовой тренировки! вот когда в интернете все кто пишут - мастера спорта вот это смешно .. а Костя если и приврал то совсем чуть чуть . Уверен что он работал на жим со штангой 90 - 100 х 10 кг но только не 10 подходов конечно а меньше:) и жал уж точно в районе 120 кг.
@user-dq6bq6sl2o2 місяці тому
Константин спасибо вам.
@3188325dm5 років тому
Спасибо!
@user-ih2xj9nn1r8 років тому
А так то Костя Цзю это великий, легенда.
@Kateryna_Kasia3 роки тому
А так то с 4 минуты,шо то не очень пошло..
@Kateryna_Kasia3 роки тому
Видно,что он не спец в питании.
@user-zc7uv6dx8b5 років тому
Уважаю этого спортсмена,считаю выдающимися показатели о которых говорит.но думаю о фармокологии можно было бы тоже упомянуть,а не рассказывать,что вся эта физика чисто на упорстве и питании
@victorstoianov51696 років тому
Костя профи своего дела, сразу видно по интервью. Спасибо ему.
@valentinvalentin28034 роки тому
Спасибо!!!
@dzh80792 роки тому
От минимизации жиров сердце "привет" скажет. Умоляю, не повторяйте, не у всех такое здоровье как у Кости.
@youeryxcvjjdtjkhcfРік тому
Минимизация жиров ето что такое? Как понять етого
@RSBoy1337Рік тому
@@youeryxcvjjdtjkhcf он с рациона убрал жиры в ноль почти, а жиры нужны нам для внутренних органов, выработки гормонов, для подержании молодости кожи если брать омега жиры, для суставов тоже нужны омега жиры и много для чего еще нужен жир ( конечно если есть жиры в пределах нормы). Вот Сахар да вреден во многих аспектов от понижения тестостерона, появления сахарного диабета, ожирения и т.д. лучше заменить его медом и употреблять максимум 3 чайные ложки в первой половине дня. Забавно слушать про добавку креатин))) И взрывной опасный протеин)))
@reshu-matanРік тому
@@RSBoy1337 дело говоришь. Видимо, сам бывший или действующий спортсмен или тренер?
@RSBoy1337Рік тому
@@reshu-matan Я бы сказал что Атлет занимающийся разными видом спорта без ( профессионального фанатизма ) т.е. без через чур изнуряющего организм тренировок, ведь проф спорт это не здоровье на длительной дистанции и без фарм подержки, с генетикой повезло набирать мышечную массу с 16 лет без проблем так как мезоморф по телосложению, принимаю только спорт пит и то не весь список, а только что на самом деле нужно ( Креатин без загрузки, глютамин, омега3, D3, цинк, миниральный комплекс, ГХК- для суставов ) Протеин и мультивитамины не принимаю все и так с пищей поступает если правильно подобрать, bcaa тоже не принимаю. Тренером предлогали работать даже как та и подумывал очень давно пойти, но знаешь мне не нравиться обманывать человека и давать не сразу действенные советы и план тренеровок и питания...если брать фитнес клуб, потому что надо клиента удержать в зале чтобы он медленней прогрессировал к своей цели и больше тратил денег на свою цель. Тренирую своих друзей и составляю диеты тем кто хочет похудеть и так же наблюдаю как личный тренерт олько за бесплатно им повезло)) Так же прошу сдавать не которые анализы и проверить не которые внутренние органы, как и для занятия спортом если с нуля, так же и для похудение это очень важно, ведь можно навредить не которыми диетами если есть проблемы со здоровьем, которые и привели к лишнему весу и ты чувствуешь себя хорошо хоть и полный, но ты не знаешь что на самом деле все очень плохо. Но правильный подход все зачастую решает. Что та много расписал, надеюсь не лень было тебе читать, всех благ))
@Mike_HawthornРік тому
Я например когда худею после зимы, а в этом случае кг 5-7 жира надо сбросить до рельефного тела , я тоже жиры убираю. В день получаю 20-40 гр жиров, за счёт нежирной свинины, куриных грудок, сардин, кальмаров, тунца, сёмги и т.д. в собственном соку. Но эта диета у меня месяца 2-3. Но опять таки, я гр по 50 в день ем сгущёнку. Если диета приходится на май позволю себе раз вкусный шашлык, а вкусный шашлык нежирным не бывает. Всё в общем, в рамках вкуса и нормы.
@user-sh4tm4wv1s8 років тому
Костя низкий тебе поклон. Ты молоток в прямом и переносном.....Всех благ тебе чемпион
@user-mc5ik6lf3h6 років тому
Уважение настоящему чемпиону!
@user-ur1eh5wy2j6 років тому
Константин замечательный человек! Дай Бог ему здоровья.
@user-rb9bd8jj1d5 років тому
Ребят я Одно скажу-Если человек Ничего не добился и даёт советы, то шлите его на Х.....А Если он Абсолютный ЧЕМПИОН МИРА!!! то слушать нужно и Впитывать все советы и благодарить что поделился!!!И не позорить ни себя ни его своими мелкими и жалкими комментариями..
@MelodyOfWinddd5 років тому
Ну как-то нужно некоторым оправдать свою никчемность)
@mzafes47215 років тому
С гирей улыбнуло , надо бы попробовать )
@RagemanRM9 років тому
Светлый человек - давно заметил. Спасибо, интересно. Особенно порадовало упражнение с гирей, я практикую аналогичное, но с гантелей и поменьше часа :)
@elcoste30918 років тому
можно спросить для чего это все нужно ? в смысле полезности таскания гири или гантелей...
@user-co5nl5mb5r5 років тому
Уникальный человек,молодец!!!
@user-lz3si6ef8g7 років тому
вот откуда победы 2 часа на скакалке. уникум
@alexmarsmail33319 років тому
Костя не просыхает!
@irbisrk08785 років тому
Костя один из самых лучших боксеров, легенда можно сказать, красава
@user-ry8si5wg2p6 років тому
Интересный человек, талантливый тренер, его слова это заряд энергия для любого спортсмена, большего не надо, можно приходить в зал голодным)
@petr_krutygaРік тому
Спасибо за рекомендацию.
@antonius13028 років тому
все кто тут на гавно исходит по поводу интервью стопудово не добились и десятой части того чего добился Костя, проще говоря - желчные никчемыши.
@user-ep1fk1dz4k8 років тому
+fractal Я бы сказал даже тысячной части. Больше всего тут брешут додики с руками как веревки и слюнями на клавиатуре. А Костя - это абсолютный чемпион мира по всем версиям и его биография находится в зале славы в США.
@alexoem76337 років тому
Они жертвы рекламы спорт. питания. Костя всё сделал в соответствии с последними научными исследованиями. Например, доктор Эссельстин доказал эффективность такой, естественной диеты.
@DENAkkvilonWoT7 років тому
согласен- ни себе и не людям! зачем так - КОСТЯмолодец!
@user-so3ds4gr7j6 років тому
fractal и 1000000 части!
@mkdigital61936 років тому
то, что он достиг в спорте это одно, а то что выёбывается много и туповатый - это другое.
@discoboy81699 років тому
Приятно радует Костя своим подходом, поведением и как результат успехами. Удивил своим подходом к питанию.
@sergiyrudenko9057 років тому
респект мастеру!!!
@ozzy32205 років тому
Константину спасибо большое
@user-gh2ml3cf5o5 років тому
07:21 - золотые слова!!!
@davidshaman59039 років тому
Я спортсмен любитель, вес 70, на раз 120 жму, 90*10*4, 100*5*2.... ничего он не пиздит, кто так думает просто завидуют и не хотят немного под нагрузкой позаниматься! А вообще организмы у всех разные , я бы не удевился если бы он сказал что 150 жмет...
@user-ii4je2vc3t8 років тому
***** Солидарен!
@vladasss6 років тому
2017 год как бы, просто закинь видео где ты жмешь 125 на раз
@PaW1ldCat6 років тому
Rei Fukai он закинет какогото другова чела с ютуба да и все))
@jhonysmirnoff15336 років тому
Rei Fukai а что такого жать 125 при весе 70?
@RomkaRudi6 років тому
Смотря как ещё жать, можно у груди не делать паузу, а с паузой у груди тяжелее
@ufcrembo35125 років тому
Самый уважаемый человек как боксер легенда и добрый человек .
@deniskorablev14485 років тому
Костя Великий боксёр и замечательный человек !!!
@user-fu4ju1pt7q7 років тому
обидно, что такие люди говорят заведомо неправду. Проф спорт -- это препараты для восстановления, для энергии, для ускорения метаболизма -- он должен быть бешенным. Как бы не ел и не спал человек правильно, или неправильно -- невозможно выше головы прыгнуть. Я не против допинга, я против вранья. В конце концов в данной тематике -- цель оправдывает средства. Но все ьлять врут...все мать его на овощах ,творожке, сырниках ебашут!
@tivorum6 років тому
"Я не против допинга, я против вранья" допинг в настоящем спорте - это и есть враньё
@user-ll5fv6fw5q5 років тому
"допинг в настоящем спорте - это и есть враньё" Что ты несешь, дегенерат???
@alekseyz4595 років тому
Допинг если начнёшь принимать рано ты превратишься в зомби и пасадишь здоровье до того как дойдёшь до проф ринга. А на проф и следят чтобы допинга не было. Все кто чего то добились допинг принимали Леши во второй половине карьеры. Все кто с 16-18 лет уже. Взапасе
@user-fk1hf6nx9z5 років тому
Согласен в большом спорте без фармы никак
@user-yd8uy4xh5t5 років тому
ты жалок. употребляют проф питание только геи и ничтожные люди.
@user-rl6bl2kz6m6 років тому
"Организм зибирал жир из моего тела" (с) цитаты великих людей
@user-yv7vs3ko6b5 років тому
Ссссс)))))
@user-zb7fd9gx7r5 років тому
После этого момента выключил видео. Может он и легендарный спортсмен, но в физиологии он ничего не понимает.
@user-zb7fd9gx7r5 років тому
@Roughman а легендарному спортсмену не обязательно понимать все тонкости, для этого есть тренер (или целая команда тренеров и консультантов)
@user-ub3hd4sy4e5 років тому
Человек много лет живёт и работает в Австралии, он по-русски уже с акцентом говорит. Ничего удивительного, что ему сложно предложения строить.
@user-le9ck5qp8j5 років тому
@@user-ub3hd4sy4e он уже много лет живет и работает в России!)
@user-wh8cp6mc5w6 років тому
Снимаю шляпу Константин доброго здравия тебе, ты лучший!!!
@user-km6ce4fb1h6 років тому
вот это уровень 💪💪👍👍
@k.g.sleopard13386 років тому
Там за кадром тренировается Денис Лебедев)
@vadbezuhov62186 років тому
Ни один человек не отожмётся 1111раз, Костя. Сердце лопнет.
@LsEmperor2 роки тому
Так это за час,смешивая со скакалкой
@mikhailb.52095 років тому
Костя красавец! Настоящий чемпион!
@user-hh7uz2po4oРік тому
Ура! Качаю Костю😀
@TheSultanoff9 років тому
"Картофель дает самую быструю энергию, долгую энергию, не тот протеин, который тебе дает взрыв" можно выключать...
@muxojkee9 років тому
TheSultanoff да ладно, он же не качек, не шарит просто особо, хотя недавно слышал от Лесукова что кортофан то оказывается тоже надо хавать :D
@user-jf2pl8kn6r8 років тому
TheSultanoff тоже поржал над этим предложением.
@alexsilvas67438 років тому
+Андрей Зеленов Ну просто оговорился, конечно он знает, что такое протеин...
@user-jf2pl8kn6r8 років тому
Alex Silvas скорее у него после Австралии ошибки речевые.
@user-di9ug5he6y7 років тому
Согласен, боксёр он кончено легендарный, но про питание такую хуйню несёт, что-то на уровне статей в женских журналах.
@ThePsychoPower8 років тому
"...ne tot protein, kotoryj delaet bystryj vzryv i uhodit potom, a tot, kotoryj na dolgoe vremya - eto uglevod..." ndaaaa...
@Pazdkq4 роки тому
тоже орнул
@user-jv2oh9ql5w5 років тому
Вот почему он стал чемпионом! 👍👍респект.
@Boloyangov5 років тому
Спасибо, Костя.
@user-vh7kv4tz1j9 років тому
Что не скажет дядя Костя, то тезис перл. Просто и в точку
@DevilMayCry110009 років тому
Короче комментаторы сухари, вы добейтесь того, чего добился он, а потом делайте выводы, может он или не может столько жать и т.д. Он чемпион и вполне делал так как говорит
@user-rr6fq2on2u6 років тому
Михаил Сергеевич всё правильно, пусть не жмёт он 200, за то ёбнет и можно прикурить.
@user-xx4li6kh1e5 років тому
Кто бы спорил, великий спортсмен, но некоторые советы и примеры физухи и питания спорные.
@user-vg9tm5ur2j3 роки тому
Блог старшины он не говорил что жмёт 200 он отжимается за раз двести с лишним раз,а жал он говорит максимум 125 кг два своих веса.
@user-ze5ys4pg7v5 років тому
Безмерное уважение Константину
@tamerlankuzgov28456 років тому
Человек от природы вынослив и боец и плюс ещё работа почему это он не может столько...это реально.
@romanknippenberg2345 років тому
За час 1100 отжиманий из них 50 минут скакалки это невозможно!
@123psixist5 років тому
Пиздит как дышит
@user-ek1dm2on1v5 років тому
То же заметил ахаахахап, думал показалось впадлу было мотать ахахха
@user-rm8ru1bf7s5 років тому
Нуууу на отжимание остаётся 10 минут = 600 секунд = 2 отжимания в секунду. Не, если даже в пол амплитуды делать, то не верится.
@user-pb5qn4hv6e4 роки тому
идиот 1 час отжиманий плюс 50 минут скакалки
@Mr0042744 роки тому
Давидыч больше отожмется и присядит и он худеет с помощью жиров
@user-cd5xe1zu3q7 років тому
полностью поддерживаю золотые слова борьба с ссамим собой должна идти всю жизнь правильно постоянно совершенствоваться
@user-uv9ck1iv3f4 роки тому
Костя легенда!!!👍
@jansax41469 років тому
По его рассказам у него должен быть реально прокаченный грудак ...но я вижу его на ринге совсем другим...у него по сути плоский грудак...руки тож не особо прокачены...жилистый? Да...но масса и рельеф не особо...хотя я больше за рельеф чем за массу ;) а профи он первоклассный конешно !!!
@jansax41468 років тому
***** его тело прилично смотрится...и с вами согласен в остальном! Все окейно...просто говорю что в отличии Мейвезера он менее рельефен!
@user-vg3ng9jl1r5 років тому
Да пузан он.. всегда был им
@user-ge2nv2pv4s4 роки тому
Смотря каким хватом отжиматься и всё такое, да и потом он на статику работал. В боксе объем мышц не играет вообще роли 🙂
@user-zd1nz1yu1c4 роки тому
Блин спецы,он не качок,что бы иметь ,,рельеф,, ,качки как правило бойцы некакие,даже в мма,разве что побороться, а вообще у него конституция такая,и вообще ,накачаться,здесь не ставится задача,а силовая выносливость и взрыв, вот основная задача,а вообще-то хрен ли объяснять чайникам.
@bodaibo19537 років тому
На счет того что кому то не нравится как реале Костя общается. Этот человек сам себя ковал, он стальной. А вы перед ним мягкие материалы, он не может с вами найти общих точек. Конечно он будет всех вас нагибать при общении, он не обязан каждому угождать. Это ваш удел угождать сильным, ибо вы так выживаете, а он нет.
@alextitovich54695 років тому
валера, ты додик. сходи прогрейся
@sheruffa60325 років тому
Ahh, grande Tziu! Che ricordi, aveva una potenza naturale impressionante, l'aspetto più importante era la sua respirazione, sempre tranquilla questo lo rendeva micidiale nelle gare mentre gli avversari andavano in affanno. dunque è importante anche la tranquillità e lo stato d'animo con cui si affrontano le gare, un saluto con affetto a Tziu! приветствие Костя Цзю!
@1ANDREEVICH9 років тому
Костя-молодец, но хвастун еще тот.в любом интервью:" я,я,я,я"-)
@user-dp3he4qn6o6 років тому
Он же в начале сказал: ЭТО ЛИЧНОЕ МОЕ МНЕНИЕ, И ОН ГОВОРИТ О ТОМ, КАК ОН ГОТОВИЛСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ! ИЛИ ЕМУ РАССКАЗАТЬ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ?
@Vladislav_Yakovenko6 років тому
Послушайте Мухаммеда Али. :))
@user-sp8ds2mc4y5 років тому
@@Vladislav_Yakovenko если есть чем ,почему не похвалися. Соперничество толчок к победе.
@user-lh2tk8xo3i5 років тому
Не завидуй . Он заслужил якать, с него надо пример брать.
@user-yv1uk7zq3y5 років тому
Единственный абсолютный чемпион по боксу среди профессионалов за всю историю СССР и России.
@MeDG10008 років тому
Про взрывной протеин - глупость. Именно углеводы - это кратковременная взрывная энергия. Белки и здоровые жиры в большом количестве (авокадо, оливковое масло, миндаль, жирная рыба) - это лучше всего! A Про овощи он прав - это, как раз, лучший источник углеводов, а не картофель и не макароны и не рис. И алкаголь сильно ограничить. Сам на себе испробовал.
@nail95708 років тому
+Dmitri Gott Лучший источник углеводов это овощи а не макароны????? wtf??????
@BearVodkaAndValenki8 років тому
+Dmitri Gott Про белки, я думаю, Константин просто оговорился. А овощи разве могут быть источником углеводов? Ну да, клетчатка вроде углевод, но она ведь не усваивается, а просто помогает в работе жкт. Поправьте, если я ошибаюсь.
@user-nh9vj6mf9k6 років тому
спасибо Костя !!!
@filspiri6 років тому
Костя это легенда ✊
@user-te5fy7pd7y5 років тому
Два варианта, или жёстко курсил , или фантазёр
@user-cp3nb6dr4f8 років тому
Да тут много коментов дрыщей которые с пивом ходят по улице!! Ни ума ни фантазии И главное много таких кто мнит себя Ходжа Насретдином!! Ха ха Идиоты отсталые Зависть у них прет из зо всех щелей Смотрите не лопните от давления