Думаю через пару месяцев только шрам будет выдавать последствия столь тяжелой травмы, я очень рад, что реабилитация проходит так быстро и хорошо, вопреки всем, даже самым оптимистичным прогнозам! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это несомненно заслуга моей генетики, мышечной памяти, осторожности и строгого соблюдения всех предписаний врачей, высокий профессионализм лечащего/оперирующего врача (Я реально в шоке, что форма бицепса не изменилась и уже сейчас его не стыдно показать, как Вы и видите на фото), моей любимой супруги «Зай, завяжи шнурки», грамотного лфк, физио и реабилитационному плану тренировок который я сам себе и составил. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔥 С каждым днём сила возвращается в моё тело! Это очень интересно и интригующе, вновь пройти весь этот путь с самого начала! Радоваться даже малым победам, и первым изменениям в зеркале! ⁣⁣ ⁣⁣⠀ 💪🏻 Впереди ещё много работы! Спасибо Вам за поддержку и внимание! Также, как вы уже поняли хорошая новость для меня заключается в том, что развитие нейромышечных связей коррелирует с развитием мышечной памяти и единожды научившись чувствовать свою мускулатуру, напрягать ее силой воли, невозможно потерять эти навыки даже спустя годы отсутствия силовых тренировок. Именно по причине наличия мышечной памяти и хороших нейромышечных связей атлеты, в том числе и я способны вернуть объем мускулатуры в кратчайшие сроки! ⁣⁣ Кроме того, веду подробный онлайн дневник о процессе своего восстановления! ⁣⁣⠀ 🤭 Если У ТЕБЯ аналогичная травма как у меня, я готов предоставить к нему БЕСПЛАТНЫЙ доступ и ответить на вопросы! Это будет неоценимо полезно! (Необходимо предоставить справки от травматолога и свое фото, на фоне паспорта) ⁣⁣⠀ ВАЖНО!⁣⁣⠀ ВСЕ кто готов начать по настоящему прогрессировать! Обязательно прочитайте ⬇️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я расскажу Вам всё от а до я, вместе мы пройдём путь от абсолютного нуля к атлету топового уровня. Этот цикл видео будет актуален для всех, любые уровни подготовки, все основные направления во имя силы, красоты, здоровья и эстетики! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Обязательно подпишитесь и поставьте колокольчик, не пропускайте ни одно видео и достигните небывалых доселе высот! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кроме того, очень важно, хоть и по Вашему желанию, вступить в мою онлайн секцию по этой ссылке - instagram.com/kvtnwork?igshid=50xk587phweo Просто напишите + туда в директ, нам на три точки сверху справа Вашего экрана. Это ЗНАЧИТЕЛЬНО упростит задачу! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кроме того, если Вам нужна индивидуальная программа тренировок, можете обращаться ко мне лично в директ профиля instagram.com/_kovtun_?igshid=7jue0k6c1rtz⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Лучшее оборудование на мой взгляд Canpower, вот ссылка - canpower.ru/store/?ref=7 - #КовтунИгорь #Воркаут #Тренировка #Калистеника

Упасть - это физика. Встать - это характер

С возвращением! 💪

🙏🔥🔥🔥 сильно! Я очень рад за тебя! И за тот пример, который ты транслируешь!)

Красава. Такой силы воли как у тебя ещё не видел в живую. Дай АЛЛАХ тебе крепкого здоровья

Респект Игорю!!! кто согласен палец вверх 👍

Игорь красавец! Чувствуется сила духа и воля! Удачи тебе и полного восстановления!

I am really saddened to see that you hurt yourself in this way. Despite everything, you don't let go. You are an example of courage, of tenacity. You are a rare person and I show you all my respect. I wish you the best recovery ever. I am French, I do not understand what you are saying. Pity ! :). And your Samoyed dog is beautiful. Good luck man!

Не давно получил травму колена , не знал что будет дальше , так как не смогу заниматься любимым делом , но посмотрев твой ролик , понял , что жизнь сбивает нас с ног , но нам решать , сможем ли мы подняться , спасибо тебе за все , и скорейшего выздоровления тебе 💪

Монстр!!! Я даже не сомневался! Рад за твои успехи от всей души)

Если что, трек называется DRUMMATIX - непокоренный дух

красавчик, терпение и труд все перетрут, здоровья Вам всем)

Музыка: Drummatix - Непокоренный Дух

Дождались💪🏼 Столько времени прошло, Игорь не сдался и стал ещё сильнее духом! 🙌🏻✊🏻

Красава! Дядь, ну ты ж знаешь правильный курс деки+гармошка и ты как новенький 💪

очень сильная сила воли у тебя Игорь.Ты справился со всеми трудностями,которые испытал во время этой травмы.Красава! Процветай!

Безмерное Уважение. Наблюдаю с момента травмы желаю скорейшего восстановления и улучшения формы и чтоб подобное с тобой никогда не происходило

Во истину..."не тот силён,кто никогда не падал,а тот кто падал,и вставал"! Давай братишка!!! Только в перед!

Вот она, настоящая мотивация! Бесконечный респект тебе💪👍

Поздравляю тебя с возвращением ты молодец не пал духом , уважаю тебя!

Это сильнейшая мотивация!!!!! Тебе Игорь респект и уважуха!!!!! Ты очень крут!!!!!

Видео не требующее никаких мотивирующих фраз,а само заряжающее на прогресс

Красавец, очень тяжелая травма, но ты прям пример воли и силы духа! Желаю скорейшего выздоровления, продолжай мотивировать подписчиков!!!

Молодец. Настоящий мужчина. Воин духом и телом. Респект из Чечни.

мое уважение. Упал с вершины горы, но снова взобрался на нее, став еще сильней духом!

Игорек братка, очень переживал как ты , как твоя реабилитация, теперь вижу , все хорошо , все наверстаешь, успехов тебе и развития , красавчик бро !!!!!

Damn well done getting through this injury and recovering so well, you're really inspiring and I'll do my best to one day be as strong as you 💪

Твоё падение поднимет многих. Спасибо тебе земляк.

Золотые слова Игорь... Респект тебе огромный 💪💪💪

Ты большой молодец, ты заслуживаешь больших высот ,я рад за тебя.

Я просто в шоке!!! Ковтун ты просто мощь . Чести и удачи тебе в твоих свершениях и большого тебе здоровье!!!

Даа ,даа ,даа Я верил до последнего что ты вернёшься 💪💪💪💪

МОЛОДЕЦ, УВАЖАЮ!!!!ВПЕРЕД, СЫНОК, ТОЛЬКО, ВПЕРЁД!!!

Не смотря на эти боли, страдания и потери силы, Ты очень силен духом и никогда не сдаешься! Восстанавливайся!)

И столь быстрое восстановление формы после такой серьезной травмы и бесплатная помощь это круто, это бомба, это заслуживает уважения и похвалы. Молодец.

Достойно уважения, мужик! Вдохновил! Спасибо! Здоровья, Счастья, Любви и нескончаемых до совершенствованья сил тебе и твоим близким! Продолжай!

Блин, я не могу смотреть без боли в сердце, сам ломал лодыжку, восстановление - очень трудная и долгая вещь

вот это мотивация

Чуть слезу не пустил, искренне верил в тебя!

Продолжай в таком же духе, такие как ты нужны людям

Вот что значит химия, даже я с перерывом в 2 года сохранил мышцы

Бля красава сила воли очень сильная, от видео аж мурашки по коже💪💪💪💪💪

Ты молодчик, у меня мурашки пошли. Насколько это тяжело морально, а ты не сдался. Красава💪

Здоровья тебе брат , гордость берет за таких людей, которых не чего и никто не сломает 👍👍👍👍👍👍🤛🤛🤛

"Нет ничего невозмножного" Игорь,рад за тебя🦁🔥🔥 Спасибо за мотивацию.

Спасибо огромное тебе Игорь за твой труд. А данное видео с мотивирует думаю любого. Краткая собственная история ( люблю бег , постоянно бегаю, занимаюсь турником, но вот в мае заболел ковидом с 60% поражения легких…два долгих месяца лечения в больнице минус 24кг веса с 85кг. Целый месяц после выписки я учился заново дышать , ходить. Подойдя к турнику почувствовал то что в детстве когда только залез на него и не мог подтянуться . Но благодаря таким видео и личному упорству вернул вес , силовые показатели . Мне всего 24г:) ) спасибо тебе давно подписан на тебя , продолжай в том же духе и побей мировой рекорд !)))

Молодец парень!!! Я прекрасно понимаю какого это, сам прошёл подобное только с ногой. Реабилитация это очень тяжкий труд. Прогресс идёт по милиметру,а то и стоит на месте. Надо только не опускать руки и двигаться вперёд. Всем удачи и здоровья.

Рад видеть, что ты приходишь в норму! Так держать, мое уважение!

Молодец !!!!👍

Эх, всем бы русским быть такими) Игорь, спасибо за видео, успехов тебе и скорейшего выздоровления!)

Молодец,продержался,когда рветься мышца это тот самый переломный момент в эмоциональном плане,и это ты выдержал.

ты сильный С возвращением💪

Не все после таких травм продолжают заниматься,топи,ты красавчик💯💪

Круто! Быстро восстановился!!! Подскажи, какие препараты были использованы в период восстановления?

Как же я рад за тебя ! Желаю больше не получать травм

Выздоровления вам и долгие лета🤗

Красава, норм курсанул, если можешь ты может любой согласен, какие препараты колол поделись с подписчиками?

Силен духом, химка хорошо возвращает.

Я не часто пишу комменты, так как не люблю светится, но хотел сказать что Игорь ты молодец! Когда я услышал в начале лето что ты не можешь заниматься и теперь ты полностью должен начать с нуля, я очень расстроилася за тебя! А видеть как ты вернулся уже такую хорошую форму за столь короткий срок, это просто поразительно! Надеюсь у тебя и дальше будет все гладко идти!

Скорейшего восстановления и возвращения на прежний топовый уровень и выше,держу кулачки ,бро💪

У Игоря оторванный бицепс в два раза быстрее заживает, чем легкий надрыв грудной у меня(

Гормончик закончился,вот и оторвался)

Я Радуюсь когда вижу таких людей как ты! Игорь будь счастлив и крепни с каждой секундой!

Красавец! После такой жёсткой травмы восстановился!успехов,здоровья крепкого и силы духа в дальнейшем!)молодчина,так держать)

Вот так выглядит химик слезший из курса, в натурашку так быстро не растерял бы форму за пару месяцев

Химия творит чудеса 👍

Даже при такой серьёзной травме ты не сдаёшься!💪🏻

Игореха, мы с тобой! Красавчик, спасибо за мотивацию, особенно для это главное больше для тех, кто так же травмировался.. И так же предострережение для других..

Сильно рука откатила ,у меня у друга тоже был гипс но так рука не откатила ,может ты на химии.

The english comment you were looking for

Капитальный красавчик! Не сдаваться и не отступать, я тоже верю, что возможно преодолеть все травмы и стать сильнее ментально и физически!🔥👍💪🏻

Ты конечно мужик!!! Искренне рад и жду новых рекордов👍👍👍💪💪💪

There is an english comment,if you searched for it.

Игорь как ты на руках уже отжимаешбся? Это просто невозможно

Игорь ты очень сильный человек, я чуть не заплакал пока смотрел это видео, это очень серьезная травма и выстановится после нее большой труд. Всем удачи и спорта без травм. 💪

Мотивация от бога💪 С возвращением брат!

Так... сколько лет тренировался чтобы дойти до такого результата❓

Иначе потом еще что-нибудь или порвется или заболит, а через время артроз

Красавчик))) Продолжай в том же духе, ты большой молодец, мы в тебя верим 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Мы ждали 😌💚

Вот поэтому лучше не химичить.

Ты порвал бицепс не на курсе химии? А то говорят это частая практика)

МОЛОДЕЦ! Главное духом не ломаться. Удачи на тренировках

Спасибо тебе за такие емоции..ты очень сильный как и физически, так и духовно💪🏻✊

Абалдеть после такой травнюмв, просто все достижения смылись как будто их и небыло

English comment You Looking for 😥

Очень похвально,что есть сознательные пациенты? Благодарю Вас за послушание назначений врача! Я сама реабилитолог и довольно часто сталкиваюсь с подобного рода травмами. С Богом! Берегите себя и будьте здоровы!

Очень сильное видео, красава💪 здоровья тебе Игорь. Спасибо тебе за такой контент!

Тут подходит фраза русские не сдаются 😁

Нужно быть конечно совсем идиотом,чтоб после такой травмы отжиматься в стойке на руках,давай снова горизонт чтоб про руку забыть

Сила в голове!!!💪💪💪С Возвращением Игорь

Поздравляю, ты огромный молодец!!

Не химик?)))

Видео снято так будто ты ветеран боевых действий и после подрыва на мине восстанавливаешься) собрали тело из того что было итд...

Самая сильная мотивация которую когда либо видел) Успехов тебе)

Красавчик, не сдался, спасибо за хорошую мотивацию, здоровья тебе 💪

Слишком пафосно лол)

это только доказывает прием стероидов как ты откатил после травмы просто капец

Ты реально быстро вернулся! Красава

Спасибо ,зацепило меня ,сздоровье тебе чемп👍