В студии подкаста "Соседний стеллаж" Наталья Зубарева - блогер, терапевт, кардиолог, диетолог, спортивный нутрициолог, член Российского общества диетологов и нутрициологов, Российского союза диетологов. Практикующий врач, автор нескольких книг и самый популярный диетолог «Инстаграма» Наталья Зубарева. Поговорили о принципах правильного питания, диетах, нутрицологии, витаминах и обвинениях в лженаучности.
Константин Беляков: konstantinbelyakov
Доктор Зубарева: t.me/s/doctor_zubareva
Ароматный кофе: kulturauao.ru/tpost/2orjxrrxt...
Получи свой персональный набор витаминов Halsa: myhalsa.cc/jps
Скидка 45% по промокоду ST01
myhalsa.cc/jps
00:00 - В гостях доктор ЗУБАРЕВА
02:30 - Как прийти в себя после Нового года
06:13 - Как разумно подойти к празднованию Нового года
11:55 - Как вывести организм из новогоднего пике
16:18 - Про сон, заедание и хронобиологичесие циркадные ритмы
19:50 - Безопасны ли таблетки для пищеварения
25:32 - Как справляться со стрессом без препаратов и медикаментов
28:54 - Про психологов и психотерапевтов
36:55 - О нутрициологах и нутрициологии
40:50 - Про отказ от сахара
47:03 - Про инсулинорезистентность в современном обществе
53:29 - Как понять, что у тебя инсулинорезистентность
58:21 - Как модифицировать свой образ жизни
1:01:48 - О хэйтерах доктора ЗУБАРЕВОЙ и премии за лженауку
1:08:42 - Про БАДы
1:18:22 - Bon Stellagè - литературные рекомендации от доктора ЗУБАРЕВОЙ
1:22:11 - Розыгрыш
____________
Наши подкасты можно слушать: podcasts.apple.com/ru/podcast
Наш сайт - www.kulturauao.ru
Наш telegram - t.me/kulturauao
Наша группа в ВК - kulturauao
Наш Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/stellazh
В видеоролике могут содержаться упоминания Facebook и Instagram, принадлежащие компании Meta. Meta Platforms Inc. - организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.