------------ توضیحات ----------- ------------ منابع تکمیلی ----------- #دکتر_آذرخش_مکری
КОМЕНТАРІ: 127
@alibayati5709Місяць тому
خسته نباشید دکتر جان شما پر از نور وارامش هستید پاینده بمونید ما مردم درد کشیده ابران به به اعجوبهای کم نظیری همچون شما نیازداریم❤❤
@marziemansoori783211 днів тому
بینظیریدآقای دکتر،باجان ودل گوش میکنم
@narjesr562Рік тому
جای چنین مطالبی واقعا در مدرسه هامون خالیه...
@behroouzkholusi4 місяці тому
دورود فراوان بر دکتر آذرخش مکری ❤ وجود نازنین وارزشمند دکترمکری جواهری است ازایران که سخنان دلسوازنه وکارشناسانه ایشان را باید درشت باطلانوشت پیروز وپیوسته سلامت و پاینده باشید❤🙏
@fazelkatavand3661Рік тому
انقدر عالی است که بیش از صدبار تاکنون گوش دادم وهروز بازهم دوست دارم گوش بدهم...کل زندگی من را این پادگست تغییرداد.
@fatemehheydari-yl7lw7 місяців тому
سلام آقای دکتر ممنونم از اینکه محتواهای ارزشمند میزارید که ما هم در زندگی شخصی ازش استفاده کنیم و هم سواد و آگاهی ما که دانشجوی روانشناسی هستیم رو ارتقا میده .🙏🌹 لطفا همیشه برامون ویدئو های جدید بزارید سپاسگزارم 🌹
@baharbabaei36255 місяців тому
آقای دکتر مکری عزیز بینهایت سپاسگزارتون هستم. هر جلسه ای که میبینم چندین صفحه نوت برداری دارم. انقدر مطالب ارزشمند، لذتبخش و آموزنده است ومهمتر که شیوه بیان شما بسیار روان و تاثیرگذار است، که مرتب ویدئو را پاز میکنم تا عین جملات را بنویسم. استاد بزرگوار پیروز و پایدار باشید.🌹🌺
@SinaSarvari-rg1rk4 дні тому
سه باز از دیشب ساعت دوازده گوش دادم 🥲💋
@mehrannajafi68743 місяці тому
درود و عرض ارادت ، شما واقعن محشرید ، جاوید و پر از آرامش جان و خیال باشین ، باعث افتخارمه هموطن هستیم🫶🫶✌️✌️
@Saman31261Місяць тому
عالیه واقعا
@sadeqtavasoli51652 місяці тому
عالی❤
@alirazavi217221 день тому
❤❤❤❤ خیلی خیلی ممنون
@Aminoooo93Місяць тому
با شنیدن این قسمت سیگار رو ترک کردم ممنون از شما
@dr.hoda.niknezhadferdosРік тому
تشکر فراوان برای بخشندگیتون در نشان دادن پیچش مو.
@kitchenbehnazРік тому
سلام جناب دکتر مکری عزیز از شما بسیار سپاسگزارم سخنان شما خیلی کاربردی و به همراه راهکار بود خیلی خیلی ممنون هستم 🙏💚
@soniayagh99336 місяців тому
با عرض سلام و احترام مهرتان ماندگار عمرتان باعزت 🙏🙏☘️☘️🕊🕊
@mohammadghasemnezhadРік тому
بسیار علمی و کاربردی بود استاد استفاده کردم. امیدوارم افراد بیشتری از کمک های شما بهره بگیرند
@sravasi26542 роки тому
استاد عزیز چقدر بیان مقالات جدید برای بالا بردن سطح سواد ما مشاوران که جز شاگردان شما محسوب می شویم مفید است سپاسگزارم🌷🌷🌷
@alifarahani1Рік тому
آقای دکتر واقعا بینظیر هستید یکی از بهترین اتفاق های زندگی من آشنایی با شما توی پادکست جهان شگفت انگیز مغز هست واقعا زندگی من تغییر کرده و کلی جهان بینی من تغییر کرده و یک دنیا از شما ممنون هستم که این مطالب فوق العاده رو با بیان بینظیر تون با ما به اشتراک میگذارید
@alijahandideh25083 місяці тому
Great lecture
@DrAzarakhshMokriOfficial3 місяці тому
Glad it was helpful!
@alijahandideh25083 місяці тому
@DrAzarakhshMokriOfficial God blessed Doctor
@alighasemzade9630Рік тому
بی نظیری استاد
@urur23592 роки тому
مثل همیشه عالی، تشکر🙏
@azadehaghighi6005 місяців тому
سلام استاد ممنون از صحبتهاي شما بسيار عالي بود 🙏🙏🌹🌹
@shaghayeghsafaei6 місяців тому
فوق العاده بود دکتر جان🙏🙏
@aminrahimzadeh8582Рік тому
باز هم خوشبختم در دوره ای زندگی میکنم که دکتر مکری توی اون دوره هستش. کتاب عادت های اتمی رو بخونید صحبت های آقای دکتر در ذهنتون برای همیشه نقش میبنده
@user-tc3ht5rt5r7 місяців тому
سلام ممنون آقای دکتر .موفق باشید
@leylaarjmand6791Рік тому
بسیار عالی تندرست و پرتوان باشید
@firuzepourabdollah4645Рік тому
باتشکرازآقای آذرخش مکری خردمند.
@user-qi2wy4sx6e4 місяці тому
❤ماشاالله ❤Dr❤
@moluokiranmansh6287 місяців тому
سپاس، عالیجناب ❤❤❤❤
@pouyanvosoughi9311Рік тому
عالی بود. دکتر عالی با تشکر از شما. توصیه میکنم عزیزان کتاب قدرت عادت . نوشته چارز دوهیک بخونن. برای من که خیلی مفید بود
@user-cl1bh8xj1zРік тому
جهان سپاس از محبت وشفقت شما
@user-gy2ju9co5d2 роки тому
بسیار عالی تشکر و سپاس
@meysamramezannejad9255Рік тому
سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏
@haniyehghoorchiyan94762 роки тому
Thank you very much, dear Dr. Azarakhsh Mokri.
@ahmad-fj7rhРік тому
مکری جان تو فوق العاده هستی🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏
@a.nikiii2 роки тому
بسیار آموزنده 👍🏻👌🏻🌺
@Noora20019Рік тому
بسیار مفید استاد زنده باشید
@mohammadmohammadnia70442 роки тому
بسیار مفید و عالی ممنون جناب دکتر
@kosarhazbeРік тому
خیلی مفید و کاربردی بود دکتر🌹🌷
@mohamadrahnama99419 місяців тому
You are great Doctor
@MohsenGhiasi-ml7lm2 роки тому
عالی بود
@Kiana.1511 місяців тому
Excellent ,, as usual
@Mahdi3Ahmadi3 місяці тому
مرسی دکتر جان🙂
@piz3101Рік тому
خیلی عالی بود
@aref7Рік тому
بسیار عالی
@hamedfarshchian1811Рік тому
با سلام عالی بود . استفاده کردم🌷🌷🙏🙏🙏
@alipazouky32053 місяці тому
واقعا عالی❤❤❤❤
@user-zw6cj5hw8jРік тому
Thank you for being you❤❤❤❤❤❤❤❤
@AS-cj7dyРік тому
چقدرررر شما خوبی ممنون
@mohamadali-ls4peРік тому
Perfect
@hamidnaghib8323Рік тому
AMAZING
@padcastkhodamРік тому
عالی بود ، ممنونم..
@nargesalibakhshi25319 місяців тому
Cooooool😊👍👍👍👌
@nastaranshadlou4615Рік тому
دنیای بدون کتاب ، ساز ، قهوه ، سیگار و گلهای زیبا جای قشنگی واسه زندگی نیست ... چرا میخوایم همه رو یه دست کنیم ؟؟؟
@amiramiri9358Рік тому
خیلی هستم باهات...
@sasrez3065Рік тому
احتمالا اشتباهی اینجا آمده اید و این ویدئو را دیده اید. با ارزوی موفقت و شادی برای شما.
@Mhdparsa7 місяців тому
دوست عزیز. کلمه سیگار رو فکر کنم اشتباه نوشتی یه بار دیگه جمله آت رو بخون چک کن ببین با صحبت های دکتر نقطه مشترکی داره ؟
@saeedfallahtafti28412 місяці тому
Very nice and comfort🎉
@aliraftari38117 місяців тому
جناب دکتر مکری آقای دکتر سعید شاملو را در بیمارستان روزبه ملاقات کردم. یادش گرامی کتابی داشت بنام بهداشت روانی دکتر جان با این تسلطی که جنابعالی دارید، بنظرم بسیار ضروریست که ورژن جدید و آپدیت این کتاب توسط شما نوشته یا حداقل مدیریت شود. منتظر کتاب بهداشت روانی ،تالیف دکتر آذرخش مکری هستم. با آرزوی بهترین ها،برای شما و دستیارانتان
@alibayat29142 роки тому
سپاس
@lilia87442 роки тому
Thank you so much for sharing these valuable contents.🙏🏻
@specurial14 днів тому
بعد از 9سال مصرف سیگار اونم نزدیک 3 پاکت در روز به کمک قرص ولبان 75 (تجویز پزشک به صورت ۳۰عدد قرص و طی یک ماه) و دوتا ویدیو ترک عادت از دکتر مکری سیگارو گذاشتم کنار دکتر جان همیشه شاد و سرزنده باشین ❤ از خودتون و دستندرکاران ضبط و پخش رایگان ویدیو هاتون ممنونم
@mojgankamali45038 місяців тому
دکتر جان احتیاج به کمک شما دارم
@javadparsaei3962Рік тому
🙏🏼🌻
@user-mv1mf8ee6u3 місяці тому
سلام اقای دکتر بحث کمبود های زندگی و عوامل استرس زای محیط زندگی شخصی بطور مثال برخورد های خانواده که تآثیر منفی روی ذهن ناخود اگاه و ارادی ما میگذاره چقدر در این راه موثره یا بحث کمبود مالی
@karikatyr9547Рік тому
خیلی ممنون ازین مطالب زیبای تان باعرض پوزش دکتر عزیز من بعضی اسلاید هارا عکس برداری کردم اگر از نظر شما اشکالی داره هذف کنم چون علاقمندم نکات اخلاق رسانه ای حفظ شده باشد تشکر.
@mahshidshishehgar12915 місяців тому
من خیلی زیاد به شیرینی علاقه مندم و دو ماه که شروع کردم به کار تو یک شیرینی فروشی ، خیلی تلاش میکنم که خوردنیهای سالم با خودم ببرم سره کار اما گاهی اینقدر تو مغزم خستم بابت کلنجار رفتن برای نخوردن شیرینی ، که بی خیال میشم و میخورم . محل کارم رو هم نمیتونم عوض کنم 😅
@aydinizzati78023 місяці тому
دوحتور سنن جانن اییم😂
@royaazadi4514Рік тому
👌👌👌🙏🙏🙏❤️
@zhabeer9 місяців тому
سلام میخواستم بدونم قسمت 1 و قسمت 3 این بخش کجاست؟ ممنون
@DrAzarakhshMokriOfficial9 місяців тому
سلام وقت بخیر قسمت اول ukposts.info/have/v-deo/fJV3bKykrmqkxJs.html قسمتی که بعدها آقای دکتر در این خصوص صحبت کردند ukposts.info/have/v-deo/e3t6g46Yj2uE0XU.html این پیام توسط ادمین ارسال شده است.
@farshadmohammadi2450Рік тому
🌹🙏
@nikwannikoy96352 роки тому
❤️❤️❤️❤️
@harirhaghnazari4483 роки тому
سلام خسته نباشید از اشتراک چنین مطالب آموزنده ای متشکرم سپاسگزار میشم بخش اولیه این سمینار رو که دکتر با عنوان مرور اون رو مطرح میکنند رو هم به اشتراک بذارید🙏🏼🌻
@DrAzarakhshMokriOfficial3 роки тому
خواهش میکنم امروز بخش اول روی کانال قرار خواهد گرفت. بفرمایید لینک بخش اول ukposts.info/have/v-deo/fJV3bKykrmqkxJs.html
@harirhaghnazari4483 роки тому
🙏🏼🌹
@aminlotfi6215Рік тому
سلام جناب دکتر . خدا قوت. یکی از عادت های بد و عجیب بنده "منطق گرایی افراطی" و "محاسبه گری" زیادم در هزینه و فایده در کارهاست. این در حالی است که همیشه فرصت یا اطلاعات کافی برای این موضوع وجود نداره و یا اینکه حجم دیتا و اطلاعات بسیار زیاد و ضریب قطعیت ها هم پایین. این باعث شده بعضا در خصوص تصمیم گیری های مهم زندگی همیشه یک حس دو دلی و شک برای خودم پیش بیاید. همین اخیرا در خصوص انتخاب دو گزینه خوب شغلی حدود یک ماه با طرفین مذاکره می کردم و اگرچه هم اکنون سمت و شغل خوبی دارم، ولی در حالت بلاتکلیفی به سر میبردم و بسیار سخت سپری شد. کتاب، سخنرانی یا مطلالب عمیقی میتونید معرفی کنید که بتونم این موضوع رو در خودم بهبود و در جهت توسعه فردی ام گام بر دارم. ممنون میشم راهنمایی و ارائه نظر بفرمائید.
@aymanelyakoubi89412 роки тому
can u do translations plz
@user-bj3wn4jh9n10 місяців тому
سپاسگزارم دکتر بیشتر کانال تلگرامتون دنبال میکنم چون دانلود میکنم و بعد گوشش میدم من تونستم شکر رو به اختیار حذف کنم عادتهای بد حذف کردم ورزش و عادت کنم اونم هر روز از شما به خاطر اطلاعات خوبو مفید و از اینکه انسان شریفی هستید انقدر آگاهی میدین سپاسگذاری میکنم من فقط یه حرف شمارو گوش دادم اونم در یه فایل اینکه من شکرو که یه عادت بده حذف یا بسیار کم میکنم فقط میخوام یکمی سالم تر شم یا کمی بهتر به نظر برسم
@user-tv3gy2nr2bРік тому
🌺❤🌹🙏
@mehrnazkaviani11 місяців тому
برای بار چندم دارم گوش میدم.خیلی کلمات موثر و مفیدی به کار میبرین Key stone habit Effortful inhibition Self control Trigger . "فایده habit خودشه"این جمله خیلی برای من کمک کننده بوده. میتونم بگم ورزش کردن برام effort ful نیست ورزش برام با نوشیدن آب کانکت شده.مشکل کلیه داشتم و کاملا حل شده. و یه کار خیلی خیلی مفید که دکتر مکری گفتن انجام میدم اینکه اول صبح و اخر شب یه ربع یه دفتر دارم توش مینویسم
@jfrkh456614 днів тому
دوست داشتم کمی از سیاه مشق هام رو در تکمیل نظر بسیار مفید شما عرض کنم خانوم گرانقدر : خوب از اونجایی حکایت من شروع شد که چند روز پیش دچار یک بیماری شدم که سردرد بدن درد و آبریزش بینی و گلودرد بهمراه داشت اما اینها مشکل من نبودند بلکه تولید و تکثیر افکار بیهوده مشکل من بودن که نمیدونم از گذشته تاریک من میومد ریشه اش یا این بیماری اما به هرحال من دو کار رو شروع کردم یکی مدیتیشن و دیگری نوشتن ! مدیتیشن رو بزا همه میگفتن اشتباهی وجود نداره اما حس میکردم نمیتونم و بلد نیستم درست اجراش کنم اما دارم ادامه میدم ولی فک میکنم تاثیری نداره و کل تاثیری که بعد از بیماری در ارامش من و خلوت شدت ذهن من پدید اومده حاصله از همون ژورنال نویسی آخر شب هستش که داره فوایدی برای من به ارمغان میاره که به عنوان مثال مثلا من دوست داشتم هر روز برم پیاده روی نمیرفتما اما مینوشتم هر روز در ژورنالم که میخوام برم و این نوشتنه باعث میشد اتومات بشه بخشی از زندگی من و یکدفعه دیدم توشم و دارم انجام میدم و کلام آخر اینو میخوام بگم که نوشتن با قلم در یک دفتر واقعا معجزه میکنه و اینکه من آدم مذهبی نیستم و کافرم اما خدا هم در قران به قلم قسم خورده و نوشتن رو بنظرم همگان باید جدی بگیرن و راجبش تحقیق و حتی در چندین موارد تستش کنن مثلا در ایجاد یک دردسر تستش کنن و از تویه ذهن رویه کاغذش بیارن و ببینن که چجوری ذهنشون آزاد میشه و میتونن مسئله رو راحت تر حل کنن موفق و پیروز و سربلند باشید❤
@vandadhn187Рік тому
۱۶ ساله که سیگار میکشم و تجربه ی ترک نا موفق زیادی داشتم و با کمک همین دو ویدیو راجع به تغییر عادت خیلی راحت تر از چیزی که فکرشُ میکردم سیگار رُ ترک کردم الان ۱۵ روزه سیگار نکشیدم چیزی که برای من تبدیل به رویایی محال شده بود ٫ شما فوق العاده هستید دکتر 👍👏
@mahziar-cq8yuРік тому
امیدوارم در ادامه هم موفق باشید👏👏
@Mozhdeh202310 місяців тому
اگر هنوز هم پاک هستید به شما بسیار تبریک میگویم. این را مدیون خودتان هستید. آقای دکتر فوق العاده هستند ولی فقط وسیله هست❤
@vandadhn18710 місяців тому
@@Mozhdeh2023 بیش از ۶ ماه میگذره و تقریباً دوباره سیگاری شدنم محاله , بله درسته وسیله هستند ایشون اما حقتاً خیلی بحث هایی که مطرح میکنن عملی و کمک کنندست 👍👏
@NaghmeDejbord-ec4co10 місяців тому
آفرین موفق باشی
@pouryaamiri19939 місяців тому
شما چه عادت های غیر مرتبطی رو در خودتون ایجاد کردید؟ و پس از چه مدت از گذشت این عادت های مختلف تاثیرات رو حس کردید؟
@arya9991Рік тому
من هم به توصیه شما دیدم وقتی به خانواده دعوا میکنم و بحث میشه یا درس های سنگین بر میدارم دنیا معنیشو میبازه و میرم سراغ سیگار
@user-gk6lr5xo7w5 місяців тому
با درود دکتر بیش از۱۳ساله که موادمخدرمصرف میکنم،میدونم حالم بامصرف بدتر میشه ولی اجباراعتیاد و تکرارعادات باعث شده برخلاف میلم مصرف کنم،چکارباید کرد؟؟؟!؟؟
@starseven-yf3zg11 місяців тому
آقای دکتر دوپامین در شکل گیری اراده هم نقش داره یا اونم فقط تو مغز ماست
@alighiyasi84616 місяців тому
یه بحثی دارن آقای دکتر تو پیجشون به نام ملت دوپامین که صرفا در همین مورد صحبت میکنن.
@royaazadi4514Рік тому
👌👌👌
@homayounseddiqi-gh5cr10 місяців тому
Hi.......k
@parvinmahmoodi7345Рік тому
قسمت اول رو پیدا نمی کنم ،لطفا اگر کسی لینکش را دارد در پاسخ بنویسد. ممنونم
@DrAzarakhshMokriOfficialРік тому
سلام وقت بخیر لينک بخش اول با احترام خدمت شما ukposts.info/have/v-deo/fJV3bKykrmqkxJs.html این پیام توسط ادمین ارسال شده است.
@parvinmahmoodi7345Рік тому
خیلی ممنونم
@faeghehzade8643Рік тому
منظور از ؛این چیه؟چندین بار تکرار شد!
@farzin244811 місяців тому
برای من هم سوال بود. اولش فکر کردم یک کلمه انگلیسی رو داره اینطور تلفظ میکنه.
@rpgzan2028Рік тому
2
@Martin-kx5jhРік тому
من یه سوال ذهنم رو درگیر کرده ممنون میشم ادمین محترم از آقای دکتر بپرسه دکتر میفرماین که عادت ها باید اتوماتیک باشند و نیاز به تلاش زیاد نداشته باشند ولی مشکل اینجاست که این رو برای همه موضوعات نمیشه لحاظ کرد مثلا رانندگی کردن بعد از یه مدتی برای آدم اتوماتیک میشه و نیازی نیست که بصورت آگاه مثلا دنده رو عوض کنیم یا مسواک زدن یه فعالیت مشخصی هست که مغز اونو یاد میگیره و عادت میکنه ولی یه چیزی مثل مطالعه کردن که آدم هر روز چیز جدید یاد میگیره خب مغز طبیعتا بهش فشار میاد و انرژی بیشتر ازش میگیره آیا واقعا میشه این نوع از کارها رو هم به عادت های ((اتوماتیک)) تبدیل کرد ؟
@mahziar-cq8yuРік тому
من شخصی رو می شناختم که به طور مرتب شانزده ساعت مطالعه بدون اغراق داشت مسئله خود عمل هست، به عنوان مثال در رانندگی هم شما با جاده های جدید، موقعیت جدید و... رو به رو میشید اما فرقی در نفس عمل ایجاد نمیکنه مطالعه هم همینه
@mehrnazkaviani11 місяців тому
اهداف سبک و افزایش تدریجی
@ahooraizadi2443Рік тому
عبارت "اختلال روانپزشکی" درست نیست بلکه "اختلال روانی" درست است.
@moluokiranmansh6287 місяців тому
این ها do موضوع جداگانه هستند پروفسور
@ksmskdch-zh3xn10 місяців тому
شما عالی هستید اقای دکتر. اگ میشه در مورد خودارضایی هم صحبت بفرمایید. خوبه. بده.؟
@shadowhunterxxx5891Рік тому
آخرین باری که سیگار ترک کردم هم تو ماشینم و هم تو خونه سیگار داشتم و ترک کردم.ولی بارها پاکت سیگارمو انداختم تو سطل آشغال اما بعدش دوباره کشیدم
@truthjusticefreedom3443Рік тому
آقای دکتر هرچه به انگلیسی یا فارسی جستجو میکنم در مورد این پدیده ژانویه چیزی پیدا نمیکنم. امکانش هست بگین معادلش چیه دقیقا و اینکه کجا منبعی براش هست؟
@ziroziro5658Рік тому
اقای دکتر این سوال من بی ربطه ولی اگه جوابمو بدین لطف بزرگی در حقم کردین.من یه ادمی هستم که فرقی نمیکنه چه صبح زود از خواب بیدار شم و چه ظهر از خواب بیدار شم صبح تا ظهرم ابدا نمیتونم کاری رو انجام بدم اگرم انجام بدم اون کار بی نهایت بی کیفیته مشکل خوابم دارم مدام کلنجار میرم صبح ها زود از خواب پاشم وقتیم که بعد مدت ها کلنجار رفتن موفق میشم اصلا قربون بیدار نشدنم هیچ فایده ای برام نداره من باید چکار کنم ایا باید یه جوری عادت کنم صبحا بیدار شمو بعد کاراییمو بهبود بدم یا نه اصلا کلا بی خیال صبح بیدار شدنو کار انجام دادن بشم بذارم همون ظهر بیدار شمو بعداز ظهر تا شب که کارایی دارمو کارارو خوب انجام میدم کار کنم و اصلا قید کار صبح رو بزنم و شغلی رو انتخاب کنم که ظهر به بعد میشه انجام داد؟
@DrAzarakhshMokriOfficialРік тому
سلام خیر. نکته مهم این است که همان کار بی کیفیت را ادامه دهید. حساسیت زدایی از بی کیفیت دانستن کارها رمز مهمی برای تغییر است
@ziroziro5658Рік тому
@@DrAzarakhshMokriOfficial یه دنیا ممنون دکتر مکری عزیز❤
@shamsmowlana10 місяців тому
من هرکه را دوست دارم جفا بیش آرم، اگر آن را قبول کرد، من خود همچنین گلوله از آن او باشم. وفا خود چیزیست که آن را با بچه پنجساله بکنی، معتقد شود و دوستدار شود. الا کار جفا دارد. مقالات شمس تبریزی، تصحیح اشرفی و جمالپور، صفحه ٢٧٧.
@moehobooti3672Рік тому
من پاکت سیگار که تنها یکی از انرا کشیده بودم از جیبم در اوردم گذاشتم روی میزم که دایم انرا ببینم و با نیروی زیادی بخود گفتم من قادرم که دیگر نکشم دیکر احساس نیاز نکردم نه اینکه بخواهم ونکشم
@omitomiti419819 днів тому
درود و خسته نباشید خدمت استاد عزیز آقای مکری. استاد قسمت اول و سوم این مجموعه تو لیست تون نیست. فقط ۴ و ۲ هستند.
@DrAzarakhshMokriOfficial19 днів тому
سلام و عرض ادب چهار ویدئو در پلی لیست مجموعهی بازتاب قرار گرفت با تشکر از پیام شما، این پيام توسط ادمین ارسال شده است.