Мы научимся проводить самодиагностику своего веса и выявлять возможные риски для здоровья.
В видео формулы: ИМТ, мах нормального веса, міn нормального веса, идеального веса, соотношение талии и роста, окружность живота.
Вся информация предлагается для ознакомления, перед применением обязательна личная консультация с врачом.
Тайм-коды для видео:
00:00 Планы на видео
00:47 Показатель №1 - Индекс Массы Тела
01:32 Ваш вариант нормального веса
02:09 Подсчет индекса массы тела
02:52 Оценка индекса массы тела
03:27 Степени ожирения
03:54 Идеальный вес
04:13 Подсчет нашего максимально нормального веса и количества лишних кг
05:00 Подсчет нашего минимально нормального веса
05:13 Показатель №2 - Окружность талии
06:05 Два варианта оценки окружности талии
07:15 Риски для здоровья
Ссылки на источники информации:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819243/
onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2003.123
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21541313/
www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/systematic-review-of-waisttoheight-ratio-as-a-screening-tool-for-the-prediction-of-cardiovascular-disease-and-diabetes-05-could-be-a-suitable-global-boundary-value/A65EC8CCE2A120C247F82C5074C24C7D
Ведущая видео - врач-терапевт Юлия Шеренговская. Медицинский стаж работы с 1995 года. Практикует в природно-оздоровительном комплексе "Буковинская Черешенка"
Специализируется на немедикаментозных методах оздоровления (устранение возможных причин заболеваний) и теме Здорового образа жизни с 2001 года.
Темы канала:
- Общее оздоровление без лекарств
- Здоровое питание
- Ежедневная мотивация для Здорового Образа Жизни
- Вегетарианство
- Поочередное и интервальное голодание для снижения веса
сайт Природно-оздоровительного комплекса "Буковинська Черешенька"
chereshenka.com/
фейсбук-страница "Перезавантаження Здоров'я від ПОК "Буковинська Черешенька" dr.sherenhovska
ссылка на многоразовую скидку (уже прописана в корзине) для сайта iHerb.com www.iherb.com/?rcode=CLT0864