Случайно увидела название ролика, решила заглянуть. Дышу по Стрельниковой более 15 лет, сейчас мне 73 года. Прошла моя аритмия, практически не болею простудными заболеваниями. Рекомендую всем своим знакомым, но, к сожалению, последователей мало. Обидно! Ведь совсем не сложно. Всем здоровья!!!^

Эту целительную гимнастику надо вводить в детские сады, школы и другие образовательные заведения, для оздоровления нации. Раньше в школах перед уроками все выстраивались на зарядку. Я думаю, что было бы очень хорошо, чтобы с раннего возраста дети обучились этой замечательной методике. И тогда можно будет избежать многих проблем со здоровьем.

Какая замечательная гимнастика! Оздоравливает весь организм. Сердце ине стало болеть, работает как часы! Дышится легко, гайморит, ангина, фарингит, бронхит, жёсткое дыхание - все это в прошлом. Даже суставы стали гибкими Вес ушёл (лишний). Спасибо огромное Николаю Михайловичу, единственному ученику Александры Николаевны Стрельниковой! У других ведущих гимнастика показывается по - другому, :а это неправильно и не эффективно! Мне 72 года, а чувствую себя как в 42, честное слово!!!

Не смогла пройти мимо, не написав комментарий. Простыла, насморк ручьем, как говорится, гора бумажных салфеток в ведре. Каплями никогда не пользуюсь. Вспомнила про эту гимнастику. Еще давно мне попадалось старое видео этого замечательного доктора, он мне тогда и запомнился, своей подачей, такой веселый! Искала именно его видео. Сделала упр, смотрю на часы, думаю хоть на десять минут бы без соплей, простите. Нос уже красный, салфетками обложилась.. Но они мне больше не понадобились. Это действительно рабочая, чудесная гимнастика! Сделала вчера, сегодня утром повторила. Все сухо. Она еще и побочный эффект имеет, Настроение прекрасное после упр. Сегодня еле смех сдерживала во время гимнастики. На доктора приятно смотреть и слушать, как он все это преподносит, весело, задорно, супер просто. Александр Николаевич, благодарю Вас, Вы чудо! ❤

Доктор качает покруче Эминема 😂 Классное видео, доброе и заряжает энергетикой!

Дорогой Михаил Николаевич! С благодарностью вспоминаю как много лет назад Вы научили меня этой гимнастике и с ее помощью я остановила тяжёлую болезнь лёгких. Вы сказали, что если я буду делать ее, то увижу как вырастет мой ребенок. Дали мне надежду на жизнь. Прошло 16 лет, я занимаюсь, научила своих детей и близких, помогаю восстановиться им после болезней и тоже так считаю им и вместе с ними делаю чтоб зарядить и подбодрить их! Уважаю Вас и благодарю.

Дорогой Михаил Николаевич! 3 года страдала обструкцией бронхов и хроническим сезонным бронхитом. Лечилась у обычных пульмонологов(таблетки, ингалятор) , у народных целителей (травы, банки, эфирные масла, энергомассаж) - становилось легче, но снова возвращалось. 2 недели назад было такое обострение, что сальбутамол не помогал - задыхалась ночью от "булькающего" дыхания, хрипов и мокроты. Была рада, что хоть просыпалась от того, что не дышала. Впала в отчаяние. Начала искать в интернете чем же все это вылечить и случайно прочла, что в комплексе нужна дыхательная гимнастика, потом нашла про Стрельникову и вышла на Вас. Самое обидное, что никто из лечащих меня врачей (ни традиционные, ни народники) не посоветовал дыхательную гимнастику, хотя не может быть, что бы никто о ней не знал. И я начала делать гимнастику вместе с Вами, по этому видео. Первый раз было очень тяжело - постоянно кашляла, хрипела и дошла только до поворотов головы. Ночью только раз использовала ингалятор(до этого по 3-4 раза за ночь). На второй день дошла до шагов, на третий - уже делала весь комплекс из видео. И с третьего дня и до сих пор(уже 8 дней) , слава Богу и благодаря Вас, НИ РАЗУ не прибегла к сальбутамолу. (Только делаю теплую ингаляцию эфирным маслом пихты). После 8 дней упражнений откашливается вся мокрота, хрипы есть иногда, но я чувствую, как "задышали" лёгкие, как будто стали больше в объёме, кстати, стал меньше насморк (тоже хронический). Возможно есть комплекс, специально предназначенный именно при обструкции, но эта череда упражнений мне помогает. Делаю по 2 раза утром и вечером. С перерывами по 2-3 минуты между каждым упражнением(где-то прочла, что так нужно). Боюсь хоть один раз пропустить и не сделать. Безмерно Вам благодарна за Ваш труд 🙏 Благодарю Вас, Михаил Николаевич🙏🙏🙏 Живите здорово, долго и будьте счастливы всей семьей😊💖💖💖😘😘😘

Скажу коротко :огромное спасибо, Николай Михайлович! Ваши занятия просто великолепны! Гимнастика известна всему миру, достойна Нобелевской премии!

так весело с ним делать эту гимнастику, носиком носиком шумно шумно. клевый доктор веселый добрый..

В 1989 году ездил с родителями к Александре Николаевне на занятия. Месяц занятий с ней, потом еще полгода самостоятельно под руководством родителей. До 5 лет постоянные воспаления легких и вообще болел по 10 раз в году. После занятий стал здоровым ребенком и человеком. Прошел астматический бронхит. Спустя 30 лет с удовольствием вижу, что дело доктора живо и помогает людям.

После этой дыхательной гимнастики вырабатываются гормоны счастья. Как здорово, Михаил Николаевич её ведёт.

Здравствуйте! Мне 60 лет. После многократных заболеваний ковидом с последующими пневмониями начались проблемы с легкими. Спасибо за ваши замечательные занятия! Они вернули мне возможность ходить, не задыхаясь, не останавливаться после каждых пяти шагов! А услышав "носиком, носиком, шумно, шумно", начинаю улыбаться!

Вот такую гимнастику нужно включить обязательно в детсад и школы

Благодарю того кто смонтировал и выложил это видео в Ютубе. 🙏

Спасибо Вам большое! Я вроде уже и запомнила все упражнения, но каждый раз, когда делаю гимнастику, включаю видео. С вами делать намного лучше, сразу заряжаешься таким позитивом и делаешь все упражнения с интересом. Спасибо вам за вашу энергию и преданность тому, что вы делаете. Уверена, с таким подходом вы помогли многим людям. Сколько хороших слов уже написали в комментариях, а сколько еще тех, кто не оставлял комментарии, но так же благодарен. Просто спасибо Вам!

Мне достаточно с утра только один круг и энергии хватает на весь день. Иногда ближе к вечеру делаю еще круг. Но ни в коем случае не на ночь. Сильно бодрит. Непременное условие- это заботливый и умиротворяющий голос Михаила Николаевича. Благодарю вас за всё

Какой прикольный обалденный мужчина. Особенно когда говорит носиком носиком чудо.

В 1975 году я имела счастливую возможность на протяжении двух недель заниматься дыхательной гимнастикой и техникой речи с Александрой Николаевной и Александрой Северовной. Благодаря их урокам, я не только достигла профессионалных высот, но до сих пор имею хорошее здоровье и не обращаюсь к врачам за помощью. И, несмотря на то, что отлично помню все упраждения и выполняю их сама, я покупала составленные вами брошюры и дарила их своим знакомым. Спасибо вам, Михаил Николаевич, за то, что неустанно пропагандируете этот замечательный оздоровительный комплекс.

Помню как-то во время серьезных панических атак и проблем с дыханием я делал эту гимнастику, считаю что она меня спасла, спасибо вам, Михаил!

Неоднократно именно лечила лёгкие этой гимнастикой, в том числе во время ковида. 10 лет назад вылечила тяжелейшее воспаление лёгких, домашние смеялись, когда слышали носиком, носиком, нюхаем пол, нюхаем потолок. Но когда я с первого дня пошла на поправку смеяться перестали. В случаях тяжёлых бронхитов после серии упражнений начинает выходить мокрота.. очень всем рекомендую хотя бы один круг утром и вечером. Если есть силы делайте больше, как рекомендует доктор на видео.

Лайк, кто переболел в 2020 короновирусом и сейчас восстанавливается по этой технике

Моя мама за 1 год у моей 7-ми летней сестры, за счет регулярных упражнений (2 раза в день с угрозами и из под палки) убрала астму, которую ей тогда только поставили... А я вернул слух, после поспаления среднего уха в течении месяца регулярных занятий!

Болею астмой,восполённые бронхи,но делая гимнастику и чувтвую как становится легче и веселее.Спасибо всем кто трудился над созданием комплекса над созданием видио

С таким доктором и заниматься такой гимнастикой приятно, доброй души человек

Михаил Николаевич, 8 лет назад, будучи подростком, лежала в ЦНИИТ РАМН, вы преподавали там дыхательную гимнастику, которую я запомнила на всю жизнь. Как раньше вы заряжали энергией так и сейчас я ее чувствую через видео! Сейчас болею ковидом, как заболела сразу вспомнила про гимнастику и ваша гимнастика очень помогает держать легкие в форме. Хочу выразить вам огромную благодарность за помощь тогда и сейчас!

доктор и подумать не мог, что у него в 2020 году будет на ютубе просмотров больше чем у Дудя )))

Отличная гимнастика , делаю уже лет 8. Бросала , а потом снова возвращалась к ней ! Улучшает состояние однозначно .Огромное спасибо из Минска

00:59 Ладошки 01:45 Погончики 02:34 насос 03:27 кошка 04:22 обними плечи 05:21 большой маятник 06:12 повороты головы 07:00 уши 07:45 маленький маятник 08:38 перекаты 09:59 маршируем 10:51 задний шаг

В году 1987 в армии попалась статья про эту гимнастику и какой то не долгий период времени её делал. После этого как быстро я не шёл бы или бежал,я дышал только через нос (это самое правильное дыхание).Т.е. с этой гимнастикой тренируются не только лёгкие,но и сердце и появляется выносливость.Спасибо Стрельниковой за гимнастику.

Уважаемый Михаил Николаевич, спасибо Вам огромное! Ваше занятие не только полезно самими упражнениями Александры Николаевны, но оно благодаря Вам настолько позитивно, артистично, наполнено энергией, что улыбка не сходит с губ! Вот такие скромные герои России помогают людям выживать, быть здоровыми и позитивными! Будьте здоровы и счастливы!

Я обходила всех врачей, авторитетных невропатологов по городу , все ставили разные диагнозы , назначили уколы , капельницы разных , таблетки горстями , но все бесполезно , увидела в интернете это ролик , вот неделю занимаюсь , уже помогает , спасибо за дыхательную гимнастику

спасибо тому, кто выставил это видео

Великолепный дядечка, так весело с ним зарядку онлайн делать! Побольше бы таких увлечённых врачей!!!Здоровья всем крепкого🤗🤗🤗

Отличная гимнастика. Моя ныне покойная бабушка делала её более 15 лет. У нее была ишемическая болезнь сердца. Скорая приезжала к нам каждый день как на работу. Благодаря гимнастике бабушка стала чувствовать себя намного лучше. Про скорую мы забыли, сердце ее почти не беспокоило. Даже когда бабушку переехал трактор и она лежала в больнице,не бросила делать гимнастику,делала лежа,потом сидя. Спасибо Стрельниковым за это чудо!

Эта гимнастика+ звуковые движения вывела меня из тяжелого состояния после ковида и пневмонии....жизнь заиграла новыми красками.

Спасибо Щетинину за то что он есть его зарядка помогает уже ,,4, года

У меня такое чувство, что я начала новый этап в жизни. Почему игнорировала этой гимнастикой??? Не знаю!!! Мира и благословения всем.

Сегодня начала заниматься этой замечательной гимнастикой. Есть в ней душевность от замечательного доктора и какая-то невероятная энергетика.

Благодаря этой гимнастике у меня прошли панические атаки. как только чувствовала приближение, сразу начинала дыхательные упражнения. кроме того еще утром и вечером. Спасибо огромное.

Здравствуйте, Доктор! Я астматик со стажем 25 лет! В далёком 2003 году, пульмонолог из нашего города, посоветовала дых гимн по Стрелтниковой! В то время она мне очень помогла... То что не получилось медикаментозно вывести, вывела за счёт ваших видеороликов! Сегодня опять начала упражнения! Сразу стало легче!!! Старый ролик правда не нашла! Нооо очень обрадовалась когда нашла это видео... Дай Всевышний вам здоровья и вылеченных пациентов!!!

Всем здоровья и счастья не болейте люди живите все долго и счастливо

Сердечно БЛАГОДАРЮ доктора за его труд. Несколько лет эту гимнастику делаю с этой группой и когда утром включаю ноутбук , и вижу знакомые лица сразу настроение , улыбка . СПАСИБО ДОКТОР!

С удовольствием сделала гимнастику вместе с доктором! Должна сказать, что такой замечательный и увлечённый врач - один на миллион! Американцы- физиотерапевты - это такая ерунда по сравнению с данным врачом!! Чтобы вот так создать настрой пациенту - это надо постараться! ❤

В апреле 2020г. Заболел Ковидом. У меня было поражены 25% легких. Я попал в число первой волны заболевших ковидом. Был стационар, температура 40 дикий кашель… благодаря данному видео я полностью отчистил легкие от матового стекла. Стал рекомендовать его другим. Это гимнастика помогла моей хорошей знакомой ( таксистке) у нее было более 80% поражение альвеол легких она благодаря этому видео восстановила лёгкие. И теперь живет нормальной полной жизнью. Спасибо Вам за это видео оно многим спасло жизни.

Был на приёме у Михаила Николаевича и на сеансе дыхательной гимнастики. Это человек с удивительно сильной и доброй энергетикой. После сеанса стало гораздо легче. Спустя время понимаю, что самая большая проблема при освоении гимнастики банальная лень. Но стараюсь делать постоянно. Спасибо Вам, Михаил Николаевич, за то, что подарили здоровье.

Михаил Николаевич, спасибо Вам! Еще очень давно, лет 15 назад мама привела к Вам на занятия, они проходили на квартире Александры Николаевны. После курса я перестала пользоваться ингаляторами, к тому моменту бронхиальная астма мучила меня около пяти лет. Сейчас мне 27, иногда начали появляться приступы, решила вновь вернуться к занятиям и какое счастье видеть Вас, слышать такой же бодрый голос! Мама до сих под делает гимнастику, после инфаркта гимнастика помогла в восстановлении, не расстается с Вами. Спасибо Вам за всё!

Делаю с удовольствием почти каждый день. И настроение поднимает! И на мир по другому смотришь после , а времени то всего потратил 12 минут! Делайте эти упражнения и будет вам счастье. И друзьям разошлите!

Делаю на постоянной основе, супер состояние, супер гимнастика, супер ведущий! Хоть и знаю все движи наизусть, но вкл видео и делаю со Щетининым, потому что его голос - это основное после самой гимнастики, что придает сил ее делать не лениться. Спасибо за информативное видео.

Ковид. Все кто делал эту гимнастику со мной в больнице, стали бодрее. После выписки продолжаем делать. Спасибо Вам!

Я благодарна интернету и доктору который так весело ведёт эту оздоровительную программу.. здоровья всем!!

Во время эпидемии случайно нашла это видео и этим упражнением занималась помогло вылечится от пневмонии.Очень благодарно доктору.

Михаил Николаевич! Огромное Вам спасибо за Ваши занятия! Эти упражнения помогали нам в годы "Ковидной инфекции." Они помогают и сейчас при лечении дыхательных заболеваний, полученных от химтрейлов... Спасибо огромное и Вам, и доктору Стрельниковой!

Добрый день, Михаил Николаевич и все, кто любит эту гимнастику как я! Делаю ее уже 3 года. Диагноз микобактериоз легких(думаю,мало кто об этой болезни знает), бронхоэктатическая болезнь, хобл. Вобщем,букет) Эта гимнастика спасение для меня, сошла с 2х ингаляторов, функции лёгких намного улучшились. Главное,верить и делать каждый день, не лениться и не искать отговорок! Всем крепкого здоровья!

Огромная благодарность таким людям как Стрельникова А.Н., Щетинин М. Н. Вы делаете большое дело!

Скажу честно что после третьего упражнения поняла, что количество кислорода опьянило. Буду обязательно делать весь комплекс ежедневно. Спасибо огромное. Доктор чудо

Порекомендовал врач эту гимнастику дыхательную сделать, т. к. обнаружил при осмотре позвонка проблему и с легкими. Я сама обнаружила проблему . Появилось вэдавление грудной клетки и дыхание во время сна со хрипами. Это последствие ковида. Сделала сегодня этот комплекс первый день и у меня с упражнение поворот головы и последующей начала откашливать. Значит действительно поможет. Спасибо, что вы помогаете всем нам)))

никогда за 70 лет никакой гимнастики не делал, а эта понравилась. Весело и здорово, особенно под музыку и в коллективе. Оживляет!

Если бы можно было бы, поставила б вам 1000 лайков. Спасибо, привет из Казахстана. Люди не жадничайте, подписывайтесь, ставьте лайки. И обязательно делайте эту гимнастику.

Какой веселый доктор! Носиком носиком 😂😂, настроение поднял! Спасибо ❤❤

Огромный Вам Поклон! и Человеческое Спасибо! До сих пор пользуемся упражнениями!!!

Спасибо за скорый ответ и Ваш труд 🌹

Моей маме 86 лет. Она делает эту гимнастику много лет. По три подхода - стрельниковская сотня (96). Нет одышки. Нет застойных явлений в органах. Я вот только начала. Уверяю - лень - первый враг возраста!!!

Хочу сказать огромное спасибо за это видео, эту гимнастику! Я 8 месяцев не могла вылечить кашель : таблетки, сиропы, врачи, снимки, антибиотики и.... Ни че го! На каком-то форуме мне кто-то посоветовал срочно начать делать эту гимнастику. Первым попалось Это видео. Начала делать и через месяц кашель ушёл. 💪👌

Чудодейственная гимнастика, спасибо 🙏💕

Здорово!!!

Спасибо🙏всем здоровья🙏🙌

Была на встрече с Михаилом Николаевичем много лет назад. С тех пор делаю дыхательную гимнастику. Сначала заставляла себя, потом втянулась. Благодарю за это чудо. Отличный комплекс Здравия всем ❤❤❤

Благодарю Вас! Даже настроение поднимается! Вот честное слово!

Ох, уж это задорное "носиком, носиком, шумно, шумно" - шикарно! Настроение моментально повышается :)

Михаил Николаевич, с днём рождения! Желаю крепкого здоровья Вам и Вашей семье! Огромное спасибо за этот замечательный видеоурок, который спасает жизни людям. Я занимаюсь уже 10 месяцев и вижу результат. Бывают и трудные дни, но я продолжаю заниматься. Кто хочет быстро избавиться от своих проблем - это так не работает, на все нужно время (кому-то пару месяцев, кому-то год, кому-то гораздо больше).Мы годами подрываем своё здоровье и хотим выздороветь за пять минут, ищем волшебную таблетку (ведь это проще, чем работать над собой). Занимаетесь регулярно и все у вас получиться!

Делаю уже очень давно. Спасибо Михаилу за позитив и за популяризацию данного несложного метода поддержания себя в хорошей форме! 🤗🤗🤗

Очень веселая гимнастика, спасибо🎉

Как красиво

Только эта гимнастика вывела меня из состояния дикой слабости и головокружения во время болезни ковида. Спасибо!!! Только с ней я продышала свои легкие и через три дня стала ходить по квартире на ногах, а не по стеночке. И сейчас без нее никак, сил на весь день не хватит. Утром обязательно перед работой.

Я спасла ь этой гимнастикой от кашля, а ещё у меня диабет, низкое давление и высокий пульс куда тол ко не обращалась никто ничего не знает, попробовала гимнастику все пришло в норму, гимнастика спасла, огромное спасибо...

Добрый день,Михаил Николаевич,с таким удовольствием делаю гимнастику,ваш голос меня очаровал,я влюбилась в вас ,дай бог вам здоровья и успехов во всех ваших делах.

НУ, НАСМЕЯЛАСЬ КОНЕЧНО И НАНЮХАЛАСЬ ДО УПОРА !!! КРУТО !!!

Спасибо. Полезное видео.

Хочу поделиться результатом. 4 месяца назад переболела ковидом. После этого наступил долгий и тяжёлый ПОСТКОВИД. Много витаминов и оздоровительных процедур перепробовала, но толком ничего не помогало. Потом решила просто регулярно делать гимнастику. И вот, я делаю уже 1,5 месяца дыхательную гимнастику по Стрельниковой каждое утро по 25 минут. У меня перестала подниматься температура субфебрильная (держалась несколько месяцев после болезни), я стала значительно бодрее, меньше тревог стало. А ещё прошла бессонница (я мучалась 3 месяца, не спала ночами). Очень рекомендую 🙌🏼 спасибо огромное, Михаил Николаевич! Буду продолжать 😊

Отличная гимнастика.Поверила в неё много лет назад,когда за неделю интенсивных занятий просто вылечилась от воспаления лёгких дома,чем привела в несказанное удивление врачей.

Какая же знакомая, приятная атмосфера, прям душа радуется! Благодаря Михаилу Николаевичу, я избежала операции ( полипы в носу), жила практически с открытым ртом, нос вообще не дышал. И только благодаря этой гимнастике, я снова полноценно задышала. Михаил Николаевич, огромная Вам благодарность! Проходила у Вас лечение около семи лет назад.

Прекрасный Доктор👍! Глядя на него🌞, хочется и хочется заниматься этой дыхательной гимнастикой! Молодца!!!

Спасибо, гимнастика делается очень легко и интересно.

Благодарю за эти упражнения ,очень хорошее настроение и самочувствие..!!🤔❤️🌾

Михаил Николаевич, благодарю Вас за позитив, доброту и помощь, которую оказываете людям! Начинаешь понимать неоценимую пользу гимнастики, когда вплотную столкнешься с проблемой дыхания.Будьте здоровы!

Спасибо, Михаил Николаевич, за столь увлекательную гимнастику. Носиком! Носиком! Шумно! Шумно!Просто великолепно! Здоровья Вам и успехов

Доктор, низкий Вам поклон!!! Большое дело делаете!!!! 🙏🙏🙏❤

Спасибо большое. Без вас не делается гимнастика! Каждый день с вами.

Спасибо Вам доктор! Болею ковид, очень тяжело себя чувствую, делаю с Вами дыхательную гимнастику и реально становится легче плюс заряжаете позитивом, а это тоже важно в выздоровлении)

Благодарю 🙏

Благодарю за прекрасную Дыхательную гимнастику 🤗😍❤️❤️❤️

Благодарю вас за такую классную подачу, настроение поднимается после выполнения ❤️❤️❤️

Замечательные упражнения, благодарю, весело и полезно

Благодарю, МИХАИЛ!

Михаил Николаевич, спасибо вам огромное за такой заряд энергии, за вечно несходящую улубку с вашего лица, ну и конечно само собой спасибо вам огромное за эту чудодейственную лечебную гимнастику!

Очень благодарю Вас заэто видео,всё с душой и наглядно.Будьте здоровы и благополучны.🙏🙏🙏❤❤❤

Замечательные упражнения ! Легкие прекрасно наполняются воздухом и борость приходит, спасибо Вам !

Большое спасибо Михаил Николаевич.

Благодарю! Приступила к замечательной гимнастике и прекрасно себя чувствую! Бодрость, отличное настроение!

Отлично! Легко делать в таком ритме гимнастику. Спасибо доктору, благодаря этой гимнастике восстановилась после ковида.