Уже избаловали хорошим форматом видео: когда минимум «воды», все очень сжато и по делу. Другие формы подачи информации теперь раздражают )

Дмитрий красавчик 👍 В отличной форме, умный, позитивный, лысый, настоящий мужик )

Мне 27 лет, опыт тренировок большой, в более молодом возрасте я получил многочисленные проблемы из-за того, что тренировался слишком тяжело, что не соответствовало моему восстановлению, а упражнения заминочные делал не особо вникая. Что касается этого видео, то все великое и рабочее устроено очень просто, отличное видео, оно нереально полезное, люди этого не понимают к сожалению. Благодаря этим простым упражнениям можно оч сильно влиять на восстановление, общее состояние и прогресс в тренировках. В сети очень много фитнес мусора, человек который только начинает свой путь может легко запутаться, нужно больше таких видео.

После тренировки от Смирнова сел покушать, открыл ютуб- а тут видео от Смирнова. Этот день явно задался! Спасибо, Сенсей!

Спасибо огромное!!! С нетерпением жду следующий ролик) как всегда полезно и познавательно!!!

Годнотище !!! Спасибо,тренер 🙏🙏🔥

Отличный выпуск. Спондилолистез поясничного отдела. Гиперы вызывали острую боль. Ягодичный мост - помог вернуться к жизни. На момент реабилитации доводил до 600 повторений. На днях попробовал становую, спустя 8 лет. 100кг на 10 дальше испугался)

Дмитрий, спасибо за то, что Вы делаете!

Дмитрий, благодарю! Такое видео, да ещё и с подробной инструкцией на "вес золота"🙌

Спасибо Дима! Как всегда очень полезная и актуальная информация!

Cпасибо классному тренеру!🤗🤩

Дмитрий, спасибо за Ваш труд! Доступно и по делу!

Уважаемый Дмитрий. Спасибо за работу, за информацию которую делаете для нас.

Спасибо огромное!!! Это очень нужная информация для меня.

Супер...то что актуально для меня на данный момент.благодарю!!!!

Спасибо большое, в зарядку включу !

Спасибо Дмитрий. Это то что ждал, пытался искать. Для потёртых временем мастеров восточных единоборств. С уважением.

Благодарю за полезную информацию!🤗🤗🤗

Крутяк выпуск! Спасибище!

Дмитрий спасибо за интересное и познавательное видео!

Хороший ролик. Буду пробовать.

Как же я рад, что в потоке информации о фитнесе нашел ваш канал. Благодарю за познавательный контент. Обязательно буду стараться делать эти упражнения каждый день, ибо я как и большинство нынче офисный планктон, а удаленка только усугубляет проблемы малоподвижного образа жизни.

Спасибо за ваш труд, и за книгу.

Спасибо, Маэстро! Три да: понятно, полезно, информативно!!! Очень жаль, что Ваш талант не эквивалентен количеству подписчиков! Здоровья, удачи, успехов!!!

Классный выпуск !спасибо!)

Спасибо, кайфанул от просмотра и от упражнений!!!

Спасибо ДМИТРИЙ огромное

Спасибо мастер 👏👍

Спасибо! Буду использовать👍

Спасибо за информацию!

Спасибо за отличный выпуск: понятен, полезен и интересен! Выпуск обязателен к просмотру, упражнения обязательны к применению! Очень приятно, что Вы часто вспоминаете своего тренера и передаёте его опыт дальше. Уважаю Ваш труд по распространению и обогащению физической КУЛЬТУРЫ. :) Парень рядышком не подглядывал, а помогал контролировать правильность выполнения упражнений, это Ваш внутренний тренер, отраженный в зеркале:) Желаю Вашим зрителям таких же добрых и улыбчивых внутренних тренеров. Обязательно перешлю ссылку на видео своим друзьям, которые сейчас на «домашнем сидячем труде перед мониторами». Продвижения каналу и физической культуре! С уважением, из СПб-Ленинграда.

Спасибо большое!

Очередное отличное видео! Всё чётко!

Огромное спасибо за это видео! Чётко, ясно и доходчиво.Подписалась на Ваш канал!!!😊😊😊

А думаю--чего мне не хватает! Ай спасибо, Дмитрий!

Спасибо огромное.

Спасибо Вам большое!!!

Огромное спасибо, растяжка бедра для меня оказалась именно тем чего нехватало вообще, огромнейшее спасибо

Спасибо❤️

Paldies. Bija interesanta un izglītojoša informācija.

Дмитрий ОГРОМНАЯ благодарность за труды. По возможности сделайте выпуск для игровых видов спорта, особенно про волейбол и развитие высоты прыжка, силы удара, развитие координации. Возможные методы тренировок, упражнений. Ps тем более у Вас диплом по дисциплине волейбол, читал в МН )))

Полезная информация, спасибо!

Благодарю!!!

Отличный выпуск!)

Спасибо большое!)))

Круто! Пойду поработаю и напишу отчёт))

Thanks so much!

Перфекто! Коротко, информативно, самая суть! Дмитрий, вам бы ещё аспекты питания начать освещать, так сказать принести свет во тьму))

Спасибо! Монтаж ролика очень хороший

очень полезно, спасибо

Супер! Спасибо, очень интересно (и полезно, как я считаю). Поскольку я очень хорошо знаю, что такое эспандер, подобные упражнения (и сама парадигма ежедневного тренинга) хорошо укладывается в мою теорию тренинга для зрелых любителей фитнеса.

супер! спасибо!

Спасибо !👌

Выпуск понятен, полезен, интересен! Дима зачёт тебе! И да, тот парень- твой фанат, это же очевидно )

Супер!!!

Да здравствует утренняя зарядка и производственная гимнастика!!! Пойду подтянусь в обеденный перерыв))

Как всегда , полезнейшая информация! Спасибо, Дмитрий Игоревич за труды! По МФР планируете сделать продолжение ( руки и т.д.) ?

Отличный выпуск 👍

Здравствуйте! Спасибо тренер)))

Ты лучший Дмитрий, для всех категорий спортсменов снимаешь, ни кого не бросаешь! Ждём новых выпусков, большое спасибо тебе Дмитрий!

Вот примерно тоже самое, только чуть побольше делаю уже много лет по утрам, как зарядку. Но не называл это тренировкой ))) Спасибо, Дмитрий! ;)

Сверхполезно, спасибо огромное, космически просто!

Крутейшее видео.

Бомба вывуск, буду своим клиентам рекомендовать

Отличный набор! Можно использовать как силовое продолжение утренней зарядки после суставной разминки. Комментарий для продвижения.

Доброго, Мастер Дмитрий! Как всегда, комфортная и емкая подача практического материала. Содрогаюсь в конвульсиях безмерной радости от Вас и дока Епифанова. Продолжаем смотреть ваши ролики всей большой и дружной семьей (сам всех "пинаю" к экрану). Мечтаю таки уже добраться до личной аудиенции-консультации Мастера.

Я очен то хотел увидеть стречинг сгибатели бедра от вас подробней и я это получил спасибо вам тренер

спасибо

Блестяще, я знал что разрывы классная штука! Делаю стретчинг каждый день , перестали болеть плечи и колени👍

Видео оказалось, не просто информативным, и полезным, но и с позитивным оттенком : Дмитрий - приятный человек... Лично я ещё лет 20назад для себя сделал вывод ; что правильная, и грамотная каждодневная тренировка, или утренняя зарядка полезней, чем просто 3 тренировки в неделю. А я часто встречал людей, которые именно тремя тренировками и ограничевались.... Лично я всегда стараюсь делать утреннюю зарядку каждый день, и помимо силовых тренировок, в дни отдыха позволяю себе лёгкие, тонизирующие тренировки.... Спасибо за поддержку моей теории...

Крутой дядька

красавчик

А вот заметно улучшилось качество самого ролика. Давно что то не попадались. Красивая картинка. Сухой текст. Музыка удачно подобрана. Ну и сам конечно - красавец.😄

Сначала лайк, потом смотреть)

Комментарий в поддержку канала

Дмитрий,здравия вам.Выглядите как былинный богатырь-сила,спокойствие, уверенность.Спасибо за знания

Спасибо за видео! Можно ли делать в тренировочные дни данный комплекс в конце основной тренировки?

оставляю хороший комментарий и лайк

Выпуск - Супер. Дмитрий, у вас всегда интересно

Каждый день по 15 минут - это для меня😂

Тоже пришел к идее ежедневного тренинга

Спасибо за видео - отличный повод снять одежду с турника, который на время локдауна вешал😅

Хороший комментарий)

В этом 20:30 упражнении удобно под колено положить старую тапку из ЭВА. С уважением.

Большое спасибо, мастер!

Отличный выпуск 👍 Очень актуально. Как раз пробовал разобраться в этом вопросе.

Дмитрий, во первых спасибо за очередной интересный выпуск. И если можно пожалуйста внять выпуск с упражнениями с роллером(вы говорили о нем в конец данного выпуска) был бы вам безгранично благодарен.

Очень хороши упр. на разрыв, плечи ожили-не болят. Сам комплекс крут - держит в кондиции и кроме желания тренироваться не требует оборудования. Спасибо.

Спасибо Дмитрий, четко и по полочкам. Правда в начале ролика подумал, что вы обязательно какую-то вариацию горизонтальной тяги дадите в калистеническом виде типа австралийских подтягивания , а вы разрывами решили вопрос, чтоб люди швабры в проёме двери не крепили.

Стэн Эффердинг говорил о пользе ходьбы 3 раза в день по 10 минут, после еды, сам активно практиковал, проверил эффективность на медицинских анализах.

Дмитрий, а как поставить сразу 50 лайков?) Поклон за контент!

Очень круто и в тему. В нетернировочные дни чувствуешь,что организм просит нагрузку. Поэтому уже на интуитивном уровне то немного отожмешься,то 10 берпи сделаешь

Вы Дмитрий не треннер, вы миссионер. Благодарю за видео

Отличная идея, особенно доя нас, старичков😀👍 .Чем старше, тем чаще надо тренить.💯

Я фигею с несоответствия полезности видео и количества просмотров!

мне очень понравилось видео , спасибо - ! ))) для ленивых тюлений как ам !

Спасибо за полезное видео🤝 Скажите, может ли послужить данный комплекс с подбором нагрузок (соответствующим уровню и прочим особенностям) в сочетании с суставной гимнастикой из вашего же видео как регулярные тренировки пожилым родителям по 65 лет как средство поддержания и укрепления здоровья?

Благодарю за видео.Вопрос.Боковая планка выполняется также в легкой форме,с запасом?

СПАСИБО ! 20:40 - мои слова после просмотра ))

Дмитрий, спасибо за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, хочу сделать 2 тренировки дома дополнительно к тренировкам в зале. Нормальна ли будет такая схема: - утром: суставная разминка, комплекс из этого видео - в обед: суставная разминка, стретчинг - вечером: силовая в зале. Или следует что-то изменить? Комплексы для суставной и стретчинга беру из ваших роликов.