Герман Гаврилов - IT-предприниматель, Founder & CEO Roistat - поделился своей историей через принципы биохакинга. Почему он ведет здоровый образ жизни, и кто помогает ему на этом пути, Герман поделился в интервью.
Важно понимать, Герман - НЕ ДОКТОР, он делится своей личной историей. На этом пути его здоровье контролирует ментор.
О чем беседа:
00:59 история болезни
07:44 почему голодание
11:20 прогресс после голодания
12:30 про однодневное голодание
13:40 фазы голодания
20:54 про важность присмотра ментора
27:40 про время, которое высвобождается во время голодания
28:18 сложно без эндорфинов
33:45 как затенить свою жизнь
35:19 рекомендованные книги
36:00 менторы, медицинские центры
Полезные книги от Германа:
- Арнольд Эрет «Целебная система бесслизистой диеты»
- Поль Брегг «Чудо голодания»
- Арнольд Эрет «Лечение голодом и плодами»
- Вадим Зеланд «Живая кухня»
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»
Клиники, которых упоминает Герман:
- Центр «Здоров легко» Виталия Соболевского www.zdorovlegko.ru/
- Клиника профессора Хачатряна А. П. khclinic.ru/
Менторы:
- Виталий Соболевский / vitaliysobolevskiy
- Алексей Волков / volkovi_energy
- Евгений Ларионов Программа ПРОживи150+ / evgeniy.exl
Подписывайтесь на канал: / romanlavrentev
Ссылка на Fb Романа Лаврентьева:
/ roman.lavrentyev.1
Продюсер Диана Лаврентьева:
/ 1diana.lavrenteva
Ссылка на instagram канала:
/ growth_mindsetlav
Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий любопытный выпуск.
Ставьте лайки и пишите ваши комментарии, будем рады обратной связи!
Хорошего дня!