спасибо!

Спасибо. Видео записать в планах есть, как только на улице потеплеет буду заниматься этим.

Разорванный кусок мениска наоборот трет суставной хрящ в результате чего возникает артроз. Вот почему многие делают операцию.

если не клинит, и заниматься коленями, то скорее всего все будет хорошо.

Я делаю упражнение медлено но пока не виден результат

@@dmitriyshedkoздраствуйте! нужно, наверное, снижать вес? У меня разрыв заднего рога и косо-продольный разрыв тела....сомневаюсь, делать ли операцию..по отзывам многие пишут, что если бы все вернуть обратно- не согласились бы на операцию.. Прямо ходить могу, если резко поворачиваю колено- ощущаю боль. Резко колено не разгибаю. только плавно.. Встаю с дивана опираясь на руки, чтобы не перегружать...Можно в этом случае обойтись без операции..? С помощью упражнений? Спасибо!

вес нужно снижать, без операции хз, я же не врач и не знаю, какая у вас ситуация.@@laramouette907

Что тут мотивирующего? Смотришь как фильм ужасов. Человеку ноги надо щадить, а он им нагрузки адские устраивает, со скручиваниями и весами

если есть возможность не делать - лучше конечно не делать, у меня не было вариантов, нога не разгибалась.

​@@dmitriyshedkoне разгибалось на сколько?

у меня нога не разгибалась. Раз отек не спадает 3 месяца, значит проблема есть. Возможно просто почистят сустав и все будет ок.

@@dmitriyshedko спасибо что делишься своим опытом, Здоровья!

Не делали

У каво артроз дефармируюшый им делают

Мне делали 3 укола 30 тысячь отдала за уколы 2 месяца назад зделали операцию на миниску правого колено хожу с болью

поживем увидим

@@dmitriyshedko тоже 18 сделал операцию , удален мениск и обнаружили артроз 2 степени , 6 февраля на укол смазку введут чтоб не стёр до замены сустава

можно еще искусственный мениск поставить. а так, артроз не избежен, вопрос какая степень по итогу будет. @@ZOV_PREDKOV

сколько прошло после операции до артроза?@@ZOV_PREDKOV

@@dmitriyshedko был порван мениск, застаревший ходил, нога болела, получается Мени стёр до артроза 2 степени. Сейчас только ставить уколы. Смазки на уколы, смазки хирурги ставят всем при любых. Разрыв мениска.

С ней все хорошо, вообще никаких нареканий пока нет. Болит так редко и так слабо, что можно сказать, что вообще не болит.

@@dmitriyshedko вы можете бегать ? или только быстро ходить)

могу бегать, никаких болей от этого не испытываю, но бег как времяпрепровождение исключил@@vadimko87

@@dmitriyshedko спасибо за ответ )я раньше полумарафоны бегал теперь и 500 м без боли не пробежать(правда прошло 3 месяца после операции.еще и артроз мне врачи нарисовали(Короче грусть печаль🤣🤣

артроз неизбежен, скорее всего. Важна степень артроза. При должном внимании к колену боль уйдет@@vadimko87

ничего (((

@@dmitriyshedko мрт делал после операцеи? что показало?

@@PavlikMusic после не делал

в одном колене нет мениска вообще.

@@dmitriyshedko внимательно:латеральный если целый можно спортом заниматься.Два мениска в колене.

@@user-nv4fx4wp7h внимательно: в одном колени нет мениска вообще, никакого

​@@dmitriyshedkoтогда артроз впереди ,береги сустав,не делай через боль

​@@dmitriyshedkoотвечайте грамотно,мениск один,менисков два

А у тебя у самого что? Тоже мениск?

@@kuanyshkairbekov4163 да, сложный разрыв мениска и травма связки. Ооочень долго колеео было опухшее и сперва не мог без боли подогуть ногу, потом мог но не мог наступать с нагрузкой. Бегать не мог, по ступенькам поднимался с чувством нестабильности в колене. Потом стало заживать но не до конца. Прошол год. По утрам вставпя с кровати бывает побаливание в колене, при долгой ходьбе нога начинает легонько ныть. Глубокихтариседаний избегаю. Бегаю только чепез дорогу или до автоьуса на остановке. В остальном нет. При подеятии по ступенькам бывает похрустывает нога. Нужна операция но бесплатно попасть не могу