Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено

  Переглядів 5,623,114

Школа векторного массажа и соматики

Школа векторного массажа и соматики

День тому

🔥 Еще больше оздоровительных практик и массажных техник для профессиональной помощи себе и другим👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/pr...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног 👋
⚡ Продюсер моего канала Николай Велижанин спросил: «А существует ли упражнение от всех болезней?». Да! Упражнение жгонка - великое сокровище русской народной медицины и культуры.
💁 Живём и не знаем, что наши предки подарили нам роскошную практику для всех групп мышц, позвоночника, суставов и организма в целом. Я настоятельно рекомендую выполнять её каждый день по 7-8 минут.
Ну что, получилось? Понравилась жгонка? То-то же!
Как научиться дорогостоящему массажу, чтобы не лечить отдельные органы, а оздоравливать организм в целом, рассказываю на интенсиве 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
Таймкоды
00:00 - Что такое жгонка
03:02 - Техника жгонки
07:07 - Демонстрация упражнения
11:40 - Советы по выполнению
#СтаниславЧерноног
#жгонкаупражнение
#жгонкапольза
#техникажгонка
#оздоровительнаягимнастикаупражнения
#лфкдляпозвоночника
#лфкдлясуставов
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
📧 Служба технической поддержки: wa.me/79298390392
Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🎦 Сделано командой «Студия UKposts продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com

КОМЕНТАРІ: 10 000
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
А вам понравилась жгонка? Какие у вас ощущения после выполнения? Подготовил для вас важную информацию о самых востребованных видах массажа, которые заменяют лекарства и врачей, тут ➡ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UKpostsMain& 🔔 Предзапись на Практикум по психосоматике по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/prereg_psysomjan24?UKpostsMain&
@_0509
@_0509 Рік тому
Станислав,спасибо вам ,за обучение,тоже хотела бы поучаствовать в вашем процессе,но в связи со стеснением средств, не могу купить курсы,подписалась с уведомлением,слежу за вашими публикациями,повторяю......
@user-if1um2ip7h
@user-if1um2ip7h Рік тому
Ребята, вы просто 💣 , процветания вам и каналу 🙌
@MrKroyler
@MrKroyler Рік тому
Спасибо Станислав! Жгонка очень хорошее упражнение! Сразу почувствовал что при повороте влево, между лопатками проявилась зажатость, влево до конца не получается прокрутиться! Будем пробовать заниматься, надеюсь будут улучшения! Огромное спасибо за видео с Вами, очень здорово заниматься вместе!
@user-vd3kq8hr7y
@user-vd3kq8hr7y Рік тому
У меня немного заболело половина головы, левое полушарие, и с закрытыми глазами сложно, можно упасть, но в целом мне очень понравилось 👍
@charashanya
@charashanya Рік тому
ощущения боли
@user-qg9oy6mq5u
@user-qg9oy6mq5u Рік тому
Здравствуйте, с большим удовольствием выполняю жгонку каждый день. Делаю гимнастику по утрам. В детстве сломала позвоночник. Занималась туризмом, круглый год купаюсь , зимой в проруби, летом в море. Собираю лечебные травы. Очень люблю собирать грибы, ягоды. Чаще хожу пешком. Мне 70 лет. Желаю всём здоровья.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю Юрий! Вы любите жизнь, это прекрасно! Будьте здоровы!!
@georgbarchudarov8921
@georgbarchudarov8921 Рік тому
Юрий Бимаев Так кто же Вы? По высказыванию " Занималась туризмом" это женщина, а по нику "Юрий... "- эти вроде мужчина". Не дай Бог это трансгендер. Но если всё же это настоящая женщина, да в таком возрасте, то она полная молодца. Желаю и дальше такой активной жизни и отменного здоровья. Напишите ещё о своих увлечениях. Ещё раз здравия и душевной бодрости.
@user-qg9oy6mq5u
@user-qg9oy6mq5u Рік тому
Я женщина. Пишу с телефона мужа. Он год назад умер от ковида. Был участником ВОВ. Даманский. Вы уж извините меня. Открою у себя на телефоне. Здоровья вам.
@user-qg9oy6mq5u
@user-qg9oy6mq5u Рік тому
Ещё с детства занимаюсь лечебными травами . Педагог, массажист. Рисую, люблю вязать. Заядлый грибник. Вот такие у меня хобби.
@ninagalkina7398
@ninagalkina7398 Рік тому
​@@georgbarchudarov8921
@user-bg3pe7wc2e
@user-bg3pe7wc2e Рік тому
Ещё раз убеждаюсь, что всё что нам давали в школе в СССР, а такое упражнение мы делали на "физре", абсолютно Всё правильно продумано.
@Natalie-ci6bv
@Natalie-ci6bv Рік тому
Да! Именно. А мы думали, что если они такие простые, то не эффективные
@user-qy1qz6lm8u
@user-qy1qz6lm8u Рік тому
Спасибо
@margottfon330
@margottfon330 Рік тому
@@user-qy1qz6lm8u ))) a vi pedagog fuz-ri )))???
@vladimirs2348
@vladimirs2348 Рік тому
Ничего нового придумать в СССР не могли, все упражнения взяты были с различных восточных комплексов и единоборств, как и это упражнение.
@user-rb7jv2lo3w
@user-rb7jv2lo3w Рік тому
@@vladimirs2348, да, да, точно.. совок ничего не мог придумать, только бухать.. Хорошо что это не твоя Родина, а то тебе было бы стыдно за неё..)))
@valentinashirokova2595
@valentinashirokova2595 6 місяців тому
Вижу первый раз - и делала вместе с Вами..! Мне 85 лет..Очень трудный день был для меня..Но под конец упражнения (под музыку) взялась даже приплясывать..! Благодарю за урок, Учитель..! ❤️
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
Отличный результат! Здоровья Вам крепкого и сил!
@Kudreteren
@Kudreteren 4 місяці тому
Смотрим вас с семьёй!Обожаем Вас как профессионала!Благодарим вас за помощь людям!Господь бог Вам воздаст!!!
@user-nh9eh9og7x
@user-nh9eh9og7x 2 місяці тому
8​@@Kudreteren
@user-gj4ud4jf2w
@user-gj4ud4jf2w 2 місяці тому
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-gq7ue3tx8w
@user-gq7ue3tx8w Місяць тому
Очень понравилось упражнение. Буду делать обязательно. Спасибо вам за заботу о нашем здоровье. Здоровья и долгих лет жизни вам и вашим близким!!!❤❤❤
@user-ni2dg4gh1d
@user-ni2dg4gh1d 9 місяців тому
После просмотра вашего ролика,делаю по 100 раз,каждое утро,это всего 2-3 минуты, уже заметила,что к вечеру спина почти не болит,а прошло всего 3 недели,это потрясающее упражнение, огромное вам спасибо.
@vectormassage
@vectormassage 9 місяців тому
Спасибо, что поделились такими прекрасными результатами! Здоровья Вам крепкого и практик регулярных!
@user-te9wq8hp5r
@user-te9wq8hp5r 9 місяців тому
На ролике делают почему-то именно 4 минуты, а не 2-3. Кому как удобно и хочется 😂
@user-me1lr2up9s
@user-me1lr2up9s 8 місяців тому
Классно. Делаю первый раз, заболел левый плечевой сустав и правый голеностоп
@user-gy6wk7gt5q
@user-gy6wk7gt5q 7 місяців тому
Спасибо. Пробую.
@xiaomixiaomi8440
@xiaomixiaomi8440 4 місяці тому
Доктор спасибо за настроение и за вашу любовь к людям
@lyubovonishchenko4965
@lyubovonishchenko4965 Рік тому
Этот парень необыкновенно умён красив , очень добр и щедр. Дай Бог Вам Владислав всего самого благополучного в Вашей жизни.🙏🕉️💋
@alexrapp9404
@alexrapp9404 Рік тому
И как приятно его слушать!
@ma36ka
@ma36ka Рік тому
Увидев актера Домогарова в TV, вспоминаю Владистава. Мне одной кажется или они похожи?
@user-gb8he1jq9c
@user-gb8he1jq9c Рік тому
​@@ma36ka когда кажется нужно крест ложить через все тело.
@Sen-chi
@Sen-chi Рік тому
Присоединяюсь!)),Но в любви, мне кажется, он хитрый разбиватель сердец))))
@verapopova3350
@verapopova3350 Рік тому
@@Sen-chi По крайней мере, он кокетлив и нравится себе.
@ju_nik413
@ju_nik413 Рік тому
Упражнение настолько естественное, что его можно и нужно делать тогда, когда сил ни на что другое уже не осталось!
@user-vr2if8ik1f
@user-vr2if8ik1f 11 місяців тому
Понравилось, спасибо огромное, будьте здоровы.
@user-xf1ku8sy8e
@user-xf1ku8sy8e 11 місяців тому
Мне нравится выполнять жгонку, какую то легкость ощущаешь после,вот только в области желудка чувствую тяжесть. Думаю это моя грыжа на пищеводе при входе в желудок.-хотелось бы спросить можно ли мне выполнять жгонку.
@Missis.Martini
@Missis.Martini 10 місяців тому
а еще можно тогда, когда нечем вытереть руки
@mrsvalentina6120
@mrsvalentina6120 10 місяців тому
​@@user-xf1ku8sy8e шзшш8
@user-sn9qz3xj8h
@user-sn9qz3xj8h 10 місяців тому
​@@user-xf1ku8sy8eэто упражнение повышает отток жёлчи из жёлчного пузыря вдобавок 👍
@irin-345
@irin-345 4 місяці тому
Спасибо, Учитель.Вы очень помогаете пенсионерам, кто не может покупать обучение.Вы даёте нам шанс исправить свое здоровье. Пусть бережет вас Вселенная!!!!!!!!!!
@user-uw6ep3sz1i
@user-uw6ep3sz1i 3 місяці тому
Спасибо❤ хочется жить без боли😢 увы, мои года моё богатство😊
@user-uz4ry5bh9f
@user-uz4ry5bh9f 2 місяці тому
Воистено помогает
@user-dr1hr2my2g
@user-dr1hr2my2g 7 місяців тому
Я не могла проснуться весь день, шевелиться не хотелось. Но для жгонки поднялась))) И ложиться не хочется!!! Пойду помидоры собирать😂😂😂
@Sunnycatfamily.
@Sunnycatfamily. Рік тому
Вспомнила , что это было любимое упражнение моей бабушки, она его каждый день делала ! Всю жизнь здоровая была до 93 лет!
@1enevx222
@1enevx222 Рік тому
Опа!!!ну самая лучшая мотивация.Начинаю,прям сейчас!!!!
@user-wh4jb2on6n
@user-wh4jb2on6n Рік тому
Супер Спасибо Делаем жгонку
@user-wk6cg7lp3w
@user-wk6cg7lp3w Рік тому
А моя бабушка не делала никаких упражнений, и умерла без болезней в 96 лет.
@olgamartinez5515
@olgamartinez5515 Рік тому
@@user-wk6cg7lp3w тоже неплохо и имеет место быть - но это скорее исключение всё-таки!
@user-ux2pj7gd3t
@user-ux2pj7gd3t Рік тому
Здорово!
@extremeenglish
@extremeenglish Рік тому
Мой отец всю жизнь делал это упражнение, меня оно очень удивляло и смешило в детстве, делал ещё другие упражнения, которые гораздо позже я идентифицировала как йогу или спас. До глубокой старости был бодр, здоров и активен. Прожил до 92 лет. Спасибо!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю за интересный комментарий!!
@marinatokareva5694
@marinatokareva5694 Рік тому
моя бабушка никаких упражнений не делала, и в 80 выглядела как прекрасно, весь огород на ней)))) дожила до 90. Но упражнение, безусловно, интересное
@_Chosen_-zp4iu
@_Chosen_-zp4iu Рік тому
Выпивал? , не курил в жизни?
@irina-oy4cd
@irina-oy4cd Рік тому
@@marinatokareva5694 ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ и вам МАРИНОЧКА ПРОЖИТЬ 100 ЛЕТ!!! НЕ НАДО забывать ,что все люди разные в своем рождении! Одни крепкого здоровья, а другим нужна помощь!!!
@extremeenglish
@extremeenglish Рік тому
@@_Chosen_-zp4iu курил до 45 лет, выпивал рюмку по праздникам. Работал на даче, много ходил пешком.
@svetlanakostikova6333
@svetlanakostikova6333 6 місяців тому
Не знаю, сколько в этом упражнении пользы в физическом плане, но настроение оно точно улучшает 😉. Уже ради этого я готова выполнять его каждый день 😃
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊И физическая польза есть. Крепкого здоровья и прекрасного настроения каждый день!
@user-hz7du5ju3d
@user-hz7du5ju3d Місяць тому
😅​@@vectormassage
@user-um1sy2nl2c
@user-um1sy2nl2c 17 днів тому
Спасибо Владислав за простое но очень эффективное упражнение, поднимает настроение . Всего Вам самого-самого наилучшего, здоровья,удачи в жизни.
@user-st7zb8vk1s
@user-st7zb8vk1s 6 місяців тому
Ой, это просто супер!!! Такое впечатление, как будто меня разобрали и собрали заново! Это упражнение- просто бомба!!! Такое ощущение , что кровь побежала по каждому сосудику и капилярчику. Такое классное состояние! Я наполнилась огромной энергией! Здорово, очень здорово!!! Благодарю вас за такое нужное и полезное занятие ❤❤❤❤❤❤❤
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
Какой замечательный эффект! Очень рады, что упражнение Вам понравилось. Крепкого здоровья и отличного настроения!
@user-lm5vz6pe6y
@user-lm5vz6pe6y Рік тому
Это как в детстве, там все само собой получалось, а теперь мы этому учимся заново .Очень хорошее упражнение .
@user-sk4xj8rs9m
@user-sk4xj8rs9m Рік тому
Это в детстве называлось шалтай балтай.Смотрите Хассая Алиева .
@natabernc7397
@natabernc7397 Рік тому
тоже детство вспомнила
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю Наталья! В детстве мы часто знаем что нам нужно))
@user-ld1xl4jd3m
@user-ld1xl4jd3m Рік тому
Да это было в детстве, вспомнила.
@elvinaguryanova4998
@elvinaguryanova4998 Рік тому
Точно! Я сразу вспомнила про это, когда Доктор выложил это видео и я начала его смотреть😊
@user-ie2no2cd8x
@user-ie2no2cd8x Рік тому
Будучи ещё школьницей, помню как такое упражнение мы делали неосознанно и машинально, когда просто собирались на улице. Кто сидел, кто стоял, а кто то обязательно вот так вращался и я в том числе))
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю! В детстве мы все были ближе к нашей природе. Будьте здоровы!!
@user-mm9xj4wy8f
@user-mm9xj4wy8f Рік тому
Очень благодарна за это упражнение! Делаю это упражнение около месяца: в конце мурашки,тепло по всему телу; почему-то в последний раз очень заболел безымянный палец правой руки: дотронуться до верхней фаланги пальца невозможно сопровождалось сильной болью, особенно с внутренней стороны, сбоку при надавливании фаланги тоже боль
@user-dl1tn9rf2r
@user-dl1tn9rf2r Рік тому
Упражнения,которые мы выполняли в детстве.Это было естественно!!!
@irinaabolnik2859
@irinaabolnik2859 Рік тому
Я тоже помню такого рода ситуации. Вообще вспоминаю как дети машинально делали правильные вещи и как взрослые зачастую их за это ругали. До сих пор наблюдаю тоже. Стараюсь не потерять хорошие инстинкты и детское восприятие мира. Всем счастья , свободы , мира и богатырского здоровья
@Galarus
@Galarus Рік тому
Точно😜👍
@olgaatamanowa5667
@olgaatamanowa5667 8 місяців тому
Вот есть же такие АНГЕЛЫ несущие нам здоровье! Благодарю и восхищаюсь❤
@vectormassage
@vectormassage 8 місяців тому
❤😊
@dilaraolesyagorobets5064
@dilaraolesyagorobets5064 7 місяців тому
🙏😍👍Спасибо огромное! Шикарное упражнение, сразу вошла в ритм и не хотелось останавливаться. Когда Вы сказали мурашки, у меня пошли мурашки и все ещё идут пока я пишу. Я в восторге, разошлю всем знакомым и родным
@vectormassage
@vectormassage 7 місяців тому
@user-rb7yh1ld6s
@user-rb7yh1ld6s 3 місяці тому
Первый раз увидела Завтра же попробую Комментарии отличные Надо ввести в упражнение которые делаю каждый день У меня очень часто бывает плохое настроение. А хочется что б оно была наоборот хорошим Если поможет то это уже будет лучше для меня Мне 64 года и хочеться наслаждаться жизнью но всякие негативы наоборот только гнетут Я почти одна ничего не вижу радостного дом работа и ещё кое что Вобщем жизнь обыденная и давит А хочеться проснуться и.сказать жизнь прекрасна. Но эта рутина к сожалению засасывает. А всё от того что постоянно не хватает денег 12 тысяч пенсия и работаю тоже хозяйка платит копейки а коммуналка с каждым месяцем всё больше и больше И всё время думаешь как выжить в этом мире И поэтому к сожалению ничего в этом мире не радует
@user-rb7yh1ld6s
@user-rb7yh1ld6s 3 місяці тому
Так довело наше правительство нас что нам приходиться ВЫЖИВАТЬ
@user-rb7yh1ld6s
@user-rb7yh1ld6s 3 місяці тому
И каждый раз думаешь выживешь. ты или нет
@user-qe1yp5rg2i
@user-qe1yp5rg2i 2 місяці тому
Очень сдорово не хотелось даже заканчивать,очень благодарна вам,сразу послала родным близким дай Бог вам здоровья !❤
@user-jz4bw1zx2t
@user-jz4bw1zx2t Рік тому
Делаю это упражнение уже 4 месяца ежедневно. Забыла про все болезни. Жгонка доставляет ощущение бодрости и радости. Теперь она для меня как воздух!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Дарья, благодарю! Такие отклики, как Ваш очень помогают работать! Будьте здоровы!!
@user-yw5vh5qn9c
@user-yw5vh5qn9c Рік тому
Отлично!
@user-tq8ud3be7j
@user-tq8ud3be7j Рік тому
Упражнения простое,доступное будем пробовать.спасибо.
@tlatovalarisa704
@tlatovalarisa704 Рік тому
Как здорово!!!🌹
@user-ou5sr3ud9i
@user-ou5sr3ud9i Рік тому
У меня после двух занятий разболелись тазобедренные суставы, видимо начинать нужно с минуты и потом добавлять время.
@Max_Volchara
@Max_Volchara Рік тому
раньше в каждой семье был так называемый "диск здоровья", про жгонку никто не говорил, но занимались все.
@user-lt6yq9lt1r
@user-lt6yq9lt1r Рік тому
Может быть многие, но не все.
@user-pv9ky4ey3n
@user-pv9ky4ey3n Рік тому
О,и у меня где-то лежит.Спасибо,что напомнили
@user-yd3bt1yl4i
@user-yd3bt1yl4i 6 місяців тому
Делаю две недели жгонку. Давно чувствовала какой то зажим в правой части тела. Занимаюсь спортом для себя и давно заметила эту ассиметрию. В первые два дня была боль и спазм в правой части. На третий день боль ушла и я обнаружила, что обе части тела гнутся одинаково. Так быстро и эффективно!!! Спасибо вам большое ❤❤❤
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
Какой замечательный результат! Спасибо, что поделились! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практики!
@user-lx6cd1cj3e
@user-lx6cd1cj3e 6 місяців тому
У меня тоже правая сторона тела гипотонична, вам именно жгонка помогла или что-то ещё делали?
@user-yd3bt1yl4i
@user-yd3bt1yl4i 5 місяців тому
@@user-lx6cd1cj3e я регулярно делаю зарядку и интенсивно хожу 10-12кс в день. Гоняю кровь и лимфу разными упражнениями. Так же несколь раз в неделю интенсивные тренировки без больших доп.весов. турник и др. Но отпустило именно после жгонки.
@user-so1wx3jg8x
@user-so1wx3jg8x 10 місяців тому
Огромная благодарность, Станислав, за ваше подвижничнство. Всех благ вам.
@vectormassage
@vectormassage 10 місяців тому
И Вам огромная благодарность за поддержку нашего дела! Здоровья крепкого и летнего настроения!
@user-lj1sf2qb1c
@user-lj1sf2qb1c Рік тому
БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО! НЕ ПЕРЕСТАЮ РАДОВАТЬСЯ ЗА ВАС И ЗА ТЕХ, КТО ВАС СЛУШАЕТ!!!))))))
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Ольга, когда за нас радуются, мы радуемся еще больше!!
@user-zf1qd5xr9q
@user-zf1qd5xr9q Рік тому
Великолепное упражнение. Не устаю благодарить за то, с чем вы делитесь с нами!!!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю Алла! Ваши слова читать приятно))
@user-kw3df2oh7m
@user-kw3df2oh7m Рік тому
И музыка такая классная! Весёлая, народная! Здорово,одним словом.
@user-vr2fd5xp4o
@user-vr2fd5xp4o Рік тому
Когда на покосе косишъ траву а покос большой да ещё камеры и оводы , так хорошо это́ упражнение получается!
@user-jw2ri8ti9c
@user-jw2ri8ti9c Рік тому
Отлично спасибо большое вам,раньше в ССР все зарядку делали ,даже по телевизору показывали и люди здоровее были
@user-zm5nm1yz1h
@user-zm5nm1yz1h Рік тому
@@vectormassage с ним
@nadejdamaksimova1600
@nadejdamaksimova1600 9 місяців тому
Здравствуйте Станислав 🙋🏼‍♀️ для меня ленивой это упражнение и правда бомбическое, пока смотрела скинула друзьям это видео... Про себя отмечу, что ещё раньше Вашей рекомендации захотелось выполнять это упражнение с закрытыми глазами.., ощущение движения во всём теле после его прекращения и после возникло желание поработать с руками и грудной частью тела 😅. СПАСИБО огромное за Вашу работу и безмерную помощь 🙏🖐
@vectormassage
@vectormassage 9 місяців тому
Добрый день! У нас даже есть упражнения, которые можно выполнять лёжа в постели ukposts.infod799blPel3M Благодарим за тёплые слова❤Здоровья Вам крепкого и прекрасного настроения!
@user-dr1hr2my2g
@user-dr1hr2my2g 7 місяців тому
Я тоже глаза закрыла раньше рекомендации))
@qunduzoynazarova160
@qunduzoynazarova160 Місяць тому
спасиба катта рахмат
@Krasota95
@Krasota95 10 місяців тому
Замечательная «русская жгонка», сделала вместе с вами… Как будто все тело проснулось… Класс)))
@vectormassage
@vectormassage 10 місяців тому
Самое нужное упражнение с утра! Прекрасного Вам самочувствия!
@user-cq6cy3jj9f
@user-cq6cy3jj9f Рік тому
Помню, что в детстве делали это закручивание просто так, балуясь на природе. Нам это нравилось. Спасибо, что вернули в детство. Сегодня мне это упражнение позволило почувствовать блаженство. Буду делать каждый день.
@annamakarova7927
@annamakarova7927 Рік тому
Да, и я делала так в детстве!
@user-ib8rc2ff6h
@user-ib8rc2ff6h Рік тому
Я тоже так делала в детстве))) оказывается в детстве мы были разумнее)))😉
@asketstab
@asketstab Рік тому
Тоже сразу возникла такая мысль...)
@natalidorogay1775
@natalidorogay1775 Рік тому
Точно, дети часто так делают!
@sofiabagri
@sofiabagri Рік тому
Да, а взрослые ругал за эту вертлявость. А мне нравится постоять на полянке, покрутиться.
@tamaramashukova1860
@tamaramashukova1860 Рік тому
Если эту жгонку делать без контроля за своим внутренним состоянием и тем более не следить за лучом а просто делать не мешая своему организму убрать лишние зажимы и тревоги - это будет настоящая помощь себе в любом состоянии! Делайте это свободно и в том темпе который вам комфортно!
@annet7170
@annet7170 Рік тому
Да, есть и похожая техника ,,ключ,, у Хасая Алиева
@user-cm6yh1kz9r
@user-cm6yh1kz9r Рік тому
@@annet7170 Один из 3-х вариантов упр-я "хлыст"
@user-ue2lh9qy8x
@user-ue2lh9qy8x Рік тому
Классное упражнение Шикарное ощущение Благодарю. Низкий вам поклон.добрый человек.
@user-pv8wk3ti3y
@user-pv8wk3ti3y Рік тому
Вы-молодец! Вернули в детство и снова вернусь к ней. Огромное спасибо
@user-tb3xz1ih9l
@user-tb3xz1ih9l Рік тому
Именно так и делают дети спонтанно,неосознанно
@user-zp3yo5vj1n
@user-zp3yo5vj1n 5 місяців тому
Я хожу в фитнесс клуб на занятие Здоровая спина и это упражнение включено в каждую тренировку. Спасибо за разъяснение смысла , которое несёт это упражнение!❤
@vectormassage
@vectormassage 5 місяців тому
❤😊Рады делиться знаниями. Здоровья Вам крепкого!
@user-io5xc5ex2x
@user-io5xc5ex2x 8 місяців тому
Удивительное упражнение! Сразу стало тепло. Осталась боль в среднем отделе спины, но теперь надо делать продолжительно и смотреть, какой будет результат.
@NataliaNG888
@NataliaNG888 Рік тому
Я делаю это упражнение уже много лет, как то тело его само нашло, но не знала механизм его действия, благодарю, что разъяснили.
@Brutell01
@Brutell01 Рік тому
Я тоже недавно как-то сам интуитивно стал делать во время зарядки по утрам, но только руки с кулаками.
@Gosteleradio1
@Gosteleradio1 Рік тому
Интересное наблюдение. Ведь я делала так когда-то в детстве, тоже интуитивно, только не знала, что это упражнение.
@svetlanastroh7096
@svetlanastroh7096 Рік тому
@@Gosteleradio1 Здравствуйте! Мы много чего не знаем, и когда начинаем делать то считаем - это интуитивно ! Возможно у нас это заложено на генетическом уровне !
@elmiradjalyalitdinova8172
@elmiradjalyalitdinova8172 Рік тому
Благодарю за супер упражнение! Дети очень часто делают его на подсознании, а родители говорят- Стой спокойно!!!
@user-kb9mc5wo6l
@user-kb9mc5wo6l Рік тому
Благодарю Вас за огромное желание оздоравливать наш простой народ,мы должны все уметь осваивать с такими от Бога докторами , нам так хочет помочь наш доктор ,а мы стараемся!!!!!
@abhasd8356
@abhasd8356 Рік тому
...действительно, дети делают это упражнение на подсознании...!)))
@user-np3bl3pw7s
@user-np3bl3pw7s 4 місяці тому
Какой же вы клевый!!! И так классно все обьясняете ❤
@vectormassage
@vectormassage 4 місяці тому
😊❤Большое спасибо! Здоровья Вам!
@user-mj6xd9sk5d
@user-mj6xd9sk5d 9 днів тому
Благодарю! 🙏🏻 Неимоверные ощущения!
@TheZuco2
@TheZuco2 Рік тому
Я не могу описать, что со мной творилось первые секунды, мало того что я как кощей бесмертный из мультика весь затрещал своими костяшками 😀, да ещё и какая то эйфория поразила меня, я стал чему-то радоваться и смеётся как ребенок, это реально работает и не только физически но похоже и на эмоциональном уровне, чувствуешь себя невероятно.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю! Успеха!!
@user-qu3mm6mp9y
@user-qu3mm6mp9y Рік тому
это упражнение мы делали на цигуне, оно помогает собирать энергию. Я думала, что оно китайское, из цигуна
@Joy-vk3gg
@Joy-vk3gg Рік тому
@@user-qu3mm6mp9y это упражнение я подсмотрела у тибетских монахов))
@user-bl2kt4hu6e
@user-bl2kt4hu6e Рік тому
@@user-qu3mm6mp9y Именно наше и очень древнее. Было ещё до тибетцев и чинайцев. В некоторых родах казаков используется без перерывов, хотя большая часть народа забыла.
@user-zp7wq6yx4u
@user-zp7wq6yx4u Рік тому
Вы себя очень запустили, надо делать простую (из школы) зарядку ежедневно и после на растяжку, тогда вы, именно от этого упражнения, ничего бы абсолютно не ощутили.... А если говорить в общем, то все движения, конечно же в меру, для человека полезны.
@user-yf3gm4sg1b
@user-yf3gm4sg1b Рік тому
Да, спасибо огромное за Жгонку, да, идет освобождение энергии, зажатости, отлично. Мне 72 года, я вспомнила, что раньше в юности, я с друзьями, как и мне по 8-13 лет, делали такие движения, и как - бы мы деревья, которые корнями в земле, а наши головы как-бы крона, и в конце ветер сильно налетает, нас во все стороны мотает, но мы не должны смотреть по сторонам, и не сломаться, но качаться можно, и смотреть друг на друга, и тебя во все стороны тело выгибает, но ты не падаешь. Ведь у тебя корни в земле глубоко, а крона ввысь идет. И так нам было кайфово! Бегаю, тренинг в тренажерном зале, три раза в неделю, два раза плаваю, сауны, ролики, вело, лыжи, коньки и 8 лет карате, наст.теннис, а также работаю массажистом. СПАСИБО ,что дали ЭТО! Жгонка освобождает внутренние психологические зажимы, блоки, и ,конечно, и физические триггеры! Ваш голос, уважаемый доктор, уже лечение. И объяснение материала в спокойной методике несет и заряд спокойствия и усваивания материала! Вам огромное здоровье, счастье, радости я желаю! То, что Вы есть это мне огромное Счастье, Вы для меня.-гармония.души, сердца и рассудка!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Нина, благодарю за добрые и теплые слова, которые очень помогают работать!! Будьте здоровы и счастливы!!
@user-sr5pl6ry1s
@user-sr5pl6ry1s Рік тому
👍👍👏👏🔥✊🌹🌷🥀🇷🇺
@mariaroth8251
@mariaroth8251 Рік тому
Нина. Ну, сколько же комплиментов за раз, Доктору не устоять…
@Ludmila_Dementeva
@Ludmila_Dementeva Рік тому
Доктор позитив, а позитив к позитиву только усиливает воздействие.
@user-du4nd1pu8c
@user-du4nd1pu8c Рік тому
Какая вы молодец!Мое восхищение вам!
@user-xj3pe4sw2j
@user-xj3pe4sw2j 7 місяців тому
Станислав ❤ большое спасибо, обязательно буду выполнять ❤
@user-tq4oo8rx8i
@user-tq4oo8rx8i 9 місяців тому
Очень приятные ощущения после упражнения! Благодарю вас!♥️
@vectormassage
@vectormassage 9 місяців тому
Очень рады! Будет ещё много полезных практик❤Отличного Вам самочувствия!
@user-lw8ee3nr5y
@user-lw8ee3nr5y 7 місяців тому
​@@vectormassageгрудной шейный остехондроз помогает
@nataliyaarhireeva9682
@nataliyaarhireeva9682 Рік тому
Такое классное упражнение!!! И музыка восхитительная! Включила в свой утренний комплекс. Благодарю ❤️
@user-vz9pn4oo8t
@user-vz9pn4oo8t Рік тому
÷
@Yanaiva1
@Yanaiva1 Рік тому
Я болею , уже температуры нет, но самочувствие тухлое. Сделала жгонку и стало так легко! Чувствую себя как птица в небе! Спасибо большое дорогой доктор! Спаси Вас Господь!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Яна, благодарим за отклик! Можно дополнительно посмотреть ukposts.info/have/v-deo/rH-YZZCfgoteqoE.html Будьте здоровы!!
@liubovterentyeva522
@liubovterentyeva522 8 місяців тому
Благодарю Вас!
@user-pp3ij3rn1y
@user-pp3ij3rn1y 7 місяців тому
Спасибо вам!❤
@user-og2sj3cu5q
@user-og2sj3cu5q Рік тому
Живо - Здраво Эти слова при жгонке говорят 🔥
@katerina59100
@katerina59100 Рік тому
Благодарю Вас. Мне очень нравится жгонка. Организм сам знает, какую дать разгрузку, поэтому в детстве очень часто так раскручивались автоматически. И сейчас, в солидном возрасте, частенько так расслабляюсь. Есть метод ключ для снятия мышечных зажимов, и среди них жгонка любимое упражнение.
@svetlanastroh7096
@svetlanastroh7096 Рік тому
Да, Вы правы, в методе Ключ у Х.Алиева это упражнение называется " шалтай - балтай " Благодарю автора за объяснение и музыкальное сопровождение!
@user-hn6dc5hj1y
@user-hn6dc5hj1y Рік тому
Выполняю каждый день.
@user-il2ds1fg7z
@user-il2ds1fg7z Рік тому
Благодарю вас за ваши видео здоровья Вам, покажите упражнения для сердца❤💞
@DocTW888
@DocTW888 Рік тому
"Згонка"
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Svetlana, благодарю! Если заметили, то наш показ отличается))
@user-cs6lh8ps8w
@user-cs6lh8ps8w 7 місяців тому
Благодарю за напоминание! Совсем забыла об этом прекрасном упражнении!!!
@ns75698
@ns75698 6 місяців тому
Это прямо медитация какая-то! Тело не хотело останавливаться, но надо идти на работу)
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊🙌В выходной можно уделить больше времени. Здоровья Вам крепкого!
@user-cu3eu7sz9h
@user-cu3eu7sz9h Рік тому
Вот точно,когда были в садике и школе постоянно крутились вокруг себя таким образом! Советская школа была великолепной,и там реально учили и поддерживали здоровье детей!
@user-dr2hz9mr4d
@user-dr2hz9mr4d Рік тому
Доброго здравия!🙂Выполняю "Жгонку" уже довольно долго. Это первое, что я делаю утром. Хочу дополнить. Это упражнение более важнО, чем думается. Есть потоки энергии: Ра - космическая и Ха - планетарная. Во время выполнения "Жгонки" эти потоки идут вдоль позвоночника, согласно правилу буравчика: когда мы вращаемся по часовой стрелке, то Ра, а когда против часовой - Ха. Наша задача соединить эти потоки на уровне солнечного сплетения. И тогда человеку становится ХаРашо. Думаю, что правило писания слова "хорошо" изменены именно для того, чтобы ввести нас в заблуждение. Да! Соединяются потоки не сразу, а после многих лет практикования этого упражнения. Это - тоже только моя догадка. Впрочем, это зависит от степени забитости наших энерго каналов блоками и зажимами. Присоединяюсь к автору и тоже рекомендую это упражнение.🙂🙂🙂
@user-hm5po4tr6p
@user-hm5po4tr6p Рік тому
Доброго здравия !Делаю это упражнение так:1-1,5минуты руки в нижнем положении, как у автора, следующие1-1,5руки в среднем положении бьют по телу, затем1-1.5 в верхнем положении, т.е.бью по плечам также раскачиваясь... Почерпнул это упражнение из казачьего "спаса" из инета несколько лет назад, правда не приседая, а зря- для суставов ног приседать надо...!
@user-hm5po4tr6p
@user-hm5po4tr6p Рік тому
Делаю это упражнение так:1-1,5минуты руки в нижнем положении, как у автора, следующие1-1,5руки в среднем положении бьют по телу, затем1-1.5 в верхнем положении, т.е.бью по плечам также раскачиваясь... Почерпнул это упражнение из казачьего "спаса" из инета несколько лет назад, правда не приседая, а зря- для суставов ног приседать надо...!
@user-dr2hz9mr4d
@user-dr2hz9mr4d Рік тому
@@user-hm5po4tr6p тоже руки постепенно поднимаю. но не выше плеч. Да! Совсем забыл в комментарии упомянуть: зубы разомкнуты, язык прижимаю к нёбу, так замыкается энергетический контур в теле - "Жгонка" ведь, больше энергетическая практика.🙂🙂🙂
@olgaefremova7213
@olgaefremova7213 Рік тому
​@@user-dr2hz9mr4d 😊
@user-hm5po4tr6p
@user-hm5po4tr6p Рік тому
@@user-dr2hz9mr4d Спасибо !
@alinadaych8866
@alinadaych8866 6 місяців тому
Как хорошо что делали вместе с нами а не просто рассказали. Иногда посмотришь какой-то быстрый ролик, но потом не делаешь потому что в одиночестве нету стимула, а вот с вами очень легко делалось.
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊Благодарим за обратную связь. Практика замечательная, поэтому всегда хочется её делать.
@user-fj2ny4yk5s
@user-fj2ny4yk5s 6 місяців тому
Классно! Благодарю, что напомнили об этом упражнении. Оно действительно действенное!
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
🙏😊Очень рады. Здоровья крепкого и регулярного выполнения практики!
@Feniks579
@Feniks579 Рік тому
Очень радует это простое упражнение. В детстве мы все, наверное "жгонили"! Благодарю🙂
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Feniks579, так вспомним детство!!
@user-kh2pk8pj4d
@user-kh2pk8pj4d Рік тому
Благодарю
@EYRENA_OVAVI
@EYRENA_OVAVI Рік тому
Спасибо вам за такое ценное упражнение))) это не только польза, а также безудержное детское веселье)))) мы с мужем решили утром перед работой сделать упражнение))))) смеялись как дети смотря друг другу в глаза))) день был прекрасный, делаем регулярно и в правду очень легко после него и голова ясная.
@svetlanamiroshnechenko1241
@svetlanamiroshnechenko1241 Рік тому
Спасибо большое!
@Persona1416Grata
@Persona1416Grata Рік тому
Подозреваю в вашей семье поза такая как и учителя голова не так стоит, ушла вперёд поэтому и ясная и радостная. Упражнение полезно лишь вначале, но если пробудится змеиная энергия Кундалини голова отупеет, но станет знать больше намного.
@user-gn8fk6rj4w
@user-gn8fk6rj4w Рік тому
@@svetlanamiroshnechenko1241 ц
@user-yz5ve5xt2k
@user-yz5ve5xt2k Рік тому
Молодцы ,Супер!!!
@user-su7gm1xy5j
@user-su7gm1xy5j Рік тому
А у меня наоборот потом полдня лёгкое головокружение. А если смотреть прямо и головой не крутить, то все в порядке.
@ElenaElena-fy2mi
@ElenaElena-fy2mi 8 місяців тому
Прекрасное упражнение. Спасибо.
@user-zy7dj5xr3j
@user-zy7dj5xr3j 7 місяців тому
Благодарю за полезную информацию, обязательно воспользуюсь!!!
@vectormassage
@vectormassage 7 місяців тому
Здоровья Вам крепкого!🙌
@user-fr5em2tb4k
@user-fr5em2tb4k Рік тому
Благодарю Вас за полезное упражнение, за "растолковывание'... Храни Вас Господь
@user-nb8pd4yk6i
@user-nb8pd4yk6i Рік тому
Это первое упражнение в китайском комплексе упражнений "десять кусков парчи". Оно действително очень эффективно. Вы его прекрасно обьяснили.
@user-eh6jb1rk6u
@user-eh6jb1rk6u 5 місяців тому
Это просто волшебство. У меня сегодня заклинило поясницу, еле шла, ни силеть, ни лежать не возможно, боль просто адская. И вот уде ночью нашла это видео. И я могу идти не скорчившись и могу сесть. Боль есть, но она не резкая и пронзительная уже Это чудо, благодарю. Делаю дальше
@vectormassage
@vectormassage 5 місяців тому
🙏😊Очень рады, что Вам стало гораздо лучше. Крепкого здоровья и жизни без боли!
@user-gi1qz7ho5e
@user-gi1qz7ho5e 7 місяців тому
Раньше ходила на русские народные танцы, делаю упражнение 2 мин.и ухожу в пляс 😄, музыка сопровождающая -супер !
@vectormassage
@vectormassage 7 місяців тому
🕺💃танцы для души и тела
@user-ik2iy5sx8v
@user-ik2iy5sx8v Рік тому
Делать это упражнение одно удовольствие!Мне очень понравилось.Спасибо за уникальное,полезное упражнение!❤
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Айнура, успеха Вам и здоровья!!
@ninamoiseeva7410
@ninamoiseeva7410 Рік тому
С благодарностью присоединяюсь ко всем восторженным отзывам об этом обучающем видео:)!! А комментарий написала, чтобы как можно больше людей увидело это мощное, показанное с объяснением всех тонкостей воздействия на человека, упражнение. Мастер, зная, что счастливые и здоровые люди - это другие люди, таким образом вносит свою лепту в переустройство мира в целом:)! Всем света и добра, здравствуйте все вместе:)!!!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю NIna! Вместе мы сможем многое сделать! Будьте здоровы!!
@marinam3534
@marinam3534 Рік тому
Делаю такие упражнения каждый день,но не знала, что оно такое полезное. Спасибо! Мария.
@user-vo3ow3ug8v
@user-vo3ow3ug8v Рік тому
Классное упражнения! Просто и очень эффективно! Спасибо!
@user-bu8qc9zd5v
@user-bu8qc9zd5v 7 місяців тому
Доброе утро Благодарю Вас за чудесное упражнение, ❤❤❤
@vectormassage
@vectormassage 7 місяців тому
Добрый день! Вам спасибо за поддержку видео!❤
@elenachukhno9875
@elenachukhno9875 7 місяців тому
Очень понравилось упражнение!!!!!.. Проделала вместе с вами,с большим удовольствием!!!... подписалась!!.. буду дальше знакомиться с вашей методикой!
@vectormassage
@vectormassage 7 місяців тому
Благодарим за поддержку канала! Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практик!
@user-ll8ji4nd3d
@user-ll8ji4nd3d Рік тому
Похоже на первое упражнение АЛИЕВА . Музыка хороша ! У Алиева это для успокоения и расслабления после стресса или перед отходом ко сну .
@user-mi3gq6xn2k
@user-mi3gq6xn2k Рік тому
Да, тоже узнала Хлёст Хасая Алиева
@angelinasotirova5014
@angelinasotirova5014 Рік тому
Здравствуйте , почему въй говорите что ето ваше упражнение , когда ето самое известное упражнения Aлиев, которъй создал практика КЛЮЧ.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Angelina, а с чего Вы так решили? Такие упражнения известны сотни, а может тысячи лет))
@kotelchick
@kotelchick Рік тому
Спасибо большое. Я начал делать это упражнение. Скручивался и вдруг почувствовал, что вышел в астрал. В чувство меня привели уже в больнице.
@Freya888
@Freya888 6 місяців тому
Хотела поблагодарить,практика действительно в любимчиках,уже больше двух недель ежедневно практикую,перед основным комплексом.Сегодня спонтанно пошли слезы, действительно эмоции очищаються, благодарю 🙏🙏🙏
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
Замечательный результат и завидная регулярность! Здоровья Вам крепкого!
@user-io5xc5ex2x
@user-io5xc5ex2x 8 місяців тому
Благодарю Вас!!!
@user-pg3le8ic1t
@user-pg3le8ic1t Рік тому
Отличный канал автора , много что есть посмотреть интересного и полезного.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Лариса, моя сердечная благодарность!!
@user-uu6cf1tx8d
@user-uu6cf1tx8d Рік тому
Всегда в детстве делала интуитивно это упражнение. Оно снимало усталость и расслабляло. И сейчас вспомнилось то чувство лёгкости в процессе выполнения этого упражнения. Чувство полета.
@user-hr5pp1ye3m
@user-hr5pp1ye3m Рік тому
Да, прекрасное чувство полета,весело. Устают колени, забываю сгибать их. Нравится.буду заниматься.спасибо !
@larysa7114
@larysa7114 11 місяців тому
Да, да, тело при виде раскачивающегося Станислава сразу вспомнило, как в своём детстве и юношестве оно делало это само собой, не спрашивая у меня разрешения. 😁
@ludmilagrebe4987
@ludmilagrebe4987 11 місяців тому
​@@larysa7114да, у детей это был- Шалтай - болтай😅
@svetlana-lana5360
@svetlana-lana5360 11 місяців тому
Точно,я тоже так болталась в детстве.
@user-id5zc6ju8m
@user-id5zc6ju8m 8 місяців тому
Благодарю! Супер упражнение 👍
@vectormassage
@vectormassage 8 місяців тому
Здоровья Вам крепкого и регулярных практик!
@user-qb4zb1fy6h
@user-qb4zb1fy6h 6 місяців тому
Благодарю вас за управление. Ощутила мурашки в руках. Благодарю вас Станислав! Всех благ! Процветания! Благодарю!💗😍❤️🙏🤗😊👍
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
❤😊И Вам всего самого прекрасного и здоровья крепкого!
@tatalikden
@tatalikden Рік тому
Это какое-то чудо. Мне очень помогает ходьба. Но когда много хожу, начинает болеть поясница. Уже появилось отчаяние - и не ходить не могу, и ходить. А это простое упражнение сразу расслабило поясницу и сняло боль. СПАСИБО!
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Рік тому
Нужно делать упражнения на укрепление мышц поясницы.
@Djinjit1
@Djinjit1 Рік тому
​@@user-td3tg7kw1y извините, но укреплять нужно попу, и тогда поясница не будеть делать работу больших ягодичных. Поясница при ходьбе болит потому, что глютеусы не включаются, а ноги человек поднимает при помощи илиопсоасов( подвздошными). Зачем их еще укреплять? Они в порядке и делают свою работу и того товарища. С них как раз то надо снять нагрузку, вернув попу в строй
@tatalikden
@tatalikden Рік тому
@@user-td3tg7kw1y да, недавно начала укреплять, делаю лодочку, но эффект будет со временем. А ходить надо сейчас.
@tatalikden
@tatalikden Рік тому
@@Djinjit1 делаю лодочку, но это на укрепление поясницы. А вы какие можете упражнения подсказать? Спасибо.
@user-td3tg7kw1y
@user-td3tg7kw1y Рік тому
@@tatalikden Лодочка лучшее упражнение на поясницу - правильно делаете!)
@user-tv1ob4pl5k
@user-tv1ob4pl5k Рік тому
Благодарю...ежедневно делаю жгонку, но не по времени, а сколько организм требует. Бывает минуты 2, а бывает и 10 минут, но после....непередаваемые ощущения😇💪 рекомендую всем
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Будьте здоровы Ольга!!
@natanik1670
@natanik1670 Рік тому
и каков результат??
@user-rk3li8jc5u
@user-rk3li8jc5u Рік тому
@@vectormassage пока кипел чайник делала вместе с вами. Хрустело в верху головы незнаю что это 😁 буду делать. посмотрим..
@user-tv1ob4pl5k
@user-tv1ob4pl5k Рік тому
@@natanik1670 отличный! В свои 49 лет я стройна, прекрасна и счастлива😉 всегда в отличном настроении💫 но конечно, помимо жгонки регулярный спорт, медитации, интервальное голодание, здоровое питание, творчество, оптимизм и поэтому в моей жизни происходит всё самое прекрасное😇🌷 желаю всем жить в здравии и осознанно !
@user-cr6fr7sj4d
@user-cr6fr7sj4d Рік тому
​@@user-tv1ob4pl5k если работа мешает всему этому--бросьте работу.
@love2prevail568
@love2prevail568 3 місяці тому
Спасибо большое!!! Чудо- упражнение! Не только легко, но и приятно его делать. Имею проблемы со сном. После того, как я его сделала первый раз, я спала 7 часов не просыпаясь вообще! Дай Вам Бог здоровья и радости, Станислав!
@vectormassage
@vectormassage 3 місяці тому
😊🙌Замечательный результат. Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения упражнения.
@valentinalaicu7626
@valentinalaicu7626 6 місяців тому
Спасибо, было приятно это выполнять,буду практиковать,чтобы это было привычкой Спасибо вам
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
🙏😊Больших успехов!
@user-tpf62
@user-tpf62 Рік тому
Мне очень понравилось это упражнение , он очень походит на практику антистресса Хасая Алиева, в его комплексе есть шалтай-болтай- именно такое движение.
@user-cq2tc8il1y
@user-cq2tc8il1y Рік тому
Это одно из основных движений в китайской гимнастике цыгун.
@user-tpf62
@user-tpf62 Рік тому
@@user-cq2tc8il1y я не собираюсь что то оспаривать, тем более что при выполнении этих движений при антистресса нужно продумывать решение проблемы вызвавшей стресс и происходит катарсис - разрешение. Что требуется от антистресса, у гимнастики цигун также свои задачи, решаемые выполнением движений.
@user-tpf62
@user-tpf62 Рік тому
@@user-cq2tc8il1y я не собираюсь что то оспаривать, тем более что при выполнении этих движений при антистресса нужно продумывать решение проблемы вызвавшей стресс и происходит катарсис - разрешение. Что требуется от антистресса, у гимнастики цигун также свои задачи, решаемые выполнением движений.
@user-ks8fj4pd7g
@user-ks8fj4pd7g Рік тому
Да, и у меня сразу возникла ассоциация с упражнениями Хасая Алиева!!!
@user-cq2tc8il1y
@user-cq2tc8il1y Рік тому
@@user-tpf62 я тоже не собирался ничего доказывать.просто констатировал факт🤣
@natalyakuzmina6911
@natalyakuzmina6911 9 місяців тому
Благодарю Вас 👍❤ Люблю жгонку! Спасибо, что так подробно рассказали об этой практике и ее пользе. Я делаю ее иногда с шимми, иногда с постепенным поднятием рук до пояса( серебрянная) и до плеч(золотая) Очень хочу, чтобы все больше и больше людей становились здоровыми и счастливыми🙏💖😊 В том числе с Вашей помощью, Станислав! 🤝 Благодарю за четкость и доступность объяснения!
@vectormassage
@vectormassage 9 місяців тому
🙏😊И Вам наша благодарность за поддержку видео. Здоровья крепкого и регулярных практик!
@user-yy5ho8xh8p
@user-yy5ho8xh8p 9 місяців тому
Спасибо вам дорогой доктор. Как хорошо что есть такие неравнодушных люди!❤
@vectormassage
@vectormassage 9 місяців тому
❤😊
@user-ub8bm1yx3x
@user-ub8bm1yx3x Рік тому
В восторге от упражнения!! Чувствовала себя очень усталой, после проделанного упражнения, сразу почувствовала легкость в теле, поднялось настроение. Спасибо, что поделились такой классной практикой.
@user-nw1ej1wx3s
@user-nw1ej1wx3s Рік тому
Супер, упражнение понравилось, легко делается, и полезное. Надо делать.
@user-ie6pe4xc2g
@user-ie6pe4xc2g Рік тому
Эххх
@user-ro2yk6hy8s
@user-ro2yk6hy8s Рік тому
1. Раскачивание с приседанием(закручивание)с закрыт.глазами,прихлопывая руками, постепенно останавливаться 2. Подтянуться 3. Делать 3 раза в неделю,от 3-7 мин
@user-ut1ng5lp4k
@user-ut1ng5lp4k Рік тому
Спасибо за упражнения.Успехов Вам и здоровья.
@anotherday1495
@anotherday1495 8 місяців тому
Она бомбическая! Проветрила мне мозги за 4 минутьі лучше, чем за долгую прогулку! Спасибо, дорогой Станислав! Как я рада, что нашла Ваш канал❤️
@vectormassage
@vectormassage 8 місяців тому
😊❤Благодарим за тёплые слова и поддержку канала. Здоровья крепкого и всего самого наилучшего!
@Tutash80
@Tutash80 7 місяців тому
Получилось! Спасибо! Очень интересное ощущение
@user-yp7lz2qh5q
@user-yp7lz2qh5q Рік тому
Много ( очень много) лет, это упражнение является моей утренней зарядкой. Когда я его узнала, то это упражнение называлось " шалтай болтай" по методу Хасая Алиева( надеюсь, правильно помню автора). Читала о нем в советские времена в каком-то журнале. Может в журнале " Здоровье", или в " Работнице", много тогда выписывала журналов. Одно могу сказать определенно - мне 67 лет, и я не ношу обвислого живота. У меня его нет.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Благодарю Любовь! Будьте здоровы!!
@abuela53
@abuela53 Рік тому
Это не совсем "шалтай -болтай", здесь и колени работают и руками энергичнее вращаем, ударяя ими по корпусу, и продолжительность упражнения раз в пять больше.
@user-yp7lz2qh5q
@user-yp7lz2qh5q Рік тому
@@abuela53 Все эти нюансы, можно делать по своему усмотрению, не принципиально. Когда была моложе, делала энергичнее и дольше...😁
@user-tm7wu8wm5i
@user-tm7wu8wm5i Рік тому
Вы меня опередили, все правильно написали, спасибо.
@lotoslotos7414
@lotoslotos7414 Рік тому
С обвислым животом это наверно не сюда, у автора есть животик
@user-xn3di1xh1d
@user-xn3di1xh1d Рік тому
Благодарю! Мне 57. Делала это упражнение каждый день , в течении 2х лет, учась в старших классах школы. Очень хотелось тонкую талию) Очень нравилось ощущение ) С завтрашнего дня подключу его к своим упражнениям) Вы умница!)
@user-ms6pi8un2t
@user-ms6pi8un2t Рік тому
Давно знаю это упражнение под названием"шалтай - болтай",и еще несколько упражнений как"обнимашки",колка дров,лыжник и пятое упражнение приподнятие на цыпочки и резкое опускание,очень обьязательные для пожилых людей.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Успеха Натали! А почему не с сегодняшнего? Просто сделайте разминку между делами))
@raduga-ok5498
@raduga-ok5498 Рік тому
@@vectormassage 😂👍
@user-yn9zh3cs9g
@user-yn9zh3cs9g Рік тому
@@user-ms6pi8un2t Почему автора не назвали? Нехорошо. Это метод "ключ" Хасана Алиева.
@user-ov4rq7ts7v
@user-ov4rq7ts7v Рік тому
@@user-ms6pi8un2t,
@user-mt2ul8hw9p
@user-mt2ul8hw9p 5 місяців тому
Благодарю Вас милый человек, бесподобная практика, потрясающее ощущение и во время упражнения и после, расслабление во всем теле, просто здорово. Очень рада и премного благодарна Вам🙏
@vectormassage
@vectormassage 5 місяців тому
Вам спасибо! Рады, что практика понравилась. Регулярного Вам выполнения и здоровья крепкого!
@lalalala8050
@lalalala8050 7 місяців тому
Спасибо большое!
@selena4928
@selena4928 Рік тому
Сделала сейчас упражнение, кайф неописуемый, не заметила, как пролетели 7 минут, состояние полета и невесомости! Огромное спасибо Вам!! 🤗❤️
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Se Lena, здорово! Благодарю за рассказ о впечатлениях!!
@user-rf4kx9zp6f
@user-rf4kx9zp6f Рік тому
Сделала это упражнение вместе с Вами. Всё хорошо, упражнение нравится, но почему во-время упражнения боль в коленях?
@tatifurna9944
@tatifurna9944 Рік тому
Мне тоже понравилось
@Ludmila_Dementeva
@Ludmila_Dementeva Рік тому
Отложения солей начали двигаться. Пошла очистка организма.
@user-fr5qy4vn4h
@user-fr5qy4vn4h Рік тому
Детки так часто делают, когда ходить начинают! И мой внук когда сышит музыку начинает так двигаться! Ему 9 месяцев 💋
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Виля, у Вас гениальный внук!!
@user-fr5qy4vn4h
@user-fr5qy4vn4h Рік тому
@@vectormassage спасибо Вам! 🤗💓
@Vlad45100
@Vlad45100 Рік тому
⭕Есть такая китайская практика, которая называется цигун. Сейчас о ней много чего известно. Но, чтобы вам не копаться в многочисленных источниках информации об этом, поясню саму ее суть. В отличии от всех других оздоровительных систем, там не изучается ничего нового. Цигун освобождает человека от всего лишнего и ненужного, приобретенного им в течение жизни, делает его естественным. А самое естественное состояние у людей было именно в детстве, сразу после рождения - движения, расслабленность, правильное дыхание, отсутствие ненужного навязчивого мышления, радость восприятия жизни. Вам ответили, что ваш внук гениален... Возможно огорчу вас, но это не так. Ваш внук ЕСТЕСТВЕНЕН! Наблюдайте за ним, повторяйте его действия и движения, учитесь у него быть естественной и постарайтесь как можно дольше ему самому оставаться таким же. Ознакомьтесь с видео о цигун и вы найдете там много общего с поведением вашего внука, в том числе, и показное здесь упражнение, как самую мизерную часть обширной древней китайской системы.
@user-vq8pg8bn9p
@user-vq8pg8bn9p Рік тому
Детки очень интуитивны🤗
@user-el3kr6ch2i
@user-el3kr6ch2i Рік тому
@@Vlad45100 будьте как дети!
@user-tz4tf7th9h
@user-tz4tf7th9h 10 місяців тому
Ощутила... Улыбку до ушей и желание куда-то пойти и что-то сделать))))) Спасибо! 😁🌿
@vectormassage
@vectormassage 10 місяців тому
Прекрасные ощущения) Отличного Вам настроения и самочувствия!
@user-up8fm5qi2q
@user-up8fm5qi2q 6 місяців тому
Спасибо большое! Весёлое и очень продуктивное упражнение!!! Очень круто! Великолепно!
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊🙌Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения упражнения!
@Ines777888
@Ines777888 Рік тому
Спасибо, Станислав, ощущения классные, как Вы верно сказали, бомбические, даже после одного раза, как будто прошла процедуру лёгкого массажа! Спасибо за помощь и новые знания, вернее, за возвращение к старым знаниям, которые со временем были забыты... мы ещё детьми так вертелись, скорее всего, чисто интуитивно... Всех Вам благ, Станислав, будьте здоровы и счастливы! ❤️
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Здоровья Вам, Ines, и хорошего на троения!
@marinachxeidze5824
@marinachxeidze5824 Рік тому
Spacobo vam♥️
@user-bp5nz4uu3x
@user-bp5nz4uu3x Рік тому
Ъ
@laripere292
@laripere292 Рік тому
Это классно
@user-hj2wd7nl5x
@user-hj2wd7nl5x Рік тому
@@laripere292 ш
@user-li9li6iu3q
@user-li9li6iu3q Рік тому
Станислав, вместе с вами проделала догонку, а в конце ощутила в конечностями покалывание и следом сказали про это ощущение. Значит, все делала правильно. Спасибо большое о заботе, которую вы несете в массы, чтобы мы не болели Храни вас Господь и ваших родных.
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Нина, а после жгонки можно попробовать ukposts.info/have/v-deo/rH-YZZCfgoteqoE.html. Если сделаете, расскажете о впечатлениях? Успеха!
@user-eb8yp2bz5j
@user-eb8yp2bz5j Рік тому
Жьх б
@Natalya66414
@Natalya66414 11 місяців тому
​@@user-eb8yp2bz5j Переведите
@user-fr7xw4if4o
@user-fr7xw4if4o 10 місяців тому
​@@Natalya66414 она хотела поправить: не Догонка, а Жгонка
@user-wq4bf2mw2w
@user-wq4bf2mw2w 9 місяців тому
​@@vectormassage96
@user-yt3xk5un1f
@user-yt3xk5un1f 3 місяці тому
Видео шикарное. Какое музыкальное сопровождение. Хочется пустится в пляс отстукивая каблуками. Это упражнение знаю давно.но не знали насколько оно важно по воздействию на весь организм включая психоэмоциональное состояние. Теперь буду изучать ваши видео. Быть ДОБРУ.
@user-xj3pe4sw2j
@user-xj3pe4sw2j 7 місяців тому
Я Вас Благодарю ❤❤❤
@Elenochka1703
@Elenochka1703 Рік тому
Спасибо Вам, Станислав! Великолепная техника! С возрастом убеждаюсь, что простые упражнения (наклоны, приседания, жгонка) очень эффективны в плане оздоровления!
@vectormassage
@vectormassage Рік тому
Успеха и здоровья Вам Елена!
@tamaratamara779
@tamaratamara779 Рік тому
@@vectormassage Спасибо за помощь Как раз в нужный Момент! Спасибо!
@user-ti9qu5um9n
@user-ti9qu5um9n Рік тому
Спасибо, хочется продолжать и заниматься каждый день таким упражнением, надеюсь усердия на это хватит. А то ведь лень вперёд нас родилась
@user-ip1xw5jt6i
@user-ip1xw5jt6i 6 місяців тому
Только что сделала, спасибо огромное за великолепную практику! Буду делать обязательно:ощущения непередаваемые!!!
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊🙌Крепкого здоровья и регулярных практик!
@user-zs1jw3yh6k
@user-zs1jw3yh6k 6 місяців тому
Благодарю Вас за важные знания 🎉❤
@vectormassage
@vectormassage 6 місяців тому
😊❤И Вам наша благодарность за поддержку!
@zaurejumashevs39
@zaurejumashevs39 Рік тому
СПАСИБО за заботу о здоровье Ваших подписчиков и поклонников! Так хочется, чтобы посмотрели этот ролик как можно больше людей, нуждающихся в восстановлении здоровья. Здоровья и удачи Вам! В таком простом упражнении - столько надежды... Если честно, то на медицину нет надежды, многие устали ходить по кабинетам и оставлять там свою пенсию, сбережения...
@user-lm8pw2gj6o
@user-lm8pw2gj6o Рік тому
0
@abuela53
@abuela53 Рік тому
Неужели можно решить одним упражнением все проблемы?! Я полтора часа зарядку делаю, 8 комплексов для разных участков тела и органов. Кстати и это упражнение присутствует в составе "Ключа" Хасая Алиева, называется "шалтай- болтай" и делается в течение минуты, правда без приседаний, попробую с ними.
@user-ge7es6dv9b
@user-ge7es6dv9b Рік тому
Очень здорово, это не вероятно полезно, молодец доктор. Спасибо вам большое.
@Nataname93
@Nataname93 Рік тому
Доктор, Вы такой крутой !!!!! Здоровья Вам и вашим близким !!!!!
@07089
@07089 2 місяці тому
Состояние-класс! Делала первый раз, 3 минуты мало показалось, слелала 6 минут. Настроение поднялось, легкость в теле, взбодрилась, пошла гулять на улицу😂 Станислав, огромное БлагоДарю за хорошее пояснение техники и сопровождение!
@vectormassage
@vectormassage 2 місяці тому
😊🙌Какой прекрасный эффект от упражнения. Здоровья Вам крепкого и регулярного выполнения практики!
@user-to2sm9vw5c
@user-to2sm9vw5c 3 місяці тому
Спасибо!!! Тело в тонусе всегда, 😊 с ощущением гармонии и счастья🎉
@vectormassage
@vectormassage 3 місяці тому
🙏😊Замечательно! Здоровья Вам крепкого!
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
15:42
Школа векторного массажа и соматики
Переглядів 1,4 млн
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
10:30
Школа векторного массажа и соматики
Переглядів 926 тис.
МІЩЕРЯКОВ і ЗАГАЙКЕВИЧ в СРАЧІ #21
1:18:00
ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 838 тис.
Блоховирус !🦠 #симба #тигра #булли
00:57
Симбочка Пимпочка
Переглядів 7 млн
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
22:08
Клиника реабилитации в Хамовниках
Переглядів 1,7 млн
Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
14:30
Школа векторного массажа и соматики
Переглядів 1,9 млн
Тибетская гимнастика в постели
11:35
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Переглядів 1,7 млн
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз
20:31
Школа векторного массажа и соматики
Переглядів 1,4 млн
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
7:16
Эта практика улучшит осанку и работу внутренних органов! / Осевое протряхивание
6:32
Школа векторного массажа и соматики
Переглядів 686 тис.