Когда пою для себя, то всё нормально, как включаю диктофон, всё зажимается гортань и связки, это точно психика так устроена. И невозможно стать спокойным как гладь воды.

Прошло время, и я таки нашла эту позицию, в которой можно легко брать высокие ноты! И кстати чисто случайно.. Главное могу сказать: продолжайте искать. Разные упражнения, разные советы и техники. Мы разные, и каждый найдет что-то своё, что поможет ему ПОНЯТЬ эту самую позицию, при которой НЕ зажимаются ложные связки, просто понадобится время. Мне помогло вот что. Я проходила курс по постановке голоса и там услышала совет: Представлять, будто позвоночник - мой музыкальный инструмент, и когда я пою, звук выходит именно из него, а не из глотки и связок. Таким образом я будто мысленно направляю звук как бы сзади, из затылка,( как говорит и Лера в видео), а не из горла. А так же держу в голове правило: Чем выше нота, тем БОЛЕЕ расслаблена моя гортань! То есть нужно натренировать состояние, когда высокие ноты становится брать легче и проще низких. Не отчаивайтесь, всё у вас получиться рано или поздно! Если устали, отдохните. Но не бросайте мечту петь насовсем.

5:48 -упражнение

Мне ещё помог такой способ: Стоя, надо перенести центр тяжести назад, на пятки и запрокинув голову назад, как бы балансируя чтобы не упасть, запеть. Сразу снимаются зажимы гортани, кроме того, спина распрямляется и верхняя часть пресса дополнительно поджимает диафрагму создавая "опору" пения. К сожалению это состояние очень сложно сохранить при "обычном пении" да и со сцены так петь не будешь :)

0:01 И тут произошла Любовь с первой ноты.... Умопомрачительный голос!❤

блин, мне бы такую гортань! Поет красиво -ая. подписался

Вы - чудо! С этого момента у меня больше не будет адских болей и опухших связок после пения двух с половиной нот!

Просто рай для ушей и души😍😍😍

Я два года занимаюсь вокалом в основном самостоятельно (с учителем немного совсем занималась), и только сейчас начали уходить зажимы, когда стала регулярно делать упражнения для тренировки мягкого неба, это действительно работает! Ваше видео мне помогло немного больше узнать о техники работы с верхним небом, дало понять, что мышцы гортани не должны так усиленно работать при пении, что они автоматически должны подключатся когда надо. Спасибо огромное за отличное видео!🤗

Какая умная и красивая преподаватель - от нее глаз не оторвешь! Завораживает своей чистой энергией. Как четко преподносит тему, обосновывает фактами и опытом из жизни. Рекомендации просто идеальные - расслабить напряжение и сбаллансировать энергетический поток. Браво!!!

Неужели кто-то нормально всё объяснил! Спасибо огромное! И большое спасибо за упражнения, надеюсь они мне помогут!)

Большое спасибо!Вы больше на своих примерах показывайте!Крепкого здоровья Вам!❤

Такой голос, капец прям офигел, так красиво бархатно звучит

Полгода занятий в одном видео ;)

Не передать мою благодарность словами! Спасибо большое!😊❤

Спасибо, Лер, за разъяснения упражнений и особенно за последние слова насчет зажимов, блоков и т.п. Для меня пение это способ выразить внутренний океан чувств и эмоций, словно танец энергии, а так же способ диагностировать зажимы и через пропевание их же убирать) тут в большей степени действительно происходит работа с психикой потому как когда расслабишься звук выходит чистый, звонкий, объемный и просто красивый) Еще раз спасибо, было полезно и приятно)

Моя вы ласточка! Я очень редко пишу комменты, но вам искренне благодарен за все: начиная от вампирской эстетики картинки, когда все кажется пропущенным через тонкую вуаль нуара, заканчивая классным упражнением, которое сняло зажим буквально за пару подходов. Самое интересное, что зажим образовался после активного прослушивания Маши Распутиной, когда я пытался подражать ее знаменитым Распутинским нотам. Меньше подражайте другим и больше слушайте умных людей как автор этого канала. Еще раз, дай бог вам здоровья, люблю!

Спасибо!Было интересно вас слушать!

Талантливо преподаешь!Молодчина!

О боже чки какой тебя классный стиль )))) и подача материалов очень классная

Шикарно объясняете! Упражнения взял на заметку. Удачи в развитии канала!

Красивый голос и пение. Первое видео с твоего канала и сразу понравилось.

ЛЕРА ♥♥♥ Очень доходчиво и быстро , без лишней воды , Спасибо 🌹🌹🌹

Офигеть! Вот вроде бы эти упражнения поднятию нёба тьма - а только после вашего получилось не напрягать горло и я поняла, потому что Вы объяснили так, как другие преподаватели не могли до меня донести❣️ спасибо большое!!!

Ты очень здорво объясняешь, спасибо!

Спасибо большое!

Класс! В конце прям в точку. Особенно в моем случае. Вы молодец! Продолжайте в том же духе!

Прекрасный голос!

Спасибо ! Шикарнейшие упражнения , никогда бы не додумалась , сразу всё получилось и слышен результат

Делаю, крутые упраждения!!! Чувствую , слышу разницу!!! От души благодпрю🙏🙏🙏🙏Очень доступно объясняете!)❤❤❤

Спасибо! Очень классный видеоурок)

Ой, какая молодец, как хорошо, что я это видео посмотрела! Спасибо!!!

Хорошо контролируешь воздух, вибрация просто огонь 🔥

Голос волшебный🥰

Спасибо за понятное объяснение от Тулы. Приезжай к нам с концертом. И меня не забудь предупредить об этом.)

Лера! Здорово, спасибо за это неимоверно классное упражнение! Снял зажим!

Большое спасибо, Вы супер!:)

Молодец и учит и при этом сама умеет петь. Сразу доверие вызывает. Как раз искал хотел петь научиться. Подписался однозначно. Так ещё и симпатичная.

Очень круто! Спасибо! Толковые упражнения!

Какая же вы красивая :) Спасибо за понятное объяснение!

Спасибо вам огромное ! Сколько видео я пересмотрела, везде были всякие упражнения, которые вообще не помогали Спасибо !!!!❤

Спасибо за помощь, полезно и возбуждаемо ;)

Лерочка спасибо тебе большое ❤️💖💓💪👍🔥🌞Ты ЛУЧШАЯ.🔥

Вы просто супер слов нет спосибоооооооооо😘

О! СУПЕР! сразу получилось. БЛАГОДАРЮ 🔥🔥🔥💥💥💥🌹🌹🌹💐💐💐😘😘😘

Спасибо! Это был шикарный совет!)

Хорошее упражнение ..спасибо

Спасибо. Вы очень красивая)

Завтра попробую ваши способы😉 Спасибо огромное за помощь.

Лера, вы прекрасны!

Какая молодец! Спасибо огромное!!!!!

Просто супер

Блин Лера спасибо ты помогла мне решить проблему с которой я боролся и искал ответы 18 лет спасибо счастья здоровья любви успехов тебе красотка 😍😍😍🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🥰🥰🥰

Здорово,как хорошо обьяснила,попробую

Спасибо! То, что было мне нужно🔆

Отличное видео , как же все четко объяснила. Особенно второе упражнение дало мне понимание,что нужно делать , чтоб расслабить гортань, спасибо большое!

Спасибо большое

Очень крутая и красивая ❤️ Спасибо, очень помогла

Браво! Спасибо огромное!! 😘😘😘

Спасибо больше. Мне лично очень помог этот урок!

Благодарю, очень полезное видео❤

ты супер) Спасибо!

Спасибо огромное! Действительно работает!!!

все понятно и доходчиво, лайк симпотной девочке,😀😀

спасибо, очень полезное видео для меня

Умница ❣❣❣

7:58 💃💃кор яз к верх небу 6:37 💃 8:55 "самолеты" тренить как мышцы 10:20 с штроб в высок

Спасибо тебе огромное. Очень помогли упражнения(особенно первое ). Ты очень красивая

уау! красиво! молодеееец!

Спасибо большое Лерусь💚💛💜💓💖

Очень красивое исполнение в начале.мое впечатление,первый ролик смотрю.

Отличный выбор песни!!! 😂🤩 Монатик🤯🤩 Спасибо!) Красиво поете

Обожаю твой нежный голос и этот макияж так хорошо тебе подходит, люблю яркие образы от людей, которые редко в них появляются. Пытаюсь научиться по твоим урокам, я верю в себя, с помощью тебя, думаю, всё выйдет 💋

Спасибо, подписываюсь🤗

И свет прям в 👀 Не видно твоих прекрасных глаз❤️💋

Действительно работает, удалось устранить зажим во время пения. 👍 Спасибо!

Спасибо большое за советы

Шик. Работает, высота меняется, кадык не подскакивает, ничего не зажимается. Спасибо!

Ты лучшая

Спасибо вам огромное!!!!!! До сегодняшнего дня я и не знал, что у меня такой звонкий голос!

Как же красиво поет , мед в уши

Спасибо огромное, до меня дошло)

Супер понятно ♥️

Nice song ilke ur voice keep up good wrk more power

Очень интересно, будем пробовать) спасибо) хорошее видео, фон правда напоминает как в фильмах показывают изолятор в больницах с мягкими стенами)))

Красивый голос такой!!!

Благодарю,помогло,я понял как делать,чувствую как,напрягается,и заднюю стенку,осталось тренироваться,подписка кстати,и повыпускай ещё видео,мне нравится ты удобно объясняешь

Ты такшикарно спела

Молодчинка🎁🎁🎁🎈🎈🎈🎶🎀

У меня все получилось записала себя на диктофон идеальный звук но еще буду тренироваться.Спасибо большое

единственное понятное видео и упражнения,которые помогают.ура!♥

У меня почему -то палец после 40 секунд матает на начало ,не могу ничего поделать (((

Благодарю!

Спасибо, респект

тебе так идет этот макияж

Твой голос😍😍😍

Наконецто канал на котором интересно

Спасибо!)

СпасиБо!!

привет:) посмотрел, понравилось, подписался 🌹