Почему 99% людей вспоминают детство с теплотой? Потому что в детстве мы счастливы, мы очень часто радовались и улыбались. Радость- естественное состояние ребенка. Мы были свободны от большинства наших теперешних страхов и ограничений, отрицательных эмоций.
Даосцы говорят, что это все низкие энергии и когда они начинают преобладать, то блокируются высокие энергии -любовь, радость, здоровье, благополучие, успех.
Практикуя медитацию "внутренняя улыбка", вы начнете самостоятельно справляться с любыми психическими и физическими состояниями. А через время внутренняя улыбка проявляется уже сама по себе, её начнут замечать окружающие вас люди.
Улыбаясь самому себе, своим внутренним органам, вы гармонизируетесь, приводите в гармонию свои тело, мысли и эмоции.
Улыбайтесь и будьте здоровы и счастливы!
00:10 Знакомство с практикой
01:40 Почему блокируются высокие энергии в теле?
02:28 Как реагируют наши внутренние органы на негативные эмоции
03:52 Как превратить негатив в любовь
03:52 Что даст медитация "Внутренняя улыбка"
04:40 Из каких этапов состоит медитация
05:14 Подготовка к медитации
05:40 Медитация "Внутренняя улыбка"
14:12 Медитация закончена, итоги