О дааа, когда сидишь на диете постоянно себя контролируешь, одергиваешь и пытаешься подавить свои инстинкты-в связи с чем мысли о том только, что тебе можно и нельзя съесть, а так бы хотелось🤣

господи, да. мне смешно, когда про толстяков говорят, что они в рабстве у еды, потому что в самые толстые периоды своей жизни я просто не думала о еде и не замечала, что ем. Сейчас приходится строго следить за питанием по медицинским показаниям и теперь я официально раб еды

блин, золотые слова! тыщу раз плюсую

@@user-fy5if8lq8t даадад! причем про "рабство еды" говорят исключительно РППшники. классовое отличие, так сказатб

Я себе ни всем не отказывал и сильно разжирел, пришлось начать себе отказывать ради здоровья

Человек в ремиссии РПП ест, когда ему хочется, не думая о том, голоден ли он или нет

Человек с рпп: знает свой вес до грамма, считает каждую съеденную крошку, всё, что можно съесть - плохое, не ест вовсе ....

Точнее не скажешь .

Считать калории не признак рпп

Все это у меня, но с РПП! слишком поверхностное суждение

Вот именно...потом они РАЗВЕЛИСЬ ПО НЕПОНЯТНЬІМ ПРИЧИНАМ🙄🙃😳

Да и в целом напрягает что она ставит знак равенства между «похудеть» и «стать счастливой»

О ДА

@@user-hn5ky3fu9z Женечка налево пошла.

Прямо напугала фраза? Настолько легко пугаетесь?

Даже Бронникова боялась сахара, но переосмыслила это.

Не откажись от сладкого, а откажись от зависимости от сладкого. Так любят перекручивать

Меня всегда поражал этот парадокс. 😂

Ахах, точно) Вам грустно? Не грустите, с вас 100 тыщ

Точно! И мне она напомнила меня на диете

+++++

Мне её глаза напомнили девушек-менеджеров, которые пытались развести меня на кредит, представляясь агентством из компании Вайлдберриз.

@@wildred9227 тоже так подумала

она сама не так давно говорила, что в те времена, когда вышло данное видео (а вышло оно около 3х лет назад), она сильно не принимала себя, и, скорее всего, это была действительно острая фаза рпп. только не понимаю, почему Рина делает обзоры на очень старые видео, когда у Жени есть свежие подобные видео с более здравыми мыслями

Тоже заметила. Она сама больна, это очевидно

Какой кошмар 😮

Евгения даже не видит, что её слишком впалые щёки её совсем не красят…

@@beatricedelavoielactee8712 уродство какое-то такие щёки, какак будто тифом переболела

Хм. А что на счëт цепочки? У меня просто гугл выдал что это для того что бы загар лучше смотрелся

Я надеюсь она придумала историю с клиенткой, если нет то это нарушение всех возможных этических принципов психологов. Прям жопа горит .

Мне помог переход на другие солёности. Сало, огурчики и ТД. Ну и, как мне мой психиатр сказал, в отличие от любви к сладкому, любовь к солёному зачастую имеет психологическую, а не физиологическую природу, поэтому отказ может быть даже сложнее.

@@KirjaYablenik в моём случае так и есть, как вы сказали. Там длинная цепочка тянется, почему именно это всё люблю. Я это осознаю, нахожусь в терапии и прорабатываю. Но путь свой и корни всего этого здесь описывать не буду) За корнишоны из баночки тоже готова убивать 😅😅

@@bombeeta удачи на терапии) как человек, который благодаря ей недавно стал равнодушным к чипсекам, скажу, всё будет хорошо)

посолимся?

А как вы похудели, спорт?

Как сказала Гермиона:"Страх перед именем только усиливает страх перед тем, кто его носит". Вот это чисто про сахаросодержащие продукты. В моём случае, про шоколад.

@@Strange_amore рпп не обязательно появляется у людей с избыточным весом, к чему этот вопрос...

@@Strange_amore люди после лечения орпп целенаправленно не худеют.

@@Strange_amore секрет прост: дефицит калорий. Говорю как человек, который за 5 месяцев сбросил 13 кг с некомпенсированным гипотиреозом, при этом не особо часто посещая зал и вообще месяц провалявшийся с ковидом) Худеть можно только так - дефицитом калорий. Никаких волшебных таблеток и диет не существует. Другой вопрос как вы это будете делать. Вы можете ограничивать потребление калорий(это идея интервального голодания, у вас просто меньше времени на еду - вы меньше едите - создаете дефицит калорий), можете сесть на какие-то диеты типа Дюкана или кето(но там есть риски для здоровья, конечно, особенно в кето). А можете пойти в зал. Худеть можно и с кардио, увеличивая потребление калорий, а можно путём силовых. Я лично за силовые: это позволяет получить рельефное тело+на содержание мышц уже тратятся калории, то есть чем больше мышц, тем больше базовый метаболизм и тем больше можно кушать)) а ещё спина потом не болит)) И питание в таком случае может быть почти любым, надо только влазить в адекватный калораж(базовый метаболизм около 1200-1300 для большинства девушек+коэффициент активности и с этим всем учесть дефицит калорий 10-20%) и обязательно добирать норму белка(это нужно для того, чтобы организм не разрушал мышцы и имел материал для их строительства, если вы занимаетесь спортом). А ещё важно не ограничивать углеводы(дело вкуса, но я для себя решила так). Углеводы дают жизненную силу и если читать исследования, то худеющие за счёт дефицита углеводов в конечном итоге имели форму хуже, чем те, кто худел за счёт дефицита жиров. Это несложно объяснить, к слову, жир становится жиром, а углеводы уходят в энергию+помогают восстанавливаться после тренировок. А так можно сколько угодно шоколадок есть, но обычно после нормализации количества белка в рационе тяга к сладкому пропадает(это я говорю как человек, который более 10 лет каждый день минимум полосочку шоколада съедал))). И чипсеки можно. Другое дело, что не хочется совсем) А ещё появляется желание исследовать мир пп вкусностей. Можно найти очень вкусные батончики, которые будут такими же сладкими, как марсики, твиксики и сникерсы, но при этом ещё и полезными - с хорошим количеством белка, с меньшей калорийностью. Классная тема на самом деле. А сахар для здоровых людей не так страшен на самом деле, смысла в его отказе нет. Даже если у человека ожирение и как следствие инсулинорезистентность или сахарный диабет 2 типа, то всё равно смысл в снижении веса, занятиях спортом, наращивании мышечной массы. С Евгенией не согласна, короче Но в итоге всё сводится к одному - нужен просто дефицит калорий. Как вы будете его достигать - это ваше дело, но лучше делать это более здоровыми способами, то есть кардио и подсчётом калорий с обязательным минимумом белка(хотя бы первые месяцы, дальше уже запомните где сколько калорий и белка). Вот так вот)

речь идет скорее о рафинированном сахаре, который специально выделили, а потом посыпали на печеньку

@@user-hz7mo4uy6e но она в начале в своём примере, кажется, даже мёд упомянула 🤔

@@user-hz7mo4uy6e верно было сказано, во фруктах тот же сахар. для скачка инсулина одинаково - ты хоть банан съешь, хоть печеньку. кто сталкивался с диабетом знает, что фрукты тоже есть нельзя, не только пироженки и конфеты. это все глюкоза. и ещё молочка сюда же. в ней лактоза, а это тоже сахар. не получится полностью отказаться от сахара. да и смыла в этом нет, если у человека не сахарный диабет.

@@Art_by_Anna людям с диабетом не противопоказаны ни фрукты, ни молочка, ни даже сладкое (хотя последнее рекомендуется свести к минимуму)... Им не противопоказаны углеводы, более того, они им тоже нужны для поддержания уровня глюкозы крови

@@themosthopelesshope2361 это с пред диабетом( нуо) можно ток ограничить. А с диабетом от сладкого напитка или сладкого фрукта( бананы, виноград и т.д) в диабетическую кому можно впасть. И есть 2 вида диабета. При одном наоборот нужно сладкое, т. к сахар падает. А при другом ничего нельзя, содержащее сахар. И в диете фрукты исключается, кроме апельсинов, мандарином, зелёного яблока и некоторых видов ягод. И молочкой также не рекомендуется увлекаться.

Да, я когда Женю смотрела, чувствовала себя никчёмной, а она богиня, у которой всё получается и она знает как жить

@@user-ti8sb4nb6p нарцисска обыкновенная

У неё нет основного психологического образования, она психоаналитик, психоанализ устарел

Отписалась по той же причине

Она мне сразу не понравилась года три назад, а ютуб настойчиво рекомендовал, вызывая лёгкое раздражение

Спасибо

Сахар и молоко вредны. И да, мы решаем какими нам быть, мы хозяева и худоба прекрасна. Это лёгкость в теле, изящество, красота

Можете посоветовать хорошую литературу про РПП? Или статьи/видео/что угодно, чтобы узнать для себя больше

@@user-qb8mh8lv8c не демонизируйте еду, если вы это серьезно. Питание должно быть сбалансированным и учитывающим индивидуальные особенности человека. Мне, например, по состоянию здоровья нельзя свежие фрукты и овощи(которые советуют пихать во все рационы "нутрициологи") и сахар тоже, и я вполне комфортно чувствую себя, употребляя в пищу молоко и молочные продукты. У кого-то от молочки полезут высыпания, у кого-то непереносимость лактозы, но это не значит, что эти продукты - плохие, они просто не подходят конкретным людям. Красива не худоба, а здоровое тело по моему. ИМТ достаточно в больших значениях находится, кто-то будет комфортно себя чувствовать при ИМТ 24,9, а кто-то при 18,5 и это нормально. Все мы разные

@@user-qb8mh8lv8c мммм язва желудка😍😍😍вот она, истинная красота

Не знаю насчёт героина, я не пробовала. Но вот сахар я бросить не в состоянии.. :(

@@user-zg2mz8wy9v и не сможете, сахар везде, во всех продуктах, кроме чистого мяса.

@@user-yc2vq5gk8m Ну это не так конечно.

@@user-yc2vq5gk8m понятно же, что речь о добавленном сахаре

@@user-zg2mz8wy9v сахар действительно везде) Та же фруктоза к примеру

Вообще отказ от сахара звучит странно, потому что сахар по сути везде, в любых овощах, фруктах и он нужен для работы организма. Так что отказаться в любом случае не выйдет)

Я когда-то смеялась над теми, кто боялся глютена, пока не узнала, что мой организм не особо его переносит))

@@irinaverhovaia8346 да, глютен не дружит с людьми с проблемами с жкт...

@@irinaverhovaia8346 Ну есть разные индивидуальные непереносимости. Да, есть непереносимость глютена, лактозы, глюкозы или даже мяса (возможно). Но это не значит, что эти продукты вредны всем и все должны от них отказаться.

@@user-yc2vq5gk8m в фруктах фруктоза,в сахаре глюкоза по разному влияют на организм

о да, вспоминать поесть только когда скрутит желудок, и есть уже больно...

Не есть , когда один , потому что забываешь о еде, а потом приходит мама и говорит, что ты лентяюга такая, что готова терпеть голод, лишь бы ничего не делать, а ты тупо голод не чувствовал и весь день был чем-то занят.

плюсую. Сначала людей как собак павлова приучили есть 3 раза в день определенный обьем, они пухнут и их ломают, если пропустят один прием пищи. и это все считают нормально. а человек, который ест только когда хочет(как и весь свободный живой мир), то это прямо что-то не то с ним. То, что молочка вызывает отек это уже даже дети знают, да молочными продуктами лучше очень сильно не увлекаться

@@sil1208, свободный живой мир в основном всю жизнь и тратит на добычу еды и еë употребление, когда не занят работой по строительству жилища для вывода и защиты потомства от тех кто на более высоком уровне пищевой цепочки, ну собственно поисках партнëра для продолжения рода. Если бы не цивилизация, поиск пропитания был бы основным движущим фактором и вашей жизни.

@@TheAMN83 нет, домашних животных также приучают к режиму и они ведут себя также ненормально. А вы божий дар с яичницей не путайте. Строительство цивилизации не подразумевает, что человек дрессированным цирковым педелей стать должен. Да, есть рамки и ограничения, но проблема что людей затюкали этими рамками пищевыми(большая часть из них просто с потолка взята, но людишки с манией религиозных фанатиков будут биться головой об стену, доказывая как и что надо есть)

Не знаю почему, но меня очень восхитила ваша преданность молочному делу :D Так держать! Видно, что человек шарит в сфере, в которую пойдёт работать.

Молочку очень люблю,когда постилась,все мысли были о ней,а не о мясе.

Всё всегда индивидуально и уж точно не стоит что-то демонизировать. ) Но вообще молочка - вполне полноценная еда для человека как млекопитающего. Да, у кого-то исчезает лактаза и цельное молоко перестаёт адекватно перерабатываться, но, вы правы, кисломолочка в этом плане совершенно безопасна. И такой момент - когда я сильно болею (грипп, орви или грёбаный коронавирус) меня мутит от любой еды, кроме молока и кисломолочки. При короне было особенно тяжко, не просто мутило, а прям до рвотных позывов от запаха (нюх не пропадал) и вида еды. И я, блин, дней пять самых тяжелых питалась только молоком, творогом и иногда могла съесть кусочек сыра.

@@user-dm3ze8uh4p я беременная,когда тошнило постоянно, только молоком спасалась.

Прекрасный комментарий!

у всех есть пристрастия, значит пока вашему организму нужно то что содержится в оливках, главное чтобы не до аллергии а у меня бзик на укроп, вся тарелка супа усыпана укропом и не понятно суп с укропоми или укроп с супом))

Блин, выходит, я тоже. Я даже водичку от них всю до капли выпиваю

Мой котик тоже 😂

У моей подруги был такой кот))) прижимал оливку носом к полу и кайфовал,облизывал,урчал. Потом съедал и шел попрошайничать)))

У меня так с творогом ахахаха

9 мес. не ем сладкое и мучное. полет нормальный )))

@@natusyacherry1020 я написала, что села на низкоуглеводную диету. То есть крупы и иные сложные углеводы тоже не ела.

@@tomale9377 но сорвались то на сладкое и мучное )))

@@natusyacherry1020 Ну и что? Потому что это быстрые углеводы, и их изголодавшемуся организму быстрее усвоить, чем сложные типа каш. Если бы я исключила только мучное и сладкое, а крупы оставила, то, возможно, срыв не был бы настолько чудовищным

А вот я не сорвалась. И о чем это говорит?

У меня тож так, даже при 41 кг скул не было, славянские щеки никуда не деть

@seledka74 классно

@seledka74 Я толстая, прям толстая клинически, не хочу про цифры. И у меня есть скулы, а под скулами, блин, щёки! Я не красавица в том числе и из-за этой "конструкции". ))))

@@user-dm3ze8uh4p а мне нравятся такие лица!!! так что вы красивая) случаем, не мордовка? у нас часто широкое лицо, скулы и щеки)

ці скули, нагадують ситуацією з корнішоном... "если он есть, то пох живот, как-то так..."

Плюсую

Я тоже очень большая сладкоежка) Когда пыталась перестать есть , в итоге не получилось) И действительно, когда я не ранжирую эту еду, как плохую, я просто не беру шоколад в магазине, потому что я не хочу.

хз, я не запрещаю себе есть сладкое, но 80% моей еды за день это сладкое обычно..потому что если что-то сладкое есть дома, то я скорее предпочту съесть его, чем суп

Ооо моя тема.. я тут насмотрелась роликов Файба про сахар( и решила... отказаться от сахара... а через час уже была с печенькой во рту 😂ну не могу. Да, зависимая. Да, это радость в жизни. Не единственная!!! Просто одна из. И я не хочу ее лишаться. Но я с РПП(

Золотые слова. Меня даже подсчет калорий приводит к рпп. По-моему, есть только один универсальный совет для всех : Не голоден? Не ешь!

Ну это по-моему тоже немного крайность. Я после долгого периода "интуитивного питания" не ела ничего кроме кофейного шоколада мерси и брокколи, потому что мне хотелось именно их. На такой диете долго не проживёшь, а про авитаминозы просто молчу. Я кстати и сейчас с радостью перешла бы на ту диету из шокодадки мерси и брокколи. Никаких сожалений в плане ощущений. Но организм мне че-то стало жалко.

Частично не согласна. Мне вот по медицинским показаниям приходится ограничивать потребление многого и кушать по меню. Так что ограничения не всегда связаны именно с РПП.

@@minassahlaalu2814 здесь немного иначе работает психика. Вы знаете, что вам нужно ограничить себя в каких-то определенных продуктах, потому что так вы поможете своему организму. Любые ограничения воспринимаются как что-то страшное нашим мозгом, но при этом вы понимаете, зачем вы это делаете и к какому результату идете. Когда я была в активной РПП-фазе, я ограничивала себя во всем. Буквально. Я не ела сладкое, соленое, не пила кофе, чаи, а только «супер полезные смузи». Сейчас, находясь в ремиссии, у меня тоже есть ограничения по медицинским показаниям, относительно некоторых продуктов. Например, соли. Однако эти ограничения поставил мне врач, я знаю зачем они нужны и при этом, если я съем что-то соленое - это не будет концом света. Я просто вернусь к своему нормальному режиму сразу как поем что-то, чего сильно хотелось. А раньше, из-за жестких ограничений во всем, я срывалась постоянно, ненавидела себя и никакого бережного отношения к себе не было. Ограничения - это хорошо, если они по мед.показаниям и вы знаете, что это временно. Для людей с РПП, ограничения - это не часть их жизни. Это вся жизнь.

Спасибо.Иду к этому,но по пути ем,когда не хочу.

Да. Наличие или отсутствие скул - это строение черепа. Даже у достаточно полных людей есть выраженные скулы, если есть выпирающая кость. Понятно, что они более или менее выражены в зависимости от веса. Но если строение черепа иное, то скул может и не быть даже при дистрофии.

Ещё чаще это даже не строение черепа, а гипертрофированная мышца массетер. То есть при похудении она ещё больше торчать будет.

А у меня другая проблема:лет до 25ти у меня лишнего веса не было ,а щёчки были),с возрастом (сейчас мне 34), лицо стало более очерченным,появились скулы, щёчки ушли(как мне сказали,это была младенческая пухлость 😅). В весе стала потихоньку прибавлять,но, поскольку на лице это никак не отражалось,я и не заметила,как за 10 лет с 55кг дошла до 78кг,то есть,как минимум 15 лишних килограмм ко мне прилипло намертво,и попробуй их теперь скинь, очень непросто! Я к тому,что,если бы у меня,как у Хованского,так стремительно расширялась будка,это возможно уберегло бы меня от накопления ТАКОГО количества лишнего жира))

А по щёчкам скучаю,для женщины,пухлое личико,я считаю это вообще не недостаток, наоборот! Это очень мило,и ,когда одни женщины, в годах,тратят много времени и денег на бесконечные уколы с филлерами,чтобы выглядеть моложе,и чаще всего,добиваются эффекта просто шарообразного лица-мячика без морщин,но не и молодого,другие,с пухлой мордашкой от природы,до самой старости хорошо выглядят и остаются милашками)

Когда была подростком у меня был лишний вес и щеки, спустя пару лет я похудела и у меня появились скулы, потом опять набрала но скулы всё равно остались хоть и не такие выразительные, у моей мамы тоже они есть думаю они у меня от неё.

Она не делила по национальности на хороших и плохих. Она лишь говорила о том, что Россия напала на Украину, и призывала остановить войну.

@@veronicaopenthedoorplease2733. Сама лично слышала её высказывание про русскую душу((. Обобщила всех, кто русский и подвела итог. Как человека, я её понимаю, но как врач психиатр, это не профессионально.

Орки обижаются на то, что ими называют русских 🤡Феерическая её фраза. У неё множество непроработанных проблем и это сквозит через все её видео, а в тех февральских-мартовских особенно. А видео из этого разбора наглядное пособие от психолога как заработать рпп под видом советов для похудения.

Ну, если посмотреть глубже, то можно понять и принять такое ее поведение в момент военного бедствия.

@@jj-mc5zr кто спорит? Понимаю, но не как врача-психотерапевта, или психолога.

"Дробной" как сама Лена 😃

А как связано сладкое и уровень сахара в крови? Его поднимают в принципе углеводы, и они могут быть любого происхождения

@@user-do6vp6zz3d я где-то написала, что только сладости поднимают уровень сахара в крови? в ролике разбирают "вредность" конкретно сладостей на организм, поэтому мой комментарий о них. если вы не знаете как потребление сладостей влияет на уровень сахара в крови, то погуглите. не хочу здесь расписывать общеизвестные факты

@@aliciayarova2664 😆

Низкий уровень сахара может к слову свидетельствовать о преддиабете. То есть не то чтобы этот пример доказывал то, что вы думаете он доказывает...

@@Anna-mv9ew у нее что-то с щитовидкой. преддиабета нет, к счастью

А я ем пироженки и сыром заедаю и смотрю видюху! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

И я!)

и я!

У меня толком нет скул, притом что периодически я неделями почти не ем сахар (вынужденно)

@@themosthopelesshope2361 оно и понятно, это же кости)

@@pErFeKt_to4kA_ru кстати, что забавно ещё из личного опыта: аппетит практически никак не меняется в эти периоды вынужденного отказа от сладкого)

@@themosthopelesshope2361 сахар - это же обобщенное понятие, в него входят все быстрые, рафинированные углеводы, и, например, крахмал. Т.е. отказ от сахара - это еще исключение пшеницы во всех видах, риса, многих других круп, молочных продуктов, картофеля, сокращение других крахмалистых овощей, бананов, минимум фруктов (только если знаете, что используете гликоген от них в течение ближайших часов). Плюс сахар есть почти во всех продуктах промышленного производства (все соусы, колбасы, почти все консервы и т.д. и т.п.), их тоже исключают. Только тогда можно говорить об эффекте и последствиях отказа от сахара.

По поводу скул - у меня чувство, что это пластика. Удалены комки Биша, скорее всего

@@rhaenysta6408 выглядит жутко

Здоровья Вашему брату! 🙏

@@tomale9377 спасибо! мы его поддерживаем и готовим все общее, уже привыкаем)

В одно время так сидели всей семьёй на диете, чтоб больной бабушке было легче с нами за столом ужинать.... Боги я готова была на стены лезть от желания чего-то соленого. Еда пресная, удовольствия от нее никакого(( мне сладкоежке было легче не есть сахар, чем еду без соли

@@teprussiano об этом и речь! Плюс на рынке есть заменители сахара, есть фрукты, но заменителя соли не существует. Где-то через месяц рецепторы привыкают, становится гораздо легче. Теперь брату лимон кажется чём-то супер божественным, он ест его просто так.

@@irenevikhrova221 даже не знаю сочувствовать или радоваться факту про лимон🤔 в любом случае надеюсь у него и вас все хорошо. Но да... Без соли тяжело, ей нет замены, да и нужна она нам в организме. Вспоминаю всех тех, кто говорил, что соль вредна для здоровья (обычного человека, не трогая нюансы и исключения) когда она очень даже нужна в меру, и просто... Что эти люди читают и что в их жизни пошло не так??

😂

Точно!

ха точно, шило на мыло, к тому же столько фруктов употреблять это плохо, у нее начнутся другие проблемы

@@nadinkafancy9126 как это плохо? Если у человека нет диабета.

@@nomenenimipsumloquitur у здорового человека может быть вздутие, расстройство желудка. При гастрите, который сейчас у очень многих, также нельзя определённые фрукты. Если брать частные случаи, то у меня, например, живот болит от сырых яблок

​@@nomenenimipsumloquitur а чем это хорошо? Много фруктов - много сахара. Много сахара не полезно. И да, идём в гугл и разбираемся что такое сахара.

@@hellbereza не агрись.

Тоже аппетит от фазы к фазе скачет? (простите за бестактность)

Всем БАРменом и БАРвуменом привет. Нормотимики нам в глотку, ребята. Прорвёмся.

@@themosthopelesshope2361 о, да. У вас тоже?)

@@user-yi8ms8td7v да 😅 В депрессивную фазу прям уговаривать покушать приходится) И только в том случае, если еду кто-то достанет из холодильника, положит в тарелку и подогреет, иначе это слишком сложно 😅

А что с диановой не так? 🤔

Какой может вред для психики от отказа есть сладкое?

@@tab8735 для меня раньше, например, отказ от сладкого был равнозначен отказу от радости в жизни 👌 Но я же жирная, и бывший на мозги капает как я много сладкого жру, запрещала, страдала, срывалась. Очень болезненная херня

@@tab8735 для того, кто к сладкому равнодушен-совершенно никакого. Для того, кто очень сильно любит сладкое-огромный вред. Ограничения в питании нередко приводят к рпп, что и является проблемой с психическим здоровьем

Ммм, вкуснятина))

а еще это чаще всего люди, которые при стрессе голодают

Да нет, почему. Метаболизм у всех разный. Худые от природы люди действительно есть.

@@SMariagugusha я пишу что есть исследование, это не мое личное мнение. И метаболизм если он намного выше нормы будет появляться не только в худобе но и в других симптомах, это не так часто встречается как и замедленный метаболизм. Чаще всего это кто то много ест, а кто то мало .

@@hollyperry очевидно, что исследование этой темы еще в процессе. Не слышала, чтобы в научной среде был консенсус на тему того, что все люди в плане метаболизма от природы одинаковые)) Я не утверждаю, конечно, что "худой от природы" человек будет худым, даже если он будет целыми днями просто лежать на диване и есть по десять тортов за раз. Но то, что при одном и том же питании люди набирают вес очень в разной степени -это факт.

Я худая генетически, но есть большое НО, я не люблю тортики, пироженки, ем много овощей и люблю мясо

такая жиза, господи!!!! и когда только около выходишь в ремиссию, выясняется, что голод есть, и кушать хочется, и всякое разное.

@@engel413_ ага, и сразу удивляешь всех домашних своим зверским аппетитом Правда длится такое не долго обычно :")

у меня тоже беда с голодом после жёстких условий жизни на 1 тарелке геркулесовой каши в день + намеренно похудания, когда была еда. В результате чувство голода у меня тоже нет. Я понимаю, что голодна, когда спазмы в желудке или когда я злая и уставшая. Обычно эта дисфория лечится едой. Да, это как-то ненормально. Чувство голода появилось, когда мой мужчина начал откармливать меня чётко 3 раза в день. Организм привык к регулярной еде за полгода, и вернулось чувство голода, когда не ела часа 3-4. Правда вес не вернулся, наверное глистов мне подселил....

У меня было что-то подобное, только мысль была не о том,что я не важна,а мне хотелось стать незаметной, исчезнуть. Аппетит был плохой,худела,пониженное давление, головокружения. Прошло с переменами в жизни

Мне вот не нравятся такие психологи которые занимают место учителя и ментора, а стрелецкая как раз их таких, и вызвала она раздражение с первого ролика, во первых раздражает на то как она делит людей на категории, на чёткие категории, во вторых несёт антинаучный бред, в третьих позиционирует себя как ментора. Но да соглашусь забавная. А Рина ко мне изза степашки попала. Вот это персонаж гораздо более интересный, да и харизмы больше, но тоже лютый кринж.

Ой, да. Тоже самое. Понесло её конкретно. Какая-то экзальтированная дама...

Так она и не психолог 😂она психотерапевт

@@Angela-hw4ro тем более

И у меня также , какое-то время прямо увлекалась, а потом началась дичь 🙈

Иди за Иисусом прямо сейчас

Расскажите

@@user-ti8sb4nb6p те же фрукты, фруктоза , лактоза молочка, мальтоза в зерновых🤣

В Луке и помидоре, например. Хотя для кого-то - это неочевидно

Даже в огурцах есть сахар.

@@user-ti8sb4nb6p сахар=глюкоза. Глюкоза образуется при распаде сложных углеводов. Т. е. Любой углевод - сахар. Картошка, хлеб, фрукты, овощи.

Я вообще считаю,что таких людей нужно сажать в тюрьму за вредительство,почему такое говно не фильтруется!!!!!!!Ведь посмотрит человек и не станет проверять данную информацию,не захочет углубляться в специфические знания и станет диабетиком!Ведь когда ты не хочешь есть -тревожный звоночек.

++

Черт, хотела первая это написать)

Я тоже

это правильный выбор

Ахаха, и я так же)

О, а у меня так с Вероникой Степановой)

@@shantal139 а у меня и с Вероникой Степановой так же, как со Стрелецкой)) вот это мои самые любимые психологини были, сейчас вообще такого не смотрю.

Мне стрелецкая для меня стала постепенно тягомотно-вязкая , зануднаяяяя ....перестала смотреть

Да, я тоже очень удивилась. Демонстративное поведение и манеры девочки -подростка. И это взрослая женщина, психиатр (или психолог, не суть)

​@@ivkaivka944 а ее количество подписчиков ☠️

Я тоже думала похожим образом, когда посмотрела 1-2 ролика про неё. Дальше не стала, не зацепила. Кроме того я много раз замечала, как она нарочито инфантильно обо всём рассказывает. Слишком всё сладко и радостно по её словам, очень приторно. Я смотрела ролики как будущий специалист на опыт настоящего специалиста, но много ловила себя на мысли, что к такой "восторженной дурочке" в розовых очках никогда бы в жизни не пошла и не доверяла бы словам

Это про кладбище

@@FFF-xz6wn ох*енно)

Мне кажется, у нее проблемы с эмпатией

Круто, что вы прислушались к себе

@@Petenka1 нет. Я себя принимаю в этом плане.

глюкозу можно получать не только из сахара, держу в курсе

Лол, я очень люблю сладкое и являюсь впечатлительной личностью но при этом когда сахар долго не ела особой "сахарной ломки" никогда не ощущала 🤔... Обычно это максимум плохое настроение и сильное желание чего нибудь сладкое, настолько что начинаю есть сахар в чистом виде 😅...

Скорее что одно образование не означает, что ты эксперт по всем вопросам.

круто сделать разбор вместе с каналом ИБ

Давно пора

Тогда Диана Рину тоже должна разобрать))

Рины Драгуновой? Все за.

Семечки - оружие Сатаны(((( мало того, что калории и шелуха по всему дому, так еще и зубы стирают((( я пытаюсь бросить, но с переменным успехом.

А если тебе пальчик показать то неделя удалась?

@@igori5234 а у тебя явно день не очень? Могу пожелать, чтобы тебя что-то сегодня порадовало.

Охерительная история 👍🏻 не дай Бог, чтоб к подобным психологам попасть на приём.

30 лет и больше это все ещё молодость, алло.

@@furofossa710 сорри, мало людей в моем окружении возраста 30+ так хорошо выглядят

Хотеть знать, что сжигаешь больше - тоже нездорово :( Переешь на застолье и не дай бог триггернёт. Наедаешься, чувствуешь себя хорошо после еды- всё. Как по мне это и есть главные ориентиры.

@@user-eh1zy4ll4e ориентиры на ожирение? Не у всех, мягко говоря, идеально работает внутренний подсчет калорий. Далеко не ходя за примером - "наедаться" я спокойно буду, пока не лопну, за 3000 ккал в сутки (питание полноценное, дефицитов витаминов и пр. быть не должно, скорее из-за депрессии). Как и совершенно спокойно живу, укладываясь в рамки действительно нужного калоража, который всегда подсчитываю и что никаких сложностей не представляет. Нездорово - когда подсчёт калорий, ограничения в продуктах и пр. вредят здоровью и/или добавляют выраженный дистресс. (а ярых пропагандистов "интуитивного питания" больно бить бы по рукам, ей богу)

10 лет назад сбросила прилично на подсчёте калорий. Но сейчас всякие дневники питания и подсчёты триггерят переедание (

@@SonyaForest о да, как же жизненно

@@crowwhite9558 а мне нравится просчет калорий,я собой довольна,худею.Но прочитала,что это нельзя и одновременно и обрадовалась,что не надо и расстроилась,потому что по другому не получается,интуитивно.Выхода не вижу.

Ну эта баба будет поученее тебя, это точно..

Я в беременность вообще перехожу на сахарное питание, причем необходимо разнообразие сладостей

мучным балуетесь?

Надо делать только то, что можешь, если вес не 250 кг и опасность для жизни. То есть, я набрала 15 кг за локдаун, сейчас пошла заниматься просто физкультурой, отказалась от того т в тех дозах, от чего могу- вместо пачки мармелада съедаю штук пять, семечки и чипсы не покупаю, покупаю морковку, не отказываю, если хочется - хачапури, шоколад, чисто сахар не ем уже лет 20, но сладкие фрукты, какие-то сладости если откажусь есть, заработаю себе невроз. Делать надо плавно и то, что можешь - маленькими шажками. Собираюсь пойти на более серьезный спорт, вернуться к путешествиям на моря и плаванию и т.п. съедать даже на одну мармеладку меньше, чем раньше - уже первый шаг

Надо есть овощи, капусту например, квашенную как вариант. Салат огурец-помидор-перец-зелень, даже масла туда добавить чутка и кунжута например. Короче можно при желании достаточно сильно набить брюшко весьма полезными продуктами. Главное углеводов не переедать, особенно быстрых. Ну и не сидеть целыми днями на попе ровно, хотя, бы вездесущие 10 000 шагов проходить в день. Ваш Кэп. :)))

Я в похожие моменты варю овощной суп. И его можно съесть достаточно много и не набрать вес))

У меня от сладкого все лицо и спина высыпает. Стоит месяц не поесть конфет- чистота кристальная .

До сих пор не могу понять, что не так с Линой Диановой и почему определенное количество людей ждёт о ней видео на канале Рины. Объясните кто-нибудь, пожалуйста

@@anastasianobody4918 я давно ее смотрела, но последнее время начала замечать, что человек не такой честный и хороший, каким пытается казаться. И для меня мои сомнения в ней подтвердил блогер ИБ. Можете посмотреть его видео "психолог или сектант", и "Лина Дианова набросилась на девушку", там подметили все противоречивые моменты в ее видео

@@janecross2262 нашла видео, вспомнила что это за чел. Посмотрела минуту и выключила. Не нравится он мне просто, да и его мнение для меня не является каким-то важным или авторитетным. Просто чел с ютуба, которых много А про Лину. Ну то, что она делает на ютубе, ее как психолога не особо характеризует. Она сама говорила, что все, что она выкладывает в интернет в рамках «разборов, псиндеров и тд»- тупо шоу. Расценивать это как какие-то научные труды вообще не стоит. Более того, расценивать поверхностные разборы по косвенным признакам как что-то серьезное- странно. У неё есть видео не только по разборам, есть видосы на узконаправленные темы. Для меня это база и это не интересно. Но для кого-то, кто никогда в жизни не пересекался с психологией- ебейший инсайт. Я думаю, ее профессионализм можно оценить лишь побывав на консультации. Да и в целом, она каких-то особо странных вещей, далеких от психологии не говорит. Да, своеобразная дама и, да, она далеко не каждому понравится. Но это вкусовщина и не более. Точно так же как мне вот ИБ не нравится. Я не хочу его смотреть и не буду. Считаю ли я его каким-то мерзким и достойным трэш обзора? Да не. Чел как чел И, мне кажется, пора бы уже откреститься от этого нереалистичного образа правильного психолога. Что это какой-то святой неземной человек, с блаженной улыбкой на лице, обязательно не испытывающий эмоций как обычные люди. Что они не могут злиться и говорить про кого-то плохо. Могут, психологи- это просто люди с образованием, не более. Они не могут позволять себе подобное на своих консультациях. Вне консультаций имеют полное право вести себя как угодно в рамках закона и врачебной этики

У меня был такой бзик и эксперимент над собой отказ от сахаров и булок пару лет назад.(дабы ожирение 1 степени убрать) И да колбасило не по детски 2 недели. Эксперимент закончился через 1,5 месяца. Никому не советую (потому что не каждому можно так "баловаться"). За это время скинула 13 кг, это был мой "рекорд". Вес держался полгода и для меня был шок, потому что ела я потом те же сахарные булки. Конечно вес вернулся обратно, но плавно. И после такого "эксперимента" мне стало легче понимать, когда я наелась, обжорствами больше не занимаюсь . Опять же никому и никогда не посоветую такого делать, может плохо кончится. Стала бы ещё пробовать что-то подобное - нет. Просто я написала это к тому что да и такая реакция организма может быть. В передаче "я стесняюсь своего тела" девушка полжизни питалась хлебобулочными изделиями, а когда ей дали салатик поесть её от него стошнило, потому что не привыкла к такой еде.