Une séance d'hypnose d'une heure pour être sûr de s'endormir tous les soirs sans aucune aide et rapidement. Pensez à liker et partager la vidéo, si elle vous est utile, afin que d'autres en bénéficient et retrouvent le sommeil.
Téléchargez cette séance en MP3 [Sans pub et sans onde !] ⇒ tinyurl.com/hypnose-somnifere
Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponible, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) :
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Et n'oubliez pas que, si cette technique ne marche pas sur vous, la chaîne regorge d"autres méthodes pour vous aider à vous sentir mieux, à baisser son stress ou à retrouver bien-être et sommeil réparateur.
L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Si cette séance ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne pour bien s'endormir et lutter contre l'insomnie :
hypnose ASMR : ukposts.info?o=U&vide...
Méditation : • Méditation guidée du ...
Relaxation qui passe par les sensations physiques : • Relaxation musculaire ...
Chacun peut être davantage réceptif à une méthode de développement personnel plutôt qu'une autre. Toutes, en revanche, sont efficaces pour faire baisser son stress et trouver le sommeil rapidement.
Rejoignez cette chaîne en temps que membre et bénéficiez de bonus inédits :
ukposts.info/the/nHD.html...
Générique de début : Podington Bear, Uplifting, "Twosome". www.podingtonbear.com/
00:00:00 Générique
00:00:10 Intro
00:03:00 Début de la séance d'hypnose