Люба,пей воду,завтрак обязан присутствовать,резко не садись на ПП,любой диетолог скажет, кушать можно все,но дозу уменьшать,сахар обязан быть,но с утра 1 ч.л и все.Я тебя не учу, хлеб кушать надо,но не пшеничный,много зелени,тем более сейчас весна_ делать салаты из микса зелени , рыбу запекать,а не жарить, мясо отварное или опять таки в духовке, ты человек умный,разберёшься и ещё, кушать надо либо 4_5 раз,но не много,смотри сама. Я завтракаю,потом часа через 2 перекус лёгкий,обед, ещё перекус тоже лёгкий и пить надо воду,ну а ужин тоже лёгкий, но надо начинать потихоньку,чтобы не навредить,а резко все бросишь кушать,не поможет, больше зелени.ВсеЛюбаша,удачи,ты человек сильный!

ВОТ МНЕ НАПРИМЕР ИНТЕРЕСНО,ЧТО ПО ЧЁМ,Я СРАВНИВАЮ С НАШИМИ ЦЕНАМИ.НИКОГДА НЕ ЗАВИДУЮ,А ТОЛЬКО РАДУЮСЬ ЗА ВСЕХ.ВСЕМ ДОБРА,МИРА,ЛЮБВИ И ДОСТАТКА🙏🙏🙏

Люба, все блогеры показывают цены и товары в разных странах. И не оправдывайся. Нормальные люди всё воспринимают правильно. Нам нравится смотреть ваши видео в любом формате. Здоровья вашей семье! Ждём следующие видео!😊

Добрый день. Я в пандемию, чтобы не поправиться, ходила 100 этажей в день. После обеда и после ужина сразу. У нас 20 этажей, пять раз в день подняться и спуститься. Медленно, ставя стопу полностью на ступеньку. Подтянулись ноги, похудела на 13 кг. Колени в норме, было это в 2020 году. Мне был 51 год.

Люба, озвучивай всё: цены на продукты, свою потребительскую корзину, что покупаешь, что готовишь, что строишь, где ездишь, где бываете, что кушаешь! Ты хозяйка своего канала и вправе показывать всё что хочешь, и вправе говорить что хочешь! Всё интересно!

Добрый день дружному семейству!Люба делай так как тебе нужно будет на всех не угодишь и не обращай внимания на не одыкватные замечания, счастья здоровья и всего самого наилучшего вам ❤

Любаша, Саня, добрый день! Любочка, никого не слушайте,каждый хозяин своей жизни. Вы всё делаете от души и правильно, а кому завидно пусть идут лесом!!! Я давно Вас смотрю и знаю как Вы добивались всего что сейчас имеете. Радуюсь за Верочку и Рому, за их успехи.Вере Григорьевне здоровья,Вам дальнейших успехов,Божьих благославлений. И очень хочется послушать Сашу,Спой пожалуйста.

Любочка, идея с ирисами замечательная! Обязательно предложите её в школе!

Люба, я пенсионерка, я покупаю мясо, рыбу, грибы, масло и т.д. ничем не ущемлена. Живу в Краснодорском крае. Чужой достаток меня не раздражает, иногда мотивирует, улучшает настоение. Люблю ваш канал. Удачи Вам!

Люба, будет здорово, если вы ещё будете выкладывать на кулинарный канал блюда ПП обычной семьи - это здорово. 👍👍👍 удачи в начинании. Пп никому ещё не навредило.

Здравствуйте Люба. Напишите пожалуйста в комментарии рецепт теста пирожки с капустой ? На сколько минут и при каком градусов выпекать пирожки с капустой в духовке ? Заранее спасибо вам ❤❤❤. Казахстан, город Актобе.

Удачи вам, вы такая классная❤

Люба я тоже Люба и так же, как ты худею, неделю делаю зарядку, беру себя в руки, сижу не диете, а потом сяду наемся всего чего попало и у меня депрессия и вот такие качели... А вообще умные люди говорят, самое главное любить себя какая ты есть и быть с собой в гармонии.

Люблю вас-вашу семью❤❤❤😉

Как же хорошо, когда школа рядышком, ездить не надо. Счастливое детство. Всегда сыты вкусненьким, одеты, обуты. Что остается детям, только радовать родителей и почаще говорить добрые, ласковве слова.

Люба привет ! Никого не слушай и не оправдывался , конечно озвучивай цены нам все интересно Здоровья вам всем!

Да,Люба,у Вас есть сила воли! У меня хватило терпения только на два пилинга. И на этом моя красота закончилась.

Люба, утром на тощак стакан воды теплой и попробуй делать планку. Начинай с нескольких секунд и увеличивай время. Посмотри в интернете. Я ем, что захочу, маленькими порциями и тренируюсь на сколько сил хватит. Мало поем, калорий не хватает заниматься, устаю.

Люба,желаю вам выдержки,тяжело но надо.Правильно питаться это полезно.Вам станет легче.Только вперёд,только не сдаваться.

Первый раз вижу такой рецепт редька с рыбой...попробую...я часто делаю редьку соломкой и с мясом жарю и заправляю всё очень вкусно получается. Спасибо за рецепты.

Люба, я исключила сахар, рис, все из муки высшего и первого сорта, сладкие фрукты, и очень хорошо стала худеть. А еще между приемами пищи ничего кроме чистой воды,

Люба при таком питании хоть что делать некогда не похудеешь худеешь только на дефиците калорий уменьши хотя бы порции любой еди кушай 250,300г и то результат попробуй

Конечно интересно покупки. Я на Урале мне интересно что по чем у вас в Краснодаре. Конечно показывай

Уважаемая Семья, желаю Вам Мира,Здоровья,Счастья,Удачи и Благополучия!!! Смотрю вас из Англии каждый день🙏🙏🙏

Ребятки ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ...я редко Вам пишу но душой всегда с Вами... Желаю Вам удачи Здоровья крепкого.Счастья и всех БЛАГ 😊❤❤❤

Доброе утро. Сделайте колорирование и не будет так заметна седина. Вы молодец . здоровья вам.

Люба Привет Нам нравится когда вы говорите про цены Когда ходите по магазинам всё там рассказываете с удовольствием смотрю живу в Кропоткине

Привет из Восточного Казахстана! Любаша, нужно показывать цены, мы сравниваем ваши и наши цены , у вас дешевле. Мясо тоже нужно показывать. Благодаря вам я научилась выбирать мясо. И вообще я узнала много новых продуктов от вас. Особый прикол был в этом видео с возрастом Александра. Когда вы сказали, что он на 15 лет младше вас.😂 Всей вашей семье крепкого здоровья, счастья, успехов во всем, благополучия и мирного неба над головой. ❤❤❤😊

Здравствуйте Люба, Саша и вся ваша семья!!! Очень даже хорошо, что вы озвучиваете цены, очень интересно. Удачи вам, здоровья, благополучия, мира и добра🙏💕❤❤❤

Лучше пешком ходить 10000 шагов Вечерами выходите прогуляйтесь. Это эффективно

Люба, ограничьте углеводы и будет вам счастье. По максимуму откажитесь от сахара. Поменьше мучного, риса, картошки и сладких напитков. Больше пейте воды. У меня тоже был лишний вес и болели пятки. Как только отказалась от сахара, всё прошло через 2 недели. Думайте о том, что вы это для своего здоровья делаете. Удачи вам❤

Любочка, люблю вас смотреть, буду с вами худеть❤

Озвучивать цены ❤ Люба это ваш блог как вы считаете нужным так и делаете свой блог❤

Любочка, ты ни кому не должна и не обязана. Я давно на тебя подписана и знаю ,как вам было не легко.Если кому то что не нравится, пусть просто тебя не смотрят.Ты правильно сказала, ты ни у кого не воруешь.Всё что вы сейчас имеете ,это всё благодаря вашему труду.И низкий тебе поклон за такой прекрасный уход и отношение к мамочке. Оставайся такой ,какая ты есть настоящая.

Нужно сокращать порции , тогда сбросите вес, сначала трудно будет , потерпеть , когда желудок уменьшиться , легче станет , больше никак не получилось похудеть , всего можно есть только по меньше , и получиться .

Люба ,здравствуй! Не выдержала, хочу поделиться, как я сбросила вес. Пришлось рот закрыть на замок, болезни не спрашивают чего мы хотим. Я сократила порции , за пол года вес с 84 стал 73. Завтрак обязательно. Можно все , но не больше 200 гр. вместе с хлебом .Через минут 30-40 чай , позволяла себе одну карамельку. В перерывах между едой, воды можно сколько угодно. Первые 2 недели готова была съесть, всё, что в доме есть за один присест. В приступы голода пила воду горячую, как чай. А главное режим .Спать ложиться не позже 12 часов ночи, иначе организм сам откладывает себе колории. Желаю вам здоровья и терпения .Сбросить вес очень хорошая идея!

Казахстан.Столько советов .А я посмотрела как то видео Ксении Черной и поняла,что у меня.Хлеб перестала кушать,сахар исключила,выпечку убрала .Да,иногда очень чего то хочется,но как вспомню про боли ,которыми мучаюсь ,то и хотела отпадает.Скинула 10 кг.Мне 65 лет и всю жизнь я пекла и готовила для семь.Дети выросли разъехались и я осталась одна.Но девочки мои звонят ежедневно.Теперь я занимаюсь собой.Вы молодец Люба.У вас все получиться,вы замечательная.Удачи вам!Просто больше ходите ,хотя бы пять км в день.

Любаша, всем привет из Кыргызстана! А мне интересно смотреть про магазины и про цены. Я всегда сравниваю с КР. Рассказывайте больше. Очень интересно.

Любочка с наилучшими пожеланиями к вам. Лицо от солнца нужно притенять шляпой или бейсболкой

Здоровья вашей семье и благополучия.😊

Лучше всего интервальное голодание,я испытала на себе и классно,проблемы пропали,и пить много очищенной воды и все❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

Любашечка и Санек приветики, всей семье привет.Любаш, правильно, что все пробуешь, захотела почистить лицо, пробуй, захочешь похудеть, пробуй. На все воля божья, лишь бы тебя все устраивало.МОЛОДЕЦ, что не стесняешься, все рассказывешь и показываешь.❤❤❤❤

Люба, перед выходом на лицо нанеси крем защитный от солнца spa

Насчёт цен не заморачивайтесь, озвучивайте, все живут, как могут

Доброго всем дня!!! Ох, как тоже хочется похудеть...сегодня ровно год,как я завтра начинаю бегать!!!😅 Всем хорошего настроения❤

Привет из Славянска на Кубани 🖐️😘 Я смотрю, что не только я к лету не постройнела. Но и Мишаня с Арчиком тоже. Ура, я не одинока 😂😂😂

Любаша, слушаю как ты опять собираешься отказаться от мучного и сладкого, смеюсь про себя😂😂😂конечно хорошо что ты на это решилась, бог в помощь, я сама такая, уже десятый раз начинаю ПП но срываюсь😂😂

Кислотный пилинг делается с ноября по январь.надеюсь после такого пилинга у вас больше не вернутся пятна нельзя делать в такой период.

Люба я желаю вам и всём достатка, от зависти а кармане не прибудет!!! Здоровья и мира всем!!! ❤❤❤❤❤❤❤

Здравствуйте. Напишите пожалуйста рецепт теста для пирожков.

Любочка, я с Вами. Тоже хочу подкорректировать питание.❤ Хороших нам результатов

Здравствуйте Люба. На днях по ютубу одна' мадам' про вас ' поносила и про вашу семью.Что вы аферистка и прочии гадости про вас. Кому вы на ' хвост наступили?' Конечно же я отписала этой мадам, чтоб она на себя смотрела.от зависти у людей уже желчь кипит. Смотрим всегда ваши ролики с удовольствием и учимся готовить , особенно корейские.... Вы супер из всех ваших....бывших и настоящих... Не обращайте внимание, если увидите разные бяки всвой адрес. Вы супер.И ВАША СЕМЬЯ.МИРА И ЛЮБВИ ВАМ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ СИБИРСКОЙ КРЕПКОЙ.

Хорошо помогают прогулки с собакой, утром и вечером по часику и больше. Арчушу на поводок и на прогулки 😊.не знаю какая я была б, если бы сын 10 лет назад не притащил щенка домой. И с этим 40 кг медвежонком прогуливанмся, каждый день, утром и вечером. К вечеру шагомер бывает выдаёт по 17 тыс шагов. Конечно это ни только прогулки с собакой 😆

Всем привет! Люба, не надо ходить по этажам! У вас во дворе есть же тренажёры! Можно ходить в любое удобное время! И, конечно, ограничения в питании, особенно мучное! Я сама обожаю выпечку! Ем и жду, когда похудею!😂

Люба, здравствуйте❤как капусту для пирожков вы делаете? Квашеную или свежую тушите?

Люба, Саша, здравствуйте. Показывайте всё, как есть и цены. Мы на ваших видео стремимся жить лучше. Спасибо.

Доброе утро всем, прекрасного дня и хорошего настроения ❤❤

Любочка, оставайся такой, какая есть. Всё, что у вас есть, нажито вашим трудом.Любочка, это ваш канал и вы показываете и говорите, всё, что считаете нужным. А по поводу ирисов, очень хорошая идея! Всей вашей семье счастья, здоровья, всех благ.

Доброе утро. Люба пожалуйста показываейте цены в магазинах. А людям не отчитывайтесь за свою корзину. Всего самого хорошего вам

Я за цены. Мне интересно все про Краснодар. Эта моя мечта. Вы ещё вовремя успели купить квартиру и сделать ремонт. Просто счастье. Удачи вам.

Люба здравствуйте, вы больше молодцы . Это ваш достаток , каждый живёт как может. За похудение , это ваше здоровье желаем успеха. Про мебель рассказывай пожалуйста.

Привет красотка Любочка. Надеюсь худеть будем вместе. Очень вас люблю, все ваше семейство, вместе с кошками и Арчи. Вы умница, создаете хорошее настроение, показывайте все, что считаете нужным. Мне все нравится. Крепкого вам здоровья и благополучия.

Люба,какая же ты терпеливая!!!Сколько терпения выдержать столько дней пилинга!!Молодец!

Конечно надо озвучивать, это интересно, и есть возможность сравнивать цены. Это и касается мебели. В любом случае подстраиваться под всех не получится, но и не надо этого делать. Однозначно ОЗВУЧИВАТЬ. Спасибо.

Люба, показывайте то, что считаете нужным. Нормальные, адекватные люди, коих большинство, всевоспринимают правильно.

Моей дочери тоже врач посоветовал похудеть запритила есть хлеб и выпечку . Сначала тяжело было ,а сейчас хлеб не ест и не тянет . Напитки газированые тоже не пьёт . Удачи !

Любаша милая🌹 садиться на строгую диету и ограничивать себя так резко нельзя : это СТРЕСС не только для организма , но и для своей же психики😔!!! Я тоже любила и люблю разнообразно печь , жарить и готовить разные вкусняшки и это нет-нет да и мешало мне сбросить вес , особенно тяжело было засыпать на голодный желудок 😞!!! Через всё это я прошла на собственном опыте 😒. Поэтому совет: всё должно идти поэтапно и понемногу двигаться к намеченной цели : 1) начни с обязательного плотного завтрака ( приучай себя), который можно запивать теплой водой ( забудь про черный чай, кофе) через полчаса горячий зелёный чай (антиоксидант) 2) начни ограничивать себя от свежеиспеченных хлебобулочных изделий , сахара, сладких газировок : если сильно хочется то можно немного из сухофруктов ( урюк , финики, сушка из яблок, груш), полчайн ложки мёда в стакане водыщ. 3)не есть всякие колбасные изделия и копчёности : перейти на отварное мясо любое , желательно не сильно жирное . Но... когда невмоготу , то можно понемногу - организм сам уже будет тебе подсказывать 🤔 и даже уже сама начнешь чувствовать всё химозное и вредное ( вкус , запах)!!! Кстати и двигаться тоже попутно не забывай исходя из правила "движение это жизнь": пеший подьем по лестнице +, посадка цветов на школьном участке + ... Да и ещё чуть не забыла : утро нужно начинать ежедневно до завтрака обязательно с питья лимонной воды(+40), чтобы запустить свой желудокд и через 20-30 мин уже сам плотный завтрак ( можно с кусочком черного хлеба); Признаюсь честно положа руку на сердце : иногда по великим праздникам бывают срывы , но после ... пью только горячую воду ( очищаюсь ) ,потому как организм сам ставит меня на ограничение"стоп" , когда в рот вообще ничего не лезет и это на 1-3 дня😮 !!! Так что потом по истечении времени сама научишься прислушиваться к подсказкам самого организма !!! Успехов и терпения тебе милая Любаша!!! С приветом и с самыми наилучшими пожеланиями вашей дружной семье 💌💌💌

Здравствуйте Люба, а скажите пожалуйста только скумбрию можно так приготовить или ещё какую?

Любаша, ты молодец! За лицом нужно ухаживать. Успехов, здоровья всем❤❤❤

Любочка не мучайте свою кожу! Очистите организм от паразитов, споры которых находятся под кожей и при солнечном свете темнеют под кожей оставляя на коже пигментные пятна. Отличное противопаразитарное- отвар коры из осины. На ютубе много инф.

Люба, как хорошо, каждый день ролик. Садись на пп., мытебя поддержим.

Привет, Люба, лучше без сахара пить чай, чем употреблять заменитель сахара.

Стала делать зарядку по утрам, простые упражнения и не есть после семи вечера, вес уходит реально. Испытано на себе. Так что немного выдержки и всё у тебя получится, Люба. Успехов!

Люба все идет от ума, как себя перестроишь, настроишь свой организм, таков и будет результат, это сложно, но возможно, режим дня, любая зарядка, еда, "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!!... 🌈😊

Люба добрый день, хочу спросить за шумоизоляцию в квартире, соседей не слышно.

Любочка милая моя,это так и будет всегда, сегодня ем , а завтра уже нет 😂😂😂,кушай всё что хочешь но днём, а ночью нужно спать 😂,а на счёт цены,говори и показывай ведь интересно что где и по чём. Люба ,а когда наступит сезон закруток будешь крутить?? Смотрю на вас и радуюсь вместе с вами и хочу чтобы у вас было всё хорошо, когда ты долго не выходишь в Ютубе, прямо не хватает вас.❤❤

Вы умничка во всём.. Смотрю с удовольствием на вашу семью. Мира и спокойствия вам и вашим подписчикам

Доброго времени суток вам любимки. Всех с наступающим Благовещеньем всем здоровья, мира и благополучия.

Люба когда сильно хочется кушать вари овсянку на воде она успокаивает жор проходит❤❤❤

Добрый день Любушка! Скажите пожалуйста как называется ваша ежевика, которая растёт в станице. Спасибо большое

Люба, на счёт ирисов, отличная идея, такая красота будет. Я за.!! А если сладкого захочется возьми зефир или мармелад. А ещё вместо хлеба покупаем слайсы походные(в составе пшен. твер. сортов и соль) они сытные, попробуй

Фигаро.. 😂😂😂👍👍👍 Люблю людей с чувством юмора❤

Очень нравиться с ценами так и продолжайте

Привет Любовь и Саня! Я из Мурманска, у нас вообще не бывает весны, зима до Мая и сразу лето😂😂😂, бывает несколько дней, но это редко. Так вот, у нас сейчас идет снег и -10 и когда дует северный ветер, то наш холод идет к вам😅😊и даже в Крым, так что это норма, что у вас похолодало.

Доброе утро Всем. Любим смотреть все подряд непереживайте.🎉

Любушка я люблю Вашу семью.Уже 4года с Вами.Поэтому никого не слушай!Кушай что хочешь!Наслаждайся жизнью в своё удовольствие!!!Живём один раз!Ты прекрасный человечек!Всех Благ Вашей семье мои родные!Люблю люблю люблю

Какая ты была раньше просто супер, и какааая ты сейчас ,просто кошмар в кого тебя твой косметолог превращает.Плюс 10ть лет, это мягко сказано. Прости но мне тебя жаль, Люба из нутри нужно сперва наводить порядок. И лицо станет сказкой.

Здравствуйте, Люба! Спасибо Вам за все ваши рецепты! Летом малину сделала, и сейчас кушаем её. Здорово!❤🎉🎉🎉

Здравствуйте Люба и Саня! Озвучивайте цены, нам интересно. Хорошего дня вам, здоровья. Привет из Подмосковья! ❤🥰

Любаша, попробуй кушать ,чтобы еда помещалась в ладошке икушай такую порцию 4 раза в день и делай зарядку утром и вечером по 30 минут. Вот и все рекомендации соловушка моя Т. А..❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Люба, относительно покупок делайте обзор по ценам, очень интересно, что касается похудения, я как ты выросла в средней Азии, и тоже готовлю те же блюда, и также ела, а потом сильно заболела (желудок), запретили есть сахар, соль, острое и хлеб (глютен). Первые три месяца сходила сума, всё время срывалась, крючилась от боли, уходила опять на безглютен, похудела на 14 кг, и так привыкла, что теперь даже манты вчера сделала , а есть не смогла. Ты клёвая 👍 люблю вас😂

Люба а какой диаметр формы у вас для запеканки

Люба вы показываете свою жизнь и цены вашего региона, очень интересно.У всех плюс минус такие же цены ! За что купили,то и показали ! Я за !!!

Люба, понимаю как тебе по утрам не хочется есть. У меня так было, пока я поздно и вкусно ела вечерами поздно. Сейчас в возрасте, все изменила, не ем вечером, и легко ем утром, кишки свободные, аппетит пробуждается к утру. Если утром пропускаю, вечером потом бездонная яма. Лучше не придумаешь. Хлебное с утра, вечером не ешь. Вечерами самое идеальное только зеленушка и овощи 50% и 50% белок (мясо, рыба). По первости ломает, но через месяц другой, втягивается организм.

Люба пешком не поможет, лучше по водосточной трубе туда и обратно как в анекдоте.😄👍🥰

Дорогая Любочка! Я уже давно подписана на ваш канал,я так же вместе с вами переживаю,плачу,вы члены нашей семьи.Как вам всё не легко даётся,то Саша лежал в больнице,потом с мамой такое произошло,не смотря на всё это ,жизнь продолжается.Очень жаль ,сейчас в такое тяжёлое время,люди многие стали жестокими и завистливыми,по возможности меньше говорите о своих покупках.Мир вашему дому.Мы вас очень любим❤❤❤

Интересно, как можно блогеру подстроиться под других... Мы все разные, надо быть самим собой, а не идти на поводу кого то. Люба не подстраивайтесь под мнение чужих вам людей. Все что ваша душа вам разрешает, то и показывайте, а если смотрим, то значит интересно.

Счастливые, не надо рано утром вставать и спешить на работу.

Люба, пишите то, что считаете нужным, ваш блог, Вы хозяйка! Кому не нравится, пусть не читают❤

Любочка ! Я с удовольствием смотрю ваши походы по магазинам,цены тоже нужны. У нас тоже закупились,много сумок, деньги потратили, а есть нечего😊😊😊