Держим спину прямо!)

Мой дедушка заучивал наизусть поэмы Лермонтова,что позволяло ему сохранять нейронные связи,иметь хорошо поставленную речь,и вообще чтение художественной литературы делает из тебя человека.И музыка.Классика.

Я работал пастухом . времени для чтения было полно ,и я в каждый день посвящал время для заучивания стихов из священного писания. Спустя месяц я отметил что вместе с заучиванием я запоминаю тот день в который заучивал стих . Дни перестали быть однообразны ,вспоминаеш детали дня .

С отказом о никотина рекомендуют отказ от мата и мыть посуду каждый раз, т е не оставлять. Я тупо это выполняла, потом понравилось считать дни чистоты от никотина, матов и посуды. Спасибо автору канала, очень ценно все! 📝💪🏻💪🏻

Завтра возьму себя в руки и досмотрю это видео до конца.

я у себя, "включаю" осознанность вообще просто, выпучиваю глаза, типа "что происходит?, Где я? Кто я?"))))

Чести и удачи

Без лишних слов спасибо за труды!)

Вот почему когда я с утра бегал, а затем принимал холодный душ чувствовал прилив сил и мог делать все что нужно, почти весь день, пока дела не заканчивались

Очень хорошо действует практика молчания. Во-первых, приходится себя контролировать, чтобы не говорить. А во-вторых, собственный голос (как и голос родного человека, если практиковать вдвоём) перестаёт триггерить на автоматизмы. После этой практики я понял, насколько собственный голос является сильным триггером для неосознанности и разных "ролей". Ещё одна практика - научиться говорить своим естественным голосом (на диафрагме). Почти у всех людей голос зажат. Достаточно посмотреть несколько уроков на ютубе по теме природного голоса и пользоваться этим. Но самое интересное возникает в ситуациях, когда теряется осознанность и преобладают эмоции. Вот тут очень исхитриться надо, чтобы вспомнить о своём голосе :)

Один из лучших видео на Ютубе, что передаёт очень важную и существенную информацию для современного человека. Моя благодарность Вам!

Так отсюда, Батенька, рукой подать до просветления! От души! Ради этого ролика стоило подписаться. Надо же, как это просто! А сколько можно было бы добиться в жизни, объясни это еще в детстве папики или школа((((.

Обожаю твой канал. Ты не можешь себе представить, как я поменял свои взгляды на жизнь, благодаря тебе. Побольше таких каналов на UKposts. Спасибо! Чести и удачи!

Здорово, что осознанность на примере отношений. Спасибо за видео

Благодарю за пищу для размышления БОРОДА 👍

Красавчик 👍

Большое спасибо за видео ! Кстати, я, когда работала в телемаркетинге, и необходимо было говорить СТРОГО по скрипту, и ни в коем случае не употреблять слова "ну", "вот" и другие (каралось обнулением планов и получением только оклада в 12 тыщ, и не удивляйтесь зарплате - это Новосибирск, 2015 год) , то стала видеть сны, в которых понимала, что сплю. То есть осознанность в реальности перенеслась, по привычке мозга, в сон . И потом благодаря этому стала изучать осознанные сны и практиковать их. Кстати, было бы интересно послушать мнение автора канала об осознанных снах .

Очень интересное видео ! Делайте побольше такого контента !! Это действительно полезные вещи, а не то что в томах Ютуба )

Очень тонко объяснили, спасибо

Замечательный ролик! Познавательный! Благодарю!

без лишних слов, лайк)

ооочень классный видос! Случайно нашла то, что искала) Спасибо за информацию

Спасибо.интересно и полезно !!

У сороконожки спросили как ей удаётся ходить на 40 ножках, она задумалась и упала ))Тут главное не перестараться) те кто пытаются с нуля включить осознанность на полную,могут поехать кукушкой )

Благодарю

Осознанность - умение вмешиваться с сознанием в привычные линии поведения. Самодисциплина это умение сознательно вмешаться в бессознательные линии поведения. Исследования показывают что практикуя какую-то одну маленькую требующую дисциплину но почти незаметную вещь мы увеличиваем самоконтроль и в других сферах жизни.

Несколько раз пробовал начать чистить зубы другой рукой, теперь ты сподвиг меня на попытку номер 3

Благодарен за это видео🤝

С ногой прям в точку, сам от этого себя отучил не так давно. Хотя штука появлялась ситуативно. И может просто данных ситуаций в жизни стало радикально меньше. Надо затестить) Классный выпуск!

Спасибо за полезный ролик!

Ни что так не повышает осознанность как маленький камешек в ботинке. (откуда-то из интернета).

Полезный ролик. Человеку трудно начинать сразу делать большие поступки. Здесь рассказано, как начать с малого, но получить большой эффект!

Крутая инфа. Спасибо.

Спасибо большое, дорогой Глеб! Слушаю Вас по дороге домой, и Просто Академию, и "Просто Глеб" и другие "Просто" аккаунты Ваши. Спасибо Вам большое за подачу информации, это просто великолепно!❤

Благодарю, очень полезно оказалось для меня

Видео отличнейшее! Начну день именно с этого!

Красавчик ❤️❤️❤️

Помню прокачал мышцу осознанности когда поломал правую руку

Мне очень нравится твой канал! Спасибо

Спасибо

Глеб вы открытие для меня!🙏😍💝

Спасибо, разъяснили суть духовной практики ;-)

Хо́торнский эффе́кт - это условия, в которых новизна, интерес к эксперименту или повышенное внимание к нововведению приводят к искажённому, зачастую благоприятному результату. Для чистоты эксперимента надо чтобы подопытные не знали, кто из них делает то, что служит предметом исследования, а кто - бесполезные дела, не укрепляющие самодисциплину (например, съедали бы яблоко по напоминанию будильника). Иначе получается эффект плацебо - мы знаем, что улучшаем, и оно действительно улучшается.

Согласно полностью. В себе это заметила.

Класс! Спасибо!

Благодарю за видео

Очень крутые ролики! Сохраняю в папку "полезности"🔥

Никогда не "мычу" и "крепкие" выражения применяю крайне редко - все это очень важно для меня, так-как определяет моё отношение к жизни, к людям!

Главное - практиковаться💪)

Спасибо за видео

Благодарю!

Да ты прям озвучил мои мысли ёпт!

Кайф Подача огонь ,емко

Спасибо!

спасибо за разбор

Попробую!

Очент круто , я буду пробовать

Интересно 👍

Благодарю 🙏

Спасибо за информацию. Найдите пожалуйста инфу по самоуправлению через привычки.

Оказывается я ещё давно до этого имел самодисциплину и сейчас выяснил что она у меня хорошо развита. Рад за себя

БЛАГОДАРЮ за ВИДЕО и проделанную работу так как есть полезность разноформатная в каждом из них по отдельности которая буквально врезаеться в память и сознание если конечно умееш давать качественную обработку и осмысленность каждой фразе и предыдущие тоже все их просматрел, кстати тоже есть привычка качать ногой и не знаю как от неё отделаться но по всей видимости просто этот рефлекс срабатывает именно на концентрации мыслительных процесов думаю что и у вас есть тоже самое чувство с этой привычкой а вот как от неё отделать пока затрудняюсь с ответом.

Просто, но глубоко. Мир целостен

Всё по делу)

💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 Уже несколько лет исследую себя в этой области: меняю привычки, С 2014 года учусь делать обычные вещи левой рукой🤣👌 А над лингвистикой осознанно работаю с того времени, как начала изучать НЛП и преподавать коучинг. Благодарю автора этого ролика!!! 🥳🥳🥳 Люблю его слушать! 🤗💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟

Спасибо.

Информативненько

Лайк однозначно

Отлично!!!

Со словом " короче" в точку. Есть ещё одно,не "чё" ,а что говорить.(сразу вспомнила Гурченко." Фу,деревня!)) Ну и слэнги конечно.

бро, то о чем ты говоришь, это сталкинг у Кастанеды, только у него методы намного жестче) а так оч интересный контент, подписка) продолжай в том же духе

Вот почему кажется что люди в целом стали "злее"... Значит у всех снижается осознанность. Об этом стоит задуматься.

Интересная информация.

У меня была фигня с щеткой и с ложкой. Теперь ем и чищу зубы левой рукой. Играю в теннис левой, хотя раньше эти действия выполнялись правой. Только самодисциплины как не было так и нет.

буду пробовать))

Человеку для того, чтобы узнать зло, надо вкусить плода его, т.е. учиться не мозгами, а боками надо, опытом изведать зло, потолкаться о стенки, загораживающие путь истинный, чтобы идти по нему.

А через некоторое время эта самая лингвистическая или любая другая новая линия поведения тоже станет привычкой и осознанность уснёт... Как часто нужно добавлять новые "стимуляторы" для тренировки мозга?

Тоже шатался на стуле и перестал, а затылок чешу смачно и осознанно)

Подяка!

да, наши мысли и действия строят нашу жизнь.

Идеи интересные. Но человек - это не его тело и не его мозги) Человек - это внимание.

Глеб молодец!!!!!

Автор этого канала супер 💪! Интересно било бы послушать от вас, про агрессию ... почему люди или некоторые народи проивляют острую агрессию... агрессивность в характере? Спасибо

Попробуем...

Про шатать ногой, господи, точно такая же проблема, я не знаю как отучиться уже от этого)) Со школы так делаю, блин

Спасибо за интересную информацию. Уже много лет чищу зубы левой рукой (я - правша) по рекомендации доктора к которому обратилась с депрессией. Много еще чего стала делать непривычного... помогает.

есть только одна штука: некоторые «привычки» (типа почесывания) проявляются из-за стресса. поэтому контроль тут может сыграть неоднозначную роль. в борьбе с повышенным стрессом это точно не поможет

Отлично

С таким подходом продавцы пятерочек - просто чемпионы по самодисциплине

Келли Макгонагол - Сила Воли

Жак Фореско все лекции и книга, прийдёт осознанность, с ней вы будите постоянно ловить себя на мысли, что поступаете по программе не осознано и несможет с эти смирится, меняя поведение и характер.

Работает!

класс !

Ты молодец. Лайк. И попиздовал ка я работать.

Пока включаться 💪🧠

Думаю для интроверта общение это точно осознанное дело .

4:02 зачесался затылок! 😂

Я встала с правой ноги (мелочь), стала чувствовать себя увереннее

Хотелось бы ссылки на материал увидить: исследования и так далее

ко мне осознанность приходит только на тренировках по боксу)