Мне 65 лет живу полной жизнью не хожу по докторам и аптекам во время пандемии жила обычной жизнью маску не надевала, считаю главное не запускать страх во внутрь ибо страх убивает иммунную систему, веду здоровый образ жизни по утрам молитвы и гимнастика обязательно, много хожу пешком люблю общаться с животными и природой не ем мясо из-за любви к животным не хочу быть их косвенной убийцей. Давление вес тела в норме, творческий процесс на высоте, пишу стихи и пробуждаю духовное сознание людей, считаю здоровье людей в их руках. Питание и движение имеют огромное значение в продолжительности жизни. Что такое бессонница мне незнакомо, молитвы читаю перед сном и моментально засыпаю. От телевизора давно избавилась, мне вполне хватает компьютера. Нахожу общий язык с любым возрастом. В свои 65 лет выгляжу на пятьдесят. В моём окружении много одиноких женщин мужья их давно ушли в мир иной из-за пьянки и сейчас эти женщины живут и отдыхают в кругу своих детей и внуков. и ведут здоровый образ жизни, в своё время насмотрелись на выходки пьяных мужей. И говорят, так как мы сейчас живём мы никогда не жили. Им в одиночку приходилось поднимать своих детей. И вот судьба вознаградила их счастливой жизнью!

Низкий поклон прекрасному Человеку! Спасибо, уважаемый, бесценный целитель! Долгих лет жизни Вам!🤲🏼

Не ходите в поликлинику ,если нет сложных заболеваний и не употребляйте никакие лекарства.Правильно питайтесь,пейте травы,занимайтесь гимнастикой,ходите .

Вы не зря пришли в этот мир, Сергей Михайлович! Спасибо Вам и здоровья и живите самую длинную и активную жизнь !

Сергей Б., Вы великий человек, вы несёте правду, здравомыслие и здоровье людям в наш век лжи и невежества. Большое спасибо Вам.

Ой, да мллодец Сергей Бубновский! Я двумя руками за Ваши советы и рекомендации по выздоровлению организма человека! Зарядка,растяжка мыщц- вот что главное в здоровье и долголетии!я Спасибо Вам за такие консультации! Дай, БОГ Вам здоровья т долголетия!

Восхищаюсь Вашим умом и мужеством преодоления болезней!

Сергей Михайлович вы врач от БОГА. В наше время это великий дефицит. Мне 64 года и болят колени., Тазовые кости, шейный остеохондроз, и мышцы ног. Ваши лекции и беседы, ответы на вопросы , упражнения которые пока можно делать и в домашних условиях внушают НАДЕЖДУ ,что не все потеряно! Надо заниматься, делать гимнастику и упражнения, холодные души. Огромное ВАМ СПАСИБО! Вас слушаешь и хочется двигаться: приседать, отжиматься и т.д. У вас очень сильная энергетика. Вы Человек - Гора. Сколько в вас позитива! Дай Бог Вам много лет жизни и здоровья.! Вы нам очень нужны!!!! Проходит уныние и появляется желание стремиться преодолеть свои проблемы,боли.

Было бы больше таких докторов. Спасибо большое, что делитесь своим опытом.!

Вы,Сергей Михайлович, тот доктор действительно который хочет оздоровить свою нацию! Мы, россияне гордимся,Вами

Шестой год занимаюсь по методике Сергея Михайловича. Доктор Бубновский - мой спаситель!!!! Спасибо ,спасибо,спасибо!!!!

ЖИВУ в Германии 65 лет,это вообще не возраст.Многие люди которых я знаю 76-83 занимаются спортом.

Приятно слушать умного медика-практика.ДВИЖЕНИЕ - это жизньКаждый должен выроботать свою СИСТЕМУ оздоровления. Информации сейчас предостаточно. Главное делать. а не ныть.

Сергей Михайлович, вы правы вовсем, низко Вам кланяюсь! Здоровья вам и удачи!!!

Я сильно заболела от стрессов.уехала от всех кто мне делал плохо.теперь все в порядке.радуюсь жизни.все от нервов.

Спасибо Вам огромное ,дорогой доктор!.. Все верно,все правда, и вряд ли кто то может с Вами не согласиться Движение- жизнь и этим все сказано,а Вами ещё и доказано.)) Мне 54 года из них лет 10 езжу на велосипеде-на работу,на рынок,просто куда нужно или захочется...Сначала "ртжала "у сына спортивный, потом решила,что обычный женский велосипед гораздо удобнее и практичнее В нем мои жизнь и здоровье и радость Люди,не стесняйтесь отличаться от других-от этого происходит очень много бед!,Желаю всем здорового долголетия.💗

Дорогой Бубновский спасибо Вам за огромный Ваш труд для людей!

Мне 65 ходила ,гуляла,ездила на дачу ,не пила и не пью никакие лекарства, это отрава, не хожу по врачам,поликлинникам,и Слава Богу!! Радуюсь жизни работаю на даче и много хожу!!! Дай Ьог всем здоровья!!

Как же здорово когда позиция такого человека как вы совпадает с моей. Благодарю вас и очень уважаю!

Благодаря центру Бубновскому, операция грыж шейного позвоночника не понадобилась.

Спасибо за мотивацию и маяки надежды к активной жизни и адекватности после 50 лет❤

Мне 75 лет и я по выходу на пенсию, не пошла мыть полы, а занялась своим здоровьем, стала делать зарядку по утрам, дыхательную гимнастику Стрельниковой короткие вдохи, стрельниковская сотня, стала приседать по 20 раз, вообщем стала здоровее всех больныхизбавилась от болей в коленях, тазобедренных суставов, стала дышат носом избавилась от Нафтизина нормализовалось давление исчезла от аллергии и продолжаю делать новые упражнения, живу без лекарств, держу вес50 кг при росте160 ем в меру все, на ночь стараюсь есть мало, встаю рано в 5,6 утра и сразу лежа начинаю делать упражнения, потом стоя до 7 часов, потом пью теплую воду и на, чинаю завтракать

Мне 67 -могу сказать, что почти здорова. По врачам редко хожу. Таблетками не пользуюсь. На огороде тружусь , а зимой зарядку делаю, чтоб не задеревенеть".

Слава вам Доктор! Люблю вас за правду!

Супер лекция, как всегда 👍👍👍Спасибо Огромное 👍👍👍

Огромное спасибо Сергею Михайловичу. Я в 40 лет слег с радикулитом. Не помогало ничего, даже уколы валторена. Посоветовали Бубновского. За месяц прошел два курса в Сокольниках. Поехал в Египет, бегал как молодой с баллонами на спине. Скоро мне 60. Проблема исчезла. Катаюсь на сноуборде, и всем советую.

Благодарю сердечно,Сергей Михайлович, огромное спасибо! Низкий вам поклон!

Спасибо, Уважаемый Сергей Михайлович! Ваш личный опыт и книги- лучшие примеры для нас.

Да Благословит и хранит Вас ,Р.Б. Сергея , Господь Бог!!!Низкий поклон, таким целителям!!! Вы,человек с большой буквы:умный, позитивный, трудолюбивый, одним словом- врач от Бога!!!

Послушал Бубновского и понял что любой врач должен уважать И даже любить людей без этих качеств врача нельзя назвать врачом Бубновский пример для всех врачей!

Жизнь стала другой после знакомства с вами. Низкий вам поклон.

Преклоняюсь перед Вашим феноменом глубокоуважаемий Сергей Михайлович Спасибо Богу что Ви есть и дай Бог Вам здоровя благополучия и долгих лет активной плодотворной жизни

Рада видеть и слышать вас дорогой наш доктор, всегда слежу за всеми новостями от вас, огромное спасибо вам и низкий поклон! В сентябре исполняется 8 лет, как я занимаюсь по вашей методике, в начале в центре 3 цыкла, а дальше сама и не собираюсь останавливаться, добавила йогу, гимнастика здоровая спина и чувствую себя хорошо, благодаря вам Сергей Михайлович! Спасибо огромное!

Сергей Михайлович не останавливается в строительстве "этажей здоровья". Начинал с 3-х, дошел до 7-ми, так недалеко и до "небоскреба здоровья"))). А если серьезно, я уже 4 года живу по принципу Бубновского и готов подписаться под каждым его словом! Спасибо за огромную просветительскую работу.

Спасибо! Низкий поклон Вам за наше здоровье!

Спасибо Доктору за лекцию. Вам, Сергей Михайлович, многие лета!!!

Вы -чудо человек и такое чудо по интернету по всему миру! Доктор наш любимый Бубновский 💞♥️🌱🌿

Доктор, доброго здоровья Вам и всей Вашей большой семье и команде. За период изоляции без движения " запустила" свой организм. Обратилась ( по старой памяти) в центр на Каширке.Занимаюсь уже месяц , результаты очень ощутимые. И глав. врач , и все ребята- профессионалы👍👍👍

Благодарю доктора Бубновского за информацию и за его любовь к людям

Спасибо большое вам Сергей Михайлович 🤗

Сергей Бубновский отличный пацан,у меня высокое давление и головокружение было 2 года назад,в интернете в каком то ролике Сергей сказал что ,если сделать каждый день отжимания и приседания то исчезнет высокое давление,я так и начал по утрам занимться не только два упражнения , очень много и других упражнений, через неделю головокружение пропал и через месяц давление пришло в норму, Сергей Бубновский хороший доктор , спасибо дорогой ,твой метод самый лучший а таблетки в унитаз, кстати одна женщина врач дура мне сказала ,тебе придётся всю оставшуюся жизнь пить таблетки от давления,я ей сразу сказал ,ты не грамотный врач и я не собираюсь сесть на таблетки,она аскарбилась , сказала больше не обращаться к ней,я ей сказал к вам больше не обращусь точно, потому что ты не доктор,вот так мы с ней немного повздорили

Центр Бубновского должен быть в шаговой доступности в каждом районе

Очень полезная лекция, всё правильно, поддерживаю,поняла всё про медицину уже после 30 лет, работая в ней, сделала выводы, думаю так же, как уважаемый Доктор, видела больных после гипсов и костылей, мне 70, занимаюсь собой, без движений никуда, куча проблем с позвоночником, но мои мышцы и связки помогают держать всё в относительной норме. Желаю всем активности. Спасибо доктор за просвещение!

Благословенный, храни вас бог, очень вас любим

Какой молодец! Особенно про то , что мы никому не нужны, после 60 лет! Это настолько точно! Сами сталкивались с этим фактом !

Спасибо за вашу позицию! Уважаю вас. Придерживаюсь вашей методики. С 57 лет занимаюсь собой. Три ваших книги для меня являются путеводителем.

Поставила бы миллион лайков за такую подробную информацию.

75 лет. Чувствую значительно лучше с артрозом коленей 2-3 степени по вашей методике. По утрам гимнастика в постели и 2 раза с эспандрами. Спасибо вам, что Бог подсказал и направил к вашей методике. Постоянно смотрю ваши лекции и лекции вашего сына Михаила. Удачи вам вашей семье.

Большое спасибо вам Сергей Михайлович и низкий поклон

Спасибо, ДОКТОР!!! Ваши книги - это незаменимая информация для всех, кто нуждается в Вашей помощи. Спасибо огромное. Здоровья Вам.

Я за вас переживаю берегите себя .вы нам нужны Золотой врач😊❤

Я хочу от всей души поздравить Вас с днём рождения!!!! Благодарю Вас за заботу о нас, за терпение в продвижении Вашего учения !!!! Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ и долгих лет жизни !!!

Спасибо доктор Сергей Михайлович!!!Будьте здоровы и счастливы!!!👍💐🌹

Спасибо вам доктор!..Какой же вы молодец!...Всех вам благ!...

У Вас очень дорого лечиться !!! Просто не доступно для многих !!!

Спасибо большое, Сергей Михайлович !!! Мне 69 лет , я ходила в центр на Каширке . Прошла весь курс , очень довольна . Продолжаю заниматься . Всегда слушаю Ваши лекции . Ваш настрой очень стимулирует . 👍

Огромное спасибо , 10 лет меня доставала мерцательная аритмия и когда я стал делать упражнения с правильным дыханием и обливанием холодной водой , произошло чудо , я забыл про лекарства и слава Богу и Бубновскому !!!!!!

С вами полностью согласна.Всю жизнь занималась более-менее регулярно.Переболела восп.легких,пока еше серьезно не занималась,щнаю,что надо.Понемногу кое-что делаю,мне надо больше.Тогла я буду чувствовать себя полноценно и сбавлю вес.У меня этот процес идет быстро.Нало только начать и все пойлет.Спасибо!Всем здоровья!Занимайтесь физ-рой и ли спортом.

Движение-это жизнь!Об этом известно давно,но не все это понимают до определённого момента,а иногда,так складываются обстоятельства,которые и подталкивают тебя к твоему возрождению. Так было и со мной...Анализируя прошлое,делаешь выводы о правильности твоих поступков. Тело наше реагирует абсолютно на все наши чувства и моральные страдания,сигнализируя нам об изменении нашей жизни.Научиться слышать,о чём говорит тело нам-наша задача(язык тела отличается от нашего). Поняла,что легче это понять при движении с закрытыми глазами,тогда ощущаешь проблемы в теле ярче,как бы входишь внутрь своего состояния...и без слов ведёшь диалог со своим телом...Упражнения этому-только зелёный свет. Хорошо,что в своё время(мне было 33г.) я услышала напутствие врача-рентгенолога о кабинете ЛФК,что и стало для меня путёвкой в возрождение здоровья...

Здравствуйте! Дорогой наш честный и справедливый и человек и доктор и профессор! То есть Человек своего дела! Спасибо вам, уважаемый, огромное спасибо за ваш безупречный труд и ваше честное слово! Многие лета вам и вашим близким!!! Моя бабушка, прожившая 97 лет, всегда учила нас с братом Что лучше горькая правда Чем сладкая ложь !!! Благодаря вам появляется желание жить и даже учиться!!!!!❤ Побольше бы таких людей и профессоров!!!

Сразу при просмотре Вашего видео ( где то на середине ) я подскочила с дивана и начала делать гимнастику, буду смотреть Вас каждый день! Спасибо за всё что вы даёте людям, подаёте пример!

Да,у нас в больницах и поликлиниках не лечат. Если повезёт,то немного поддержат твоё здоровье. А в общем,как БОГ даст. Живём на выживаемость. Доктор,вы первый,кто хочет помочь людям. Здоровья вам Уважаемый Сергей Михайлович. Сил вам и терпения.

Сергей Михайлович , здравствуйте! Мне очень нравится ваш подход к организму человека прежде чем назначить лечебную гимнастику.Вы правы, что уже давно большинство врачей лечат пациентов по протоколу,как сейчас выражаются. Я понимаю, что все спешат и на работе, и дома. Но спешка изменила людей, конечно, и врачей. У подруги,педиатра закон определил сколько минут вести приём ребёнка в поликлинике.Абсурд!! И у взрослых пациентов понимание, что не хотят с ними возиться, а особенно 60+ Вы правы, что всё в организме человека взаимосвязано и нужно специалистам находить время для индивидуального назначения лечения, реабилитации, чтобы не навредить больному. Спасибо вам за ваш профессионализм и чуткое отношение к людям !

Все правильно Вы говорите,легче проглотить таблетку,что никому мы не нужны,в поликлинику стыдно ходить в этом возрасте и т.д.,но,к Вам попасть и ходить к Вам на занятия это непосильно в материальном плане пенсионеру😊

Спасибо, доктор! Очень нужная информация!

Нащел в сетях Бубновского и начал заниматься , обливаться , огромное спасибо доктору , вернулся к нормальной , радостной жизни

Сергей Михайлович! У меня установлен потокоперенаправляющий стент в левой сонной артерии головного мозга, была аневризма. Наверное мне не показаны такие нагрузки, о которых Вы рассказываете. У меня вес в норме, стараюсь ходить по нескольку километров в день. Но чувствую, что мышцы слабеют. Мне 67 лет. Хочется заниматься, наращивать мышцы. Побаиваюсь. Спасибо Вам за Ваши знания и умения! Спасибо, что Вы стараетесь донести их людям! Низкий Вам поклон и самые добрые пожелания!

Добрый день,добрый доктор,Сергей Михайлович. Спасибо Вам огромное ,за Ваш труд и заботу о человечестве❤❤❤.

Низкий вам поклон, доктор!!! Вот , какие правильные вещи вы говорите, а мы порой не делаем , но слушая вас, и стыдно становится за себя , а самое главное, что я прислушиваюсь у вашим рекомендациям, ещё раз спасибо!!!

Спаси Господи Вас за полезную информацию❣

Неизмеримо благодарна доктору Бубновскому за оказанную помощь в его центре г. Владивостока. Мне 72 года.

Честь и хвала!!! 🎉❤🎉

Мне 69 лет много лет на протяжении многих лет занимаюсь гимнастикой по Вашему методу.Продолжаю работать,веду здоровый образ жизни.Я не чувствую свой возраст и это всё благодаря гимнастики.Сергей Михайлович,крепкого Вам здоровья долгих лет жизни.

Благодарю вас,дорогой Сергей Михайлович!Утром делаю зарядку с Михаилом Бубновским,периодически меняю ее на упражнения из ваших книг. Начинала с Центра в Харькове,научилась многому,продолжаю читать,слушать вас,Михаила и Людмилу и заниматься, заниматься и заниматься своим телом. Спасибо Бубновским! Любви,добра и МИРА. Мне 71😃

СПАСИБО ОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И СОВЕТЫ!!!😊❤

Доброе утро!спасибо за рекомендации,здоровья вам и долгих лет жизни!!!

Было бы больше таких докторов. Спасибо большое что делитесь своим опытом!❤❤❤

Огромная вам благодарность

Огромное спасибо за интересные рекомендации ! Очень много полезного ! Всего Вам самого наилучшего!

Уважаемый Сергей Михайлович, сделайте нам подарок, выборку музыки к упражнениям, будем слушать и веселее выполнять тренировки, с мотивацией и приятным настроением) Спасибо за Ваш огромный вклад в сферу здоровья!!!

Почав нрмально себе почувати після 65 років....Чим більше років - тим краще...Важливо , крім руху , мотивація до життя , відновлення організму , духовні закони , відчувати своє тіло та інше...

СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!!!!!

Спасибо Вам, прекрасный доктор! Благодаря Вашим упражнениям, я встала на ноги..Прошли сильные боли в позвоночнике..Дай Бог и вам здоровья!

От всей души благодарю вас за очень важное для многих людей видео.

Спасибо большое за видео.

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ВЫ УМНИЦА ВЫ НЕОБХОДИМЫЙ ЧЕЛОВЕЧИК ДЛЯ МИЛЛИОНОВ ЗДРАВОМЫСЛЯЩИХ ЛЮДЕЙ ЧЕСТЬ И ХВАЛА ВАМ 🙏🙏🙏🙏🙏💌🌹🌹🌹💌

Таких прекрасных врачей надо по телевизору показывать, но увы.. показывают не тех

Сергей Михайлович,я купила вашу книгу когда мне было 50 лет.вот с тех пор я делаю зарядку приседания 50 раз и отжимания 25 раз.теперь делаю по вашему рецепту зарядку в кровати.приседаниями я боль не устранила,но хруст в коленях пропал давно.надеюсь,что теперь ишиас вылечу.мне 73 г рост1м56 вес 82.раньше был вес 95 кг,но заболела сахарным диабетом ,но не высокий.я думаю 7 для моего возвраста пойдет.сейчас 5.7.таблетки не пью и не стала пить сразу.

Здоровья и всех благ.Живите долго👏👏👏👍🌹

С уважением к Вам, Сергей Михайлович. Вы всё правильно говорите. Я не врач, но врачам говорила о том, что велосипед и посильная работа с удовольствием на даче, движение дают улучшение состояния организма . Спасибо Вам . Учить людей надо, чтобы понимали свой организм .

Благодарим Вас от души. !!!

Спасибо большое!!! Очень много полезной информации. Спасибо что вы есть👍👍👍

Спасибо за видео

Сергей Михайлович! Благодарю Вас! 9 лет назад я впервые познакомилась с Вашими книгами, помогла себе и решила проблему болей в спине. Подскажите, пожалуйста, при лимфедеме верхней конечности- какими упражнениями я могу себе помочь? Лимфедема- после онкологической операции и радикальной резекции подмышечных лимфоузлов.

Сергей Михайлович,Вы уникальный доктор,во многом следую Вашим советам,спасибо !!! Желаю Вам здоровья ,успешной,яркой и активной жизни на многие года!!!

Спасибо за информацию! Благодарю Вас за передачу! Помогай нам всем Господь! Аминь.

Так и есть, если не делаю гимнастики(когда болею), чувствую, хирею на глазах...как сказал Амосов, продлил ли я себе жизнь с помощью физкультуры - не знаю, всё в качестве жизни....

Молодец Бубновский! Уважаю! Когда в 50 возникли проблемы с ногой, захромала, пошла в поликлинику, а мне там сказали что мол, что Вы хотите, у Вас возраст. Погрустневшая, проходила мимо фитнес клуба, зашла туда, попросила пригласить тренера, вышел тренер 40 лет, объяснила ему свою проблему, спросила, не сможет ли мне помочь. Он сказал: подкачать мышцы. Стала ходить к нему на персональные тренировки, ходила прихрамывая, но через месяц восстановилась. занималась в тренажёрном зале с отягащениями на ту или иную группу мышц. Занималась ,3 раза в неделю. Стала ездить 1 раз в купедь, купила самокат. Короновирус все попортил, запреты сказались. купила для дома тренажёр Бубновского, степпер, восстанавливаюсь.. Слушайте Бубновского и выполняйте его рекомендации, он прекрасный мотиватор! Дай Бог ему здоровья!

Уважаемый Сергей Михайлович ! Спасибо . Мне 78 лет ; я занимаюсь и вращениями шеи ( кроме ежедневной гимнастики всего тела ; если я почему - то не позанималась шеей - мне хуже . Заметила : кручение головой - в большую помощь ! Всех Вам Благословений от Господа .

Добрый день. Благодарю за информацию. Очень интересно., полезно и необходимо. Процветания вашему каналу. Ходошь живёшь, сядешь болеешь, а ляжешь умрёшь. Двигаться...