📚 Zdobądź moją książkę o Nawykach: expertia.com.pl/nawyki-2-0/ 🔥 ✔ Odbierz PDF z najważniejszymi elementami wprowadzania Nawyków: bit.ly/3SZA1KQ 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl 💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: sekretyspolek.pl 🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5 💡 Znajdź pomysł na biznes i zdobądź setki lojalnych klientów z platformą: PierwszyBiznes.org 👨‍🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami. 🇷🇺🇫🇷Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ukposts.info 👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE ⚖ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl Subskrybuj nasz kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ Jesteśmy sumą swoich nawyków, co może mieć dobre i złe strony. Dobre, jeżeli są to nawyki, które wspierają rozwój czy zdrowie na co dzień, złe - jeśli szkodzą. Dawno temu odkryłem, że wystarczy zmienić nawyki, aby zacząć się lepiej odżywiać, uprawiać sport, nauczyć się nowej umiejętności, a nawet pielęgnować relacje. Oczywiście, łatwiej powiedzieć niż zrobić, więc szukałem dalej. I znalazłem metody, dzięki którym mogę wprowadzić DOWOLNY nawyk w życie szybko (od kilku do kilkunastu tygodni) i przede wszystkim skutecznie. Jak to zrobić? O tym opowiadam w najnowszym odcinku na kanale. Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Rolls-Royce”. ↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗ 🙎‍♂ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu: Instagram: instagram.com/maciejwieczorekpl/ Facebook: facebook.com/maciejwieczorekpl Skontaktuj się z moim biurem: 📨 kontakt@expertia.com.pl Polub nas na Facebooku: 👥 facebook.com/maciejwieczorekpl/ ...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u: 👩‍👨‍ facebook.com/groups/biznes20/ ------------------------------------------------------- Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LECBPq1UnXmUgSzGL?si=39QEPhkPQ02aaiVuRvfNDQ 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/maciej-wieczorek-expert-w-bentleyu/id1475372865?ign-mpt=uo%3D4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY1MTMwMi9lcGlzb2Rlcy9mZWVk Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBbRgKusJdCG4dPRg4 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/biznes-2-0-maciej-wieczorek/id1478158347?uo=4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY4MzgxOC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk #firma #marketing #biznes #nieruchomości

Szczerze mówiąc ja to wszystko wiem, ale ogładam żeby podtrzymać w sobie nawyk budowania nawyków.

Jak nazywa się impreza urodzinowa Macieja Wieczorka? "wieczorek taneczny" czy ktoś może polecić jakieś dobre kanały biznesowe po hiszpańsku? Miłego wieczoru wszystkim!

Cześć🖐🏻 Książkę posiadam, dawno temu obejrzałem jak skutecznie wyjść z długów i dzięki temu moje życie się zmieniło. Trzy kredyty spłacone. Przestałem pic i palić ograniczyłem słodycze i moje życie się przewróciło do góry nogami - ale pozytywnie👍🏻 teraz rozkręcam swój biznes a z IL również korzystam😃 Dziękuje raz jeszcze i pozdrawiam

Uwielbiam Cie sluchac,Macku. Masz tak pozytywne odcinki, ze czlowiek sam sie zmienia, bez bolu 🎉

Lubię ten styl przekazu😂

Z pewnością zasilę swoją biblioteczkę Twoimi książkami- podoba mi się oryginalny styl przekazywania wiedzy przeplatany z poczuciem humoru. Genialnie.

Mądrego to i dobrze posłuchać. Dzięki Maciek za bardzo wartościowe treści. Pozdrawiam serdecznie

Maciek w tym odcinku ma taki humor i taką energię, że mi to zrobiło dzień! ;) Najbardziej mi w pamięć zapadła "wielka mądrość Wieczorka - duchowość 2.0", czyli rozwiązanie odwiecznego konfliktu między życiem tu i teraz, a życiem z planowaniem dlugofalowym, rozbroiło mnie to :D

Nareszcie. Miłego oglądania 🎉 i pozdrawiam komentujacych

1. Określ cel 2. Znajdź motywację 3. Stwórz dziennik nawyku 4. Zacznij od razu 5. Stwórz rutynę 6. Ustal małe cele 7. Buduj nawyk krok po kroku - małymi krokami 8. Zachowaj elastyczność 9. Motywuj się nagrodami 10. Zaangażuj wsparcie

Książkę mam i szczerze polecam. Same konkrety podane w bardzo fajny sposób.

I to jest właśnie powód dlaczego lubię czwartki 😁 Dla zasięgów ❤️

Witam. Dziękuję Macieju za takie przydatne treści. Pozdrawiam

Witam panie Wieczorek. Jest pan Super Gościem😀. Właśnie kończę czytanie pana książki Nawyki 2.0 . Zaczynam poważne zmiany w swoim życiu. ...Mieszkam v Czechach więc uczę się czeskiego a od kilku dni angielskiego. Nie mam jeszcze kupionego pana kursu ale i to jest w planie. Teraz mam czas dla siebie, wcześniej nie myślałam tak poważnie o zmianach nawyków co było za dużo problemów v życiu. Jestem po operacji tętniaka mózgu. Dzięki panu mam pałerrr😀do życia na 100%. Takich ludzi powinno być więcej. Dziękuję za wszystkie odcinki i czekam na kolejne. Serdecznie pozdrawiam 🌞🍀🤓Monika z Czech.

Świetnie się słucha, ale - ja też poprostu uwielbiam pana słuchać!!! Prowadzi pan ten program poprostu z jajem p. Maćku 👏👍brawo! Nie piszczący chłopczyk który akurat przechodzi mutację - tylko konkretny facet! I tak trzymać.

7:17 Imołszyn przy wstaniu lewą nogą 😆 pozostanie już ze mną każdego ranka 😄

👍👍👍 I kolejny super odcinek, dziękuję za skuteczną i praktyczną wiedzę 👏👏👏

Kiedyś słyszałem że myśli tworzą słowa, słowa przeradzają się w czyny, czyny przeradzają się w nawyki, a nawyki tworzą nas, a moim zdaniem najłatwiej zmienia się nawyki gdy jest na tyle przerąbane, że albo to zrobisz albo źle się to skończy i codzienne czujesz że tak nie chcesz żyć

Maćku uwielbiam Cię słuchać i sposòb w jaki przekazujesz wiedzę . Dajesz dużo wartości . Pozdrawiam

Dziękuję za super program 💪

Swietnie sie Pana slucha.🎉😊. Bede sie dostrajac.

Świetny filmik. Bardzo mi pomógł. Dzięki 🎉❤

Dziękuję 😊

Tradycyjnie kopiuję Film i już się cieszę na Treści w nim zawarte chociaż odsłucham go sobie potem na spokojnie👍

Genialny wykład.❤pozdrawiam

Dzięki, super przydatny film! :)

Jak na Hawajach partner mówi do partnerki żeby poszla spać? Ho No Lulu

Dzięki za ciekawy odcinek.

Taaaak. Zawsze mówiłam to swoim podopiecznym, którym prowadziłam fitness. Nigdy nie przekraczamy granic, tylko je przesuwamy. Ktoś chce się rozciągać, to może się uprzeczeć raz i zrobić szpagat, ale wtedy albo się trwale uszkodzi, albo tak zregeneruje, że ciało mu uniemożliwi ten ruch po raz drugi. Kończymy rozciąganie wtedy, gdy pozycja jest już neutralna, przyjemna, żeby mózg się potem przed tym ruchem nie bronił. Metoda małych kroków, kończenie na dobrym i przesuwanie granic (zamiast przekraczania) działa w każdej dziedzinie 🎉🎉🎉🎉 nareszcie ktoś, kto myśli podobnie 🙂

Dziękuję za cenne info 😊

Slucha się Ciebie wyśmienicie!!! Niezłego masz stajla a do tego merytoryka na wspaniałym poziomie. Dzięki

Maćku pozdrawiam Cię serdecznie i dużo dobrego 🙂

Maćku, nie możemy się doczekać aż opowiesz o programistach z Indii! :D

Super materiał Maćku. Od poczęcia jesteśmy karmieni cukrem. Płyn owodniowy w łonie matki i potem mleko, są słodkie. Dobrze robisz trzymając się zdrowych przekąsek.

Super ❤ dziękujemy

Dziękuję za wrzutkę! Pozdrawiam, kłaniam się Nisko!

Uwielbiam Cię oglądać, twoje żarty i twój przekaz.

Znam niderlandzki 😃😃 uczyłem się go 2 lata na kursach na weekendach i muszę przyznać że to ciekawy język 😌 pozdrowienia z Holandii Maćku 😉

Dziękuję.

Jest i konkret przed snem 😄

Dzięki za materiał

Świetny program 🔥 zresztą jak każdy ❤ Pozdrawiam 👍

Świetny odcinek

Super 👍

Próbowałam rzucić palenie 6 razy i w końcu się udało dzięki książce Prosta Metoda jak Skutecznie Rzucić Palenie autor Allen Carr. Ograniczanie palenia stopiowo niestety nic nie pomaga, a tylko wzmacnia potrzebę palenia, bo zmniejsza się ilość nikotyny w organizmie i głód rośnie, nadal chcemy palić jeszcze bardziej. Najważniejsze to żeby zrozumieć to ze palenie nie daje nam absolutnie NIC. Polecam przeczytać tę książkę do końca, działa!!!! 😊 A byłam naprawdę strasznym nałogowcem, ponad dwie paczki dziennie, próbowałam wszystkiego. I polecam rzucać z Desmoxanem

Ten początek mnie rozwalił 😂

ale się uśmiałam :D haha w sensie mówisz mądrze, same ważne rzeczy i jednoczesnie w takim stylu, że się przy okazji pośmiać można... te porównania hahah dobre :D

Czwartek 20.00 odpala mi się nawyk słuchania treści biznesowych z najlepszego kanału w tej tematyce w Polsce 💪 a książkę właśnie skończyłem drugi raz. Polecam

Muszę tylko zaznaczyć, że w razie cukrzycy, ksylitol zamiast cukru może spowodować zagrożenie życia, jeżeli ktoś się nie spodziewa i na przykład weźmie insulinę. Bardzo wartościowy materiał, dobrze się słucha, dzięki! @1:01:45

Nie bal maskowy tylko MASKA RADA ❤

Jedno zdanie uderzyło jak obuchem w łeb, dziękuje Panie Macieju !

Ja mam żart. Co lubi oglądać Maciej Wieczorek? - wieczorynki

Wieczorek, czekaj, STOP, chwila, pauza, cicho wypisuje swoje wartości :D

Coś Maciuś wyostrzył Ci się humor! 😂 Uśmiałam się wiele razy! Dzięki! Oglądam Cię chyba od początku Twojej kariery YT, no i niestety, ale pierwszy raz muszę się z Tobą nie zgodzić! Nigdy, PRZENIGDY, nie miałam ochoty pójść do ubikacji z telefonem!! 😱 OMG co to za zwyczaj dziwny?!? 😮 Od ponad 10 lat jestem sugar free i moje środowisko wie, że na imprezę to się wpada z rolką papieru toaletowego i paczką orzechów! 😂 Pozdrawiam serdecznie! ❤

Dodaję komentarz w nadziei na polepszenie zasięgu dla tego materiału

Pozdrawiam serdecznie

Dziękuję za wytłumaczenie tego. Wychodzi na to, że u mnie to była kwestia zbyt dużego przeskoku, dlatego ciało migdałowate reagowało za każdym razem.

Żabka, biedronka lub inny zwierz.... 😂😂😂 super odcinek pod każdym względem 👌

Bardzo fajny odcinek,niby wiemy to wszystko, ale trudno wdrożyć w zycie, kocham slodycze i probowalam juz kilkukrotnie odstawic, udaje mi sie na tydzien lub 2, ale w koncu nie moge przejsc obojętnie obok moich ukochanych Raffaello 😊

Mam tak z tradingiem i crypto od 3 lat fokus wpadl +czytanie książek cos pięknego + ten program który mi uświadomił mega duzo dziekuje z3 jestes ❤❤❤

Macieju tyś je najlepszy z najlepszych :)

Maćku, jestem Twoja fanką:).

Super filmik 👏👏👏

Jesteś cool 😊

Dla zasięgu.

W książce Anthony’ego Robbins’a „Obudź w sobie olbrzyma” mamy prawie te same metody, co opisuje nasz prowadzący Maciej. Dodatkowo, każdy nawyk sprowadza się do dwóch możliwych rzeczy: albo zyskania przyjemności, albo uniknięcia cierpienia. Klucz w tym, aby szybciej wprowadzić nowy nawyk, to znalezienie takiego działania, aby unikać cierpienia, które to zły nawyk może generować. Jest tam tez mowa o dźwigni, ale to już bez spojlerów. Polecam wszystkim tę lekturę, do przeczytania lub przesłuchania w około 12h.

Jak nazywa sie kot Elona Muska? Maskotka 😁

Cześć, Wiedza przekazana tak fajnie na "chłopski rozum". Tak prawdziwie! Ps.Włączył Ci się tik wielokrotne dotykanie nosa.

13:00 i tu mala wstawka wychodzisz na srodek drogi a tu jedzie auto z duza szybkoscia ktorego nie zauwazyles i teraz potrzebna szybka reakcja co wybiera nasz mozg oczywiscie PARALIZ. :)

Dobry suchar Panie Mačku 😂🎉

Też wiem ale lubię posłuchać P Wiczorka

Już myślałem, że tylko ja myję zęby siedząc na kiblu :D

Xylitol różni się w smaku... Erytrytol smakuje tak samo tylko 40% mniej słodki. Dzięki za cenny odcinek 💪🏽🙏

Dzięki! A jak nazywa się doradztwo Elona? Maskarada! 😆 I jeszcze protip nawykowy: rano przed umyciem zębów żucie oleju przez ok.10 min. Pozdrawiam!

Maćku jestem Twoim fanem i bardzo dużo czerpię z Twoich filmów jednakże mam trochę inne poglądy na jedzenie słodyczy, dla mnie to nie jest problem gdy zjem pączka (myślę że korporacje pączków nie produkują lecz małe piekarnie często rodzinne) czy wypiję kawę ale tylko tą tradycyjną z kofeiną i cukrem. Tak uwielbiam zapach i smak kawy. Dla mnie nie jest to cos złego dlatego nie chcę tego zmieniać. Poza tym staram się konsekwentnie wprowadzać w życie te nawyki które są dla mnie ważne jak czytanie książek (różnych), praca nad swoim rozwojem - przerabiam systematycznie kursy online w z mojej branży i wchodzę w biznes w cały czas nowe projekty więc w naturalny sposób muszę się rozwijać

❤ Kochamy cię 😅❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Panie Maćku! Bardzo lubię Pana podcasty. Zawarte w nich treści są dla mnie inspirujące i motywujące. Zawsze znajdę w nich coś dla siebie… jednak w tym materiale (bardzo ciekawym) było za dużo reklamy Pana „produktów” ledwo dałam radę… Poza tym ok. Pozdrawiam!

Czekolada jest dobra i polecana.

Macieju co sądzisz o książkach Anny Głowacz ????? Np Gwiezdne Dzieci. ? Możesz się wypowiedzieć ??????? Kocham Cię od samego początku 😁😁😁🤓🤓🤓

Ale że ksylitol? Przecież to ma 40% tyle kalorii co cukier czyli dalej sporo. Polecam erytrol (dodajemy do ciast zamiast cukru) który ma 0 kalorii i jest raczej obojętny dla organizmu.

Życiowy kozak 💪

Panowie, subskrybuje Was od kilku lat i zmieniliście Bentleya na Rollsa, ale większą korzyścią dla widzów moim zdaniem byłoby unowocześnienie jakości nagrywania lub dopracowanie montowania, bo GH-5 z jasnym obiektywem i kimś, kto chociaż trochę ogarnia np. DaVinci Resolve może dawać znacznie lepszy obrazek niż to co nam tutaj serwujecie. Jakość nagrania w 2015 roku robiła by szał ;)

Maciej mistrz: „wzięcie szczoteczki do zębów jest dla mnie wyzwalaczem, aby usiąść na tronie” ;)

zostaw łapkę w górę

❤

50 minuta, wyzwalacze nawyków. I mam Maćku bardzo konkretne pytanie: co w sytuacji, kiedy cały dzień spędzasz w domu (pracujesz, masz firmę) i masz żonę, która Ci coś wymyśla co chwilę (lub w dowolnym nieokreślonym momencie) rozbijając Ci cały misterny plan. Jak żyć?

Mam genialny pomysł jak podrasować naukę języków, i jest to kompletna przyszłość, coś co pozamiata rynek ale, nie wiem jak to wdrożyć i jak się w ogóle za to zabrać 😂 napisz mi jak się z Tobą skontaktować a podrzucę swoją złotą myśl 😀

może niekoniecznie, to zły nawyk, ale zauważyłem, że po kilku tygodniach z kilkukrotnym powtarzaniem w ciągu tygodnia stworzył nawyk działający na wyzwalaczu: pierwszy posiłek -> kawałek gorzkiej czekolady -> kawa. Oczywiscie startując od pierwszego mam chęc na drugiej, a po drugim na trzecie

Taktyczny

Maciek ja polecam ci batoniki RAW niebieskie

Gdzie można kupić te ciastka ? 😁

Dużo ważnych rzeczy się dowiedziałem.. Najbardziej zapamiętałem że po sraniu wchodzisz a wagę.. 🤨😆

Maciek jest the best

Cały czas próubuję przestawić się chodzić spać wczesniej i wstawać wczesniej :D

Jak się nazywała ta apka do medytacji?

Jak czytałem książkę to warto oglądać?

Ja wam dam radę: 1. STOP F. 2. Psychoterapeuta 3.odklqdanie min.10% kwoty netto. Pozdrawiam

Wszystko super, ale nawet jak powyrzucam słodycze z domu, to jak mam słaby dzień to niestety znowu kupuje i tak w kółko, bo pracuje w supermarkecie gdzie jestem otoczona tym niezdrowym jedzeniem, które mam ciągle przed oczami i bardzo łatwy dostęp 😢 Jakiś pomysł poza oczywiście zmianą pracy?

fajny skrót książki 'atomowe nawyki'