Відірватися від буденності й поринути в себе 🙏
😊 Це вдалося зробити учасницям і учасникам ретриту, який організували психологині Мирослава Федкович та Мирослава Фельцан за підтримки організації «Людина в біді Словацька Республіка».
❤️‍🩹 «Люди щодня перебувають у стресовому стані, пов’язаним із війною, з потоком інформації, який доноситься з інфопросторів, і ми організували цей івент, щоб люди змогли розслабитися, зняти напругу», - розказала про мету заходу Мирослава Федикович.
👉 Аби дорослі, які прийшли на ретрит із дітьми, могли повноцінно поринути думками й тілом в заняття йогою, психологині створили окрему дитячу локацію. Хлопці й дівчата займалися творчістю, зокрема, розмальовували екоторбинки, які їм залишилися як згадка про цікаво проведений день.
🙌 За словами мам, які відвідали ретрит, їм, нарешті, по-справжньому вдалося бути думками не з дітьми, не з роботою, а побути в гармонії лише з собою.
💬 «Мені сподобалося направлення заходу. Дуже приємно. Тут дуже гарно, приємна атмосфера. Після цього заняття буду шукати, куди піти займатися йогою далі. В мене погане самопочуття, тому хочу займатися йогою. Я не вмію з собою працювати, а так, хтось навчить», - поділилася своїми враженнями пані Катерина, вимушена переселенка з Миколаєва. Ще один відгук ми почули від місцевої жительки з Берегова, пані Марини: «Дуже раді, що дізналися багато нового, дуже цікава тренерка була. Багато підчерпнули. Дуже гарно проведений день. Тут можна розслабитися, забути про свої буденні справи, відірватися. Я й не думала, що настільки важко перемикнутися з якихось повсякденних справ і виділити час саме собі, саме зараз, саме тут, саме в цьому місці й саме з цими людьми. Я відчула полегшення».
☝️ За словами йога-тренерки Евеліни Когут, такі ретрити важливі, адже робота з тілом - ключ до здорової психіки. «Люди затискають у тілі якісь емоції, а зараз, під час війни, вони переживають їх ще більше і не можуть із ними впоратися. І такі йога-техніки дозволяють ці емоції органічніше випускати з себе, не затримувати в тілі й, відповідно, не створювати собі місце для майбутніх хвороб, які будуть через хронічне «непережиття» емоцій накопичуватися і виливатися потім у негативний стан», - підсумувала Евеліна.
Дякуємо всім, хто долучився до заходу, а також журналістам "Суспільне Ужгород" за висвітлення цієї події. 💙