А які у вас способи наповнення енергії?)

Дякую за важливі поради.Захоплююсь,що молодь така мудра.Має бажання пізнати себе,вчиться і ділиться власними знаннями і досвідом. Мені 50+ і я зробила висновок,що наше покоління не навчене дбати за себе. Велика дяка за вашу працю.❤❤❤

А перед важливою подією, якщо хвилююсь , іду в гори, і кажу собі..покорила вершину - справлюсь з усім на світі!!!!))) І ще важливо на підйомі ні з ким не говорити, спускаєшся іншою людиною!!!)

Дякую за український контент і слушні поради.

Дякую за відео та рекомендації, як завжди все на висоті!!!😘😍🤩

Дякую сердечно за відео. Молодшому сину 7 років, спочатку я не висипалася, як і всі матусі, а потім, коли, малий вже став спати вночі, я робила час для себе - читала, дивилася фільми, заліпала в Інстаграм (і все це після відбою дітей, до 12-ої ночі і пізніше). І в такому режимі я живу останні 7 років. Звісно, організм дав сбій: гормональна, нервова система в 40 років не витримає такого навантаження: 7 років без належного режиму сну. Дякую тобі, що нагадала, що підсвітила прості речі, що були на поверхні. Тепер сон для мене - святе. Правда, зараз з Мелатоніном, але вірю, що зможу наладити сон. Зможу відновити свій стан.

🎉все чітко , зрозуміло а головне цікаво ,все так точно є в житті.🎉 Дякую вам!

"Кайф має бути запланований" оце для мене інсайт 😅👍 Дякую 💚💚💚

Вогонь!!!🎉🎉🎉 Треба прослуховувати кожній жінці раз на тиждень, а то забувається..😂

Це не жир - це пріоритет!!!!! Запланувати . Дякую за таке чітке формулювання❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Дуже зайшло🌹

Сама класна медитація ,це обробляти грядки ,квітники ,ранесенько коли ще всі сплять... А потім купання у ставку.... Така красота.... Такий спокій.... Перезавантаження... Спробуйте.❤❤❤

Я в захваті! Дуже вчасно. Дякую!

Щиро дякую 🙏 помітила, що нині не можу пришвидшено слухати і дивитися будь-які відео/аудіо,як раніше. Хочеться темп сповільнити, почути. І це проекція на все, що в житті. Почала це помічати і втілювати, не "летіти", де можу. Дякую вам, ваш голос сприяє розслабленню🙏♥️

Дякую вам за відео та поради! 🫶

Дякую за нове відео. Дякую за Level up🙏. Я була в цьому стані довгі роки, а відновлююсь досі. Бережіть себе дівчата🙏

дякую! вчора почала дивитися, дійшла до режиму дня, виключила і пішла спати) завдяки цьому вранці встала легко раненько і встигла і йогу і смачний сніданок зготувати сімї. Дякую за чарівне нагадування✨

Яка ви чудова! Випадково потрапила на ваш канал, дуже інформативно! Успіху та процвітання !🎉

Потужне відео, яке надихає ЖИТИ! Вслухатись хотілось буквально в кожне слово. Дякую за вашу велику працю для нас! 😊

Обожнюю медитації і йогу, малювати. А ще побути в лісі, пообійматись з деревом. Маємо з собакою для цього улюблену поляну в лісі, де нам обом в кайф. Такий стан крутий після цього 🔥🔥🔥 Дякую за корисне відео ❤️

Одразу вподобання за те, що « бути постійно в ресурсі неможливо»❤

Завжди актуальна тема, а зараз та особливо!! Думаю всі помітили, що діяти на звичних оборотах вже немає можливості, особливо знаходячись в Україні! Дякую за відео, Алінка )

Дуже дякую. Лишилось тільки навчитись це все робити. Бо є проблеми з організацією.

Благодарю

Привіт. Це відео получилося особливо теплим і щирим 🤗✨🍂🍁 Ось проходила майже всі курси, але ось таке нагадування ніколи лишнім не буває 😘

Благодарую.❤ Ваші поради - це вже НАПОВНЕНІСТЬ

Аліна, Благодарю 🤗 Що не втомлюєшся знову і знову нагадувати, на що потрібно звернути увагу в першу чергу, дуже цінно. Іноді дійсно забувається в рутинні кожного дня,що треба робити щоб наповнитися енергію і що перша за все я відповідаю за свою енергію🥰

Було цікаво і корисно. Дякую 🙏💞🙏💞🙏💞

Дякую❤

Дякую за відео:) І звісно за нагадування, що перше треба перестати зливати енергію❤

Безмежно вдячна🙏 за корисну інформацію ❤️

Сьогодні я ця «стомлена мать». Так вчасно відео, дякую❤

Дуже дякую❤ думала все кінець але тут це відео і іскорка є🙏🙏🙌

Аліночка, дякую, це було моє питання, я отримала всю необхідну інформацію , дуже дуже дуже дякую.

дякую за поради! Для мене, наприклад, не малювання, а саме розфарбовування - це велика любов! )

Дуже якісний контент , дякую ❤

Супер! Поради наче прості, але ой як складно їх дотримуватися. Це точно моє поле роботи. Непахане 😅

Дякую за відео ✨ Я люблю побути на природі, просто походити спокійно 🙌

дякую. згадала одразу як минулого року левел ап проходила. дуже цінна програма

Мабуть кожен хто тут залишає коментар або хто просто послухав ваше відео, поставив вам у карму «+1» або «+101». Заснути об 00-й, щоб прокинутись о 2:36 і на годиннику вже 4:21, а сну все немає. Раптово Вас знайшла, слухаю ваш голос і мене це вже заспокоює , що казати про поради і ЩО саме Ви кажете! Безмежна дяка Вам за ці відео!❤

Дуже вам дякую за цей прямий ефір💛 від щирого серця) мої способи наповнення енергії: це йога, танці, сауна, медитація, спорт, біг, вишивання, співи, поїздки)) дуже вам дякую❤️🥰

Коли не в ресурсі, допомагає догляд за собою..масочка на личко, на волосся на коріння, на кінці,... медитація , кавуся і звісно ж патчі під очі і знову красуня😅🤞💫

Дякую за дуже цікаву тему, це якраз те над чим мені потрібно працювати🫶

Дякую, дякую, дуже часто забуваю про те, що знаю, дякую за нагадування ❤

Аліночко, навіть не уявляєш наскільки вчасно для мене саме цей ефір! Батарейка просто червоним мигає 😭 мене вистачає суто на побут, а я купила курс і в мене на нього просто немає енергії. За це злюся на себе... Дякую тобі!!! 🙏❤️ Зрозуміла, що з мене дуже багато ресурсу тягне саме ситуація в країні, а я це відкидала, типу я ж сильна, я вже адаптувалася. Ага, канєшно...

Дякую за покрокову інструкцію з реабілітації себе! 😁🥰 Я зараз пробую інтегрувати у своє життя такі ранкові ритуали: енергетична зарядка (із Процвітання), вітання сонцю (інколи разом із енергетичною зарядкою, іноді або те, або те) і контрастний душ 💫

Дякую за нагадування❤про такі важливі речі🙏

Золоті слова!! Дякую за чергове підтвердження життєвої істини ) мені пощастило я заряджаюсь і відпочиваю на улюбленій роботі!

Ви даєте поради, щодо енергії. І першою порадою є невигоряння. Так це добре, що економія енергії допоможе. Але чого домашні справи, догляд за дитиною та задоволення потреб оточення щодо зовнішньої краси жінки має бути пріорітетнішим за самореалізацію? Хто вважає чоловіка красунчиком чоловіка лише з чистими зубами, але брудним волоссям та в м'ятому брудному одязі. Я думаю, що якщо жінка хоче доглядати за собою, то вона має робити для себе і з повагою до себе, а не щоб задовільнити вимоги оточення. Відео добре, поради чудові і Ви-дуже приємна, але я вважаю що вигоряння жінки також від таких думок, що ти щось зобов'язана доеазувати оточенню і до неї є якісь більші вимоги ніж до чоловіка.

Дякую! Зараз релаксую- вишиваю, та слухаю корисні поради. 2-в-1. Але треба ще переслухати.😊

Щиро вдячна! Ділюся! ❤❤❤

От всей души БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤

😊😊😊 Дякую тобі Дякую собі ДЯКУЮ Свесвіту за тебе ❤❤❤❤

Дуже прекрасно! Вдячна за створення відео!

Дякую. так і є, недосип ночами вимагає уваги до енергозаряду вдень.

Дякую за відео,дуже надихаюче та цікаве❤️

Безмежно дякую за інформацію! 🌹

Щиро дякую ! Надихаєте ! ❤

Аж завтра зроблю детокс від телефону, мені давно пора😅

Дякую вам ❤️

Інсайтнооооо 😮 дякую ♥️

Дякую)))

Дякую! Багато корисної інформації!

Дякую за відео ❤️🔥

Дякую вам за неймовірні поради,ви чудова❤

Дякую за корисну інформацію!

Благодарю вас ❤ ❤ ❤

Дякую Вам❤ дуже корисно і актуально❤

Аліночко, дякую ❤ Так цінно Сьогодні як раз робила день відпочинку😊

Дуже дякую за відео♥️♥️♥️

Дякую, чудові відео!

дякую за цікавий контент українською! 😍😍😍

Дякую❤ Інформація дуже цінна💫

Дякую, Аліна !

дякую🙏

Дякую❤❤❤ Багато чого, підмітила для себе.

Спасибі!!! Дуже цінне відео 🤍

Дякую, за круті поради, вже напевно півтора тижні хочу побути хоча б 1 день в тиші ,с амоті, спокої і без гаджетів!

Ви класна:) Дякую

💗💗💗ДЯКУЮ💙💛

Люблю Аліну❤

❤❤❤

Дякую за це чудове відео, Аліно , як завжди змістовно, ґрунтовно, і дуже доступно! Я хоч і проходила цілісність, і левел-ап, а от з часом на себе, щоб от взяла і поїхала в спа - до цього ще йду... жмусь, чи що...🤔 І діджитал детоксів теж недостатньо... дякую за нагадування!

Intermittent fasting = періодичне голодування; Cold shower; Daily stretching. Alina, thank you for the encouragement ! I have clicked to Subscribe to your Energizing channel :)

Дякую за українську мову. Заважає музика.

Дякую,Аліно🙏дуже вчасно для мене вийшло це відео: тепер зрозуміла, що зі мною відбувається😔 Була б дуже вдячна за медитацію від Вас на кожен день🙏💛

Привіт дуже повчально. 😊 Поясніть мені будьласка чому саме "" йога"" ??? речі треба називати своіми іменами . І що ті англізми означають які ви назвали ?? Мені здається що треба називати доступною мовою от я наприклад не зрозуміла що це за слова а це означає що це нічого не означає незнаючи значення слова я не можу дійти до висновку. Дуже прошу Вас пояснювати доступною мовою украінською бо це також затратна енергія нашого мозку . Це для того щоб не встигли вигоріти після вашого перегляду, дякую.

Дякую за безцінну інформацію. Ніби пазлики почали складатися.

Коли жінка має сім'ю, така опція як відхід до сну о 22 годині, дуже складна. Але, коли в тебе є няня, прибиральниця, кухар, то це можливо.

🤗

Аліна , а що означає пригальмувати у сфері сім'ї?

дякую за відео! я б ще крім зміни мами додала п'яту зміну дружини😁

І хотіла запитати, колись я користувалася медитацією на кожен день від І.Буд. , але зараз принципово не хочу, чи є у тебе якась медитація на кожен день? І ще, хотіла запитати, за який час до дня народження треба робити соляр? Хочу спробувати цього року.

Аліна, бомбезне відео)))Дякую. А є десь такий же список для чоловіків? Чи для нас теж це саме?

Організм відновлюється з 22.00 до 24.00. А як це узгодити з переведенням годинника на зимовий, або літній час?

Я не сплю якісно від того часу як завагітніла перший раз а це уже шість років. Діти по черзі вночі встають , і їм 5 та 2,5 а таке враження що годую дитину груддю і не сплю .

Дякую за відео🙏 Аліна, чи плануєш ти публікувати відео з коротенькою, 15-20 хв, практикою (йогою) на ютуб? Чи це виключно для платних продуктів?

Мене дуже відновлює перебування біля води. Байдуже чи річка чи озеро. Декілька днів чи 2 години. Але час проведений біля води одночасно очищує і наповнює.

Здається я камікадзе😂😂😂, як я ще не з’їла когось))))

От чому я наче все це знаю, але не використовую? 🤦‍♀️😢

Камікадзе - це про мене🥺😭 І живу я вже так 4ий рік.