Як перестати знецінювати себе? Це допоможе стати впевненішим у собі!

21 день тому

Знецінювання - річ тонка. Ми часто його не помічаємо, не розуміємо, що відбувається, проте добре відчуваємо. Ми навіть не замислюємось над тим, наскільки міцно знецінення присутнє в нашому житті - навіть на «дякую» ми зазвичай відповідаємо « та немає за що». Людина як ніби весь час применшує себе, не бачить свої переваги або бачить, але дуже слабо. Вона не помічає скільки всього має, зробила, або ж робить. Людина фактично залишаємо себе радості, щастя, задоволення собою та своїм життям.
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Психолог Оксана Янчак у Telegram - t.me/YanchakOksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#оксанаянчак #знецінення #впевненість #самооцінка #психотерапія #консультування

КОМЕНТАРІ: 24

@Kateryna_Marchuk 14 днів тому

Як же затишно з вашими відео, такий приємний тембр голосу, українська мова, ваші відео заспокоюють і дають можливість замислитись. Дякую.

@OksanaYanchak 14 днів тому

Чудово, що вам затишно і відео заспокоюють. Хай буде вам на Благо.

@bohdanaseveryn3084 17 днів тому

Ой, це таке відео... його треба мабуть на повторі слухати протягом місяця-двох. Складна темка.

@user-ns7io2xq9g 18 днів тому

💛💙 ДЯКуЮ за корисні поради❤

@user-en8ve4vr9l 15 днів тому

💙💛дякую

@user-kn4lj1km1r 15 днів тому

Дякую ❤❤❤

@pleasewater1 16 днів тому

Дякую!😊

@candles-valeriamir 18 днів тому

Дуже дякую за корисне відео!

@user-ub4xh7sp8l 18 днів тому

Пані Оксано, дуже вам дякую за таке мега корисне відео. Дивлюся усі ваші відео, дуже корисні і такі потрібні.

@OksanaYanchak 18 днів тому

Чудово, що вам відгукуються відео. Хай будуть вам на Благо.

@simonaLito1 18 днів тому

Дякую за ваші надзвичайно важливі ефіри! Я дуже рада, що ютубі вас мені рекомендував

@OksanaYanchak 18 днів тому

Рада, що вам відкликається. Дякую вам за зворотний звʼязок.

@user-qg9ld3yb4z 18 днів тому

Дякую Вам пані Оксано за корисні поради❤❤❤.

@OksanaYanchak 18 днів тому

Дякую вам за зворотний й звʼязок.

@user-um3ru8zs6z 15 днів тому

Дякую. Слухаю на повторі. Треба усвідомити, бо є багато інсайтів

@OksanaYanchak 15 днів тому

Чудово, що є інсайти. Хай буде вам Благо.

@user-hq7yy4df8y 17 днів тому

Дякую. Чому люди мене невидять

@OksanaYanchak 17 днів тому

На Благо. Щоб розібратися з вашим запитанням, потрібна індивідуальна робота.

@user-iv1fl1vy7f 18 днів тому

Дякую за Ваші поради. У мене знецінення і бажання все всюди встигати і робити якнайкраще і якнайшвидше вже викликало хворобу де Кервена та артроз

@OksanaYanchak 18 днів тому

Хай буде вам на користь.Дякую, що поділилися своїм досвідом.

@user-nz3sc4mb6t 18 днів тому

Щиро дякую, п. Оксано за Вашу роботу. Маю питання про спостереження за собою: 1) на що звертати увагу і записувати загалом; 2) на що - коли хочу пізнати й опрацювати свою Тінь, 3) а якщо зміниться запит (ціль), то чи тоді зміниться те, за чим спостерігати? І як записувати (систематизувати)?

@OksanaYanchak 18 днів тому

Насамперед звертати увагу на емоції і почуття, вони нам допомагають зрозуміти себе. Зрозуміти наші стани, свій спосіб мислення, і чому ми так чи інакше поводимося. Коли ми ведемо щоденник емоцій та думок, ми це бачимо і тоді можемо змінювати. Спостереження за собою допомагає нам розібратися із запитом, якщо змінюється запит, тоді ще додаються запитання для самоаналізу. Якого правильного чи неправильного способу не має, записуєте, як вам зручно. Головне систематично і тривало. На рахунок Тіні у мене є 2 відео, пропоную переглянути, можливо це вам допоможе опрацьовувати Тінь.

@user-nz3sc4mb6t 18 днів тому

@@OksanaYanchak Дякую, ці два відео про Тінь я вже бачив, працюю.

@user-hq7yy4df8y 17 днів тому

Чому мене негавидять