Розповідаю про те, що науковці визначили як фактори, що найбільш впливають на наше відчуття задоволеності життям. 5 основних методів. Все як я люблю: наука та практика.
Тест Селігмана: www.idrlabs.com/happiness/tes...
Таймкоди:
00:00 - чому наш мозок еволюційно створений страждати і йому ваш насолоджуватись життям
02:30 - що буде у відео?
03:35 - 1. чому не працює "просто створити більше позитивних позитивних моментів і мінімізувати негативні"
06:45 - 2. як відчувати контроль свого щастя
09:28 - 3. чи повʼязані дисципліна і насиченість життя?
12:05 - Щастя і генетика
12:30 - 4. Найдовше в світі дослідження про щастя та що, згідно з ним, найбільш за все на світі впливає на задоволеність життям
14:50 - 5. Як натренувати свій мозок відчувати щастя?
Джерела з відео: docs.google.com/document/d/1o...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com