Там воздух какой? А мы дышим чем?

Пиздеж, поверь там в 40 выглядят на 90

Там ещё пенсии под чужими документами получают. Восток дело тонкое. И как правило лживое....

Дагестанец это не народ . Коренными малочисленными народами Республики Дагестан Госсоветом Дагестана в 2000 году официально установлены только 14 народов: аварцы, агулы, азербайджанцы, даргинцы, кумыки, лакцы, лезгины, таты, табасараны, ногайцы, рутульцы, русские, цахуры, чеченцы-аккинцы.

Выглядит он конечно отлично, но не на 45 точно. Некоторые места выдают, вроде горла. Лицо на удивление почти без морщин и что то мне кажется никакими упражнениями этого не достичь ;)

@@denisnikulichev2239 общее впечатление от него как от 40-45 летнего мужика

@@denisnikulichev2239 Может на ГЗТ сидит, но не уверен. Возможно все-таки генетика.

Это вы реально загнули. У Вас слишком заниженые ожидания. 52-55. В принципе как у всех. Мне дают минус 3-5 лет в 37. И это нормально, так и дожно быть у всех. Но я так не считаю. Я на свой возраст выгляжу. Просто из-за хорошей формы, дают меньше. Так и здесь.

@@andkirby7 я вообще не понял, что вы написали, каша.

Нахера жирному трениррвать пресс, когда он учаввствует и в подтягивания и в отжиманиях

ricardio,нахера тренировать ноги вообще,если мы на них ходим? Недостаточная нагрузка потому что! Пресс во всех упражнениях участвует,но косвенно,поэтому отдельно его тоже нужно тренировать

А как же ихарь вайтенека?

Да, дедушка зачётный, хочу таким быть в 60 и больше лет. Улыбнуло " время ходить в баночку, а не в унитаз"))))

Как научиться? Смотрю видосы выход на две руки,не помогает!?

Таких 3,14здаболов целый инет🤣

Перестать жрать помои и двигаться и будешь таким же

вы тоже выглядите мощно в свои годы

Валерий Локтионов я с вас пример беру

Приятно посмотреть 💋а то вокруг бухарики и наркоши что страшно становится

Не гони😂мне 41 я выгляжу на 30. Минимум минус 10 у него

Посмотрел ваши видео, вы выглядите потрясно!

Да, это точно!!!

"pozitiv"reshaushee slovo

Причем здесь возраст! В 30 многие хуже выглядят!

axaxx

Вообще физическая активность и здоровье практически не коррелируют. Полно спортсменов умирающих на пробежке в 45, равно как и Черчиллей-Рокфеллеров, которые всю жизнь глушат алкоголь и никаким спортом не занимаются.

@@sigmundfreud4618 за всю жизнь я не наблюдал ни одного случая смерти на беговой дорожке! Да читал и эти случаи очень любят СМИ. А вот от пьянства и обжорства мрут массово! Ты хочешь оправдать свою лень и тупое желание жрать

Да...больше всего мне понравилось слово генетика

Sigmund Freud Эти случаи на дорожке потому и обсуждают что это исключение из правил, а сколько померло от вотки и курева никому не интересно так как это массовое явление.

Евгений, мне 56, думаю что важнее прорабатывать суставы - особенно сильно с возрастом "деревенеет" спина - над сохранением гибкости надо ежедневно работать (я уж не говорю о развитии гибкости - это почти недостижимо с возрастом). А Ваше количество отжиманий впечатляет!

марафонец ,молодец...мне 65...отжимаюсь еле 60...но на пресс-450...

@@user-rb5vz3ym7v тоже здорово, я к 65 смогу ли столько отжаться? А на пресс что за упражнение?

@@user-nj4ge1yw9z над гибкостью тоже работаю, после ходьбы или силовых упражнений обязательно делаю наклоны. Могу достать ладонями до пола, правда с размаха и кое как.

👏👍

🔥🔥🔥🔥💪

Умница вы!👌👍

Не уверен, что после того как вы отработали бы где то на вредном предприятии по 1 категории вредности, у вас были бы такие результаты, к вашему возрасту.

@@user-jp7kt1ky7l , это уже вопрос об образе жизни в течении десятков лет. Ну окей, ты работал на вредном производстве, значит ты знал на что шёл и теперь расхлёбываешь. Хотел здоровья? Ушёл бы от туда.

Правильно сказано, согласен

а чтобы дольше быть полезным близким, нужно планировать жить дольше

Лени нет, и не бывает, есть отсутвие мотивации или человек тупо не понимает смысла...

@@user-nm5ee4ke1n ты гений

Согласен 1000 раз шахта сказывается ,но без спорта выглядел бы более уставшим.Лучше головой работать.

Шутник👍

А Вы ещё рассчитываете на подачки от родного государства? Вам 60 лет и нет варианта исправить свое положение?

И все блины спиздят

@@nik__kl Есть такие дело. Надо как на зонах в США, с фиксированными приваренными к грифам весами.

Чтоб на них бухали ?

Дело просто в том, что населения столько не надо :) площадка будет там, где население нужно)

В Риге есть, в Латвии. Но тоже под видео наблюдением полиции, иначе скоммуниздят всё.

istina

Кумар Цхарджибриджибаджибаев мудро и по делу!

@@user-kc9yh6me4e Спасибо.

Я ничего не делаю. Но женщин тоже люблю,

@@user-vg8gx9xd7u 😂

@@user-vg8gx9xd7u . Супер!!!

Мужик ? Так раньше и сейчас ,властители называют рабов, крепостных! Мужик это раб!

Я всю жизнь занимаюсь-с 14 лет🙂

Геннадий Мудрый 77

А как можно поменять свою жизнь, если есть график работа-дом и все.? Вот смены по 12 часов, которые съедают всю энергию? Ты я так понял, успел до реформы на пенсию присесть, а что делать остальным?

Я к примеру гоняю на работу на велосипеде, турником,брусьями не брезгую. Но мне всего 30.

этот дедуля успел подсуетиться устроить свою жизнь гораздо раньше, кмк

Долгих и счастливых лет ему! У вас отличный пример

Сисянов подходит к воротам Баку. Наступление русского полководца, пришедшего покорять ханства одно за другим, нарушило сон Фатали-шаха. Действие нервное. Он ничего не может сделать. Посланные им армии бесполезны, разваливаются перед современными, технически превосходящими отрядами Сисьянова. Во дворце ходят всевозможные слухи о приближающемся конце света. В это время к Мирзе Мухаммад-шаху явился знаменитый Ахбарийский шейх и поклялся, что обладаю чудодейственной силой, способной разрушить могущество русского военачальника. Шейх убеждает шаха, что победить победоносную армию русского полководца можно, призвав на помощь Аджинну. Видя, что другого выхода из ситуации нет, король неохотно принимает предложение шейха. Шейх Мирза Мухаммад Шах Абдул Азим говорит, что он будет в контакте с демонами и драконами в течение 40 дней. Случилось так, что Сисьянов был убит перед воротами Баку еще до истечения этих сорока дней. Хан отправляет голову Сисянова шаху в подарок. Аль Караз, хотя прибытие черепа Сисянова сначала очень обрадовало Фатали Шаха, позже стало его огорчать. Шах думает, что демоны такого размера отделили голову русского военачальника от его тела, он пойдет и поговорит с ними, и они съедят и мою голову. Он отправляет шейха к Казимейну из уст в уста, подальше от неприятностей. Приехав в Ирак, шейх видит борьбу двух людей за право стать местным судьей в Багдаде. Он рассказывает одному из самозванцев, что с помощью демонов может обезглавить своего соперника Давуда-пашу. Претендент принимает предложение шейха (конечно, за хорошие деньги). Эта весть доходит до Давуда-паши и заставляет пашу обеспокоиться, ведь вся страна была уверена, что демоны шейха съели голову русского военачальника. В итоге Давуд-паша, не желавший постичь участь Сисянова, подослал ночью киллера убить шейха :)

Орнул? Пёрнул что ли??

Когда меняешь уклад привычный свой, то энергия высвобождается. И когда кто-то о чем-то ноет, удивляешься как можно быть таким унылым и плаксивым? Это все настрой.

Классно, что я также подумал😀😀😀!!!

Так же подумал :)

И всё для показухи, хотя и прикрывается это тем, что, мол, для себя!