Обзор Голубочкина на Олимпию!!

Программу тренировок от Голубочкина!

Больше голубы

Да нас жаба душит 😂

Как Голуба есть Оливье))

Как же меня тоже бесит цензурирование Голубочкина, но политика "свободного" ютуба!

Согласен, смысл смотреть видео пропадает

Тебе мата не хватает? Какой то вид извращения у вас.

@@__Comandante__ а я бы сказал, что дохуя, простите много,у нас высокоморальных людей стало, все такие правильные, НА СЛОВАХ. Просто некоторых, не глупых людей, мат красит, а удураков режет слух. К Голубе отношение неоднозначное, но его нецензурная брань улыбает!!! П.с.Ни коем образом, данным комментом, не хочу вас обидеть или затронуть ваши чувства!!! Просто выразил своё мнение!!!

@@user-ck1uq9ig7u Да мне похуй))

Посмотрел и весь сечёшся. Дефиниция, сепарация.

@@vadimt9204 аххахахаха да да да

Вот, да! Поддержу. Тренировку на ноги!

У него даже виски накачены🎉

да техника оч хорошая

💪😎

В твоих советах разве кто то нуждается

@@user-tx9qp1kk8d может кому то и пригодится, а то что ты язвишь как обиженный жизнью в этом точно никто не нуждается

папа смит бутафор

На самом деле , если внимательно смотреть, бородатый сказать - есть тренировки на красные волокна с маленькими весами и думаю количество повторений больше 15 , но они как восстановительные и акцент на эти трени не ставят ) .

Папа Смит и выглядит подругому. У него билдинг для здоровья

МАМА СМИТ

@@Bogdan-43 на самом деле 4 этапа старт, дистанция, финиш, восстановление, чего не хватает то и подгоняй

Жиза

сасмыслам

Принимайте тестик. И всё будет как у голубы.

в рашке будут края крайние, минималки минимальные, могилизация продолжится и в январе закроют нах страну епта

@@user-cb6vl6yt5b не забывайте приседать)

@@user-ly1sn7pd5c Базаров не устраивай базар. Вспомню приседать. 🤣

@@user-cb6vl6yt5b 😂😂😂

Тоже обратил внимание,четко попадает в отличии от остальных

А по четвергам не жмешь?

@@olkk5442 Полагаю четверг день отдыха. Жать каждый день не нужно.

Сорвался на НГ, давно такого не было, а тут просто пиздец, как чëрт жрал эту синьку 1,2,3... 4-го просто охуел, именно такого никогда не испытывал, давление 5-го было 190/100, я ещё на работу поехал, несколько дней был в аду, несколько бессонных ночей, донормил пил по 2 таблетки, похер, вообще сна не было, мысли в голове вообще молчу...кровь как холодец, чуть кони не двинул. А ведь второго в зал собирался, вообщем врагу не пожелаю такого отравления. Сейчас перебои со сном, но я выключил таблетки, буду терпеть и восстанавливаться, давление пока 150/90, такого понимания что такое синька, какой это яд, никогда не было, теперь как по башке сверху ëбнули, восстановление будет долгим, хочу все системы полностью очистить, обязательно это сделаю, поменяю жизнь, никакого алкоголя, только здоровый образ жизни, тем более в голове много знаний про здоровое питание и здоровый образ жизни в целом, поставил чëткую цель, именно сейчас пришло озарение, причëм мне 37,когда спрашивают, то никто не верит, думают что я пацан ещё. Теперь сделаю такую форму, что сам буду в шоке, если не сдохну. Клянусь! Всем нам здоровья и не притрагиваться к этому яду никогда, ну мне точно нельзя,даже пиво раз в неделю,а то обязательно будут срывы, проходили уже. Добра и мира!

Вся тренировка так выглядит. А так, не знаю как насчёт груди, но трицепс круто они качнули

Почему? Разве гипертрофия мышц не происходит? Ведь на многоповторке тоже растёт. Просто о ком идёт речь. О людях которые на ферме или на людей любители.

@@user-sk1vc7lz8h до определённого роста мышц, это кто не занимается вовсе. На начальном этапе поможет, кода придëт придел,то потребуется вес увеличивать,и от этого увеличится объём мышц при гипертрофии.

Ятс занимался тоже 40 минут

@@oneofaknd7551 бля, от души

Не неси чепуху.. Растяжка плечевых суставов в Кроссовер это не акцент на грудные, а непонимание что творишь.. Опыт штука такая не может человек шарить во всех упражнениях

Многоповторка работает просто отлично 👌

Ну, Смаев и на раз ведь работает, да и не секрет, что у него генетика просто огненная

а что в нем, он просто здоровый мясиситый от природы. форма для бб никакая , сложно сказать что было бы если он начнет нормально тренить, составит конкуренцию или так и останется чемпионом ютьюба.

у смаева дозы анаболиков такие,что у тебя печень вылетит нахрен

хахаха ты наверно шутишь? Смаев как раз на разы всегда работал. Это мода такая, спустя 10 лет тяжелого кача начинать впаривать дичь про турнички и брусья со своим весом... Основную массу он набрал на больших весах

Никакой профессиональный спорт не про здоровье, а если химичить без меры и контроля своего состояния, то проблемы себе легко нажить любому.

У меня так же два одноклассника ушли по сердцу,только гантели в жизни в руках не держали.

@@artemmatya8327 Я это написал в ответ на слова Голубочкина где он говорит скорее бы сдохли все алкаши их мол не жалко, и останемся мы люди ведущие здоровый образ жизни. Не спорю бывает и такое, что уходят и без причин на то, но все же Химический бодибилдинг это травмы и износ организма и не им говорить про алкашей.

@@thebeliever83 советую в печеночных отделеняих поутсить пару неделек и все увидите,как желтых накрытыми увозят)А травмы и износ организма в люболм спорте,да и потом БОЛЬШОЙ вопрос что вреднее проф спорт с допингом или без.

Если в рамках, то нормально

А че в стероидах плохого

Один хер высыхаешь, буквально за день) поэтому, смысла нет😀