Как худеть весной?
Запись на консультацию и вопросы: www.hudeem-online.com/lead/so...
Подписаться на бесплатную рассылку с рецептами hudeem-online.com/app-book
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса hudeem-online.com/calculator/...
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность hudeem-online.com/calculator/...
00:00 Начинаем
01:31 О чем нужно помнить весной если вы худеете
01:41 Дисбаланс в питании, витамины и снижение веса
05:01 Как разнообразить свой рацион для похудения
09:13 Как худеть без срывов
14:15 Чем диета отличается от изменения пищевых привычек
16:30 Как повысить настроение и ускорить метаболизм весной
18:08 Десерты для снижения веса
19:28 Три вида углеводов и их роль в процессе снижения веса
33:26 Одна из основных опасностей при похудении
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
xydeem.onlain
t.me/hudeemsoblozhko