КАК И В ЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗИМОЙ? Лучшие лайфхаки + одежда для любой погоды! | neofit 57

  Переглядів 82,035

neofit

neofit

4 роки тому

Всем привет! В этом видео вы узнаете как и в чем лучше всего тренироваться зимой, какие принципы нужно соблюдать в холодное время года, а также в чем я тренируюсь при разной температуре.
Прокачай свое Тело, Разум и Дух: neofit.me
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
Музыка:
INOSSI - Wasted Years

КОМЕНТАРІ: 451
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
@user-ns7se3fz5c
@user-ns7se3fz5c 4 роки тому
Установил в квартире турник и в холода тренируюсь в трусах)))
@nesqpop3737
@nesqpop3737 4 роки тому
Андрей Кугрышев лучший комментарий 😂
@user-paTron
@user-paTron 4 роки тому
Ага, я так же)
@user-pd8sl4zt2r
@user-pd8sl4zt2r 4 роки тому
У меня квартира 11 метров. Мне только турника в ней не хватает.
@Nafo_user
@Nafo_user 4 роки тому
Агонь коммент🔥😎👍
@user-ns7se3fz5c
@user-ns7se3fz5c 4 роки тому
@@user-pd8sl4zt2r у меня тоже небольшая. Я сделал перекладину между стен в коридоре.
@user-jf4mr7dj8h
@user-jf4mr7dj8h 4 роки тому
Привет Арсений, живу в Сибири и тренироваться на турнике в -40 можно только в шубе, лайк если также
@user-dy8xf4gq9b
@user-dy8xf4gq9b 4 роки тому
Просто у парня в шортах вместо сердца термоядерный реактор))
@user-gk6dd1je2x
@user-gk6dd1je2x 4 роки тому
😂😂😂
@user-ys8cg1gz8r
@user-ys8cg1gz8r 4 роки тому
Может пьяный?
@user-gk6dd1je2x
@user-gk6dd1je2x 4 роки тому
@@user-ys8cg1gz8r ну что за коммент...
@user-kz3hf5hc4g
@user-kz3hf5hc4g 4 роки тому
Ребят я тоже пилю очень годные тренировки видео перейдите на мой канал подпишитесь и ставьте лайки!
@user-pz9tl4ip5f
@user-pz9tl4ip5f 4 роки тому
Т-800 пробежал
@vopperslayer
@vopperslayer 4 роки тому
Сеня, сними видео про закаливание. Мы тебя как всегда поддержим)
@user-xy1rr9fj5j
@user-xy1rr9fj5j 4 роки тому
*У меня на канале есть видео с закаливанием*
@gilyazffrussia762
@gilyazffrussia762 4 роки тому
@@user-xy1rr9fj5j не тебя просили,попрашайка.
@user-xy1rr9fj5j
@user-xy1rr9fj5j 4 роки тому
@@gilyazffrussia762 *но и тебя не кто не спрашивает*
@gilyazffrussia762
@gilyazffrussia762 4 роки тому
@@user-xy1rr9fj5j я же не умничею ,вот вот это канал,заходите и т.д. К тому же меня тоже мучает этот вопрос про закаливание,надо было бы тебя спросил бы.А тут видишь,сиди на попе ровно
@sofia.fialka
@sofia.fialka 4 роки тому
Было бы круто!
@NIL_S
@NIL_S 4 роки тому
Отличный контент, ровная, грамотная, КУЛЬТУРНАЯ речь, не тычет (навязчиво) пальцами в камеру, доходчиво и аргументированно излагает, видно что не просто теоретик, но и практик, сам, осознанно весь путь прочувствовал. Одним словом очень интеллигентный посыл к (думающей) аудитории. Люди разные, и не на всех надо орать : "Вставай тряпка! Ты можешь!") Спасибо за видосы!!! Отличный канал!!!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Дмитрий, благодарю за отдачу и поддержку! Успехов!) 🙏
@stariy_akk4851
@stariy_akk4851 3 роки тому
Погода настолько крутая, что я смотрю это видео летом 2020 года👍👍👍👍👍👍👍 gooooooodddd
@anton_youtube_1
@anton_youtube_1 4 роки тому
Ура, Арсений шапку надел! пацаны, открываем зимний сезон )))
@worldpeace1291
@worldpeace1291 4 роки тому
Осенью тоже нужно в холодные дни шапку одевать, если что. Чтобы бошку не продуло, пользуйся блэать если ещё не поздно...
@borodovicmlbb8149
@borodovicmlbb8149 4 роки тому
@@worldpeace1291 да у меня щас гайморит
@user-ju5og9rq6t
@user-ju5og9rq6t 4 роки тому
@@worldpeace1291 ему уже поздно
@MAKFITMOTIVATION
@MAKFITMOTIVATION 4 роки тому
*Спасибо, как будто мои мысли прочитал:)*
@user-hz5rx1nw6t
@user-hz5rx1nw6t 4 роки тому
Ты, конечно, мега позитивный человек. Мимика, голос и манера речи, даже если ничего особенного не говоришь, настроение поднимается
@dimix5848
@dimix5848 4 роки тому
Супер! Спасибо Арсений!
@lifffon
@lifffon 4 роки тому
О мой бог, как же вовремя!я только завтра хотел бегать, но незнал как одеться и что делать.И тут ты все чётко обяснил!!Огромное спасибо!!!!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
От души)
@armoredwarfare4386
@armoredwarfare4386 4 роки тому
Шорты кофта, как у чувака на заднем плане
@user-yg7kn3hd8w
@user-yg7kn3hd8w 4 роки тому
Арсений - ты прям герой. Тренировка на холоде - это жесть. Я живу в теплой стране, где практически ежегодно лето. На холоде я коченею, давление прыгает... Лучше сумасшедшая жара, нежели холод. Не знаю, но при любой жаре я очень активный. Но малейший холод - и я амеба. При нулевой температуре легко могу легко и быстро отморозить пальцы. Поэтому тренировки на холоде - это для меня что-то с мира фантастики... Спасибо, Арсений, за интересные и полезные видео...
@user-px6no3yk6q
@user-px6no3yk6q 3 роки тому
Отдельное спасибо автору за то, что показал свои комплекты одежды для разной погоды. Теперь хотя бы знаю, с чего начинать))
@user-eg7yo3mp5p
@user-eg7yo3mp5p 4 роки тому
Какой же ты молодец! Грамотное объяснение) признаться рад был бы проводить тренировки совместно) но несмотря на то что такой возможности нет. После каждого твоего видео, заряжешься доброй энергией и мотивацией к спорту и жизни в целом! Я невероятно рад что нашел этот канал, ведь он же и еще дает то понимание когда ты стараешься жить более менее правильно (хотя минусов хватает), что есть люди которые живут честно, тренируются и плюс все это с таким добром и огромной информативностью подается тебе) что хочется чтобы это незаканчивалось😊 спасибо за твой труд✊ ведь он помогает не опускать руки в сложные моменты)
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Игорь, привет!) От души, для меня это самая лучшая отдача, понимать, что мои труды приносят пользу! Успехов тебе и процветания!) 🙏☺️
@user-lw5hn6yi1i
@user-lw5hn6yi1i 4 роки тому
Красавчик,никакие обстоятельства не мешают тренировкам,респект тебе
@user-sb5sr9eh5b
@user-sb5sr9eh5b 4 роки тому
бро ты крут с каждым видео ты в точку бьешь!
@morpheus9393
@morpheus9393 4 роки тому
спасибо ха видос. тебе лайк и вдохновения для следующих роликов)))))
@Mak__kMaximum
@Mak__kMaximum Рік тому
Большое вам спасибо) я только в этом году начал тренировки и никогда не задумывался что я буду делать зимой, ведь у меня нет денег на спортзал, спасибо вам ещё раз
@philipporlov8193
@philipporlov8193 4 роки тому
Арсений, спасибо ! Даёшь крутой ролик ! Все на турник, ребятки !
@workout6937
@workout6937 4 роки тому
Я просто живу в Иркутске и у меня осенью от -10 до-20.А зимой просто жесть, далеко не каждый осмелится выйти на турники.Видео топ. Спасибо💪
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Да уж)
@ntonkulikov
@ntonkulikov 4 роки тому
Да, закаливание в топ!🤙🏻🔥
@user-im3cj9yl4i
@user-im3cj9yl4i 4 роки тому
Ты молодец Арсений! Всегда приятно смотреть! 💪
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю! 🙏☺️
@user-zb2xy6wr2r
@user-zb2xy6wr2r 4 роки тому
Как всегда, всё просто и доступно для каждого. Именно за это и подписан на твой канал)))) От души бро!!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Юра, спасибо большое!))
@user-ih7jw3bl8w
@user-ih7jw3bl8w 4 роки тому
Про МНОГОСЛОЙНОСТЬ как то никогда не задумывалась. И действительно лёгкое бельё в неск слоев удобно!!!
@user-he3wg8cb7o
@user-he3wg8cb7o 4 роки тому
Благодарю, Арсений! Актуальное видео)))
@viktor7353
@viktor7353 4 роки тому
А так больше спасибо, всегда смотрю твои видео. Круто выглядишь
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю!
@allebus
@allebus 4 роки тому
Бегал при погоде как у Арса, только температура была +5 в начале пробежки. Во время бега не смотрел на градусы. Пробежал полумарафон. Телу было тепло, но не спарился. По одежде: накинул капюшон от куртки, беговая майка (короткий рукав), куртка для бега, брюки для бега, носки, кроссовки barefoot. В итоге 1ч55м, чувствовал себя прекрасно. Правильно сказал, попробуйте недолгую тренировку/пробежку, а там уже по самочувствию если нужно, слои (один или несколько) подкорректируете. Будьте здоровы!
@user-sf8lr3kr6y
@user-sf8lr3kr6y 4 роки тому
Молодец, Арсений! И в снег и в зной!!!
@Mark-tu9ib
@Mark-tu9ib 4 роки тому
Отличное видео! Ты молодец! Приятно смотреть! 👍👍👍
@PressPLAY-YouTube
@PressPLAY-YouTube 4 роки тому
Бро👍🏼 Ну я как всегда, напомню тебе, что ты Лучший!!!🙏🏻🙂
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
От души!)
@user-wl1dr5qf1e
@user-wl1dr5qf1e 4 роки тому
Отличное видео, открываем зимний сезон с Арсением и с его великолепными видео!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Данил, от души!) 🙏
@user-ld9sc8sl4y
@user-ld9sc8sl4y 4 роки тому
Арсений, благодарю) Взял на заметку)
@adelinasava8747
@adelinasava8747 4 роки тому
Просто огонь,как долго искала подобное видео,спасибо
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Аделина, спасибо!) 🙏
@user-kq3ib4ot2v
@user-kq3ib4ot2v 4 роки тому
Офигеть ты ниндзя ) благодарю. То что нужно !
@mc.makaroni6336
@mc.makaroni6336 4 роки тому
Блин такое приятное и полезное видео, дикция расслабляет, спасибо за видео Арсений!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю!)
@nikitasafronov5427
@nikitasafronov5427 4 роки тому
Спасибо большое 🔥
@denmar844
@denmar844 4 роки тому
Молодчина) 👍🏼 как всегда, все на уровне 🙏🏼
@user-cw2zj8qn4w
@user-cw2zj8qn4w 4 роки тому
Приятный голос и приятный человек. Мне понравилось.
@Sleepycat4332
@Sleepycat4332 4 роки тому
Приятно тебя слушать, побольше бы таких блогеров и людей как ты! К контенту тоже творчески подходишь, всё супер. Спасибо)
@olxproject5798
@olxproject5798 4 роки тому
;₴
@tikhomirova5328
@tikhomirova5328 3 роки тому
Да скоро посмотреть это видео нужно будет многим ❄️
@merkulinhobeats1152
@merkulinhobeats1152 4 роки тому
Как раз хотел узнать вчера, а будет ли видео на такую тему, а сегодня ты его выложил😂👍 спасибо тебе большое
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Я слышу))
@MoonwayRenegade
@MoonwayRenegade 4 роки тому
Отличное видео ,подача супер, очень позитивная.🙂 За "многослойность" отдельный лайк .😁👍
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо! 🙏☺️
@kamalex
@kamalex 3 роки тому
Ты очень приятный человек
@lexxxus7198
@lexxxus7198 4 роки тому
Так ждал видеоо😍🔥🔥
@user-fv2vr1bl7j
@user-fv2vr1bl7j 4 роки тому
Самый лучший канал! ✊всегда ставлю подобайку👍
@lfood
@lfood 4 роки тому
Аж захотелось выползти на улицу потрениться!) Но я так сильно потею при практически любых нагрузках, что я почти гарантированно вспотею после 1ых 15минут разогрева со скакалкой)) но термобелье и термос нацелен прикупить. БлагоДарю За ролик! Ждём по питанию!
@artyombelikov
@artyombelikov 4 роки тому
Я вчера как-раз думал о покупке термо-белья в армейском магазине. Спасибо, убедил. Иначе бы тоже в шортах бегал)
@user-um9bb6gk9b
@user-um9bb6gk9b 4 роки тому
Бро отличный ролик!Харашо...всем мир!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
От души!)
@BezhanMigunov
@BezhanMigunov 4 роки тому
Всем привет Друзья! Меня зовут Бежан и мне 20 лет. Я самый обычный парень с большими амбициями, и я впишу свое имя в историю человечества! Расскажу Вам свою предысторию! - с рождения и до 19 лет мечтал, просиживая время впустую - начинал с 1 банки пива в неделю, и закончил 3-4 бутылками за день, когда начинал расти живот - смотрел много фильмов и играл в игры - в одиночестве мечтал о крутой тачке с девушкой и миллионом на счету - смотрел на жизнь через "розовые очки" Все это было раньше, до тех пор, пока я не взял свою жизнь в свои же руки. Мой мозг просто в один момент переключил точку зрения на жизнь и я стал думать по другому. А случилось это совсем недавно, после того, как я получил отказ от министерства труда Германии и у меня было лишь 3 месяца, чтобы найти вариант тут остаться. В результате я понял, что стоит оставаться в любой ситуации хладнокровным и искать решение пробелы, а не грустить. Сейчас я начал учиться в Германии! Изменив взгляд на жизнь, у меня изменилась и сама жизнь - вообще перестал пить уже как пол года - примерно месяца 3 не смотрю телевизор и фильмы - все свободное время заполняю либо чтением, либо уделяю его своим хобби - занимаюсь воркаутом и добьюсь в этом деле успехов - слушаю 1 аудиокнигу в 1-2 дня - записываю свои мысли в блокнот и строю стратегию достижения своих мечт Не так давно я создал свой канал на Ютубе, где показываю свой путь "от вчера, к завтра". Если Вам интересно, то переходите на канал и подписывайтесь. С моей стороны будет Вам моя сердечная благодарность и полезная информация о том, как изменить свою жизнь! А с вашей стороны, использование моей информации и изменения своей жизни! Работу над каналом начал недавно, и стараюсь очень сильно улучшать себя в этом деле каждый день. Благодарю за Ваше внимание и желаю всего самого наилучшего! Просто, бери и сделай это, а не думай, делать или нет!
@user-qu7ts1zm8l
@user-qu7ts1zm8l 4 роки тому
Спасибо большое за информацию)))
@qwertyasd3458
@qwertyasd3458 4 роки тому
Круто, заказал себе бафф на днях, жду- не дождусь посылочку. Пока ещё не холодно, но как станет, то он вообще не заменим будет
@NinjaKabal
@NinjaKabal 4 роки тому
*Отличное видео, многим будет полезно!*
@I-SERGE-
@I-SERGE- 4 роки тому
На Камчатке у нас зимой все. турники глубоко под снегом) да и не разбегаешься сильно по сугробам. так что только в помещении) но видос. интересный, лайк)
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо)
@privatehudson1471
@privatehudson1471 4 роки тому
S.Anisimov, я был на Камчатке, там и в конце мая снег шел
@Flamedweller
@Flamedweller 4 роки тому
У нас, на Чукотке, тоже самое (
@aliaksandrsianko8816
@aliaksandrsianko8816 4 роки тому
Спасибо за выпуск.
@arsenarsen389
@arsenarsen389 4 роки тому
Тёзка у тебя четветь милиона продолжай в том же духе . Мир всем
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
От души, бро)
@vladt2974
@vladt2974 4 роки тому
Арсений, спасибо за дельные советы! особенно + за термос ;)
@user-wg3nj9su6b
@user-wg3nj9su6b 4 роки тому
Арсений, спасибо за видео. Я тоже тренируюсь до минус 20°, далее не комфотно в плане дыхания. Это касается и бега.
@sverrlor7936
@sverrlor7936 4 роки тому
Почти вовремя ты ) Спасибо Сегодня как раз тренировались на улице с ребятами. У нас -17 было и снег везде уже. Ну было очень круто и жарко ) А по одежде получилась примерно как у тебя - многослойность, но без термобелья )
@user-ld2lf6dr3u
@user-ld2lf6dr3u 4 роки тому
Арсений, братишка, это Игорян, ))) как всегда, Кемерово с тобой👍👍👍🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Игорь, привет!) Всегда рад тебя видеть, ты уже как родной)) От души благодарен) 😊🙏
@user-ld2lf6dr3u
@user-ld2lf6dr3u 4 роки тому
@@arseniy_kim так по жизни мне по пути только с такими людьми, как ты и мы))) поэтому и здесь всегда, заряжаюсь этой энергией)
@shadowofoblivion2505
@shadowofoblivion2505 4 роки тому
Класс, учту. Спасибо!
@ibraimov_
@ibraimov_ 3 роки тому
Очень полезно! Спасибо друг:)
@user-lc2vg3lw3x
@user-lc2vg3lw3x 4 роки тому
Спасибо за рекомендации.
@stradymov
@stradymov 4 роки тому
Ушёл после -10 в зал на зиму. Бегать продолжаю на улице. Сегодня тоже трое штанов одевал: - 23 с ветром. Красноярск. 🙆
@user-dx2bi5fg9b
@user-dx2bi5fg9b 2 роки тому
Земляк 😁
@user-rq4xp8nu1i
@user-rq4xp8nu1i 2 роки тому
Как приятно видеть людей которые тоже тренят зимой . А то я один и мнюхп была такая а с мной норм все )?
@user-xh1kx8sr9c
@user-xh1kx8sr9c 4 роки тому
Я сегодня в +3 и морось позанимался, сверху 4 слоя, шарф и шапка, внизу два слоя. 1.5 часа на ура. В конце 15 легкого кардио, мечтал раздеться. Спасибо Арс, очень крутые ощущения, когда еще не видел твой ролик с рекомендациями, а сделал практически всё, как ты советуешь😉👋
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Серега, красавчик, от души!)
@user-xh1kx8sr9c
@user-xh1kx8sr9c 4 роки тому
@@arseniy_kim от души, брат))
@s6ntiz9
@s6ntiz9 4 роки тому
Спасибо , полезная инфа)
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
На здоровье)
@FWparadoX
@FWparadoX 4 роки тому
Спасибо за видео 👍
@Igor-spiridonov
@Igor-spiridonov 4 роки тому
Как всегда топ)
@Zhivi.Dumai.
@Zhivi.Dumai. 4 роки тому
Эпизод с чуваком в шортах, сделал мой вечер)))
@-thisismylife
@-thisismylife 4 роки тому
Добавлю ещё то, что из всей одежды для занятия спортом, хорошо подходит флисовая. Очень хорошо справляется с терморегуляцией, чего не скажешь о одежде из хлопка
@user-rk2ok4xn9j
@user-rk2ok4xn9j 4 роки тому
Закалка!😊👍
@Pavelomys
@Pavelomys 4 роки тому
За это конечно спасибо, особенно интересовал вопрос о перчатках , потому что в моих каких-то шерстяных очень сколько на турнике, жаль что в квартире места нет , так бы с радостью установил)
@YuriYurko
@YuriYurko 4 роки тому
Я использую недорогие строительные перчатки . Они имеют резиновый слой. Очень удобно.
@Pavelomys
@Pavelomys 4 роки тому
@@YuriYurko , кстати тоже вариант, они ещё зелёного цвета, спасибо за идею друг!
@user-ij3rq5lh5v
@user-ij3rq5lh5v 4 роки тому
так, возьму на заметку
@dmytrotykhevych
@dmytrotykhevych 4 роки тому
Було цікаво! Дякую)
@master_lobov
@master_lobov 4 роки тому
В Красноярске средняя температура -30, но одеваюсь так же как ты.) Респект.)
@user-ho8qr9mt5d
@user-ho8qr9mt5d 4 роки тому
Я в -17 в шортах бегал, норм, это надо как я считаю попробывать каждому. В этом есть своя фишка в том что можно делать упражнения интенсивнее из-за хорошего отвода тепла.
@graypast
@graypast 4 роки тому
Полезный ролик!!!
@Abdul-qf1ci
@Abdul-qf1ci 4 роки тому
Даже видео не посмотрел сразу комент писать
@LoToR-nh8qq
@LoToR-nh8qq 3 роки тому
@@Abdul-qf1ci ахахах
@user-eo4sg3fn5m
@user-eo4sg3fn5m 4 роки тому
Чётко, ясно
@user-nv9in2jp6d
@user-nv9in2jp6d 4 роки тому
Спасибо!
@user-py9ul8rv1n
@user-py9ul8rv1n 4 роки тому
Отличный видос!👍
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо)
@user-py9ul8rv1n
@user-py9ul8rv1n 4 роки тому
@@arseniy_kim пожалуйста 👍
@MegaSawa777
@MegaSawa777 4 роки тому
Прям когда надо дал информацию,кокраз похолодало,нужен такой же шарф)прикольный)
@farik681
@farik681 4 роки тому
Это то, что сейчас нужно! Ещё бы ты накидал в закреп ссылок своей аммуниции!)
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Я не стал, чтобы не делать рекламы)
@farik681
@farik681 4 роки тому
@@arseniy_kim ну тогда в личку!))))
@Pandarenych
@Pandarenych 4 роки тому
А можешь рассказать про закаливание организма,хуть уже много инфы поэтому поводу в интернете,но хотелось бы услышать твое мнение.
@ivanivan943
@ivanivan943 4 роки тому
Хорошее дело. Я перестал лежать в горячих ваннах. Только душ. Постепенно убавлял температуру. В итоге, через 4 месяца мыться начал в холодной воде и это стало комфортно. Сплю зимой без одеяла, только простыня. Часто с открытым окном. Попробуйте.
@ivanivan943
@ivanivan943 4 роки тому
@Антон Пилипович 🤣🤣🤣зачот 💪
@user-xy1rr9fj5j
@user-xy1rr9fj5j 4 роки тому
*У меня на канале есть видео с закаливанием*
@thested6217
@thested6217 4 роки тому
Мягко говоря, закаливание - хуярит твою иммунную систему, чтобы ты привык и болел реже. Но есть одна загвоздка, это так не работает)
@user-sc2to7ep3k
@user-sc2to7ep3k 4 роки тому
Полезно!
@dsa1555
@dsa1555 4 роки тому
классное видео)
@bysamsonov8308
@bysamsonov8308 4 роки тому
Сделай полный разбор своего питания в граммах и тд
@user-oj8bl3zt6e
@user-oj8bl3zt6e 4 роки тому
Спасибо оч полезная информация
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
🙏☺️
@user-pe2gu1zm7e
@user-pe2gu1zm7e 4 роки тому
Арсений, большое тебе спасибо! Информация, действительно, очень интересная и полезная. Как насчёт флажка? Было бы очень неплохо услышать о подводящих упражнениях и советах:)
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Принял, будет)
@YO413
@YO413 4 роки тому
Еще желательно не отвечать на звонки в паузах, чтоб не нахвататься холодного воздуха. Было один раз такое при -20. Потом заболел.
@user-or8ch2rx4c
@user-or8ch2rx4c 4 роки тому
с четвертаком братишка !
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Андрей, благодарен от души!)
@user-ce6uw6zs1u
@user-ce6uw6zs1u 4 роки тому
Сейчас иду в зал. Так как работать ногами руками по груше, и в придачу для начала выходы силой, а на улицу выхожу когда подтягивания и пресс. Выбираю для себя и время. Кстати куда я хожу там и есть новейшие турники кольца и т. Д. Класс и удобно. И одно занятие стоит по нашим деньгам 1000тенге. В месяц 12000 тенге безлимит в месяц. В рублях это где-то 2000р😀вот так и живём по возможности.
@user-nb6sp7qr7p
@user-nb6sp7qr7p 4 роки тому
Классный канал!
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю!) 🙏
@SergioDaVinci
@SergioDaVinci 4 роки тому
Арсений, расскажи пожалуйста как ты себя чувствуешь, какие изменения произошли после твоего опыта випассаны? Ооочень интересно узнать
@user-oj7lo6mv7h
@user-oj7lo6mv7h 4 роки тому
еее, он все же выпустил этот ролик :D
@Nova-qc6nn
@Nova-qc6nn 4 роки тому
*У тебя хороший словарный запас.*
@CBOPA
@CBOPA 4 роки тому
Парень в шортах небось метод Вима Хофмана практикует)) Всем советую, очень круто.
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Согласен, Вим крутой)
@handmade.design
@handmade.design 4 роки тому
Полезно, доступно, интересно! Как Всегда) 🙌🙌🙌
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Аеее, от души, бро!)) 😁🤙
@MrSave91
@MrSave91 4 роки тому
Вим Хоф всем в помощь, он подскажет, как не замерзнуть на морозе и без одежды ✌
@arseniy_kim
@arseniy_kim 4 роки тому
Да, Вим крутой)
@user-be9rc4yz8r
@user-be9rc4yz8r 4 роки тому
Да, я благодаря его дыхательным тренировкам, во многом преуспел, щас зимой в футболке хожу, даже когда снег)
@atayaskarbekov3369
@atayaskarbekov3369 4 роки тому
Арсений, давай про закаливание с нуля.
@user-mc6ek4eq2s
@user-mc6ek4eq2s 4 роки тому
Интересно было бы посмотреть твою коллаборацию с Русланом Татунашвили
МЕДИТАЦИЯ В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА на "СНЯТИЕ ТРЕВОГИ И ПАНИКИ" Возвращение опоры и радости.
20:42
Елена Токарева -Целитель,Энергопрактик,Нутрициолог
Переглядів 175
HOW TO SLEEP BETTER? 10 ways to improve sleep! | neofit 11
7:44
YOU WILL GET 100 STARR DROPS! #100StarrDrops
01:43
Brawl Stars
Переглядів 21 млн
Как правильно приседать. Разбираем 5 ошибок
4:51
Алексей Ларин
Переглядів 2,3 тис.
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
18:19
neofit
Переглядів 1,9 млн
YOU WILL GET 100 STARR DROPS! #100StarrDrops
01:43
Brawl Stars
Переглядів 21 млн