ТАЙМ-КОД 1:34 - знакомство с йогой, первое впечатление, учеба на йога-тичера 12:16 - принятие своего тела с помощью йоги 14:14 - йога - оптимальная физическая активность 16:00 - концентрация и спокойствие ума с помощью йоги 17:46 - йога помогает быстрее уснуть и расслабиться 18:56 - философия йоги 21:56 - о йога-ретрите «Точка Опоры»

Однажды, сделав шаг на коврик для практики, вы уже сделали шаг навстречу к самому себе!🧘‍♀️

Рада за Еву. Учится жизни у такой мудрой мамы 🌿

Я с Сашей уже 5 лет,целых 5 лет за ней наблюдаю ❤она так превзошла себя🎉😊

Заряжаюсь каждым видеом Саши.Настолько прекрасный человек,с большой,доброй и светлой душой.Именно этот человек вдохновляет делать меня все больше и больше,даже не по тематике видео на канале,а в моей жизни.Поток энергии через экран так много мне дает и я безумно благодарна ей.Посылаю лучики добра и тепла тебе,Саша,и всем твоим близким❤

Как похожи наши истории . У меня все тоже самое вплоть до выкидыша …. Это какое то чудо на сколько истории похожи . После выкидыша хотелось уйти в себя , понять чего хочу , я уволилась . Работала стюардессой . Решила поменять жизнь , но чем именно заниматься я не знала . Через три месяца пришла идея изучить йогу и изучить ее начиная с философии . Выбрала академию йоги и сейчас появились цели , мечты , более того пришел ребенок во время обучения ) 20 недель ❤

Мы очень рады за вас Александра, что вы нашли свое дело и стали тем кем хотели стать♥️

Спасибо за то что ты это ты, Саша! Смотрю тебя уже 5 лет, и с течением времени понимаю, что за твоим развитием только интереснее наблюдать, быть частью всего того, что ты делаешь Спасибо 🤍

Александра, спасибо Вам большое за тот вклад, который привносите в жизнь людей! Очень хочется видеть на канале больше видео с простыми йога-практиками на каждый день. Так польза, транслируемая Вами будет доступна ещё большему количеству людей ❤️

Очень интересное видео, Саша! Спасибо за искренность. Действительно, хочется смотреть о том, что Тебе самой интересно и нравится❤️ Ты удивительный блогер, который дарит ощущение комфорта, спокойствия и радости🍀

Замечательный формат! Безумно интересно и круто! В душе откликнулись такие струны о которых я и не думала! Благодарю вас и принимаю!

Александра, я очень благодарна вам за ваши видео. Они меня успокаивают и вызывают спокойные чувства. Начала смотреть ваш канал почти год назад, и с тех пор начала прививаться любовь к йоге. И спустя столь долгое время я начала регулярно заниматься йогой.Спасибо большое за каждое ваше видео❤

Это то, что мне было нужно. Очередной знак! Саша, тема йоги на твоем канале это прекрасно!!

Саша, недавно открыла для себя Ваш канал! Вы просто находка для меня! 👍👏 Я нашла у Вас столько полезных видео, узнала новую для себя информацию. Вот ведь и правда: век живи, век учись. Сейчас смотрю марафон красоты. Спасибо Вам! 😊

Приобрела местечко на ретрит и безумно счастлива, спасибо Саша, что помогаешь заняться ментальным здоровьем❤😍

САША ТЫ ПРОСТО САМАЯ ЛУЧШАЯ смотрю тебя уже 3 года обожаю💗💗💗

Такая чудесная история погружения в йогу ❤️ Саша, благодаря тебе я тоже пошла учиться на йога-тичера, чтобы лучше понимать своё тело в асанах🧘

Как то так удивительно произошло. Совсем недавно заинтересовалась йогой и параллельно почему то решила посмотреть ваши видео (просто влоги), а оказалось вы и йога одно целое. Очень нравится ваша энергетика, по глазам видно всю любовь к своему делу. Очень хочется от вас контента как от йога тичера, безумно интересно. Никогда я не любила спорт и не могла себя заставить, но сейчас это удовольствие и отдых. Александра, вы просто нереальная 💕

Очень интересно, спасибо Саша ❤😻Всем приятного просмотра и отличного настроения 💖😻💓😻💓😻💓

Ставлю лайк не глядя!! Новое видео, ура-ура!

Благодарю за это видео 🙏🏻 Очень жаль , что какие-то люди начали писать негатив в комментариях ( что у кого болит, тем и делятся). Слежу за каналом много лет и хочу поблагодарить за каждое видео и поток вдохновения. Твои видео с практиками спасли меня в трудный момент жизни , когда все рушилось в моей голове, сущности и вокруг. Ты мотивируешь и заряжаешь на развитие , на принятие себя и даешь пример того, как не бояться. Благодарю от всей души 🌺

Я так вдохновилась твоими словами, что у меня внутри, как будто огонек зажёгся

Я очень рада, что при просмотре, каждое видео приносит мне новую и полезную информацию. Я люблю и уют влогов, и йогу, мне очень нравится то, что я могу узнать что-то новое при этом чувствуя себя уютно. Редко пишу комментарии, но сейчас считаю важным это написать. Очень поддерживаю все, что ты делаешь, так спокойно и приятно, ты как свежий глоток спокойствия. Да слова часто повторяются, но я хочу показать на сколько мне важны эти вещи. Спасибо, искренне, тепла света, благодарю за теплые мысли.

Александра, спасибо за это видео❤ очень вовремя и вдохновляюще🙏✨

Мудрая не по годам девушка. Благодарю Вас за массу полезной информации! 🌹

Сразу обратная связь, пока только начала смотреть: тема йоги очень интересна, Саш! Сама занимаюсь йогой уже второй год) и она очень сильно повлияла на мою жизнь и отношение к жизни

Йога, как и Вы в частности, очень сильно на меня повлияли. Я, человек с диагностированным тревожным расстройством, искала способ снимать с себя напржение и тревогу. Имненно Ваши практики помогают мне больше всего. После Ваших практик я ловлю себя на мысли, что не хочу уходить с коврика. Такое умиротворение я пержде не ощущала. Порой хочется задержаться на коврике на целый день, а такое ощущение большая редкость. Хочу сказать Вам огромное, человеческое спасибо.

Саша, спасибо тебе за такие легкие и познавательные видео😊 Полтора года назад была впервые на йога-ретрите и понравилось, но не продолжила, а твой ретрит, как глоток свежего воздуха, присоединилась и жду начала 🧘‍♀

Откликнулось видео, слова на все 💯 до мурашек, до слёд🥹до осознания🙏🏼благодарю, Саша🙇🏻‍♀️🤍 И как же я рада, что сделала себе подарок на 8 марта приобретя Ваш продукт, йога-ретрит «Точка опоры»🙏🏼и именно второй тариф🥰в чате невероятный куратор и девочки, которые поддерживают и делятся со всем🙇🏻‍♀️🥰🤍

Обожаю йогу, практикую уже 4 года, спасибо Саша за твои мысли , всё верно на сто процентов ! 🌷

Спасибо за вдохновляющее видео, Саш!

Александра, 😊👋 каждый раз заряжаюсь позитивом от вас интересно наблюдать за тобой

Александра! Я расплакалась на моменте про "перекосы в ту или иную сторону в отношении себя". Я поняла, что мне поможет выйти из моего удручающего состояния. Совершенно спонтанно зашла на ваш канал, хотя подписана на вас с тех времен когда Евочки ещё не было с нами, но не была постоянным зрителем. И сейчас зашла и меня прям торкнуло! Спасибо вам большое! Любви❤

Очень интересно было послушать) Саша, спасибо, что вдохновила своим примером 😊

Саша, прекрасное видео🌷 спасибо 🤍

ВСЕ ЭТО ТАК НЕОБХОДИМО В СУЕТУ НАШЕЙ ЖИЗНИ. ОЧЕНЬ ГЛУБОКО, И ОЧЕНЬ ВСЕ ПОНЯТНО СПАСИБО САША❤

И ещё хочу добавить пожелание Вам, Александра и Вашему делу успеха и процветания! Восхищаюсь Вами🙏❤ Умница и красавица🥰 Приятно и интересно на Вас смотреть и слушать!

Боже! Очень красивое видео! Мне очень нравится💓

Саша, ты просто чудо 🥰 Я узнала о йоге благодаря тебе, мне стало очень интересно, захотелось попробовать занятие на практике. До этого я занималсь лёгкой атлетикой, но понимала, что это немного не то, чем я хочу заниматься, ведь я не понимала, для чего это всё, плюс от бега и прыжков я чувствовало, что моё тело постоянно находится в напряжении. Я поступила в университет и узнала, что у нас есть зал, где проводят занятия по йоге. Я поняла, что это знак и мне срочно нужно туда. От первой практики я получила удовольствие и поняла, что это именно то, чем я хочу заниматься. Шаг за шагом у меня все лучше и лучше стало получаться выполнять ту или иную асану. Я осознала, что теперь нахожусь в гармонии со своим телом и организмом. Понимаю, какую работу он совершает каждый день для того, чтобы я просто жила. Я получаю огромное удовольствие от занятий йогой и чувствую себя от этого счастливым человеком. Спасибо тебе, Саша, за то, что ты транслируешь свою красоту, доброту, мудрость и нежность в этот мир. Ты помогаешь миллионам людей стать счастливее🥰.

Очень классное видео) Спасибо, Саша✨🤍😍

Не могу оторвать взгляд от топика)) Красивейший!

"я видела их первую собаку мордой вниз!!" - эта фраза меня очень повеселила и порадовала потому, что тот человек, который видел твою первую собаку мордой вниз, действительно близок с тобой, он твой учитель, который ни за что не осудит твоё первое начинание, твою первую попытку 🙏 для меня эта поза до сих пор одна из сложных, к слову я не часто занимаюсь и понимаю, что есть обстоятельства, мешающие качественному выполнению, но я стараюсь 😇 спасибо Вам ❤

Ты молодец Саша, развивай тему йоги на канале я думаю многим это будет интересно 😻

Мне тоже не хватает старых видео) но наверное просто потому, что меня йога не интересует от слова совсем, а наблюдать за Сашей все равно нравится. Я очень надеюсь, что сейчас пройдёт ретрит и вернутся влоги беременняшки или другие душевные видео)

Саш,что касается отзыва , я не увлекаюсь йогой,я нашла себя в другом русле. Хотелось бы побольше видео о уходе за собой, аутфитах , день себе и т.д ,я думаю,было бы самое то в предверии 8 марта 💕

Вообще скептически относилась к йоге, но посмотрев видео поняла что это мне надо 🫠😄

Тааакой путь😍 Ты большая молодец❤️

Саша ты молодец 🥰 кто бы что не писал,для каждого из нас деньги это инструмент для наших желаний. Очень крутое видео,спасибо ❤

такое душевное видео🥺🤍

Сашенька ты большая молодец красивая умная и привлекаешь людей к правильному образу жизни ❤️ прекрасные слова на видео полностью тебя поддерживаю и желаю всего только самого позитивного 😍😍😍😍

Саша, твой дар нести полезную и мудрую информацию для девушек, женщин. Пожалуйста, не зацикливайся только на йоге. Это клёвая тема для девушек, которые не слышали о йоге и есть возможность купить твой курс(многим не доступный), чтобы понять своё тело. Очень не хочется, чтобы Саша стала обычным блогером продающим свои дорогие супер развивающие курсы. Понятно, что деньги нужно зарабатывать и ютуб сейчас не даёт того дохода, что раньше, но душа канала была во многих женских темах у Саши. И красота, и психология, беременность, роды, восстановление после родов, правильное питание и йога имеет место быть.

Саша какая же ты молодец, хочу сказать тебе спасибо.. Благодаря твоей жизни я понимаю как я расту и развиваюсь. (Приятно знать что мы в некоторых моментах похожи) 🥰 Смотрю тебя уже очень давно, ещё до появления Дениса и Евы в твоей жизни. 🌄

Саша ты очень классная! Твоя семья просто чудо ❤❤❤

Не согласна с мыслью о том, что не нужны зеркала. Я считаю, что по началу они нужны. Нужны для того, чтобы правильно отстраивать асаны и следить за их правильным выполнением.

Спасибо за видео! Про историю пути к преподаванию йоги было интересно услышать) Но не могу согласиться с различием йоги и фитнеса в «слушании своего тела». Если человек занимается в зале, подконтрольно выполняя каждое упражнение, то это тоже совершенно другое, нежели к чему все привыкли в зале. Фитнес тоже может быть более глубинным и осознанным. Зависит от подхода и знаний)

Александра, спасибо огромное за такое полезное видео, снимайте чаще на подобные темы ❤

В последнее время все подталкивает меня к йоге и она, как вы сказали всегда очень близко. Сейчас чувствую, что мне это необходимо, буду пробовать !

Я тоже начала заниматься йогой будучи беременной, и теперь Йога это часть моей жизни ❤ Мне понравилось очень ощущение заземления, находиться здесь и сейчас и после йоги всегда такое невероятное спокойствие. А ещё конечно же, я научилась правильно сидеть на попе 😂 с ровной спиной и без напряжения позвоночника, это было удивительно для меня, что такое возможно. А ещё с первого занятия я обратила внимание на осанку, походку, грацию своего инструктора по йоге 😻

Можешь записать видео о мотивации, о том как найти себя, как ты смогла принять, любить себя, что то может читала, чем то вдохновлялась, буду очень благодарна за такое видео, думаю не только я

Тема йоги очень интересна! Начала недавно заниматься в этом направлении, поэтому хотелось бы узнавать побольше от тебя об этом)

Как же здорово Вы про все рассказываете и глаза горят 🙏🏻 у меня к сожалению первый опыт йоги был негативный(( группа большая, нет новичков, преподаватель не очень то сильно пыталась объяснить все новые и не понятные для меня вещи, а во время шавасаны к ней вообще пришла какая-то девушка и они шепотом очень громко болтали.. вот к сожалению уже 2 года прошло, а я не могу себя заставить попробовать заниматься йогой снова..

Я восхищаюсь тем, что ты рассказываешь о том, что тебе нравится, мне например тема йоги очень откликается. ❤❤❤❤

Спасибо, Александра🙏

You are such an inspiration 💖 Я вас уже много много лет смотрю и восхищаюсь...Я тоже хочу стать учителем йоги вы дали мне толчек это сделать 💓💓💓

Я не так давно начала смотреть вас Саша но я так рада что наткнулась на ваш канал вы удивительный человек, который заряжает чем то очень светлым через экран ❤

Благодарю, Александра 🙏 Вижу отзывы и хочу сказать от себя. Своё знакомство с Вами начала как раз благодаря утренней практике Сурья-намаскара, была в восторге и до сих пор занимаюсь по этому видео и очень за него благодарна ❤ И мне не хватает практики и́оги с Вами.

Мне безумно понравилось видео) совсем недавно я поняла, что хочу заниматься йогой и уже была на нескольких практиках! И это видео как раз в тему попалось)))

Я раньше была подписана на вас, но потом сменила аакаунт, учёба и все такое.... И вот это первое видио, которое я посмотрела за долгое время..... И я просто понимаю сколько всего происходит в жизни) и это все просто невероятно! И особенно круто то, что я и сама за это время начала заниматься йогой и в поиске внутренней гармонии. И это просто невероятно, что и в вашу шизнь пришла йога и вот благодаря ей мы снова встретились с вами на вашем канале😊 для меня это очень уютные ощущения и внутри царит радость от этого понимания! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Мы любим тебя, наша Птичка 💫😍❤️

самая лучшая💔

Ура новое видео ❤❤❤❤

Отписалась в инсте из-за рекламы, отписалась от телеги из-за рекламы, теперь еще и тут 🥱 Скучаю по старым видео с осознанной Сашей и интересным выводам (((

Сашуля прекрасно выглядеш беременность украшает женщину. Очень душевный и познавательный влог❤️❤️❤️😘

Саша, очень вдохновляешь. Начинаю практиковать йогу!!!!

Саша обожаю тебя ❤️

А у меня в одно время было повышенное давление и из-за этого были головные боли (130/90 и высокий пульс, больше 80) и благодаря йоге давление нормализовалось 😌 Приступы головной боли тоже уменьшились. Начала заниматься с ноября 2022 года 💃

Жду самых три интересных влога: влог с Бали, день рождения Евы, и Мои вторые роды😊 предвкушаю прям

Спасибо большое ❤очень интересно

После твоего видео хочется жить) Именно сейчас, активно, но осознанно)

Спасибо за видео❤️

Очень интересно было послушать как вы к этому пришли )))

Благодарю за прекрасное видео ❤

К рождению второго ребенка нужно поднять бабла:) Обожаю Сашу, давно смотрю. Думала это видео действительно про душевность, искреннюю историю, а это все было изначально отсылкой к продаже Ретрита 2.0. Ничего не имею против, но почему бы тогда не назвать видео по-другому? А-ля «Второму петриту быть!», ну или не знаю.., а то получается радуешься новому видео, включаешь, смотришь, и тут в конце «Вот, я тут курс по йоге буду еще один продавать».. Ну теперь понятно, к чему вся эта история была снята. Можете закидать меня камнями, но мне не понравилась чисто подача этой саморекламы, а не видео Саши/ сама Саша/тема йоги итд Всем добра

Восхищаюсь Сашей и еë жизнью уже который год. До безумия хочется на ретрит, но приходиться откладывать (огромная надежда, что в будущем будет похожий формат)

Очень надеюсь, что Саша посмотрит подобное видео от компетентного тренера про фитнес зал и избавиться от некоторых стереотипов про тренажерку, которые она назвала в этом видео 😅

Ева, подыши. Пересмотрела несколько раз😂 Это безумно круто, но звучит очень смешно😂🥰

Очень милое и душевное видео))

Ребят , у меня один вопрос , почему Саша говорит , что прошлый ретрит купили более 2000 человек а комментариев в Телеграмме только по 50-100 штук))) Где все эти 2000 фанатов ?? Каким то обманчиком попахивает

В детстве мама брала с собой на йогу. Я особо не понимала, что к чему, иногда просто сидела на коврике, но мне безумно нравились люди. Их гармония, отношение друг к другу и себе, они не показывали любовь, они являлись ею. Со временем интерес пропал, но сейчас снова захотелось заниматься, вдохновляюсь Вами❤ P. S. Здорово было услышать, что Вы тоже из Тагила😊

Я проходила первый поток ! И уже писала в чате ,что болела года три назад неизлечимой болезнью с суставами аутоиммунной ,она прошла благодаря работе над собой. ,но я не могла поднимать ногу в лежачем положении ! И когда начала делать практики буквально через дня 4-5 удивилась что нога поднимается ! И йога крутой инструмент для работы с телом и расслабления и для растяжки конечно же ! Спасибо ,Сашенька большое ❤️🥰🥰🥰🥰 процветания вам!

Безумно хочу,чтобы ты открыла свою студию))

Йога~это класс, Саша тоже красотка, и у каждого свой путь к ней, у меня лично вначале был смех от занятий, хотела уйти, но … я осталась … ! И как итог: ушли боли спины , осанка нормализовалась , и жизнь тоже 😍

Очень интересно и актуально узнать поподробнее о йоге))

Благодарю 🤍

Как же мне понравилось это видео❤

Все такие сейчас осознанные, любовь к себе, самокопание, а про уважение и заботу друг к другу совсем забыли

Обожаю тебя 🥰🥰🥰

Благодарим вас за позитив! А мне 35 лет мы тоже завели свой канал будем развивать его но пока только плохо выходит (( Пишу этот комментарий чтобы всем пожелать позитива!

Сашенька! Восхищаюсь твоими видео. Ты супер! А прическа вовсе огонь! Как сделать такую же? Какими средствами пользуешься, чтобы волосы оставались такими красивыми? Какие витамины пьешь? ПОЖАЛУЙСТА!!! Сними об этом ролик? Всегда восхищалась твоими локонами!!!

Саша, ты просто невероятная. Такая лучезарная, обоятельная, ты мой авторитет! Я приобрела 2 тариф. С нетерпением жду начала, и очень рада, что именно ты станешь для меня наставником в этой новой главе моей жизни❤️Спасибо тебе за то, что ты делаешь