Как набрать МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА?
Переглядів 2,000
11 днів томуКак набрать качественную мышечную массу и не заплыть при этом жиром?
МОЙ ТЕЛЕГРАМ - t.me/kinaction
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения.
@level7119 9 днів тому
Забыл про метаболизм рассказать
@Alfonid 9 днів тому
👍
@user-mg3si4od9o 9 днів тому
💪
@Alfonid 9 днів тому
🤝
@user-ow5qh7uc1n 9 днів тому
Спасибо,коротко и ясно👍
@Alfonid 9 днів тому
Благодарю 🤝
@AlexanderSergeevlch 8 днів тому
Коротко и нихуя нет прикладной инфы, фу👎
@Alfonid 8 днів тому
@AlexanderSergeevlch кто-то извлек нужную информацию для себя 🫠
@denisshirokov1060 7 днів тому
Ни слова о том как набрать без жира, ни слова про белки, ни слова про медленные углеводы. Просто поток слов какой-то))))
@Alfonid 7 днів тому
Это уже более детальный разбор. Тут суть проста, не надо делать слишком большой профицит, чтобы не заплыть жиром. 👍
@Michael-en7lf 9 днів тому
Жирненьким надо фруктов добавить в рацион
@Alfonid 9 днів тому
Чем сбалансированное - тем лучше 🤝
Tips Workshop
Переглядів 10 млн
Серіал К.О.Д.
Переглядів 131 тис.
hromadske
Переглядів 1,7 млн
Димитрий Лесков
Переглядів 259 тис.
Маэстро VS Калмыков VS Перс VS Шовхал. Hard Wars - Ситхи VS Джедаи.ТРИ НОКАУТА. Алый Зверь VS Хантер
Hardcore Fighting Championship
Переглядів 1,5 млн