4:42 - первая полезная информация (для бодибилдеров) 11:20 - вторая полезная информация (для мощных рукопожатий или рукоборцев) 17:58 - третья полезная информация (для силовиков и функциональных потребностей) 22:50 - четвертая полезная информация (для гусей и поваров) 26:32 - пятая полезная информация (гнуть железо, гвозди и понты) Ставь лайк, если полезно.

Я вот смотрю на Блуда и думаю, какой пиздатый грузчик пропадает

Виктор Евгеньевич, мы как бы ждём вторую часть

"Если ваш мячик порвется, это будет детектором того, что ваш мячик износился и вам пора покупать новый" (С)Виктор Блуд

Слово ,,визуализация" - было сказано 16 раз: 1) 2:08 - ,,Визуализация" 2) 2:15 - ,,Визуализация" 3) 2:33 - ,,Визуализацию" 4) 2:44 - ,,Визуализация" 5) 2:57 - ,,Визуализация" 6) 3:12 - ,,Визуализированную" 7) 3:29 - ,,Провизуализировать " 8) 3:33 - ,,Завизуализируют" 9) 3:37 - ,,Визуализации" 10) 3:52 - ,,Визуализация" 11) 4:25 - ,,Визуализация" 12) 4:57 - ,,Визуализировано" 13) 5:22 - ,,Визуализацию" 14) 6:04 - ,,Визуализации" 15) 8:25 - ,,Визуализация" 16) 19:05 - ,,Визуализация" Отсылки к Игорю Войтенко - 4 штуки: 1) 2:10 - ,,Привет Игорёк" 2) 2:32 - ,,Полетели" 3) 4:24 - ,,Полетели" 4) 8:27 - ,,Топи как Царь" Я в своём познании настолько довизуализировался, что я как будто бы сто триллионов миллиардов раз пересмотрел этот видос. Навизуализировался так, что я теперь жопным щипком подтягиваюсь на доске с двумя крюками. Визуализация зашла настолько далеко, что я ментально чувствовал как Игорь Войтенко икает после того сколько раз про себя я сказал слово - ВъИзуализация.

Судя по началу видио, это Виктор РукоБлуд.

5:24 - «Накаты, откаты» прирост в виде мяса на предплечьях. 22:23 - «Удерживающий хват», + про расширители. 25:20 - «Щипковый хват». 29:13 - Последнее.

Очень интересно. Стало хотеться развить именно этот участок мыщц на теле и руках, чтобы чувствовать свою силу именно в хвате чего-либо. Для мощной уверенности в себе в ручном труде. Очень крутое видео, очень подробное описание, доступное описание. Особенно кайфого что идут многократные советы для тех у кого бюджет отсутствует вообще. Как минимум из подручных средств сделать что-либо всегда приятней чем сразу нестись в магазин и покупать. Очень круто, спасибо автору этого видео! Продолжение видео конечно нужно, но материала уже и так хватит надолго, чтобы начать что-то делать.

Холодное время настало, Темнеет рано и веет тоской, Лишь визуализация хвата согревает душу своей теплотой.

Слово «Визуализация» - 14 раз. Отсылки к Войтенку: 2:11, 2:32, 4:24, 8:27 ~~~~ 4:41 - «Накаты, откаты» прирост в виде мяса на предплечьях 11:36 - Про динамометры и эспандеры 17:56 - «Удерживающий хват», + про расширители 23:00 - «Щипковый хват» 26:40 - «Изометрический хват» (хотя он нихрена не изометрический) 28:00 - «Рычаги» (прoнация, супенация, приведение и отведение) 30:31 - «Заключение» Уже визуализирую банку протеина

33:20 в школьные годы осенью после двух месяцев сенокоса ладони бывали похожи на копыта: ладонь становилась целиком как мозоль. Постоянная работа с граблями, вилами и рычагами. Ладони работали как клещи у краба никакой мелкой работы не получалось

От души Виктор,было очень интересно и познавательно ,многое подчеркнул для себя ,многое узнал.Здоровья ,успехов и всего наилучшего! Жду с нетерпением 2-ую часть!

Визуализировал свой хват настолько, что выработал жидкую магнезию

Если у него будет сын,это будет -Блудный сын))

В детстве дома батя турник повесил который прокручивался, вот это была тема

Шикарные усы:) первый раз на твоём канале

Тематика - пушка Определенно, нужна вторая часть)

Я по подводке подумал, что хват тренирую с 13 лет!

Феноменально поставлена речь. Просто нет слов. И ролики очень содержательные. Круто.

Смотрю не так давно, спортивное движение Виктора понравилось. Новых достижений и побед тебе Вить. Лайк, подписка.

Виктор Евгеньич, запили вторую часть про хват и предплечья!!!

Все спортоютуберы: За 2 минуты я расскажу вам во всех деталях как замутить себе мега хват!!! Витя: 35 минут. Итак, мы изучили тему хвата поверхностно...

Интересный вариант " рычагом" я обычно кручу на вытянутой руке лом, но беру его чётко по середине, а если сместить центр тяжести, то гораздо сложнее. Спасибо за совет.

Спасибо за урок, Вить! Жду следующее видео!

Шёл май 2020 года. Люди всё ещё ждали вторую часть...

Таки я дожил до того дня, когда смог увидеть Боярского без шляпы!

Виктор, тебя приятно слушать и смотреть. Грамотная речь и подача, знание и понимаете предмета на 10 из 5.👍

Виктор, огромная благодарность Тебе за познавательное видео и отдельное человеческое за отсутствие сквернословия! 🙂👍

Когда уже выйдет 2-ая часть ?

Лайк, если ты за "глубокое углубление"

Виктор здравствуй! Сними пожалуйста вторую часть о хвате, будем с нетерпением ожидать. Ты молодец - хорошо пропогандируешь силу, так держать.

Все дело в усах,больше объяснения не найду!!!)))

в молодости работал на речном флоте, 7 месяцев в году ты что-то делаешь руками - петли на стальных тросах в руку толщиной, учалка состава (связывание нескольких барж теми самыми тросами), крутишь гайки от 12 до 80, а в свободное время на корме теплохода турник, гири, штанга. После навигации мог спокойно взять сковороду с котлетами с печки и поставить на стол без прихваток и ручки, просто за бок, открыть любую банку или бутылку просто нажатием пальцев на пробку, мозоли на ладони были мощные, пару раз выигрывал призы на ярмарочных турниках, где надо было провисеть минуту на скользком или крутящемся турнике. А потом начал работать в торговле, вырос до начальника отдела, вот уже 20 лет тяжелее компьютерной мыши в руках мало что бывает... Куда что делось. Эспандеры и прочее не особо помогает, для развития хвата надо именно работать руками, по многу часов в день без возможности отхалявить. Но да, работать над силой хвата надо постоянно, иначе можно быстро потерять все достижения.

Спасибо оператору, меня укачало на середине ролика. Человече! Христа ради, стой спокойно!

Просто супер! Добрый человек! Мне этого давно не хватало! Не всё мог разорвать руками! Думаю получу много удовольствия. Правда не уверен, что всем эти методики можно рекомендовать.

Очень хороший, качественный, информативный обзор с отличным юмором. Спасибо за поднятие настроения! )

Виктор : *Визуализирует 14 раз за видео* Игорь : "Витя, ты что крэйзи?!!"

просто лучший)Свой весь в доску...как брат.....с этим взглядом!Спасибо за все тебе...

Спасибо за полезный контент! Кстати в качестве расширителей удобно использовать вспененный утеплитель для труб, продается в любом строительном магазине, стоит копейки.

Всё досконально объяснил братан , чётко ,под твои видео тренируюсь , ты пушка !!!

Тоже не люблю таких людей, которые для чего-то пытаются сильно сжать руку при рукопожатии

"Боевые пироги" звучит круто)

Пушка бомба, ждем вторую часть 💪💪💪💪

решил посмотреть от скуки и буквально залип в это видео.дома после работы регулярно кидаю гири,но после этого видео придётся расширять упражнения.молодец парень.очень доходчиво всё объясняет

Здрасте вам!!! Отец в моём детстве показал упражнение для предплечья. Берём палку, привязываем по середине к ней шнур, к шнуру груз. Берём палку на ширине плеч и на высоте плеч, шнур с грузом распущен до пола. И начинаем накручивать шнур на палку до поднятия груза до палки, а затем раскручиваем (не сбрасываем) шнур с грузом до пола. Я не помню какой был груз в детстве, но отец мог накручивать и раскручивать 10 раз за подход. Я недавно практиковал это упражнение с полной пятилитровой бутылкой воды, смог только 5 раз накрутить и раскрутить. Потом не мог кружку в руках удержать. Попробуйте. Финансовых затрат на копейку, а результат на сто рублей. Всем добра!!!

Виктор Евгеньич, ждём вторую часть. С углублением в тему хвата и его развития!

Спасибо за материал и мотивацию! Было бы круто, если бы вы дальше развивали тему развития хвата.

Благодарю за ролик! Всем тренирующимся успехов

Витя от души! ЧЕтко и все по делу!Спасибо за труд! Следую твоим советам!

Интересное видео, спасибо! А главное, каждый может выбрать тот или иной хват на проработку, и даже несколько! Конечно хочется увидеть продолжение ....!😉✊

Один из самых информативных-лаконичных роликов про хват, однозначно лайк👍

Давно так не улыбался. Спасибо. Все профи. По дела и с юмором! Спасибо.

Кайф смотреть, слушать и заниматься! От души здоровья и успехов!!!

Большое спасибо, Виктор! Очень информативно, интересно и харизматично

Виктор ты крутой парень однозначно! Все доступно объяснил и понятно!!

Сколько видео несмотрю на ютьбюбе на разные темы по качбе но вы это супер Виктор силы у вас много очень....уважуха за труд вашь!

Конечно жду 2 часть. Спасибо большое за полезный материал.

Супер Разобрал для всех людей И их финансы тоже учёл Спасибо Витя

20:55 Да постоянно как иду за семечками забываю их купить, бабушка впаривает расширитель)))))))))

Виктор Евгеньевич, По поводу силы пальцев немного добавить хотел из личного опыта, можно тренировать подтягиваниями на мизерах, это любой выступ не более ~1,5см максимум, который вас выдержит, т.е. Зацепление происходит кончиками пальцев. Если этого мало или вы не любите подтягиваться, то можно отжиматься специальным образом растопырив пальцы, а именно - пальцы разведены в стороны, постановка руки происходит на последние фаланги, т.е. вес тела держится на кончиках пальце, согнуты строго последние фаланги, это важно. В первый-второй раз поставить пальцы самостоятельно не получится, поэтому просите товарища помочь. Силы и здоровья.

За "влажную фантазию" в хвате - однозначно, лайк! ))) С Новым годом, пироги! ;)

Всё чётко, мне 36, каждый раз нахожу что-то новое для себя из твоих видео. Всё супер, мотивация для меня зашкаливает, хоть я и спортом занимался и в зал ходил. После твоих видео прямо тянет на железо 👏. Просто красавчег, привет из Латвии, Рига.

По поводу видео, класс очень полезное, ввиду для тех кто хочет ознакомиться с миром "армлифтинга" поближе. Хотел спросить, уточнить можно ли выполнять эти упражнения все разом то есть 1) Визуализацию(накаты, откаты) 2) работа на дожим эспандером 3) Все виды рычагов (пронация, супенация, приведение, отведение) Можно ли это делать за одну тренировку, это всë ВЫШЕ перечисленное или разделять по дням?

Спасибо за контент. Ждём вторую часть!

- ммммм, какое крепкое рукопожатие.... Давно один живёте?

Как ты чётко подметил! У меня есть родственник - дядя Лёша. Он на огород временами заглядывает, за картохой следит. Всё в точности. Рука ему не сжать :)

8:50 насчёт сжатия кисти оппонента, ранее я видел предплечья моряка Попая и хотел себе такие же, но потом я увидел момент где при сжатии руки оппонента, его собственная ладонь плавно превратилась в огромные столярные тиски... Я буду качать хват только чтоб повторить этот момент

Посмотрел видос в 2022 - прям ностальгия, усы аккуратно в стиле старой школы, шуточки про хват, атмосфера питерской качалки эххххх жаль что это все прошло

Вить, сними пожалуйста еще видео про спинные грыжи а то так ничего и не показал(( в топ плиз...

опача , информативный видосик от Блуда. след 35 мин пройдут охуенно

Пацаны без понтов, молодцы от меня респект!

Виктор, спасибо за полезный контент.. Весьма интересно смотреть ваши видео

Брат ,сделай видел как качать голеностопы и за слабых связок ,постоянно травмы ребята ,давай те в топ ✊

Впервые виже, впечатления от видео положительные, приятно слушать человека

Виктор, спасибо тебе большое, за довольно изложенное и "разжеванное" видео!!! 👍✌️💪

Дай БОГ тебе здоровья! Честный человек!

Прошло 3 месяца, перешел на синий эспандер торнео, красный впереди)) Вишу на турнике 90 секунд, ещё недавно не мог провисеть и 30. Витя, спасибо тебе за информацию и мотивацию!

Витя красавчик смотру тебя ешё с твоих домашних тренировок

Было очень интересно, спасибо

Чувак я просто обожаю тебя слушать. Ты крут спору вооще нет...

Блуд, да ты крут!) Даешь вторую часть!!)

Витя, ты просто красавчик! Доступно, просто, иныормативно! Уважение тебе, очень полезная, а главное бесплатная информация!

Отличный контент! Молодец! Добавлю только, что мелкую моторику отлично развивает скоростное печатание на клавиатуре и игра на гитаре.

Все четко. Респект и уважение. Про четки тоже понятно, но больше вопрос возник чисто практический: как все таки влияет постоянная прокачка хвата на игру на гитаре?

Спасибо, Витя, прыщи на жопе стало давить гораздо легче!

"Вариант совсем уж для бичей, вроде меня из прошлого" (с) Так говорил Блуд

Я понял чем я хочу заниматься это тот спорт который мне правда прям по душе Виктор Евгеньевич спасибо!!!

Браво! Чувак честный! Дай БОГ ему ЗДОРОВЬЯ!

А тут и топовый видосик залетел, круто, Блуд ты топ)

СПАСИБО! Это то что нужно! Я так ждал подобного видео. Ещё видео! Больше упражнений! Больше визуализации! Поддержите лайком)

2 часть бы... Очень полезно, спасибо за видос

Виктор, было интересно, хотя по-началу думал - что тут можно нового узнать)))

Четко по существу С юмором Спасибо

Не ну тут 100% НУЖНА ВТОРАЯ ЧАСТЬ!!!!

Виктор Блуд вы лучший спасибо за советы!

Красавчик четко объяснил. Коротко ясно. Дерзай

29:56 Когда техника безопасности - ван лав (нет), главное не напугать человека сзади))

АААААААА, ТАК ДОЛГО ЭТОГО ЖДАЛ, НАКОНЕЦ-ТО, Я ТАК РАД!!!!!!!😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Без лишних слов, просто лайк. За музыку на фоне,отдельный второй лайк.