Как настроиться на учёбу? // как всё успевать? // back to school 📚

День тому

Привет, вот вот начнётся учебный год и я собрала советы, которые помогут морально настроиться на учёбу и всё успевать 💗
тайм коды :
00:00 интро
00:25 Как подготовиться? - 3 пункта
00:31 Поменять отношение
01:52 Настроиться на умственную работу
03:13 Составление расписания
04:15 Вторая часть видео
04:39 Найти свои чёрные дыры
05:37 Использовать время по максимум
06:37 Дисциплина
07:16 Как не выгореть?
09:01 Спасибо за просмотр 💗^^
Обо мне ✨ :
Я Майя, мне 17 лет и я живу в Варшаве. На моем канале я рассказываю о учёбе, саморазвитии, творчестве ,жизни в Польше и просто пробую новое.
Instagram- / maya.masty
тэги
back to school, back to school 2022, учёба, как подготовиться к учёбе, бэк ту скул, обучение, подготовка к школе, как всё успевать, эмоциональное выгорание, как не выгореть, мотивация , мотивация на учёбу , советы школьникам, как хорошо учиться, школа, советы для школы

КОМЕНТАРІ: 5

@dashazay9063 Рік тому

Спасибо ты лучшая💕

@itsmasty Рік тому

☺

@xgirlxpowerx999 Рік тому

Еще есть такая рекомендация : нужно чередовать физический и умственный труд и отдых , если была умственная нагрузка то отдых должен быть физический , что позволить разгрузить ум и включить тело , и наоборот , а ещё есть интересная практика маятника , в йоге это есть , ее суть в том чтобы чередовать расслабление и напряжение . Берется коврик и нужно на нем делать 1 упражнение физическое в течении 5 минут ( это какая то асана например) а потом отдыхать такое же количество времени , это тренирует наше тело и психику чередовать периоды расслабления и нагрузки. Часто люди не понимают что пора отдыхать и у них присутствует только фаза напряжения , поэтому надо учить тело отдыхать после напряжения , чтобы вырабатывался рефлекс 😺

@itsmasty Рік тому

Интересная, хорошая мысль 🌟