КАК НАУЧИТЬСЯ БРОСАТЬ В БАСКЕТБОЛЕ?
Разбираем технику броска в баскетболе. Одна из самых фундаментальных, необходимых и популярных тем в баскетболе - это тема постановки броска.
В этом видео я постараюсь детально, но в тоже время просто рассказать все о базовой технике броска, подготовительных упражнениях на бросок, коррекции и отработке броска в баскетболе
Есть еще много деталей, кроме тех, что указаны в данном видео, но соблюдение этих простых моментов помогут вам поставить хороший, техничный и стабильный бросок.
Подписывайся на канал и делись этим видео с друзьями
Мой Инстаграм / coach_netesov
Онлайн-проект progress-basketball.ru/
00:54 Основные блоки
01:11 Бросковая стойка
02:16 Бросковая линия
02:40 Работа ног при броске
03:00 Постановка стоп при броске
03:45 Почему лучше разворачивать стопы
04:40 Приземление
05:15 Работа рук
05:25 Работа локтя
06:00 Отработка выноса мяча
06:50 Положение рук на мяче
07:30 Заряженная на бросок кисть
08:00 Расположение пальцев на мяче
08:45 Работа кисти при броске
09:25 Упражнения на работу кисти
10:17 Кисть Стэфа Карри
11:00 Закрепляем
12:00 Работа вспомогательной руки при броске
13:20 Pick up. Ловля мяча при броске
14:00 Собираем все вместе
15:36 подробнее о бросковой линии
16:06 Упражнения на отработку броска
17:30 Траектория выноса мяча "S"
17:54 Dip
19:25 Отработка Dip
20:00 Про уникальность каждого броска