как я похудела после родов

  Переглядів 90,780

SASHA BELAIR

SASHA BELAIR

День тому

Новая бесплатная Медитация похудения в приложении AB.MONEY:
IOS✨ apps.apple.com/ru/app/ab-mone...
ANDROID✨ play.google.com/store/apps/de...
Первая часть видео: • про тело. минус 10 кг,...
Тайм-коды
00:00 - Введение
1:23 - Шаг 1
4:30 - Мое питание сейчас
5:38 - Шаг 2
6:28 - Шаг 3
7:14 - Шаг 4
8:02 - Новая бесплатная медитация
9:19 - Шаг 5
11:24 - Шаг 6
15:09 - Шаг 7
15:42 - Шаг 8
16:30 - Резюме

КОМЕНТАРІ: 487
@ellinasvetlaya
@ellinasvetlaya Місяць тому
Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты
@mari-5622
@mari-5622 Місяць тому
Взаимно❤️🙌
@user-ct4fg1cl4u
@user-ct4fg1cl4u Місяць тому
И вам желаю !!!!
@user-ct4fg1cl4u
@user-ct4fg1cl4u Місяць тому
И вам желаю Того же !!!!❤
@user-mp7bi2hy5z
@user-mp7bi2hy5z Місяць тому
благодарю❤, принимаю❤ и с вами да прибудет Божья милость❤
@Suchkova.mariya
@Suchkova.mariya Місяць тому
Благодарю 🙏 ❤
@sane4kazhdanova433
@sane4kazhdanova433 28 днів тому
Спустя 22 года РПП в один прекрасный день я сказала «я задолбалась» и разрешила себе все. Спустя месяц на круассанах вдруг захотелось мяса, овощей и самой чистой еды. За 3 месяца еды в удовольствие ушло 10кг, тренировки не «надо», а «хочу» и тело, которое я всегда считало врагом, стало мои лучшим другом. Отстаньте от себя, слушайте себя и любите то, что будет с вами всегда - вообще тело
@ludi_radost
@ludi_radost Місяць тому
Идея, что не разделять еду на хорошую и плохую - гениальна! Я искренне сочувствую всем людям, которые отрицают какую-то еду. Наконец-то кто-то адекватные идеи про еду в мир транслирует ❤ Благодарю!!!
@user-sk5fs3fx7t
@user-sk5fs3fx7t Місяць тому
Согласна с вами на 100% здоровому человеку можно есть все и главное наслаждаться едой. А вот больному человеку нужно ещё больше быть в моменте приема пищи и получать удовольствие от каждого кусочка , а не просто проглатывать пищу.
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss Місяць тому
Да не надо жрать торты и заменители масла и сахара!! Хосспади😂😂😅Отрицать то не надо, но при этом не надо и забывать, что тело это не мусорный пакет😉 Это система знаний и осознанности, т.е имея базовое понимание что вообще есть еда и для чего она нам - меняются предпочтения и речь уже не идет о "плохой" и "хорошей" еде, а о том как слушать и СЛЫШАТЬ свой организм и что он хочет, и почему😊
@nadia.alchemy
@nadia.alchemy 28 днів тому
А когда то Саша еду соками пропогондироала
@MurLuckKissKuss
@MurLuckKissKuss 28 днів тому
@@nadia.alchemy ну не из пакетов же))
@nadia.alchemy
@nadia.alchemy 28 днів тому
@@MurLuckKissKuss 😂ну хоть это уже радует
@notonlybroccoli
@notonlybroccoli Місяць тому
✨ Просто бальзам на душу!! Как нутрициолог подтверждаю, что у Вас здоровевший подход🙌🏻 и что самое важное, Вы лидер мнений и несете эту прекрасную информацию в массы 💪🏻🚀 великое и благое дело!! Удивительно, с каждым пунктом согласна!
@Alentina08
@Alentina08 13 днів тому
Астролог-нутрициолог?)) Или психолог-таролог?))))
@notonlybroccoli
@notonlybroccoli 13 днів тому
Специалист по питанию и образу жизни с европейским образованием и родителями врачами 😉
@julia_koroleva
@julia_koroleva Місяць тому
Класс! Саша ты молодец! Я как нутрициолог могу сказать что такого грамотного подхода к здоровью как у тебя , мало кто способен ! Круто!❤❤❤
@qween684
@qween684 Місяць тому
Именно сегодня был запрос про питание, вес, конект с телом. И Саша сняла виделг, где я прлучила ответы на все мои вопросы. Вау!!!! Огромная благодарность тебе, Саша за это!!!! И да, соскучилась по твоим видео здесь. Смотрю всегда с удовольствием и посылаю тебе лучики добра! Спасибо тебе за тебя!!!! 🙏💕💕💕💕💕💕💕
@user-vo3wg9ln8c
@user-vo3wg9ln8c Місяць тому
Сначала ставлю лайк,а потом уже слушаю!❤благодарю за вайб и настрой!!
@anastasia_gris
@anastasia_gris 29 днів тому
Умничка!!! Работа с сознанием творит чудеса❤❤❤
@mariasnfle
@mariasnfle Місяць тому
Благодарю❤ Ты очень преобразилась после родов❤
@Yuliya8_88
@Yuliya8_88 Місяць тому
От каждого видео невероятно крутая Энергия,столько инсайтов, нового и полезного. Благодарю за канал💖
@sabazzero
@sabazzero Місяць тому
Благодарю ! самый лучший блогер! все кратко четко и ясно! обожаю Ваши видео Саша! с возвращением в ютуб! открыто и честно! всех Вам благ! и еще раз огромная благодарность что делитесь знаниями и практикой !
@user-dt2yp7ut1u
@user-dt2yp7ut1u 28 днів тому
Сашенька, спасибо огромное!!! Вы Богиня!!!
@Regina-wv6tl
@Regina-wv6tl Місяць тому
Благодарю, Саша ❤ очень ценная информация!
@juliadurneva
@juliadurneva 28 днів тому
Благодарю. Гениальное просто. И большая благодарность что делишься с нами
@MilaMironova_profi
@MilaMironova_profi Місяць тому
Благодарю, Саша! Очень полезное, вдохновляющее видео! До новых встреч ❤
@NatashaNikolaenko
@NatashaNikolaenko 29 днів тому
Благодарю, Сашенька Медитация похудения такая кайфовая🔥🔥🔥
@user-nr7ds7hf2i
@user-nr7ds7hf2i 27 днів тому
Как вовремя , осознанно занялась свои любимым телом и тут Саша вещает , благодарю ❤❤❤
@user-nk8gw1xd6o
@user-nk8gw1xd6o 27 днів тому
Саша, 🔥🔥🔥. Я столько всего наслушалась всего из разных источников, но из твоего видео инсайт поймала!!! Круто!!! Благодарю тебя!!!
@marinabasanskaya3352
@marinabasanskaya3352 29 днів тому
Сашенька,ты замечательная!Спасибо тебе огромное!❤
@user-sm5ze2ns6z
@user-sm5ze2ns6z Місяць тому
Благодарю, Саша❤️ Все, что ты говоришь очень откликнулось, много для себя взяла🙏
@antoninabushova509
@antoninabushova509 28 днів тому
Благодарю Вас ❤всегда полезную информацию доносите простым языком и на своих примерах 🙏
@elizabethS110
@elizabethS110 27 днів тому
Благодарю Саша, видео было очень полезным) На пути принятия и единения своего тела разумы и души❤
@Narayevska
@Narayevska 27 днів тому
ДА ВАУУУУ ❤😮 супер отыгрывается информация в данный период жизни ❤️❤️❤️😩😘
@angelicabelyaeva79
@angelicabelyaeva79 Місяць тому
Дождались!!!! ❤ Благодарю, со всем согласна!
@SvetSky_Li1ss
@SvetSky_Li1ss 26 днів тому
Благодарю за личный пример здоровья. Красивая история❤🎉
@user-wq8bz9dr2e
@user-wq8bz9dr2e Місяць тому
Боже, медитация.....у меня нет слов....это прекрасно,гениально! Я просила прощения у своего тела с первых минут медитации и испытывала облегчение,потом я просто плакала до конца медитации и как будто я ждала этого всю жизнь...у меня заполнился как будто недостающий кусок меня. У меня нет слов! Это так волшебно! Благодарю! Благодарю! Благодарю ❤️❤️❤️❤️
@elenazagreba
@elenazagreba Місяць тому
Скажите пожалуйста, где взять эту медитацию?
@marvar4233
@marvar4233 29 днів тому
​@@elenazagreba в Сашином приложении АБ мани. Бесплатная.
@yekaterinanesterova2006
@yekaterinanesterova2006 12 днів тому
Потрясающие, прочувствовала и пронесла через разум и тело каждое твоё слово, благодарю тебя Сашенька, что ты вообще есть❤️
@KseniaGovoryhina
@KseniaGovoryhina 28 днів тому
Саша, большое спасибо 🙏🏼 Действительно, все так естественно , без ограничений жестких Очень полезно было ❤
@user-yv3pv5du8p
@user-yv3pv5du8p 28 днів тому
Саша, ты классно расскрыла эту тему! 👍🤍. БЛАГОДАРЮ! Хочу медитацию. 🙏
@alenariakhovskaia
@alenariakhovskaia 29 днів тому
Благодарю за видео, Саша!❤ Откликается твой баланс между материальным и духовным. Очень здоровые советы!
@Zarina-vj7dh
@Zarina-vj7dh Місяць тому
Саша, люблю и благодарю за твои инсайты!!!💗💗💗💗💓
@user-tm3di4py9m
@user-tm3di4py9m Місяць тому
Благодарю ❤ Как раз актуальна эта тема! Каждое слово ценно. Такая трогательная энергия от видео🫂 Благодарю ❤
@Yuliya8_88
@Yuliya8_88 Місяць тому
Я тоже ловлю этой вайб настроение видео Причем этр происходит со всеми видео Саши 🔥
@abc369
@abc369 Місяць тому
Трогательная со значительной долей оставшейся невротизированности. Нужно аккуратнее приглядываться к каждому касанию от всех людей, чтобы не пропитаться излишне чем не хочется.
@masha_master
@masha_master Місяць тому
Спасибо большое, очень ценные советы, Саша, ты прекрасная! 🔥🔥🔥
@linal.31
@linal.31 28 днів тому
Саша просто богиня продаж! Обожаю)))
@Vika_Osi
@Vika_Osi Місяць тому
Очень вовремя видео, прям по запросу! Благодарю от души❤
@user-kf1rs1sc4s
@user-kf1rs1sc4s Місяць тому
Супер Саша благодарю. 💐💐💐 какая ты мудрая❤️❤️❤️Столько инсайтов, я вроде вступила на путь трансформации сознания, а пыталась насильно привести тело в порядок 🙏🙏🙏 поняла свои ошибки
@po7457
@po7457 Місяць тому
Благодарю, такие шикарные инсайты.
@Blonde_in_touch
@Blonde_in_touch 28 днів тому
Благодарю за видео , Саша ❤
@anna_tarasoul
@anna_tarasoul 28 днів тому
Спасибо за это видео, Саша❤️
@Rada_Mir
@Rada_Mir 28 днів тому
Класс)) тема тела сейчас очень актуальна, и я рада что встретила это видео😍 Саша такие темы всегда крутые выкладывает, вот именно то, что актуально 🔥🔥🔥 спасиьо))
@user-ue3qk1rw4j
@user-ue3qk1rw4j Місяць тому
Благодарю Александра, очень ценно и с любовью❤
@NA.BEAUTY
@NA.BEAUTY Місяць тому
Сколько много всего полезного, Саша вы такая молодец, просто умница, доносите мысли все просто и ясно🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@Cutewhale888
@Cutewhale888 27 днів тому
Спасибо, Сашенька💖💫 Это видео очень вовремя
@irinagrowth
@irinagrowth Місяць тому
Это лучшее видео, благодарю 🌟🙏🏻❤️
@user-jb8kg5re1c
@user-jb8kg5re1c 29 днів тому
Саша, спасибо тебе! Как раз эта тема стала меня волновать, вокруг появилась много худеющих и сидящих на диетах и у меня стали появляться вопросы....а тут ты и я получила ответы на все, что пытался узнать мой разум! ❤
@miss_nasten
@miss_nasten 28 днів тому
👍👍👍 Александра, благодарю за полезную информацию🩵
@selquel
@selquel 25 днів тому
огромное спасибо🤍
@user-hh3yu3hf2x
@user-hh3yu3hf2x 29 днів тому
Благодарю, Саша. Как всегда все очень вовремя и ценно💞
@user-ry6oo5vm8d
@user-ry6oo5vm8d Місяць тому
Офигенно 🥰 Саша, благодарю ❤
@user-oy4tm4sk1v
@user-oy4tm4sk1v 28 днів тому
Спасибо за очень грамотный, полезный , искренний рассказ 🌟💝 - это очень важный посыл : без фанатизма, но внимательно и с благодарностью и достаточной заботой о Своём физическом теле и Состоянии !... Всё верно !... Хорошего дня и отличного настроения и Тебе, Солнышко !...🌞🫶☘️🌳🌴🦄🪽✨🧚🌱🪴
@krislamovamary
@krislamovamary Місяць тому
Сашуль ❤️ кажется я ждала это видео всю жизнь)) благодарю за каждый твой инсайт и опыт из этого видео 💐
@yoga_from_Siberia
@yoga_from_Siberia Місяць тому
Сашенька, я люблю тебя😍. Очень ценно. Каждое утро🌄.
@KsenyaKritova
@KsenyaKritova 28 днів тому
Саша!!! Я тебя обожаю!!!❤
@annakravtsova3649
@annakravtsova3649 29 днів тому
Спасибо, Саша, за видео❤
@LUNYANA.
@LUNYANA. 28 днів тому
Благодарю, для меня было полезно 🙏❤️
@user-zt8go1if5o
@user-zt8go1if5o Місяць тому
Сашенька, спасибо что делишься🙏❤️
@_MAIOROVA
@_MAIOROVA 21 день тому
Ваша фигура😍😍😍 После родов умничка, круто восстановились ❤‍🔥
@VictoriaKramorova
@VictoriaKramorova 25 днів тому
Очень полезно, Саша!!! Спасибо большое 😊 ❤
@svlana6k
@svlana6k 28 днів тому
Благодарю, вы умничка ❤
@marisha3
@marisha3 28 днів тому
Саша , благодарю от души !! 🙏🙏❤️❤️ Был запрос на тело , я все получила для себя ☺️☺️
@julijakuzmenko2193
@julijakuzmenko2193 20 днів тому
Благодарю,Александра! ❤
@alena.svistyuk
@alena.svistyuk Місяць тому
Саша, благодарю за столько много полезной и доступной информации 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@newrealitywithlove
@newrealitywithlove 29 днів тому
Благодарю Саш, наше тело - это по сути отражение внутреннего ребенка, в какой то степени, и ты говоришь прописные истины, про сон, здоровое питание, спорт из любви к себе, но мне так важно было это услышать именно сейчас! Благодарю!
@elenabaars6167
@elenabaars6167 27 днів тому
Благодарю вас Сашенька, вы даете такую ценную информацию.
@marina_kolyazimova
@marina_kolyazimova Місяць тому
Саша, спасибо, что поделилась ценной и адекватной информацией. Я профессионально занимаюсь темой снижения веса уже 9 лет (нутрициолог, психолог по коррекции пищевого поведения, фитне-тренер) и могу подтвердить, все так 1 сдать анализы и восполнить дефициты 2 выстроить здоровый индивидуальный рацион, убрать скачки сахара 3 психологическая коррекция пищевого поведения (убеждения, эмоции, отношение к себе, пищевые привычки) 4 тренировки и доп вещи (массажи...) Когда ты пила соки я тоже тебя любила, но думала, что за жесть
@tanishilke
@tanishilke Місяць тому
Благодарю ,Саша!❤ очень нужная информация для меня сейчас🙏
@nektoulya
@nektoulya 28 днів тому
Благодарю, Саша❤️🙏🏻
@Sonyasido
@Sonyasido 4 дні тому
Блин, Саша благодарю за видео, так хотелось бы увидеть видео с твоей бьюти рутиной и уходом за лицом , как в vogue russia. Love love love ❤️
@rizasano
@rizasano Місяць тому
Очень душевное видео 💖Благодарю! Откликается все 💖Энергия Саши наполняет и заряжает 💝
@naiad_undine
@naiad_undine 16 днів тому
Ты потрясающая Саша! Прошу видео про дисциплину ❤️❤️❤️❤️
@neo.pastila
@neo.pastila 24 дні тому
Очень приятно слушать. Спасибо огромное!
@user-nk6fy5xg7p
@user-nk6fy5xg7p Місяць тому
Благодарю, уникальная🤗💖
@user-qf5kh9rp8l
@user-qf5kh9rp8l 28 днів тому
Шикарное видео, очень наполненное
@user-rp5sw8gx3w
@user-rp5sw8gx3w 29 днів тому
Очень согласна Саша❤БлагоДарю за то,что поделилась🌹🌸💫
@liavydria6113
@liavydria6113 25 днів тому
Супер видео! 🔥🔥 Спасибо большое!!
@night2612
@night2612 28 днів тому
Саша, я не твоя фанатка , но хочу сказать, что ты прям цветешь , ты излучаешь тепло ❤ Ты очень классная
@MrsNallyna
@MrsNallyna 29 днів тому
Вы такая умничка , Саша ! Согласна с каждым словом
@user-cm8uh2ct9j
@user-cm8uh2ct9j Місяць тому
Саша, спасибо тебе! Очередной раз прямо в сердце. Ты очень крутая
@user-em4fi9vg8f
@user-em4fi9vg8f 27 днів тому
Благодарю, Саша ❤❤❤
@user-cu3lj6me8s
@user-cu3lj6me8s 16 днів тому
Я прям не ожидала такого контента когда открывала. Александра, спасибо, что подсветили вопрос совсем с другой стороны. Про любящего родителя интересно. Буду благодарна за медитацию про тело
@ElviraVik
@ElviraVik 24 дні тому
Спасибо за крутое полезное видео🔥 Очень нравятся ваши взгляды на многие вещи и ваше преображение💛
@carolinanatt4089
@carolinanatt4089 Місяць тому
Саша, Благодарю! Очень, понятно и полезно ❤❤❤
@user-sx3bj9rg3v
@user-sx3bj9rg3v 4 години тому
Ты потрясающая спасибо за то, что делишься
@user-ei1ds5yh7g
@user-ei1ds5yh7g Місяць тому
Спасибо Сашенька ❤очень ценная информация ❤
@hikaritobio1965
@hikaritobio1965 6 днів тому
Спасибо большое, Саша.! 😁
@user-yt8qy4zw6j
@user-yt8qy4zw6j 29 днів тому
Сашенька, Вы наша искорка!!! Благодарю за ту информацию, которой делитесь!!! ❤❤❤
@anastasiaslabunova3426
@anastasiaslabunova3426 Місяць тому
Благодарю, очень ценное видео 🙏🏻
@annakaraseva7792
@annakaraseva7792 26 днів тому
Спасибо ❤ огромное ! ❤ Сашенька❤ очень ценно
@user-rl8mm5qw4h
@user-rl8mm5qw4h Місяць тому
Такой сильный поток энергии!!!! Просто меня прёт от тебя, Саша! Ты какая заряженная 😍🥰
@evgenyatishkova4326
@evgenyatishkova4326 Місяць тому
Саша, это суперценная информация для меня сейчас!!! Благодарю ❤❤❤
@mirtessa16
@mirtessa16 Місяць тому
Благодарю Саша, очень полезное видео!
@user-oi2sy3ju2d
@user-oi2sy3ju2d Місяць тому
Сашенька благодарю тебя, очень полезно, я никогда не была полной, но любовь к телу, это то, что мне не хватает, спасибо, за то, чем ты делишься, ты красавица и я тоже тебя люблю🙏💕💝❤️
@lvenokvika
@lvenokvika 25 днів тому
Супер, полезно, спасибо❤
@user-yg7oz4go3p
@user-yg7oz4go3p Місяць тому
Спасибо Сашенька благодарю!!!!!! Спасибо очень ценно!!❤❤❤
@yakorkunovaa
@yakorkunovaa 24 дні тому
Саша, спасибо за видео!
@egela_a
@egela_a 28 днів тому
очень классное видео!!! спасибо Саша!!!
@user-cr7co5zs2p
@user-cr7co5zs2p Місяць тому
Саша, спасибо. Ты просто, легко и самую суть.
@bunyodrakhmonov2453
@bunyodrakhmonov2453 28 днів тому
Благодарю за эфир! Хочу медитацию послушать
@sofyaaleksandrovna6561
@sofyaaleksandrovna6561 Місяць тому
Саша, очень полезно, благодарю 🙏🏻
@twiksonchikanka7296
@twiksonchikanka7296 24 дні тому
Саша - топ, видео тоже🔥💪🥰
@user-ir9ll2mp1k
@user-ir9ll2mp1k 5 днів тому
Благодарю, инсайты по поводу сна и сладкого
ретрит, который поменял жизнь
16:00
SASHA BELAIR
Переглядів 43 тис.
Мама и Чебурашка 🤪#shorts
00:33
INNA SERG
Переглядів 1 млн
Genial gadget para almacenar y lavar lentes de Let's GLOW
00:26
Let's GLOW! Spanish
Переглядів 36 млн
МЕДИТАЦИЯ НА БОГАТОГО МУЖЧИНУ
20:06
SASHA BELAIR
Переглядів 1 млн
женщина, которой дарят подарки
29:18
SASHA BELAIR
Переглядів 307 тис.
Как выйти из матрицы и пробудиться?
28:16
SASHA BELAIR
Переглядів 366 тис.
про тело. минус 10 кг, мой опыт
16:21
SASHA BELAIR
Переглядів 165 тис.
ПОДКАСТ 1: VIP группа за 7 777 777₽ ❤️
1:13:26
SASHA BELAIR
Переглядів 110 тис.
100% гарантия роста денег и славы 💰
16:38
SASHA BELAIR
Переглядів 231 тис.
как стать уверенным в себе и богатым 💰
14:06
Мама и Чебурашка 🤪#shorts
00:33
INNA SERG
Переглядів 1 млн