Как построить МОЩНУЮ СПИНУ 🔥
Переглядів 210,496
5 місяців тому
@SevaFialkovskiy 5 місяців тому
My Telegram channel - t.me/sfitschool
@SevaFialkovskiy 5 місяців тому
⬆️⬆️⬆️ Жми "перевести на русский" и подписывайся ✅️
@user-ou4wf2yc1x 5 місяців тому
Как отказаться от сладкого.
@alexandernesterenko4879 5 місяців тому
@@user-ou4wf2yc1x - я отказался, уже два года не ем, не только сладкого, но никаких углеводов (кроме овощей). Гуглите "доктор Берг/здоровое кето" - у него масса видео на ютубе, на русском тоже.
@nurseitovboxer 5 місяців тому
Ребят, имейте уважение этому пацану он держался на одной форме 15 лет а это очень трудно блядь пацану респект большуший ❤
@user-xm9hn7sj2g 5 місяців тому
❤❤❤❤❤❤🎉🎉
@1_1__1_ 5 місяців тому
я думаю что это уже мужчина, а не пацан
@macdac4795 4 місяці тому
@@1_1__1_+
@romancho8975 5 місяців тому
С резинкой можно потерять шорты😂
@Kusokus 5 місяців тому
Харош! А насчёт резины, реально стоит попробовать.
@user-beer_999 5 місяців тому
Летучая мышь,курит в сторонке!Красивая спина👍🤝
@timur0752 5 місяців тому
Действительно, мощная спина
@user-hf9cm3dp6n 5 місяців тому
Сделал пять подходов, пошёл с площадки домой, немогу зайти в подъезд, спина стала шире видимой вселенной, спасибо 🤝😁
@SuperTorrenter 5 місяців тому
так вот ты какой, черепашка-ниньзя! 🤩
@sergeyvasilyev5913 5 місяців тому
Нереально крутая спина. Бро ты для меня настоящая икона к чему мне стремится.👍
@NikViking95 5 місяців тому
Но крылья реально крутые
@user-hu6fl1hp9l 4 місяці тому
Крылья у птиц, а тут широчайшие.
@user-bj7in7hc1q 5 місяців тому
Щас малолетки побежали все делать)) ты не забудь сказать что у тебя генетическое расположение спины очень низкое и поэтому она круто смотрится!
@murti9472 5 місяців тому
Чепуха какая та, спина не может быть расположена низко или высоко, у него сухожилия широчайших достаточно длинные.
@avokado9724 5 місяців тому
"У меня не получится накачать грудак как у арнольда, у меня не получится накачать спину как у ронни, смысл тогда нам всем тренироваться?" - я так твои слова понял.
@HikkaBruf 5 місяців тому
@@avokado9724значит, непонятливый вы человек. Смысл в том, что ТАКУЮ спину недостаточно только качать, надо ещё и в генетическую лотерею выиграть. У него крепления широчайших очень низкие, что и позволило ему при грамотном подходе сделать такую спину, у подавляющего большинства будет совершенно по-другому.
@user-vo3wr8oj7z 5 місяців тому
@@HikkaBrufнапряги свою широчайшую, пощупай, на какой высоте её крепление, результат тебя удивит
@HikkaBruf 5 місяців тому
@@user-vo3wr8oj7z результат меня ничуть не удивил, она крепится гораздо выше. Ровно как и у большинства людей
@meteor-3150 5 місяців тому
Тебе подойдёт прозвище кобра💪🤠
@victorsavelyev5675 5 місяців тому
Спасибо большое за совет! Обязательно попробую!!!
@user-ql4wu7wx7n 2 місяці тому
👍 у тебя крутая телосложение 💪
@KruzhkaPiva69 5 місяців тому
Крепление широчайших бомба просто
@latar479 5 місяців тому
Генетика широчайших прям интересна, крепления прям низко расположены
@workingatthezoo7109 3 місяці тому
Блин, с резинкой вместо пояса вообще круть!!!!!😎
@devshorts888 5 місяців тому
Очень круто, жду ишо обучалку на турнике для спины 😀
@mildriver4994 4 місяці тому
Офигенная форма у вас. Это чисто турник-брусья, или штангу и гантели тоже используете в тренировках?
@brotumka1387 5 місяців тому
Вот это спинка
@Ahmed-rf7by 3 місяці тому
Реально спина у тебя бомбовый
@alekseisportik424 5 місяців тому
А про фарму свою когда расскажешь?
@autodesign3318 2 місяці тому
"Мне часто пишут ,что у меня крутая спина" и стоит грудью к камере 🤣
@user-dk4qz2pn5k 5 місяців тому
Спасибо!
@user-df8xw9br3h 5 місяців тому
Тип физику не знает , ты подтягиваешь с почти постоянной скоростью , значит резина статичная , следовательно ощущение с резиной или с обычным поясом ± одинаковы
@user-gq4eg1bg2g 3 місяці тому
Как бы двояко это не звучало, но главное что бы резинка не порвалась
@vladislavp3858 5 місяців тому
Попробую 👍
@rodzaevsky4271 5 місяців тому
Мне от этих крыльев стало не по себе
@user-mt9dp5hp7w 5 місяців тому
Какая у тебя оценка по химии?
@laertsound 4 місяці тому
мда, тоже сомневаюсь
@kazakhstan2050 5 місяців тому
Нифига себе кобра👍
@Films_Kinoman 5 місяців тому
Уважаю за такой труд ! Но ты уже надоел хвалить себя😊
@kostyasailenser1113 5 місяців тому
А если просто подтягиваться растет спина?
@sm7m827 2 місяці тому
Не спина а панцирь черепашек ниндзя из мышц. Аж кубики на спине видно )))
@GRDSBeat 5 місяців тому
Пуловер вообще кайф
@user-yi9jo1yn7z 5 місяців тому
воу, мужик у тебя спина настолько огромная, что я подумал будто твоя спина как у черепашек ниндзя
@doctormessor 5 місяців тому
Генетика очень хорошая
@user-hh1cq2ft2o 5 місяців тому
Бомба!!!
@user-ce1ut9ld8j 5 місяців тому
Резина не то что можно шорты потерять и кое-что другое😂
@user-re9fd3gq7w 3 місяці тому
За сколько лет можно получить такой результат спины?
@user-uu8gz3db9n 4 місяці тому
Когда бог дал генетик,и чууууточку серого вещества😅
@user-wl1ti7py8j 5 місяців тому
Уважуха. Завидую молча
@user-yj5vk8xh2h 3 місяці тому
Ну тут с резиной всё просто, физику надо знать и всё
@doriangrey2204 3 місяці тому
Напиши размер Турника - спасибо.
@dneprfan 3 місяці тому
Огонь форма. Все кто критикует - завидуют на диване 😅
@vinipuhia 4 місяці тому
У горбатого спина круче 😁
@porsche-911uf 4 місяці тому
Он прям черепашка ниндзя
@user-ws9ii6qs9p 5 місяців тому
Покажите карлика с узкой спиной таких не бывает, просто автору с ростом не повезло
@Workout-Calisthenics 5 місяців тому
Он мобилен. Не повезло тем у кого пузо через джинсы переваливается 🤣
@user-ws9ii6qs9p 5 місяців тому
@@Workout-Calisthenics не топлю за пузатых, но у таковых нет комплекса по этому поводу, тоже заебись
@user-wj3of1ep1o 5 місяців тому
Крутая спина. Но пишу нечасто😢. Некогда
@user-mi4qp3oh5y 4 місяці тому
Ну спасибо, я теперь домой из за своей широкой спины попасть не могу.
@ujuf777 2 місяці тому
Расскажи лучше как допинг контроль проходил. Вот интересная сказка будет. 😂😂😂
@user-ti3jk3rm4k 3 місяці тому
Черепашка ниндзя
@Breckenridge1986 5 місяців тому
Со спиной понятно, как ноги прокачать?
@pavel2582 3 місяці тому
И плечи. Чтобы верх был шире, талия уже. Ну а ноги само собой
@TrueDido 5 місяців тому
А с чего начинать мешкам , вроже меня ?)))
@Sabur_ka 5 місяців тому
Ля тоже хочу
@user-ec1tm1lz4q 5 місяців тому
Шишки на спине) аяяй
@user-rl5mu4qz8w 3 місяці тому
Көру керек
@egoza9871 5 місяців тому
Как ты прицепил резинку к гире?😮
@user-dl6hl8kf5k 3 місяці тому
Если нет генетики, то такую спину не построишь. Я поверю если покажешь фото , до и после
@romeoromeo9512 5 місяців тому
если бы вы знали, каким сухожилием крепится широчайшая мышца сверху, к плечевой кости, то наверное никогда бы не делали эти упражнения...Стоит хоть раз надорвать его, греха не оберешься..
@user-lp2se5rk4o 5 місяців тому
Так спину разве не кирпичами строют?
@golosSurala333 5 місяців тому
Херасе ты Донателло
@user-ks2sd6kj5s 5 місяців тому
Черепашка ниндзя курит, крылья для полёта
@user-cb9wy8rr6m 2 місяці тому
Лучше расскажи какие стероиды тебе помогли?
@Billy_Harington12 4 місяці тому
Я один не хочу себе очень накаченное тело? У меня всегда было среднее тело, не дрыщ и не цистерна. Потому что огромные мышцы часто мешают в передвижении, сне
@user-ql6dv2bg3y 5 місяців тому
Спину что ли б со спины показал)) а то так непонятно ничего 😂
@johnycyrus732 2 місяці тому
Как у кобры капюшон
@theiconicity 5 місяців тому
на яйца нагрузка идет?
@user-kp4qd7pw7r 3 місяці тому
какой рост и вес у него?
@user-fw1rp8tp4m 5 місяців тому
@SevaFialkovskiy Сева, помоги Толяну победить Спартака. P. S. у них акробатический челендж :) Нужно обучить Толяна
@bboy_vampire 5 місяців тому
Пфффф, на приколе? Ты спину у нас брейкеров не видел
@julienlecler1381 4 місяці тому
черепашка ниндзя??
@hhfbbccqqfnmlpoittfvv1586 5 місяців тому
Ты внатуре черепашка ниндзя
@user-vn8qs8dg9o 5 місяців тому
Как у черепашки ниндзя,не спина а панцырь
@udihh9498 3 місяці тому
Какой у тебя рост?
@user-qr1er1en8x 5 місяців тому
Сделай уже передний вис. А то че это за согнутые ноги
@Arbuz_kbr 4 місяці тому
Химия?
@rayzon_47 5 місяців тому
Тем временем пулловер который в переводе с немецкого значит свитер
@bkub2.211 5 місяців тому
А свитер?
@play2.06 2 місяці тому
Вот я я яяя
@still_streeettt 2 місяці тому
где ИМЕННО покупал резину ❓
@user-dz1qy5dn9z 5 місяців тому
Такие смешные кривляния у этого карлана в начале ролика, он думает что от этого болшим выглядит.
@user-zt2bg9sz1v 2 місяці тому
Где ноги ?
@user-mz7fw6vd4p 5 місяців тому
Привет сколько делать подтягивании с доп весом 16/24 кг
@user-mz7fw6vd4p 5 місяців тому
???? Спасибо
@qui5224 3 місяці тому
не спина а панцрь
@mefres 5 місяців тому
займись лучше плечами своими а то торчат и задраты наверх еще и завернуты вовнутрь.
@zeynurkarimov 4 місяці тому
Кобра
@user-ne3jg9rp8d 5 місяців тому
Тренболон)
@Z1gero 5 місяців тому
Ноги накачай, убого выглядит
@user-jv3gu1mw2e 5 місяців тому
Сначала верх такой же как у него накачай, умник
@masterfrizz 4 місяці тому
Почему у тебя такие худые ноги
@a-cb7ml 5 місяців тому
Ну и что тут красивого?
@dragonkn1ght-974 5 місяців тому
На химии все здорово строится 😃
@user-dt3kv3rt2e 4 місяці тому
Если бы вы были моим знакомым или соседом я бы не оставил вас в покое задавая вопрос как так накачаться 😂❤
@kyk0_924 5 місяців тому
Грам сустанола, триамбалона, метан и тд. Ты забыл сказать
@user-yp1zp7ub6m 4 місяці тому
Змея😂
@sinduriy 5 місяців тому
На химии легко говорить
@victorsavelyev5675 5 місяців тому
Спасибо большое за совет! Обязательно попробую!!!
@Nickprotawer 5 місяців тому
Только тяжелее 24кг не повесить, резинка порвётся скорее всего, а от такого веса эффекта мало будет
Кинокомпания АМАРАНТ
Переглядів 12 млн
Александр Дзидзария
Переглядів 4,8 млн
Здесь Настоящие Люди +
Переглядів 4,7 млн
Александр Борисов о спорте
Переглядів 603 тис.
FOOTLINE Новини Футболу
Переглядів 66 тис.
Mr Bearded Dragon
Переглядів 14 млн