КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках

  Переглядів 5,997,118

ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов

ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов

5 років тому

Как правильно спать? Как спать при шейном остеохондрозе? У вас бывает головная боль по утрам? Или болит спина и шея? Или кружится голова? Часто подобные жалобы возникают у пациентов с мышечными нарушениями, появляющимися из-за того, что мышцы не получают полноценный отдых. Как спать при шейном остеохондрозе?
Доктор Титарчук раскрывает секреты идеального сна и советует как правильно спать, чтобы сон был здоровым, а утро - добрым.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие видео из серии "как правильно спать" и прочие полезные советы невролога.
Записаться на приём к Андрею Борисовичу:
titan-clinic.ru/kontakty/
+7 (812) 438-02-03
+7 (921) 644-20-47
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ КЛИНИКИ:
t.me/titan_clinic
titan_clinic
Клиника "ТитАн" специализируется в сфере диагностики и лечения большинства известных на сегодня заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Лечение проводится с использованием комплексного подхода, которое основано на сочетании основных методик, таких как: иглорефлексотерапия, остеопатия, массаж, мануальная терапия, физиотерапия, а также медикаментозная терапия болевого синдрома.

КОМЕНТАРІ: 11 000
@vzlom73
@vzlom73 3 роки тому
Причины травм в детстве: Упал с велика, упал с дерева, с разбега ударился головой об стену. Причины травм во взрослом возрасте: Неправильно спал, долго сидел, слишком сильно чихнул.
@missedpeople9918
@missedpeople9918 3 роки тому
Забавно, но правда!
@user-wt1jk4ww5n
@user-wt1jk4ww5n 3 роки тому
Добавлю. Слишком сильно чихнул и обписался
@aleksandrp5631
@aleksandrp5631 3 роки тому
Почему раньше не было проблем с подушками? А только в последние годы?
@Tomik163
@Tomik163 3 роки тому
😁действительно
@Tomik163
@Tomik163 3 роки тому
@@aleksandrp5631 так раньше спали на пухоперьевых, пусть даже на больших, поддержка шее была нормальная, а потом синтепон прочно вошёл в нашу жизнь и шеи и головы заболели))
@user-vl2dm3rs3o
@user-vl2dm3rs3o 3 роки тому
Когда понимаешь, что даже спать в этой жизни правильно не умеешь...
@user-xy2fd3yr9d
@user-xy2fd3yr9d 3 роки тому
Я теперь не могу спать, боюсь что нерв погибнет и рука больше не восстановиться :D
@kirilldetskov7515
@kirilldetskov7515 3 роки тому
)))
@2010invivo
@2010invivo 3 роки тому
А кто Вам сказал, что этот врач прав? 😉
@user-xy2fd3yr9d
@user-xy2fd3yr9d 3 роки тому
@@2010invivo а вы шуток не понимаете?)
@89vladlen
@89vladlen 3 роки тому
А если ты ещё и мужик,то не правильно писаешь)
@sashagaer204
@sashagaer204 9 місяців тому
Я спал однажды. Сейчас у меня 5 детей. Стараюсь конечно следовать всем правилам… сплю правильно могу спать на бетоне, досках, камне - сбоку, справа, с краю - голова болит редко, в основном от школьной программы.
@user-dr9gw4hb4u
@user-dr9gw4hb4u 7 місяців тому
А зачем столько детей , а потом жаловаться?
@user-wg1ze9jq3y
@user-wg1ze9jq3y 5 місяців тому
😂
@user-yu2xq6ec4w
@user-yu2xq6ec4w 5 місяців тому
😂😂😂
@blue-marine
@blue-marine 5 місяців тому
😂😂😂
@user-zv9vl2fs7q
@user-zv9vl2fs7q 4 місяці тому
😂😂😂
@tatianalightown4916
@tatianalightown4916 9 місяців тому
Много лет страдала с болями в шее. Потом прочитала книгу на английском известного американского врача, называется просто Neck (шея). Там он как раз пишет про перьевые/пуховые подушки и что из всех его советов этот самый важный. Аж не поверила сначала но купила перьевую подушку и о боги уже 5 лет как без болей в шее живу. Просто невероятно как такая простая вещь может влиять на здоровье.
@user-jy5ds2rp9i
@user-jy5ds2rp9i 26 днів тому
Раньше 40--50 лет назад только были перьевые подушки. А аллергия от подушек надо подходящие наволочки и чаще стирать чтобы не накапливалась городская пыль😮
@user-sd9pe9do1x
@user-sd9pe9do1x 17 днів тому
Ага, наконец то, мои предпочтения не опровергают. Тока пуховые. Ее можно под любую форму подогнать))
@RUSTAMAN__
@RUSTAMAN__ 3 роки тому
На редкость ютуб порекомендовал полезное и интересное видео
@etsoSo
@etsoSo 3 роки тому
Блин а я сплю только на животе. И я пробовал и на боку и на спине и не могу заснуть. Что делать
@AlinaCalifornia
@AlinaCalifornia 3 роки тому
И мне в рекомендашках выпало! Отличный доктор и супер-полезное видео!
@ASMRBlackBerry
@ASMRBlackBerry 3 роки тому
@@etsoSo та же фигня. На животе сплю и ногу одну закидываю
@user-os1vy9md4g
@user-os1vy9md4g 3 роки тому
@@etsoSo Ничего не делать,это особенность Вашего организма.Переучить спать по другому почти невозможно.
@missedpeople9918
@missedpeople9918 3 роки тому
@@etsoSo Привыкать спать на боку! Я нажила кучу проблем и тяжелые неврологические диагнозы, спавши на животе. Сейчас на животе спать вообще не могу: утром концы приходят после такого спанья. Уже 2 года сплю на боку, как-то привыкла.
@kislyjdozhdik
@kislyjdozhdik 4 роки тому
когда в 30 лет начинаешь потихоньку учиться жить правильно )))
@ObsorNaGames
@ObsorNaGames 4 роки тому
kislyjdozhdik в 25)))
@makenice741
@makenice741 4 роки тому
В 19)
@user-bd2hl5zd7l
@user-bd2hl5zd7l 4 роки тому
В 31 год (((
@kislyjdozhdik
@kislyjdozhdik 4 роки тому
@@user-bd2hl5zd7l не расстраивайтесь, 30 лет, это было образно взято :) Всему своем время и все происходит именно так, как должно, основываясь так же друг на друге. В любом случае, уже радуйтесь, что 31 год на свете :)
@user-sl9nk7fw1c
@user-sl9nk7fw1c 4 роки тому
это точно. То боль в груди, с утра отдышка, то геморрой, то гдето шишка. Начнем мы кашлять и дрыстать и пальцем в жпе ковырять. И вспоминать былые годы. Таков, увы, закон природы.
@user-is3oq4vv9f
@user-is3oq4vv9f 2 місяці тому
Видео 5 лет назад вышло а сейчас 12.02.24 смотрю ) спасибо док 🤝
@user-yo9hg3zr1g
@user-yo9hg3zr1g 11 місяців тому
За всю жизнь один умный человек все правильно и грамотно рассказал про подушки! Спасибо , интуитивно делаю примерно так как вы сказали
@user-qh7cw5nw3y
@user-qh7cw5nw3y 4 місяці тому
Не факт,что все верно
@violetjellyfish2089
@violetjellyfish2089 2 роки тому
Посмотрели с мужем это видео, уже вторую неделю не можем нормально уснуть - всё пытаемся правильно сложить подушки)
@michellemollard9584
@michellemollard9584 2 роки тому
😁😁😁
@arzumutallimova5946
@arzumutallimova5946 2 роки тому
😂😂😂😂😂😂😂
@sveta755
@sveta755 2 роки тому
Это как же вы так умудрились? Посмотрели пять дней назад,а не спите уже вторую неделю?
@user-yh8qr7rw3l
@user-yh8qr7rw3l 2 роки тому
😄😆
@violetjellyfish2089
@violetjellyfish2089 2 роки тому
@@sveta755, мы давно посмотрели, просто я коммент позже оставила. Кстати, меня уже отпустило, а муж до сих пор по часу ворочается, туда-сюда подушку мнёт😅
@morriatti
@morriatti Рік тому
Всю ночь думал как правильно спать, а во сне думал правильно ли я сплю. Перестал спать вообще)))
@larisakosov3136
@larisakosov3136 Рік тому
👍😂😂😂
@yasminkaplay5559
@yasminkaplay5559 Рік тому
🤣🤣🤣🤣🤣🔥🔥🔥👍👍👍👍
@user-nl6ms9kt9r
@user-nl6ms9kt9r Рік тому
😁😁😁😁☝🏽☝🏽☝🏽🔥🔥🔥🔥
@user-uo4km9ii3d
@user-uo4km9ii3d Рік тому
💥💥💥
@user-ne6mi8xq9w
@user-ne6mi8xq9w Рік тому
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
@tachtovoron2858
@tachtovoron2858 9 місяців тому
Вернулась сюда через неделю после просмотра чтобы выразить глубочайшую благодарность доктору за советы и наглядность. Такие вроде элементарные вещи, но я столько лет мучалась головными и шейными болями после сна и в течение дня из-за неправильного положения во сне, чего только не перепробовала, а оказалось, надо просто правильно уложить обычную подушку)! Наконец-то высыпаюсь! Просто чудо! Док, огромнейшее Вам спасибо, здоровья и успехов!🌸
@user-hm4zz1yu9z
@user-hm4zz1yu9z 7 місяців тому
Прям купили подушку, она оказалась идеально правильной и все боли как рукой? И это за неделю?
@user-th3sz1xc2p
@user-th3sz1xc2p 4 місяці тому
Да не купили,а положили старую😂​@@user-hm4zz1yu9z
@user-qk5wq9jo9p
@user-qk5wq9jo9p 2 місяці тому
​@@user-hm4zz1yu9zДа не про "купили подушку" здесь,а про "правильно легли"! Разные ведь вещи. Подушка может быть и та,которая была уже раньше, давно куплена.
@user-ek1tk3iz3q
@user-ek1tk3iz3q Місяць тому
Это какую вы выбрали??
@user-cw3mc8br4r
@user-cw3mc8br4r Місяць тому
Пух какой и перо а акое?искуственные?
@poshaff
@poshaff 8 місяців тому
Интересно многие ли смотрят это видео глубокой ночью, или под рассвет?)
@user-td2sx3gx3e
@user-td2sx3gx3e Рік тому
В 6 утра наткнулась на это видео. От комментариев угорала! Спасибо вам всем за утренний позитив! Всем здоровья и благополучия!
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t Рік тому
На здоровье!
@Nemnogomnogodetnaya
@Nemnogomnogodetnaya Рік тому
Я тоже 😂 особенно про «дети лучше учиться в школе, а на работе повысили зарплату»🤣хотя такое может быть! Не исключено)))) ☺️
@lyudmila.555
@lyudmila.555 Рік тому
@@Nemnogomnogodetnaya 😊👍
@user-nx2dm7kv9p
@user-nx2dm7kv9p Рік тому
Ага
@user-fi2jl6ux1o
@user-fi2jl6ux1o Рік тому
Удивительно, утром зашла в Ютуб в этот ролик и наткнулась на ваш комментарий, посмотрела на часы,а там 6.00. Надо же 😃
@user-kf4bd1yz2m
@user-kf4bd1yz2m 2 роки тому
Забавно, но обложка видео полностью соответствует реальности) Около 4х лет спала на подушках с эффектом памяти от известного всем бренда. Часто затекала шея и появлялись болезненные ощущения. Год назад случайно наткнулась на это видео, посмотрела, задумалась и выбрала подушку по этим рекомендациям. Обошлась в 600 рублей 😅 с того дня сплю с полнейшим комфортом. Сейчас в рекомендациях ютуба вновь выскочило это видео, захотелось оставить комментарий и написать спасибо! 😄
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 2 роки тому
Тут добрая половина пишет, что я несу бред и рекламирую первые подушки с клещами! Мало кто внемлет и пробует изменить свою жизнь! Здоровья Вам!
@johnnny25640
@johnnny25640 Рік тому
@@user-gp7gl8qg7t скажите, а какого размера должна быть наволочка для подушки 50*70?
@johnnny25640
@johnnny25640 Рік тому
А где купили такое чудо, если не секрет? 🙈 Я устала с этими подушками, просто невозможно!! Даже с гречневой шелухой внутри подушку покупала! Ужс
@user-hy3bx7em7w
@user-hy3bx7em7w Рік тому
@@user-gp7gl8qg7t спасибо огромное за информацию. Когда то давно бабушка сделала нам такие подушки ,спустя время они ушли пылится на чердак . Промучились с разными подушками 15 лет и пришла к выводу что лучше пуха с пером ничего нет. Достала , обработала , просушила на солнце несколько дней и вот год уже спим на них . Жаль что не все сохранила , 2 выбросила в своё время. Да и спать на них приятнее и удобнее.
@user-gc8lz6qn6b
@user-gc8lz6qn6b Рік тому
Ну на вкус и цвет, я вот на обычной подушке спать не могу и для меня это видео ничем. Мой сон в разы улучшился после покупки "ортопедической" подушки с памятью. Голова в разы стала меньше болеть. Сон крепче, ничего не затекает.
@user-ny2qd1kn4w
@user-ny2qd1kn4w 5 місяців тому
Случайно увидел этот ролик с подушкой.. И о чудо! Я всё делаю с подушкой и положениями рук как в видео😂 Причём это произошло естественно, когда спать стало неудобно) Постепенно нашёл правильные положения для себя)) Осталось купить пух+перо😊
@Sergei-Moroz
@Sergei-Moroz 3 місяці тому
Благодарю за Ваше видео. Даже в начале 2024 года это видео лУчшее из увиденных в Ютуб)
@user-ke5uw2gi2p
@user-ke5uw2gi2p 3 роки тому
Мне кажется, что этот человек самый добрый на свете из-за того как он произносит слово «подушка» и как о подушках рассказывает)
@user-os5yn4zz2l
@user-os5yn4zz2l 3 роки тому
Улыбнуло )
@ardi5849
@ardi5849 3 роки тому
происхождение слова - под ушко. Предполагалось спать на боку.
@allam4249
@allam4249 3 роки тому
😂😂😂
@user-cl2vk4ft1r
@user-cl2vk4ft1r 3 роки тому
Студент иностранец идет к костелянше общежития и вместо подушка просит -- дайте мне подружку , что бы спать.
@user-he2gi3ez4j
@user-he2gi3ez4j 3 роки тому
Доктор очень любит поспать.
@seamanproduction8805
@seamanproduction8805 3 роки тому
30+ Это Выбираешь не клуб где отдохнуть,а Подушку😎👍
@lizasolnceva8688
@lizasolnceva8688 3 роки тому
😆👍
@user-nz3bs9fb4p
@user-nz3bs9fb4p 3 роки тому
😂😂😂
@user-ug6ee6xw1f
@user-ug6ee6xw1f 3 роки тому
Сплю на обычной перовой подушке. Заболела шея, я думаю- это от возраста или простудила шею!
@ranosultan4744
@ranosultan4744 3 роки тому
Поверьте мне в клубе хоть отдохнёшь, а не подойдёт в другой пойдёшь гульнуть...а здесь от неудобной подушки очень сильные головные боли и в шее тоже. Это тебе не клуб меняй не хочу...подушку трудно подбирать. Её блин как женщину исследовать надо 🤔🥴🙄😂😂😂👍
@user-ln2wo3sx5i
@user-ln2wo3sx5i 3 роки тому
@@lizasolnceva8688 уаичирруптаввир
@user-co2dz9in5u
@user-co2dz9in5u 2 місяці тому
Все бы врачи были такие грамотные и внимательные! Спасибо Вам, Вы настоящий профессионал! Подушка это очень важный инструмент для отдыха.
@user-vj3uj2ym3z
@user-vj3uj2ym3z 24 дні тому
Да. Наконец-то приятно речь послушать. Ну и рекомендации правильные...
@user-ev7yk9hl1e
@user-ev7yk9hl1e 8 місяців тому
Молодец! Полностью согласна с доктором. Имея проблемы с шеей , перепробовала все подушки. Лучше перьевой подушки, ничего нет ! Спасибо большое!
@imagemirror
@imagemirror 5 місяців тому
Это вам
@user-ji5uu3lj3p
@user-ji5uu3lj3p 2 роки тому
Наконец- то, доктор сказал, что можно и нужно спать на пухо-перьевых подушках. Спасибо вам, доктор!!!
@tvoi_Luciferrr
@tvoi_Luciferrr 2 роки тому
К сожалению,у многих аллергия.
@user-rm9mq4qk2g
@user-rm9mq4qk2g 2 роки тому
@@tvoi_Luciferrr 0⁰
@Chunga_Changa666
@Chunga_Changa666 2 роки тому
Я сплю на подушке с гречневой шелухой и на другой спать не хочу.
@olgadmitriev8086
@olgadmitriev8086 2 роки тому
Не аллерголог....
@CBETdobra
@CBETdobra 2 роки тому
скажите просто - что купить?
@user-hd8yl6ju8o
@user-hd8yl6ju8o Рік тому
Теперь копилка моих страхов пополнилась страхом, что я во сне погублю свой плечевой нерв.
@user-qf2zb4ok9x
@user-qf2zb4ok9x Рік тому
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-hx4fy9ym7i
@user-hx4fy9ym7i Рік тому
Зачем он варежки надел , то ? Где же на всех пуха и пера набраться ??? 🤦‍♀️😂
@TwSanyaWk
@TwSanyaWk 2 місяці тому
у меня так было пару раз... когда я просыпался от того что ударил себя тяжелой онемевшей рукой, которую я не чувствовал. проснулся, страх дикий, тк рука болталась сильно, я ее во все стороны телом пытался разболтать. минуты через 2, она в себя приходить начала...
@user-ny7fy3fm8d
@user-ny7fy3fm8d 7 місяців тому
"КАК долго я тебя ждала.."- цитата из фильма "Москва слезам не верит".. Доктор,как долго я искала компетентного человека ,который бы мне ответил на какой подушке спать,в какой правильной позе...и вот Вы дали очень достойный доступный информативный ответ. Спасибо еще раз. Вам успехов, здоровья и хороших снов в удобной позе❤❤❤.
@Lohnesom
@Lohnesom 4 місяці тому
Как много хороших врачей в Интернете, да? Вы тоже заметили, что они все здесь?😂
@user-de1mz3kl2q
@user-de1mz3kl2q 3 місяці тому
​@@Lohnesomгы-гы, какие ступицы российские врачи, а лучшие в инете и если бы они реально не помогали, кто бы их слушал?🤪🤘👍
@Lohnesom
@Lohnesom 3 місяці тому
@@user-de1mz3kl2q Сказали красиво, осталось понять. В интернете все умные и всех слушают, даже с 3 классами образования. Это как инстаграм - здесь просто нельзя быть тупым. Российские врачи не чуть не хуже других, вы просто не лечились в Сша или Германии, вам бы понравилось😄
@rosebush303
@rosebush303 8 місяців тому
Интуитивно проделывала с подушкой то, что говорил доктор! Оказывается, пыталась спать правильно. И никогда при запрвке кровати не прятала ее под одеяло! Не знаю, почему, но не выношу этого. Фантастика! Спасибо за это видео!
@max.bulldog
@max.bulldog 2 роки тому
Спасибо за ваше видео! Приобрел правильную подушку и научился спать на ней по советам доктора. С утра перестала болеть голова. Также улучшилась потенция и стул. Дети стали лучше учиться в школе, а на работе повысили зарплату! Еще раз спасибо вам за это видео!
@Oktavia8
@Oktavia8 2 роки тому
🤣🤣🤣 Я думаю потенция, работа и зарплата как то связаны между собой особенным образом🤣 Повеселили
@sobaka7484
@sobaka7484 2 роки тому
Согласен! Я даже летать научился, и начал какать золотом! Спасибо доктору!
@user-cv1zy6gh2o
@user-cv1zy6gh2o 2 роки тому
😂😂😂👍
@user-dt5hh4lw4d
@user-dt5hh4lw4d Рік тому
🤣🤣🤣
@3dvizor473
@3dvizor473 Рік тому
Главное , чтобы потенция и стул разошлись во времени)))
@user-nj7pi6zy8p
@user-nj7pi6zy8p 4 роки тому
Вот на физре лучше бы учили нас тому что реально нужно для жизни, да и не только на физре
@LanaAkaRowan
@LanaAkaRowan 3 роки тому
Лучше бы на анатомии все-таки )))
@amazonka8864
@amazonka8864 3 роки тому
Верно говорите
@user-ro1le8mv5o
@user-ro1le8mv5o 3 роки тому
@@LanaAkaRowan !
@AlinaCalifornia
@AlinaCalifornia 3 роки тому
Вот точно!
@yuliyapismenskaya3871
@yuliyapismenskaya3871 3 роки тому
Надо было учиться на врача😂😂😂
@user-ws2ft5nu4y
@user-ws2ft5nu4y 2 місяці тому
Ёлки балки где вы были доктор век живи век учись моя проблема решена ❤
@user-nw8th7bb1d
@user-nw8th7bb1d 7 місяців тому
Доктор, благодарю за простой и результативный совет. Сегодня спала на пуховой подушке, ортопедическая лежала рядом. Обычно было наоборот). Жмякала подушку как надо и УРА!!! - я выспалась! Ни разу не потянуло меня лечь на живот, как я люблю), шея чувствует себя прекрасно, а ещё я ни разу не кашлянула за ночь ( у меня ГЭРБ) . Готова вас расцеловать! Те, кто мучается с шеей и бессоницей поймут мой восторг)))
@user-gj4ws9ot7g
@user-gj4ws9ot7g 7 місяців тому
Ж
@user-mm2mq7nt3c
@user-mm2mq7nt3c Рік тому
Нда...мой муж 30 лет меня раздражал укладываясь спать. Гнездился минут 15 - сначало трес топер,потом,подбивал подушку,потом делал в ней ямки,потом в это все укладывался сам складывая руки,голову. А оказывается он просто правильно спал!)))))
@Ans-qv9yd
@Ans-qv9yd Рік тому
😂😂😂😂гнездился
@alterego971
@alterego971 Рік тому
🤣🤣🤣👍🔥
@alechkamart5425
@alechkamart5425 Рік тому
Ахаха😂😂😂
@sergeyk6276
@sergeyk6276 Рік тому
А потом мы развелись 😂
@vizerialovegood
@vizerialovegood Рік тому
Нужно было просто спать в разных кроват
@Serjanyae
@Serjanyae 3 роки тому
Это то, чему нужно учить с детства. Это же базовый навык, такой же как чистить зубы, умываться и т.д
@shotkey610
@shotkey610 2 роки тому
Нет времени, в детстве учат таблице умножения.
@user-uy8wr7re2x
@user-uy8wr7re2x 2 роки тому
А нам и учили, лечь на бочок, и ручки под щёчку.
@Luttova
@Luttova 2 роки тому
Я вам так скажу, большинство людей не правильно зубы чистят
@neversurrender2721
@neversurrender2721 2 роки тому
@@Luttova и как же надо правильно?
@Luttova
@Luttova 2 роки тому
@@neversurrender2721 Надо пользоваться мягкой щеткой, не давить на зубную щетку, для этого врачи советую держать зубную щетку как ручку. Зубная щетка должна быть без всяких резиновых вставок. Если ваша зубная щетка деформируется, то значит вы чистите зубы не правильно. Люди чаще всего почти не чистят задние зубы. Использование зубной нити - это обязательное мероприятие. А вообще все это можно нагуглить или в ютубе посмотреть.
@user-fl9yc7cq5w
@user-fl9yc7cq5w 5 місяців тому
Огромное спасибо доктору! Очень полезное видео, очень приятная и доступная подача информации с наглядными примерами. Самое главное - вы за один ролик научили правильно спать столько людей, спасибо за ваш труд и процветания в профессиональной деятельности, а так же, самое главное - здоровья вам, доктор!
@user-bh5kb6df2i
@user-bh5kb6df2i 5 місяців тому
Наконец-то в информационном поле появилось зерно здравого смысла и объективного восприятия особенностей геометрии всяких навороченных подушек! Благодарю за подтверждение самостоятельно и независимо сформулированного мной тезиса о том, что не должна шея свободно провисать над матрасом!
@user-wo4vg1pj8q
@user-wo4vg1pj8q 3 роки тому
Благодарю за видео!!! На удивление нет рекламы в роликах. Человек действительно радеет о здоровье людей, а не штампует ролики ради доходов с рекламы. Поклон вам.
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 3 роки тому
Спасибо!
@user-kx3ou5ry777m
@user-kx3ou5ry777m 3 роки тому
Ну наконец-то, доктор сказал, не надо заправлять кровать сразу после сна
@user-gy3ki4kp3o
@user-gy3ki4kp3o 3 роки тому
я вообще никогда не заправляю кровать и моя подушка всегда хорошая и сухая
@em_ra3962
@em_ra3962 2 роки тому
Ненавижу заправлять кровать
@user-zj1bt4te7o
@user-zj1bt4te7o 2 роки тому
😊👍👍
@elenaa8374
@elenaa8374 2 роки тому
А я так и делаю….!!!
@user-eo4tt1bg5q
@user-eo4tt1bg5q 2 роки тому
Спасибо
@user-we3ly3bp6b
@user-we3ly3bp6b 8 місяців тому
Наконец-то, пришли к выводу, что перьевые( пуховые) так сказать, бабушкины подушки, самые лучшие, самые удобные для сна. А сейчас попробуй найти пухово-перьевую подушку. Сплошная синтетика. От чего и болеем. Спасибо доктор за правду о полезной подушке.❤
@user-jm3vu6bc1i
@user-jm3vu6bc1i 4 місяці тому
На Озоне большой выбор.
@Ekaterina550
@Ekaterina550 3 місяці тому
Только они могут быть аллергенными в отличии от искусственного наполнителя и требуют ухода
@user-yn6dg3ih7w
@user-yn6dg3ih7w 3 місяці тому
Подушку надо стирать 1-2 раза в год ,но это никто не делает .Любой аллерголог скажет ,что место ей на помойке .Да и размеры подушки очень большие ..
@user-xd2kj5tj2k
@user-xd2kj5tj2k 4 місяці тому
Господи , какой адекватный, грамотный доктор !!! Спасибо огромное!!! Вы меня убедили , я презаоа зс подушкой !!!❤
@doormasternsk214
@doormasternsk214 2 роки тому
Блин, неужели ни кто не подкладывает руку под подушку, я могу спать только так
@dfghjasdfh7968
@dfghjasdfh7968 Рік тому
Если мне подушка не подходит по объему, размеру, то подкладываю. Надо сменить подушку
@user-hf2dz8mg3s
@user-hf2dz8mg3s Рік тому
Я тоже так засыпаю
@user-bk8qp2jn9o
@user-bk8qp2jn9o Рік тому
У меня такая подушка которую доктор советовал а на нее ещё маленькую ложу и рука между подушками
@user-ne6mi8xq9w
@user-ne6mi8xq9w Рік тому
Яяяяя
@user-ly1wk5nu1o
@user-ly1wk5nu1o Рік тому
@Андрей К Никак. Имеется в виду момент засыпания или когда человек проснулся ночью из-за неудачной позы или боли.
@user-sl6dh9hs5w
@user-sl6dh9hs5w 2 роки тому
Такие чудесные комментарии! Столько приятных эмоций я давно не получала. Спасибо вам, люди, за юмор, с которым вы отнеслись к ситуации. 😊
@user-om3zg7ew9w
@user-om3zg7ew9w 2 роки тому
Согласна с Вами. Столько смеялась! Спасибо, люди, за такой юмор, самоиронию
@user-sy2he4gw5u
@user-sy2he4gw5u 2 роки тому
Рекламу подушек просмотрела Улёт!!! Ну , гениально , как научились
@user-me1hl2ro5h
@user-me1hl2ro5h 2 роки тому
@@user-om3zg7ew9w .ифи.
@user-vg4tf6li1e
@user-vg4tf6li1e 8 місяців тому
Да, да, да😂❤😅🎉
@namelastname6371
@namelastname6371 4 місяці тому
Я видео посмотрела несколько секунд и вот уже пол часа читаю комментарии! Ржунимагу 😂😂😂😂😂
@Mythornot673
@Mythornot673 8 місяців тому
Удивилась тому, что я так интуитивно подушку подкладываю уже несколько лет. Заметила, что так отдыхает шея. Увидела это видос и сразу подумала "вот наверняка все, что я себе за эти годы наработала, сейчас окажется абсолютно неверным"😂 Единственное, когда я этого не делаю, так это когла сильно устаю. Так как просто не успеваю настроить все как надо, а сразу засыпаю. Теперь буду делать всегда. Спасибо за рекомендацию, ютуб😊
@user-pk4pq8rs7v
@user-pk4pq8rs7v 2 місяці тому
Х
@user-bq2km7mi7k
@user-bq2km7mi7k 11 місяців тому
Я согласна. Очень часто просыпаюсь утром с головной болью и чувствую напряжение в шее. Спасибо за видео ❤
@elenap9142
@elenap9142 8 місяців тому
Пейте магний на ночь
@user-re8up5iz3p
@user-re8up5iz3p 8 місяців тому
​@@elenap9142для чего?
@ev5668
@ev5668 3 місяці тому
Не пейте магний. Если он у вас в норме, будет диарея.
@_htaccess
@_htaccess 2 місяці тому
Лучше водки
@user-bq2km7mi7k
@user-bq2km7mi7k 2 місяці тому
@@_htaccess у кого чего болит...))
@user-kl7ol2ro8k
@user-kl7ol2ro8k Рік тому
Все верно,кто страдает,тому не смешно,а кому смешно,вас можно поздравить.Спасибо,доктор,тема очень важная!Подписка.Всем крепкого здоровья!
@user-yt6gr4xv3w
@user-yt6gr4xv3w 2 роки тому
Да капец! Как-то смотрела, на каком боку нельзя спать. Короче вредно по всякому: И на левом и на правом, и на спине и на животе. Надо учиться спать стоя, как цапля!😄😄😄
@ainurakenbaeva3465
@ainurakenbaeva3465 2 роки тому
🤣🤣🤣
@user-li2yc4pb6o
@user-li2yc4pb6o 2 роки тому
На спине спать☀️
@user-tn2cr2oc1z
@user-tn2cr2oc1z 2 роки тому
Слоны стоя спят🤣
@angelikawetrovazvezda
@angelikawetrovazvezda 2 роки тому
Полусидя
@secret_plans_of_mushrooms
@secret_plans_of_mushrooms 2 роки тому
стоя вредно - ноги будут отекать
@user-xk6cy3vf9n
@user-xk6cy3vf9n 4 місяці тому
Благодарю 😊 Будьте здоровы и СЧАСТЛИВЫ ❤
@Nuriaked
@Nuriaked 6 місяців тому
У меня только 1 вопрос: что делать людям, которые во сне по 300 раз могут сменить позу? Мы же не в одном положении всегда спим
@olgajakovleva3152
@olgajakovleva3152 4 місяці тому
если человек часто меняет позу, значит ему неудобно спать ....
@nadezhda.olegovna
@nadezhda.olegovna 4 місяці тому
Перед сном надо устать, может спорт, может работа и дела какие-то, тогда не будете крутиться и позы менять. Когда хочется спать, то просто падаешь и спишь до утра в одной позе практически...😊
@user-pj4wv7eh6s
@user-pj4wv7eh6s 3 місяці тому
Это про меня😢
@1LERS1
@1LERS1 3 місяці тому
@@olgajakovleva3152 Не обязательно.
@user-kt8ej1tt9e
@user-kt8ej1tt9e 3 місяці тому
​@@nadezhda.olegovna, вовсе нет. Как раз очень наоборот. После сильной усталости так можно крутиться во сне, что обнаружить простынь на полу.
@nadfox5655
@nadfox5655 Рік тому
Однозначно лучший профессиональный рассказ о выборе подушки. Прожив пол-века, наконец-то научился правильно располагать подушку - СПАСИБО, ДОКТОР! Искренне и от всей души👋
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t Рік тому
Спасибо, что услышали!
@vladimirgostiukhin2368
@vladimirgostiukhin2368 11 місяців тому
Ну
@vladimirgostiukhin2368
@vladimirgostiukhin2368 11 місяців тому
Ну
@vladimirgostiukhin2368
@vladimirgostiukhin2368 11 місяців тому
Ну что
@vladimirgostiukhin2368
@vladimirgostiukhin2368 11 місяців тому
Ну
@julis4251
@julis4251 Рік тому
Спасибо! Я инстинктивно делала правильный выбор ))) Сейчас еще нашла видео у китайца, он советует 5 подушек! Ну там под руку, между коленей, и чтоб обнять ) В общем не зря я еще и с подушкой- "сосиской" сплю )) пробовала мужа использовать- не удобно, не такой податливый, и на другую сторону через себя не перекинуть ))
@user-xx9sp5xe8w
@user-xx9sp5xe8w 11 місяців тому
Это вы мою маму ещё не видели, как то я заехала за ней, чтобы отвезти и положить её в больницу, так она из подъезда вышла с подушкой-думкой в виде ,, мясной косточки,, . На все мои возражения , говорит, я без неё никуда и ни на чем другом не засну. Вообщем так с косточкой она и пробыла в больнице 10 дней
@egorppp6388
@egorppp6388 11 місяців тому
Поделитесь видео с китайцем
@niknsk6282
@niknsk6282 Місяць тому
​@@egorppp6388ukposts.info/have/v-deo/nWBeYWeCm26AqqM.html
@user-yw1oh7dm4e
@user-yw1oh7dm4e 7 місяців тому
Суперграмотный разбор! Спасибо, доктор 🌹
@user-lc1ve9ri5z
@user-lc1ve9ri5z 10 місяців тому
Супер информативное и полезное видео!!! Спасибо вам!!! Отдельная благодарность за подачу материала и качество видео и звука!
@user-bp2zz7vj2c
@user-bp2zz7vj2c 2 роки тому
Доктор не делает рекламу всем новомодным материалам , а готоворит о насущной проблеме и как её исправить. Эти подушки я думаю знакомы многим с детства.Спасибо доктор.
@user-po3eu2ij2f
@user-po3eu2ij2f Рік тому
Доктор.вы правы! Давно бы так нас вернуть на путь наших родителей! Именно такие подушки были в детстве. Благода.Надеюсь,что Вас услышали.
@user-id7gi8jz1h
@user-id7gi8jz1h Рік тому
@@user-po3eu2ij2f 7
@user-sc1pu5tv8x
@user-sc1pu5tv8x Місяць тому
Доктор не делает рекламу материалам и производителям, доктор делает рекламу своему каналу, увеличивает просмотры.
@user-kr9dk1bk5j
@user-kr9dk1bk5j 4 роки тому
Сплю на камне, голова приняла его форму, проблемы с плоскостопием прошли!
@stalkerstalker8695
@stalkerstalker8695 4 роки тому
Ратибор Славич 👍👍👍
@user-pr3cd4cc7b
@user-pr3cd4cc7b 4 роки тому
:)
@fruitysamurai3424
@fruitysamurai3424 4 роки тому
Ahah
@Vyacheslav_Zvigintsev
@Vyacheslav_Zvigintsev 4 роки тому
камень какой фирмы?
@user-ff7os3ne4i
@user-ff7os3ne4i 4 роки тому
Камень ортопедический?
@alexeyalexey7236
@alexeyalexey7236 9 місяців тому
Здравствуйте, доктор! Спасибо огромное!!! Очень подробно и в деталях все объяснили! Стала понятна механика правильного положения головы на подушке. Очень толково!!! 👍
@user-eb6zm5is9o
@user-eb6zm5is9o 4 місяці тому
Спасибо 5 лет мучений, меня привели к тому о чём вы рассказали! 💯 Идеально
@valentinamartinova1157
@valentinamartinova1157 3 роки тому
Мне уже 83 года и только сейчас поняла почему после сна встаю как из под трактора. Спасибо большое, объяснили!!
@kaddaffi
@kaddaffi 3 роки тому
Тоже хочу после 83 вставать. Просто вставать
@user-bx4yv1zv3q
@user-bx4yv1zv3q 3 роки тому
@@kaddaffi до 83 дожить хотя бы
@user-yg2is8sm4o
@user-yg2is8sm4o 3 роки тому
@@user-bx4yv1zv3q , вот-вот. А тут человек в 83 года умеет пользоваться интернетом, коменты оставляет!
@user-ps8ox3id8n
@user-ps8ox3id8n 3 роки тому
@@kaddaffi браво!!!
@user-ql3hj7kn8o
@user-ql3hj7kn8o 3 роки тому
Дожить бы до 70... 😂😂😂😂. Если встаёте, значит спите правильно всю жизнь 🥰🥰🥰👍👍👍
@galstuk1989
@galstuk1989 2 роки тому
ожидание в детстве: в 30 буду интересоваться тачками, девочками и крутыми другими штуками. реальность: в 30 изучаю вопрос на какой подушке спать, что бы перестала болеть голова.
@Olena_Bor
@Olena_Bor 2 роки тому
Физ упражнения помогут от всего! Вот что я поняла в 35😄
@westerxxx9220
@westerxxx9220 2 роки тому
Мне вот ещё посоветовали пользоваться гимнастическим шаром в качестве стула, чтоб осанка держалась. И упражнения для спины делать. Попробую, отпишусь сюда о результатах.
@TNT-xk4eo
@TNT-xk4eo 2 роки тому
Каком детстве? Вы в 8 лет о девочках и тачках думали?
@Cyr173
@Cyr173 2 роки тому
@@TNT-xk4eo ну в 10-12 думали
@crazynotlazy3008
@crazynotlazy3008 2 роки тому
Мне 21, всё норм🤣 с большим интересом смотрела
@user-ho4wc9pu1b
@user-ho4wc9pu1b 9 місяців тому
Я вообще не пользуюсь подушкой. Складываю махровое полотенце так как мне удобно. Оказывается, я почти так и делаю как показал доктор, а также детям говорю, чтобы не спали на животе. Благодарю вас за полезный рассказ!
@user-iu4ws9nn3t
@user-iu4ws9nn3t 8 місяців тому
Доктор, спасибо! Очень актуально на сегодняшний день.
@evggg
@evggg 3 роки тому
Честь и хвала тем, кто во сне умеет делать валики себе под шею.
@useruser14_
@useruser14_ 2 роки тому
@@user-ut6hy8fs6v нет. Ты меняешь позу только потому, что те е не удобно. За ночь переворачиваюсь 2 раза, и каждый раз просыпаюсь, и укладываюсь идеально.
@user-ul1ho2nw2x
@user-ul1ho2nw2x 2 роки тому
И ямки
@TORI0509
@TORI0509 2 роки тому
😂😂😂
@user-uf4tt4bm5l
@user-uf4tt4bm5l 2 роки тому
Зачем валики? Есть специальные подушки для сна. Италия.
@user-hr8dq8fv8y
@user-hr8dq8fv8y 2 роки тому
я делаю! :)
@victoriabaronova2368
@victoriabaronova2368 4 роки тому
Андрей Борисович похож на С.Пенкина). Ждала, когда же запоёт?😂 Но и без пения информация интересная, спасибо🌷
@lenchiklenchik9542
@lenchiklenchik9542 4 роки тому
😂😂😂😂 я только поэтому и открыла видео....думаю,Пенкин во врачи подался?😂😂😂
@user-iw4yp9og9x
@user-iw4yp9og9x 4 роки тому
Lenchik Lenchik +++ аналогично! Все серёжку в ухе искала😂😂😂
@victoriabaronova2368
@victoriabaronova2368 4 роки тому
@@user-iw4yp9og9x 🎶feelings... nothing more than... fe-elings
@Gospoga_udacha
@Gospoga_udacha 3 роки тому
@@user-iw4yp9og9x Какого Серёжку? Пенкина?😊😉
@nadiafranc3272
@nadiafranc3272 3 роки тому
🤩🌹
@accord_euroR
@accord_euroR 4 місяці тому
Единственный кто правильно объяснил и раскрыл эту тему) спасибо огромное)
@solnceva_2023
@solnceva_2023 11 місяців тому
Век живи - век учись. Спасибо за полезную информацию!
@user-ov8mw2pf7f
@user-ov8mw2pf7f 3 роки тому
Респект доктору! Мы даже не знаем чего мы не знаем! Здоровья ВСЕМ добрым людям!
@risvlry4388
@risvlry4388 2 роки тому
Я вас не знаю))
@user-ov8mw2pf7f
@user-ov8mw2pf7f 2 роки тому
@@risvlry4388 Я Виктория из Смоленска.Теперь знаете.
@risvlry4388
@risvlry4388 2 роки тому
@@user-ov8mw2pf7f с чиго бы
@user-jx5sz2pd1j
@user-jx5sz2pd1j 4 роки тому
Теперь спим по-очереди,одному спящему нужен один поправляющий подушку при поворотах.😁
@user-fb1hv8yu4c
@user-fb1hv8yu4c 3 роки тому
)))
@user-wn3wr1yp4y
@user-wn3wr1yp4y 3 роки тому
хоть насмеяться можно на комментах
@talat3909
@talat3909 3 роки тому
😄
@user-kq9eq4sj2b
@user-kq9eq4sj2b 3 роки тому
😁😁
@Vero_Nika_
@Vero_Nika_ 3 роки тому
👏😂точно!
@user-zm9bo7gl4r
@user-zm9bo7gl4r 10 місяців тому
Прекрасный комментарий и советы, спасибо огромное!
@user-uk7su9zz5n
@user-uk7su9zz5n Місяць тому
Счастлив тот, у кого не болит голова!) спасибо, доктор!
@free_spirit07
@free_spirit07 2 роки тому
Огромное вам спасибо!! Святой человек, бесценные советы! у меня постоянные боли шеи, мигрень и остеохандроз шейного отдела, миллион врачей за 8 лет, десяток мрт и НИКТО не сказал мне правильно подушку складывать. Попробовала ваши советы и сразу почувствовала как шее легче! Огромное вам спасибо!
@user-tv3cd4tq7h
@user-tv3cd4tq7h Рік тому
У меня та же история
@user-rv1yx3jh7r
@user-rv1yx3jh7r Рік тому
Святой человек?))) А в чем святость-то?Очевидно вы не к ем врачам ходили...
@elle8886
@elle8886 Рік тому
Врачам выгодно, чтобы мы к ним чаще ходили. Поэтому советов для здоровья от них не услышишь.
@GuillermoFretuchino637
@GuillermoFretuchino637 Рік тому
@@elle8886 Ну так надо к хорошим врачам ходить, а не в поликлинику.
@svetamatvey
@svetamatvey Рік тому
Остеохондроз - это самое лёгкое, что может ответить врач, наверное. Просто меньше стресса, напряжения, меньше сидеть в гаджетах, высыпаться, не мёрзнуть, не голодать, и будет счастье без головных болей. Я всю жизнь ими страдала, только недавно поняла, в чем дело. А если уж и заболит голова, то сразу выпить лекарство, но лёгкое, а не как многие любят посильнее, потом желудок лечить.
@user-di7or1bh3s
@user-di7or1bh3s 2 роки тому
Век живи - век учись! А не учишься - лечись. 😊 Спасибо Вам большое, доктор!
@olenazawadzka489
@olenazawadzka489 5 місяців тому
БРАВО ДОКТОР !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ !
@lilistrelly
@lilistrelly 8 місяців тому
Всю жизнь сплю на животе. Головные боли не мучают. За последние 50 лет сознательной жизни, не считая глубокого детсства, голова болела примерно 5-6 раз. И то в моменты сильной простуды. Подушкой не пользовалась НИКОГДА. Начала пользоваться подушкой только после перенесённого КОВИДА, когда начала иногда спать на спине в эти моменты стала задыхаться во сне, и тогда понадобилось чуть приподнять верхнюю часть корпуса. Так легче дышалось. В такой ситуации спасала подушка размером 70х70 из овечьей шерсти толщиной не более 2-3 см. Размер такой был выбран с целью приподнять часть спины, лопатки. Только так можно было заснуть, не задыхаясь. Потом, примерно через год, снова отказалась от подушки. И по-прежнему люблю спать на животе.
@user-qo3xb5vj6d
@user-qo3xb5vj6d 8 місяців тому
Сто тыщ правил правильной и здоровой жизни для каждого органа, системы, функции. Пока все выучишь жизнь закончится. А ещё ж надо учить знания по профессии, знания по мудрости жизни. Но всё равно спасибо.
@asssaa7551
@asssaa7551 8 місяців тому
Тоже самое и голова не болит и спать отлично.И ещё наедаюсь перед сном ))).Спите на Животе и без подушек!
@ev5668
@ev5668 3 місяці тому
Сон на животе способствует быстрому возникновению морщин на лице
@user-ht6xx2qm3x
@user-ht6xx2qm3x 4 роки тому
Думал что хотя бы я спать умею, а нет, нифига. Даже сплю неправильно
@AndreyShah86
@AndreyShah86 4 роки тому
👍😂😁
@user-tq3it3en7n
@user-tq3it3en7n 4 роки тому
Посмотри Малышеву. Узнаешь что ты еще делаешь неправильно.
@user-ht6xx2qm3x
@user-ht6xx2qm3x 4 роки тому
@@user-tq3it3en7n да если слушать Малышеву то это проще умереть)
@user-nh1cw4rq6b
@user-nh1cw4rq6b 4 роки тому
@@user-iw6zw7md8v Малышева говорит он неправильно какает .
@--k-hu3zo
@--k-hu3zo 4 роки тому
Посмотри,''Здорово Жить'' с Малышевой.Она тебя научит как правильно какать)))Да вообще,жить это вредно!)
@nadejdastavila1601
@nadejdastavila1601 3 роки тому
После ортопедической подушки пришлось лечиться массажами, т.к. начались дикие головные боли, обострился остеохондроз. Теперь всё понятно, спасибо!
@user-cl6zs2yy5r
@user-cl6zs2yy5r 3 роки тому
И у меня
@tugertuger5915
@tugertuger5915 3 роки тому
У меня тоже теперь всё заклинито.
@user-hh9ev8cl2q
@user-hh9ev8cl2q 2 роки тому
А я наоборот ,только с такой избавилась от затекшей шеи по утрам и сон улучшился.
@user-ez9mt9cv7n
@user-ez9mt9cv7n 2 роки тому
Очень долго сплю на ортопедической подушке- полностью искривила шею. Появился горбик. Надо выкинуть нафиг
@greenlitlleman
@greenlitlleman 2 роки тому
На ортопедической во первых спать можно исключительно на боку, как и сказано в видео. Во вторых подбираться она должна исключительно индивидуально с консультацией специлаиста. И в третьих это всё будет не важно если вы во сне постоянно меняете позицию. Ортопедические подушки это очень хорошо, но некоторым они просто не подходят.
@vlogropa
@vlogropa 7 місяців тому
Благодарю за ваш труд и полезный ролик 🔥🔥🔥
@user-tx1xv2xo9y
@user-tx1xv2xo9y 8 місяців тому
Спасибо за информацию! Это то, что нужно для здоровой шеи.
@user-ti3xk9zw8m
@user-ti3xk9zw8m Рік тому
Во сне человек всегда меняет положение, поэтому неважно как ты ложился, организм сам выбирает положение в течении сна и не раз.
@ladyol7020
@ladyol7020 3 роки тому
Сергей Пенкин 😊🤩. А так: очень приятно слушать,вас, доктор!
@MynameMD
@MynameMD 3 роки тому
Думала, только у меня такая ассоциация )))))))
@user-ug2xh5vv5k
@user-ug2xh5vv5k 3 роки тому
Видно брат Сергея Пенкина, только не признаётся... 😂😂😂 За подробный рассказ Благо Дарим вам! Только сейчас таких подушек не найти к сожалению, везде синтипон и похожее на него.
@ladyol7020
@ladyol7020 3 роки тому
@@user-ug2xh5vv5k а мы нашли!
@user-ug2xh5vv5k
@user-ug2xh5vv5k 3 роки тому
@@ladyol7020 Поздравляю вас!
@giannamalisc4866
@giannamalisc4866 3 роки тому
Очень похож доктор на Сергея Пенкина.Благодарю доктора за очень нужную информацию.
@andreirotaru7663
@andreirotaru7663 8 місяців тому
Спасибо за ценные советы 🙏
@user-lw8yk7jn9b
@user-lw8yk7jn9b 2 місяці тому
Впервые увидела этот ролик и согласна на все 100%. Давно болит шея, обращалась к разным врачам и все расхваливали ортопедические подушки разных фирм, форм и цен. Потратила кучу денег, но лучше не стало. Советую вам не тратить время и деньги на такие подушки. Сама, ,, методом тыка,, дошла до подушки из пера и пуха. Все советы очень правильные. Спасибо доктору за ролик. Думаю он поможет очень многим.
@user-rm3xr6dt8r
@user-rm3xr6dt8r 4 роки тому
Уважаемый доктор 👍 производители ортопедических подушек вас как минимум ненавидят!Можно видео о матрасах? Тоже тема довольно болезненная. СПАСИБО.
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 4 роки тому
Вы хотите, чтобы меня стали ненавидеть и производители матрасов!?
@user-rm3xr6dt8r
@user-rm3xr6dt8r 4 роки тому
@@user-gp7gl8qg7t Зато Вас будут боготворить ваши подпищики
@user-em3vr4pb1g
@user-em3vr4pb1g 4 роки тому
Я присоединяюсь)))
@Rufat_Safarov
@Rufat_Safarov 4 роки тому
Да думаю врядли он осилит по матрацам. Там сложнее, да и пишется иначе, он о них знает не больше чем я о своей подушке. Рассказал нам что 2*2=4
@user-th6el9vm6r
@user-th6el9vm6r 4 роки тому
@@user-rm3xr6dt8rПОДПИСЧИКИ,.грамотеи
@denon7686
@denon7686 3 роки тому
Очень ценная информация, жалко только то, что о ней узнаёшь когда у тебя уже проблемы (
@user-bb6nr7rg5i
@user-bb6nr7rg5i 8 місяців тому
Бабушки знали какую подушку брать и как сушить😄 раньше красиво ставили на кроватях, прикрывая красивым тюлем😍
@JustSkrip
@JustSkrip 3 місяці тому
Большое спасибо за Ваш ролик, очень много нового для себя открыл, периодически ощущаю головные боли после сна и начал подумывать об ортопедических подушках, по итогу заменю на пухо-перьевую с другим составом и буду стараться следовать Вашим советам.
@user-kt7rf5yz1u
@user-kt7rf5yz1u 4 роки тому
Да я за ночь верчусь так, что на подаконнике просыпаюсь.
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 4 роки тому
На подоконнике просыпаетесь! Простите, но это видео для тех кто спит и просыпается традиционно в кровати! Таких - большинство!
@bizeshechka8117
@bizeshechka8117 4 роки тому
Сестра по несчастью)) Я когда просыпаюсь, на кровати как будто бомба взорвалась, простыни в одной стороне, одеяло в другой, подушка на полу ХD
@toongoos87
@toongoos87 4 роки тому
Мой знакомый ночью об стену нос сломан , а вы тут подоконники . А я однажды проснулся с вывихнутым плечом . Но оно у меня постоянно выскакивает .
@user-kw5tt4cg6x
@user-kw5tt4cg6x 4 роки тому
))))
@user-rq8un4vo4f
@user-rq8un4vo4f 4 роки тому
Не ложитесь на подоконнике а то можете и под подоконником очутится ))))
@user-xq5fb1gb7b
@user-xq5fb1gb7b 3 роки тому
Теперь поняла зачем ставили раньше подушку на угол- проветривали!!! Умный народ был!! Спасибо доктору за алгоритм подмятия подушки под ухом!!
@user-lk8xv2pz1l
@user-lk8xv2pz1l Рік тому
Спасибо за совет!
@user-sl5vm3bi1u
@user-sl5vm3bi1u Місяць тому
Ведь правда, посмотришь на фото и картины, всегда подушки стоят сверху покрывала и накрыты кружевной накидкой с дырочками. А в лагере пионерском заправляли кровати а сверху уголком ставили подушку, тоже не просто так оказывается😂
@user-oq6un9bj3i
@user-oq6un9bj3i 5 місяців тому
Спасибо! Всё очень правильно и точно! Профессионально рассказано. Я всю жизнь сплю только на первых подушках. И сушу их, если они за ночь влажные. ❤❤❤
@dityaBoga65
@dityaBoga65 8 місяців тому
Спасибо за полезную и подробную информацию 🙏 Сделаю себе такую подушку❤
@user-ky9es7dw8f
@user-ky9es7dw8f 3 роки тому
Спасибо большое!Все четко, грамотно, доступно, красивая и правильная речь.Приятно слушать и смотреть!
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 3 роки тому
Спасибо!
@jjakop2770
@jjakop2770 3 роки тому
Я начинаю подозревать что UKposts умеет читать мысли,буквально вчера подумал купить новые подушки.
@pretor700
@pretor700 3 роки тому
Google подслушивает ваши разговоры и затем выдает рекомендации, ничего удивительного)
@user-wj4jw3fb7o
@user-wj4jw3fb7o 3 роки тому
Аналогичная ситуация...😳
@julyalipa30_07
@julyalipa30_07 3 роки тому
Это точно ,знаете это вселенная даёт вам знаки
@user-gh6hn6ty3d
@user-gh6hn6ty3d 3 роки тому
Не читать мысли, а подслушивать 🤷
@user-mb6xt1rz3w
@user-mb6xt1rz3w 3 роки тому
@@user-gh6hn6ty3d подслушивать это да, но, видимо, еще у них есть какой- то прогностический алгоритм, потому что бывает, что не озвучивая мысли, получаешь в рекомендации нужное видео; наверное, какие-то косвенные признаки мыслей мы все же неосознанно озвучиваем, и это используется.
@user-bo9px5yh9f
@user-bo9px5yh9f 6 місяців тому
Спасибо, очень понятно и дельно объяснили,уважаемый доктор!
@pitchuk3202
@pitchuk3202 8 місяців тому
По поводу первой части - практически со всем согласен, по поводу же всех советов как правильно спать - честно говоря фигня это все, во время сна мы меняем положение десятки раз, никто во сне следить за положением тела не будет. Да итело само подбирает то положение, которое оптимально для него в этот момент. Тренируйте тело, следите за состоянием позвоночника - и будете спать нормально в любом положении. При больной спине или шее - никакая самая оптимальная подушка и поза во сне не поможет...
@user-ce5ym1gh4p
@user-ce5ym1gh4p 2 роки тому
А ведь раньше так и заправляли кровать наши бабушки- ставили подушки горкой на кровать, а не под одеяло и накрывали накидкой.
@user-vr8yb3gb8t
@user-vr8yb3gb8t 2 роки тому
Наших Бабушек учили их Бабушки и так далее. А Бабушка плохому не научит. Слава и честь нашим предкам.
@model3578
@model3578 3 роки тому
Если бы это видео увидеть 10 лет назад, сколько б мучений удалось избежать
@elenap9142
@elenap9142 8 місяців тому
Раньше спали на перине и каждую ночь тело принимало положение как в утробе матери и всегда восстанавливалось😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@larisakavecka3799
@larisakavecka3799 14 днів тому
Сколько я перепробовала подушек и понимала, что самая лучшая подушка пухо- перьевая.И понимала, что ИМЕННО так спать как вы показали, мне будет удобно.За что я люблю свой организм, за то, что он чувствует все правильно.Благодарю.
@Zera-of-Crimea
@Zera-of-Crimea Рік тому
Сама по себе так складываю подушку, как показал доктор и так на самом деле удобно, а сейчас доктор показал, что это есть правильно. Этот валик реально работает 👍👍👍
@user-fo8ez1bn1r
@user-fo8ez1bn1r 4 роки тому
Очень приятный доктор, информация полезна, как раз проблемы с шеей начались.
@tamaraferrarese3078
@tamaraferrarese3078 3 роки тому
поробуйте подушку в форме валика,мне помогает и не образовываются морщины,в любом положении на этой подушке удобно и крепкий сон.
@user-tk4lt7nn3z
@user-tk4lt7nn3z 11 місяців тому
Спасибо, первое видео подробное, обоснованное. ❤
@irina_klo
@irina_klo 8 місяців тому
Спасибо большое, за очень подробное объяснения.
@Inara-NewYork
@Inara-NewYork 2 роки тому
Всю жизнь так подминала подушку ,когда спала на боку,и думала,что это неправильно, но было очень удобно. Оказывается это правильно!
@user-gp7gl8qg7t
@user-gp7gl8qg7t 2 роки тому
Правильно, если не оказывает отрицательного влияния на организм!
@user-mg3hy2xz8q
@user-mg3hy2xz8q Рік тому
У меня муж постоянно подминает подушку, а я все удивляюсь как у него утро шея на месте😁 оказывается он спит правильно.
@buerist0
@buerist0 2 роки тому
Все чётко, но есть одна проблема, многие несознательно переворачиваются во время сна раз 10 за ночь😂
@user-sw9nx4wj9k
@user-sw9nx4wj9k 2 роки тому
Я уже так лет 20 сплю, само по себе так вышло. И переворачиваюсь тоже. Немного подпихнуть подушку в нужную сторону уже как рефлекс, не просыпаясь. Но у меня синтетический наполнитель, перо не обязательно.
@user-hk1cy7dr1g
@user-hk1cy7dr1g 2 роки тому
10???, а больше не хотите, 😅
@masha7536
@masha7536 2 роки тому
Вовремя сна природа заботится о нас сама, необходимость переворачиваться обусловлено работой почек!Так создал нас Всевышний для баланса продуктивности органов выведения влаги из таней и обеспечения нормальной жизнедеятельности клеточных мембран этого органа что тесно связано в этом периоде с жизнедеятельностью других органов вашего организма.Все очень сложно переплетено в работе органов ,где все налажено и работоспособность одного органа зависит от работы другого и даже от других вместе взятых.Не игнорируйте мудрыми советами, все не просто! Берегите здоровье, оно бесценно!
@user-wz7ox2pr3h
@user-wz7ox2pr3h 2 роки тому
10? А 110? Я как волчок всю ночь.
@user-ci3ft1go5z
@user-ci3ft1go5z Рік тому
Верчусь ночью как юла
@A.D.T-fj3pi4du9r
@A.D.T-fj3pi4du9r 7 місяців тому
Спасибо вам большое за информацию!❤
@user-js1po6jl8e
@user-js1po6jl8e 8 місяців тому
Спасибо доктор! Отлично всё объясни. У меня с шеей проблема, перепробовала все подушки и лучше перьевая. Не знала какую выбрать. Есть и такая, но как пользоваться не знала. Больше спасибо за ваши советы. И хорошо что есть интернет в поликлинике такого не скажут👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС | Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
21:56
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Переглядів 942 тис.
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?
7:48
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Переглядів 4,6 млн
0% Respect Moments 😥
00:27
LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 25 млн
And what’s your age? 🥰 @karina-kola
00:12
Andrey Grechka
Переглядів 6 млн
когда одна дома // EVA mash
00:51
EVA mash
Переглядів 5 млн
Проктолог о том, как какать
23:25
Коллектив
Переглядів 3,7 млн
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
32:45
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 2,3 млн
Лучшее домашнее средство от зубного налета и зубного камня🔥
6:11
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 8 млн
Елена Малышева. Как выбрать подушку
9:25
AskonaOfficial
Переглядів 290 тис.
1 simple BREATHING from pressure, anxiety, excitement, and panic attacks.
6:26
доктор Евдокименко
Переглядів 6 млн
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
10:07
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 905 тис.
Phone charger explosion
0:43
_vector_
Переглядів 28 млн
Broken Flex Repair #technology #mobilerepair
0:55
ideal institute aligarh
Переглядів 15 млн
Как установить Windows 10/11?
0:56
Construct PC
Переглядів 1,2 млн