Как сделать удар сильнее / Постановка удара на боксерском мешке

5 років тому

Как сделать удар сильнее / Постановка удара на боксерской подушке
Для новых пользователей по промокоду TRENER бонус до 6500 руб
Товары для бокса adidas и Clinch combatmarkt.com/
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК,покажет как правильно тренировать силу удара на боксерском мешке и настенной подушке. Часто боксеры не бьют из-за того, что неправильно тренируют силу удара и совершают ошибки на тренировке.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #силаудара #боксерскиймешок

КОМЕНТАРІ: 356

@user-tm4ui9br9t 5 років тому

Наконец то о технике ударов рассказывает человек у которого она есть)

@user-id8kp3bh3x 3 роки тому

😅точна точна

@Kreuz_GTS Рік тому

😮🎉@@user-id8kp3bh3x 😮😮😢🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉😢😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉😮🎉😮😮🎉🎉🎉

@zsheniyaivanov2311 4 роки тому

Очень и очень толковый парень!! И техника есть и речь грамотная! Далеко пойдёшь и не обязательно в боксе

@azamatcak4389 5 років тому

Молодец парнишка! Хороший тренер получится с тебя, всё по школе, так держать.

@user-qt3du3wy9w 4 роки тому

Хороший парень, мало кто такие тонкости рассказывает ! 🙏👍🏼👍🏼👍🏼

@SkyElefant 2 роки тому

Прекрасно всё разложенно по полочкам, молодец Виктор и огромное спасибо вам!

@Zgr24 5 років тому

Виктор, спасибо! Лично для меня каждое твоё видео даёт хороший заряд и мотив заниматься.

@adminadmin4295 2 роки тому

Молодой тренер с талантом,сам боксом прозенамался не каждый тренер так обьяснет. Молдчина должен хорошый бойцов сделать чемпионов, Уважуха шариш в боксе.Удачи тебе и процветание.

@slavacoach6342 5 років тому

Всё четко разложил. Только стараюсь отпуспить плечо дальше вперёд вслед за кулаком.острее получается. С меня лайк бро.

@Lapa4x4 3 роки тому

удар идёт корпусом.. чем ближе кулак и плечю к подбородку тем сильнее рычаг..попроси напарника взять тебя за кулак создать сопротивление. и попробуй сделать то что я написал поймёшь в чем разница.. сначало выпрямить плечо и рук и пробуй сдвинуть напарника ,будет тяжело а потом уменьши рычаг, таким рычагом можно быдет сдвинуть партнера даже в 2 раза тяжелее тебя

@user-rv1yo8sz6g 3 роки тому

Да, век живи, век учись. Спасибо, очень понятно донесена информация.

@alexskitsky579 5 років тому

Спасибо большое, каждый урок- ценность!

@user-xy7eh2zs3q 3 роки тому

Скорость и техника на высоте!!! Здоровья крепкого тебе, удачи в спорте!!!

@nargizmahmudova8707 4 роки тому

Хорошие уроки собираюсь смотреть все видео.короткие и чётко ясные...смотреть приятно

@Podlitok 4 роки тому

Красавчик! 🥊🥊🥊 Спасибо большое! Очень полезная информация!

@moyarobot8542 5 років тому

Спасибо. Не знал, не видел и не делал. Но теперь буду)

@tymofii 4 роки тому

Спасибо! Всегда смотрю с удовольствием.

@user-js1nc7rm3c 5 років тому

Красавчик ! « Сильный удар нужно донести !»

@awm-man1784 5 років тому

Молодец парень , очень полезные советы даёт и доходчиво объясняет 👍🏼

@dirk182100 4 роки тому

Лучший!!! Самый!!! Честно. Уважуха. Смотрю каждое видео. Спасибо бро.

@user-mk6ue4tf3c 3 роки тому

Очень все грамотно и доходчиво! Спасибо огромное за ваши видео!

@user-yd3qk8gp3h 5 років тому

С Праздником!!! И спасибо за видео!!!

@rvinc9206 5 років тому

Спасибо за видео и грамотное объяснение! от всех новичков.

@user-fb8eb1fm3q 2 роки тому

Очень Грамотно Объясняет. Приятно слушать Человека! Красавчик!!!

@user-dg6ki6op6x 2 роки тому

Здоровья вам✊ Очень интересно рассказывает и объясняите

@liveis.5498 5 років тому

Приятно смотреть, спасибо, конечно же лайк

@marlon_boss 5 років тому

Fred Ric. Sou fã desse canal, esse canal é o melhor canal do mundo, mesmo sendo brasileiro eu vejo e consigo entender algumas coisas. Sonho em um dia fazer um intercâmbio e treinar com você, aí. Abraço

@rinataliyev843 5 років тому

Очень грамотный тренер 💪✌️

@maynorm8720 5 років тому

красава он всё чётко показал и паравильно расказал

@cristianpascaru7917 5 років тому

Как всегда контент на высшем уровне, побольше бы таких каналов

@igorshovkunov7898 2 роки тому

смотрю все его ролики....он как тренер просто огонь...

@PoMaH-777 4 роки тому

Красава пацан,всё доходчиво и понятно объясняет.

@innovativetechnologies4588 5 років тому

Красиво показал и обьяснил! Зачет!

@Alexey-shef 5 років тому

Как всегда интересно и по делу.

@Tretaykov 5 років тому

Грамотно и по делу разъяснил!

@user-fu6sy6ur9z 5 років тому

МОЛОДЧИНА ТРЕНЕР,,,С УВАЖЕНИЕМ...👊😏☝

@user-yx2gd4jl8y 4 роки тому

Молодец,настоящий тренер.

@user-pz5jq4wh9b Рік тому

Побольше видео уложите хорошие ваши видео про удары спасибо 🏋️💪💪👍👍

@_N.A.L_ 5 років тому

Классная техника! Классно и понятно обьясняет!

@tmk6020 3 роки тому

Красава Витя, что продаигаешь такой контент. Лайк👍

@user-jw3no1kd7l 5 років тому

Отличная техника есть чему поучиться. Спасибо!!!!!!!!!!!

@mansbayr4874 4 роки тому

машааАллах ,красава братан .и главное вообще без пафоса ,всё чётко преподносит.подписка и лайки ,заслужено !👊👊👊

@SaurbekTufusbaev-sb6xr 5 місяців тому

Благодарю за полезные советы! ... ❤

@Interesting_truth 4 роки тому

красавчик ,все грамотно объясняешь💪

@zazaportage3176 5 років тому

Толковый умный тренер все пошагово рассказывает! Лайк

@fraer6777 4 роки тому

Дай мне отдышаться 😃.. концовка улыбнула, по доброму.. нормальный малой👍

@user-wk6mr9td4c 4 роки тому

Такие же перчи у меня :), обожаю бокс и смотреть Ваши советы.

@olzhasbotabek4881 4 роки тому

Спасибо за видео ролик ✊✊✊

@cecebyratino972 Рік тому

Отличный ролик. Спасибо.

@user-cq9xz4zy6k 5 років тому

Молодец парень, очень полезно

@user-ih1zi7jk8l 3 роки тому

Красавчик молодец всё супер 👍👍👍👍👍

@vic7871 4 роки тому

Большое спасибо!

@user-pw8lk2ju6o 5 років тому

Спасибо,очень грамотно!

@user-tm3kx7pp2i 5 років тому

Все чётко молодец буду пробовать

@user-ex9sd7kg6e 5 років тому

Спс за видео...всех с праздником 😎

@user-qb7pn3dl2l 5 років тому

Заключительные слова хорошие, по поводу ударов, молодец

@user-gs7ol4lp5u 2 роки тому

Спасибо, тренер

@sports_club 5 років тому

Спасибо! Отличная тема, обязательно попробую развить на своём канале.

@user-hn2oi2to9m 5 років тому

Как всегда молодец!

@vladtod363 4 роки тому

спасибо! сегодня буду нарабатывать!

@bronislavpupkov1945 4 роки тому

Скажу в защиту бокового с "оттяжкой". Такой удар тоже хороший, и он не есть неправильный. Он получается более хлесткий, как удар плетью, и может быть очень быстрым за счет полного расслабления плеча в начале удара. Очень хорошо заходит такой удар с оттяжкой левым боковым в прыжке (мастер - Дэвид Туа), и для более длинной дистанции. Силу удара можно достичь за счет массы, но можно и за счет амплитуды и скорости. Вообще, все удары хороши, которые заходят, а не только классические. Классика может даже сковывать. А травму можно наработать при любых ударах. Для профилактики травм нужно делать специальные упражения на ротаторы плеч с мелкими гантелями, не пренебрегать разминкой, растяжкой и закачкой малыми весами. С возрастом, особенно после 40, травмы неизбежны ввиду деградации организма. Приходится просто снижать нагрузки.

@K0Z0LUP 5 років тому

Спасибо, толково!

@user-jb6rx7jo3i 5 років тому

Вот этот парнишка действительно хорош, побольше его ну и МЕЛЬЦЕРА конечно, спасибо!!

@sinomalikzoda163 2 роки тому

Молодец брат научил у тебя многое.👍👍👍

@user-oq2yv5ig9b 3 роки тому

Молодец! Толково и понятно

@igortsygankov892 3 роки тому

Отлично объясняет парень. Молодец

@user-sm3lf7mz9t 5 років тому

Тот самый разрыв при боковом ударе, о котором говорит тренер, как раз и делает удар сильнее.Дело в том, что ,,ударным снарядом", прилетающим в цель при боковых ударах, является масса одной руки.Корпус и ноги в таких ударах разгоняют эту ударную массу до максимума, в этом их роль.Поэтому, для мощного бокового удара нужны: 1.Высокая скорость ударной массы. 2.Жесткость всех соединений этой ударной массы(лучезапястный и локтевой суставы). А при ударе, где рука приварена к корпусу, резко снижается финальная скорость ударной массы.Корпус, в таком случае, лишь додавливает цель.Посмотрите как бьют мощные панчеры, вроде Бетербиева, Гассиева, Бивола.У них рука, и особенно кисть, здорово отстают от корпуса.Это как резинка в рогатке: после растягивания грудных мышц происходит ,,выстреливание" руки в цель, с большой скоростью, что нам и нужно.

@AlexOdessa 4 роки тому

Сергей Серж - без обгона бёдрами кулака бил Тайсон и бьет Ломаченко (нокаутировал Кроллу именно таким ударом) и многие кто, когда рука жёстко приварена к корпусу и нет обгона нижними звеньями - верхних. Когда синхронно двигаются бёдра с плечами не создавая эффект растяжения и запаздывания - получается жёсткий удар на рычагах. Но скорость чуть ниже такого удара - зато мощности больше. И масса намного большая приходит в цель чем масса одной только руки. Тайсон приходил в цель целиком вместе со всем своим весом и разворотом. Включая в удар не растяжение грудных и плечевых мышц, а ноги и спину - которые у него обладали взрывной мощностью - несравнимо с грудными. Но не смотря на это оба вида ударов имеют право на существование.

@olegzverev5533 4 роки тому

Согласен с предыдущим оратором (Alex Odessa) , не надо думать, что рука приварена к корпусу, но стартуют они вместе.!

@AlexOdessa 4 роки тому

@@olegzverev5533 - согласен да.

@user-qx5ek1tr8n 2 роки тому

Спасибо. Всё чётко

@user-fr8pt2vs4z 4 роки тому

Парень ты умный человек молодец

@shadowwarrior8315 3 роки тому

Мололец! Подлинный тренер!👊

@user-qn5ip7uu4s 4 роки тому

Молодец парень!!!

@mikhailkovalev9681 5 років тому

Спасибо!!!

@amghuinane 4 роки тому

Молодец, для себя кое что взял.

@user-gh5yl8ld5t 2 роки тому

Спасибо, Бро!!!

@user-ct4pv8om2f 5 років тому

Грамотно четко!!!

@user-we1kb4ie1v 4 роки тому

Уважуха!!!

@user-gj5bz5ho4s 5 років тому

До сих пор не оставлял комментарии на вашем канале. Но.,... Тут не утерпел. Вы сами бьете с задержкой - бедро раньше, затем плече, а уж потом рука. И это правильно, иначе не получается хлестский, жёсткий (нокаутирующий) удар. Зачем учите устаревшей, не действующей технике. Посмотрите бои Головкина, Альвареса, Тайсона. Да и в учебнике Градополова много чего интересного на этот счёт. При всем уважении. Мне очень нравится ваш канал. Нравятся ваши уроки-ролики. Хорошее, правильное дело делаете. Детям даю ваши "приемы" , сам учусь. Дети призеры и чемпионы города, страны. Молодцы!!! Продолжайте!!!

@user-lx5pe7rh7c 5 років тому

Молодец💪👍

@buhoymag 5 років тому

Спасибо

@MULT30 5 років тому

Отлично объясняешь.

@user-fu6tb1bs3w 2 роки тому

Пышек молодец.

@user-iq6jz1ek2t 4 роки тому

Хороший рассказ и показ .

@user-vp8ur4cv6d 4 роки тому

💪💪💪👍👍👍👍супер , спасибо большое

@user-qz7mf5de2f 5 років тому

Отличный ролик!!!!!!!!!!

@aliexpress3937 5 років тому

🔥 Красава

@tovwolk 4 роки тому

да, всё по делу!

@user-kb2oz8gp5p 4 роки тому

Виктор лучший

@SmokinGg25 4 роки тому

Ты очень крут!

@Ganymede79 5 років тому

Отлично 👍 грамотно 👍🥊

@user-ky2em9ip2x 4 роки тому

Советую начать с подушки, так как там очень удобно👍😂

@user-lq9nt4zi5m 4 роки тому

И дивана...🤣

@Lapa4x4 3 роки тому

мой совет и опыт.. начинайте с бетонной или кирпичной стены.. поставте мат к стене ( 5 см паралон 5 см пиноплен ) на руке тонкая накладка или бинт. чтобы не сжечь кожу кулака когда удар скользнёт ( наматывать килограм бинта как гиипс это не правельно.. защита только костяшек от удара в скольз) при сильном ударе ломаеться самое слабое место это кисть, этими упражнениями вы укрепите свою кисть.. начинаете окуратно когда ваша кисть укрепиться увеличиваете силу.. задача лупить так как будто на апарате силометре пытаетесь выбить рекорд вот видео оно старое там куча ошибок они написаны в коментарии сверху ( ukposts.info/have/v-deo/n393aoNooIJ8mYE.html ) жаль что ваш клуб в москве ,у меня пока нет возможности заснять. если есть клубы или залы в Питере зовите меня, поделюсь своим большим опытом ну и запишем видео а то по слыке оно старое много что изменил на словах не раскажешь проще показать на видео мой ВК пишите туда если хотите связаться со мной ( vk.com/lapa49 ) ну или пишите коментарии вопросы