Как внедрить полезные привычки в свою жизнь: эфир с диетологом

  Переглядів 412,056

Юлия Высоцкая

Рік тому

Зарегистрироваться на курс "Перезагрузка. Встреча с собой" СО СКИДКОЙ perezagruzka.jvlife.ru/
Нужна консультация/Задать вопрос online.jvlife.ru/cms/system/contact
***
Не зависеть от сладких угощений, удобного диванчика и ночных перекусов? Каждый день быть на подъеме и получать комплименты по поводу фигуры и сияющей кожи? Все зависит от ваших ежедневных привычек: выбирать более здоровую еду, больше двигаться, раньше ложиться и вставать с удовольствием и желанием сворачивать горы!
А теперь самое интересное - КАК привить себе эти полезные привычки, чтобы они стали приятной частью каждого вашего дня? 👇
Это видео - настоящая бесплатная консультация личного диетолога Юлии Высоцкой, врача с 12-летним стажем Наталии Афанасьевой!
🔸Почему мы не применяем те знания о питании и здоровье, которые у нас уже есть?
🔸 Как приступить к практике и по-настоящему начать прививать себе полезные привычки для здоровья, стройности и бодрости?
🔸Какие 5 принципов введения в свою жизнь полезных привычек вам нужно узнать, чтобы настроение всегда было отличным, а тело - подвижным и стройным?
Все ответы - в этом видео с врачом-диетологом. В начале летнего сезона даже на платную консультацию к специалисту такого уровня попасть очень сложно, но мы даем такую возможность прямо сейчас и бесплатно! 🔥🔥🔥 Включайте!
Хотите сделать первый шаг к здоровому образу жизни? Тогда ждем вас на 7-дневном марафоне «Экспресс-перезагрузка» с Юлией Высоцкой и командой экспертов: психотерапевтом, врачом-диетологом, врачом-эндокринологом, фитнес-экспертом и лайф-коучем! Это будет неделя с ежедневной теорией и практикой для того, чтобы вы начали прививать себе полезные привычки и открывать реальный видимый эффект здорового образа жизни. Вы ощутите его на себе!
👉 Подробности об интенсиве «Экспресс-перезагрузка»: clck.ru/gwEQe.
Решили вплотную заняться физическим и эмоциональным здоровьем, наладить питание и сбросить лишний вес? 5-недельный авторский онлайн-курс Юлии Высоцкой «Перезагрузка. Встреча с собой» - точно для вас! Вас ждет интересная и очень результативная работа с вашим мышлением и телом!
👉 Узнайте подробности о курсе «Перезагрузка. Встреча с собой» и спешите забронировать место: clck.ru/gwES4.
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: bit.ly/1JPIFxc.
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ В RUTUBE, ЧТОБЫ ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ: rutube.ru/channel/23486397/.
🥗 «ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
VK: edimdoma_ru.
Telegram: t.me/edimdomaru.
Сайт: www.edimdoma.ru/.
#ЮлияВысоцкая #Рецепты #JuliaVysotskaya

КОМЕНТАРІ: 96
@user-qz3jh5ro7o
@user-qz3jh5ro7o Рік тому
МНЕ ПОМОГАЕТ. УСТАНОВКА. НЕ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ СТО ШАГОВ - СДЕЛАЙ ОДИН
@user-dz3jv3xx9j
@user-dz3jv3xx9j Рік тому
Вроде всё знаю, но так доступно, просто и с акцентом на важные моменты! Спасибо огромное за информацию!
@Natalya_P
@Natalya_P Рік тому
Вас очень приятно слушать. Благодарю Вас за прекрасную работу.
@lalilali1975
@lalilali1975 Рік тому
Юлечка 💙 Вы нашли меня 😂сами,т.е. канал и именно эта передача нашла меня 😂... Всё от А до Я про меня 🤦🏻‍♀️😂 уж не знаю смеяться или плакать!!! Спасибо Вам за Ваш труд и полезную информацию 🙏🏻💙 Успехов и всего самого наилучшего ВАМ 💙
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Добрый день! Очень рады быть вам полезными! Будем рады видеть вас среди участников авторского курса Юлии Высоцкой "Перезагрузка. Встреча с собой". Сегодня мы закрываем набор на текущий поток с поддержкой и вы можете присоединиться по самой выгодной стоимости. Подробности на нашем сайте perezagruzka2.jvlife.ru/
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Здравствуйте! Благодарим за обратную связь! Очень приятно!
@user-qv2di9rx8z
@user-qv2di9rx8z Рік тому
Очень интересно✨Спасибо. Вас приятно слушать🌷
@user-pc6ce2mz7v
@user-pc6ce2mz7v Рік тому
Добрый вечер! С удовольствием прослушала данное видео. Сначала не хотела, т.к. считала, что все и так уже давно известно. Но оказалось много новой информации, нужное законспектировала, буду пробовать. Огромная благодарность за предоставленную возможность! Удачи, счастья и вдохновения всем организаторам данного проекта и всем участникам и участницам!
@uliaintheusa
@uliaintheusa Рік тому
Супер! Очень доступно и полезно. Спасибо большое🙏
@user-fg1ff9bn8j
@user-fg1ff9bn8j Рік тому
Спасибо большое за эфир. 😊😊😊
@julikoroleva4773
@julikoroleva4773 Рік тому
Благодарю Очень емкая лекция, всё четко, спокойно и интересно
@RealnayaBelosnegka
@RealnayaBelosnegka Рік тому
Добрый день! Я подписана на канал Юлии. Спасибо за лекцию, очень интересная, сохранила в коллекцию, буду пересматривать)
@natalyasokolova4828
@natalyasokolova4828 Рік тому
Спасибо! Всё очень понятно и успокаивающе, что можно есть всё. Главное количество.
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Наталья, доброго дня! Действительно, строгие ограничения не всегда идут нам на пользу, поэтому мера всегда очень важна!
@elenaflamenbaum6034
@elenaflamenbaum6034 Рік тому
Какое счастье, что проснулась в 4 утра и вдруг Ваша передача. Как далко, что не слышала раньше. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! Буду меняться.. даже при том, что в моем возрасте это тяжело. Но буду стараться. В молодости я жила в большой квартире и утром на ковре лелала физкультуру 3раща в ред.ходила на ЛФК и 2р на плавание. Потом переезд в лр страну. Места нет. Хожу к морю и оттуда пешком. На работе я ходу постоянно. Но получается до 7тысяч шагов и медленно. У меня варикоз и поэтому бегать и прыгать теперь нельзя. Я буду стараться меняться. А Вам процветания и много сил, чтобы помогать людям!
@user-mt3uo6cf3r
@user-mt3uo6cf3r Рік тому
Спасибо вам огромное!!!
@Pobediteltx4jp1io1u
@Pobediteltx4jp1io1u Рік тому
Доброго времени суток. Очень рада, что случайно попалась Ваша лекция - это как раз то, что мне было необходимо узнать и уяснить. Благодарю Вас за такие важные и нужные советы.
@laura8739
@laura8739 Рік тому
Спосибо за информацию!!! Как професионально и без крайностей ❤❤
@user-hp7nb5os1n
@user-hp7nb5os1n Рік тому
Спасибо, большое, очень многое взяла для себя, ваша система очень понятна, буду ещё пересматривать, и да, надо важное записывать... 💯❤️
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Ольга, спасибо! Да, у нас на курсе информация максимально систематизирована, чтобы Вы могли ее просто внедрять и получать замечательные результаты! Будем рады видеть Вас! perezagruzka2.jvlife.ru/
@mayagabdullina2081
@mayagabdullina2081 Рік тому
Спасибо Наталья !!! За интересное видео и диалог. Очень понравилось
@user-bm7ox4vi3s
@user-bm7ox4vi3s Рік тому
Наталья, спасибо огромное! Отличный полезный эфир!!! Уже начала вырабатывать привычку - график на листке и подарки для себя придумала!!! Сохранила ваш эфир в плейлисте 😍👍🙏
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Татьяна, отлично! У нас в компании единомышленников еще проще достигать поставленных целей - приходите на курс! perezagruzka2.jvlife.ru/
@user-rq4dw3vn8h
@user-rq4dw3vn8h Рік тому
Спасибо огромное!!!!
@tachutik
@tachutik Рік тому
Отличное видео, большое спасибо!!!
@user-fp8lm5td9j
@user-fp8lm5td9j Рік тому
Все гениальное просто, только нам нужен толчок и подсказка, слушала вас на едином дыхании, ваш монолог идеальная сказка. Благо Дарю, Спасибо❤❤❤🌹🌹🌹🙏
@user-th6of2th6i
@user-th6of2th6i Рік тому
Спасибо за полезные советы!
@tatyanaantonova27
@tatyanaantonova27 Рік тому
Здравствуйте! У меня произошли изменения в жизни. Если конкретнее, то я потеряла любимого мужа. Я не жалуюсь, я пытаюсь изменить свою жизнь в лучшую сторону. Хочу попытаться готовить для себя одной вкусную и полезную пищу. Раньше, когда муж был жив, готовил и всегда отлично готовил он. Я ему помогала, т.к. он был творческим человеком в области вкусной пищи. Меня зовут Татьяна , мне 63 года только что исполнилось (в мае). Спасибо. Извините если написала не в тему.
@user-ws1wy2md5l
@user-ws1wy2md5l Рік тому
сил вам всё пережить плохое. Всё получится у вас!!!
@user-nm6vf7sk6b
@user-nm6vf7sk6b Рік тому
Стрессы истощают организм и уменьшают нашу жизнь.если хотим жить, надо браться за себя и выводить себя из депрессий
@user-mk5fb4cs9h
@user-mk5fb4cs9h Рік тому
Примите мои соболезнования,терпения вам.Держитесь.
@user-mt6lv7bn7q
@user-mt6lv7bn7q Рік тому
Эх
@HudeyMolodey
@HudeyMolodey Рік тому
Татьяна, я поздравляю вас с вашим Днём Рождения и желаю вам всего самого наилучшего! Пусть у вас всё будет хорошо!🌺🌻🌼🌴🌹
@user-dk7bc4oi4q
@user-dk7bc4oi4q Рік тому
Здорово. Вроде бы особенно ничего нового. Но системная подача. Приятный голос и мягкая, конкретная подача сделали свое дело. Я поверила! 😊Спасибо.
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Тата, благодарим! Очень важно верить и главное - внедрять в свою жизнь! Приходите к нам на курс - в компании это делать интереснее! perezagruzka2.jvlife.ru/
@user-lm1rm9lf4p
@user-lm1rm9lf4p Рік тому
Благодарю за информацию очень интересно.
@user-tn7uo4cr1s
@user-tn7uo4cr1s Рік тому
То что вы рассказываете в официальной медицине напрочь отказываются знать и сказать больному для них трагедия , они категорически как огня боятся гомеопатии , функциональной медицины , народной медицины , траволечение , и многих не понимающих себя доводят до истощения нервной системы и до онкологии вы прямо самое главные вещи успели рассказать Браво !!!
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Роза, спасибо за столь высокую оценку нашей работы! Если у Вас есть желание еще больше погрузиться в эту тему, приглашаем присоединиться к нашему курса "Перезагрузка. Встреча с собой" - perezagruzka2.jvlife.ru/! Там более подробно разберем эти вопросы!
@alinagriskiene1911
@alinagriskiene1911 Рік тому
Благодарю 🙏
@EkaterinaGrishina
@EkaterinaGrishina Рік тому
Я занимаюсь фитнесом уже давно вполне регулярно и каждый раз почти себя заставляю, лень матушка вперед меня родилась Ну бывает конечно на энтузиазме, но часто все равно хочется забить. Что то со мной не так?)))
@user-lc4yr8yl9c
@user-lc4yr8yl9c Рік тому
Здравствуйте благодарю вас
@user-iu6cc2xf2t
@user-iu6cc2xf2t Рік тому
на мой взгляд главное в формировании привычки является так называемое положительное подкрепление, то есть тот результат, который приносит нам от нее удовольствие.. например занятие йогой.. я не могла себя заставить.. но спустя несколько занятий я стала лучше себя чувствовать.. мне захотелось заниматься дальше.. и не от случая к случаю, а уже по системе.. дальше я стала ощущать свои мышцы крепкими и мощными, что еще больше вовлекло меня в занятия.. теперь я без нее не могу.. и так со всеми привычками.. слушайте себя.. организм вам подскажет оставить ли эту привычку в своей жизни и вывести ее в дальнейшем на уровень автоматизма или все же отказаться..
@user-pr2ql7ho7k
@user-pr2ql7ho7k Рік тому
Хотелось бы побольше информации, очень интересно 😊
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Полина, доброго дня! Спасибо за Ваш интерес! Присоединяйтесь к нашему курсу! Там можно получить отличные результаты по вопросы внедрения здоровых привычек - perezagruzka2.jvlife.ru/
@user-gx5rk3qk7o
@user-gx5rk3qk7o Рік тому
Благодарю сердечно
@zheniskenzhetoreev3725
@zheniskenzhetoreev3725 Рік тому
Добрый ночи спасибо вам большое !
@user-ik5yl9yp8c
@user-ik5yl9yp8c Рік тому
А я уже не боюсь срывов. Со школьных лет вес только рос, недавно ввела привычки правильного питания в свою жизнь и в результате достигла нормы по весу (-35 кг лишних!). Последние пол года вес колеблется, то чуть больше, то чуть меньше, но в пределах нормы. Я осознанно позволяю себе немного "вредных" продуктов, это мой выбор. Например, мороженое, шоколад дешёвых сортов. Но меня по прежнему волнует количество сахара, который я в итоге ем. Не ругаю себя за излишек, просто серьезно думаю: если есть немного сахара, то проблем может быть меньше, он не сладкий, во фруктах и то больше пользы и вкуса. Такое самозомбированье в правильную сторону. А что меня приводит в тупик, различие во мнениях нутрициологов и врачей. Кто говорит, что нельзя что-то, кто-то что можно. И мне в общем все равно, могу и так и так, но как же правильно?! Например, есть советуют по Кето меньше раз, чем привыкла, и это приведет к меньшему количеству скачков сахара в крови. Но есть и другой совет: кушать дробно маленькими порциями, раз 5 в день. Одно перевариться, потом другое. И это же тоже правильно. Поэтому можно сказать, что питаться у меня по твердой схеме не получается, хотя могу быть к себе строгой для результата. Желанный результат мучиться не напрасно, питаться выгодно для организма. Поэтому мои загвоздки связаны с неточностями информации. Я не обижаюсь на себя, и вижу, что результат реален, даже если не все делается правильно.
@user-tn3up7nb5e
@user-tn3up7nb5e Рік тому
Извините, а можно поподробней о том, как вы похудели. Что конкретно стали делать?
@user-sm7ey3lf9j
@user-sm7ey3lf9j Рік тому
Очень полезно, ново.
@tatjanamegentesova7991
@tatjanamegentesova7991 Рік тому
Ура, кажется получается!
@user-go9uu3qd9v
@user-go9uu3qd9v Рік тому
Благодарю вас. Получила мотивацию к действию!
@user-uv5rt3tr4n
@user-uv5rt3tr4n Рік тому
Спасибо 🙏🏻 Наталия -первый раз из миллиона советов в инфопространстве захотелось послушать и не смогла ОТОРВАТЬСЯ !!!!❤️💕🥰
@user-pk3st7zl3d
@user-pk3st7zl3d Рік тому
После трудового дня, вечером отдохнуть в мягком, удобном кресле с вкусняшкой, это тоже психология очистки от негатива, усталости. Спорт, это тоже работа, сила воли. Тот же кортизол. Убрать из жизни напрочь то, что даёт удовольствие, это не правильно
@HudeyMolodey
@HudeyMolodey Рік тому
Спасибо вам большое за столь полезный эфир! С удовольствием послушала и ещё пересмотрю!
@user-wo6ln2if1w
@user-wo6ln2if1w Рік тому
Привет из Москвы! После 50 изменила свои привычки, питание, включила спортивные занятия!!! Чувствую себя великолепно!!!
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Доброго дня! Отлично! Так держать!
@user-Innav
@user-Innav Рік тому
Спасибо за информацию.Всё чётко и по делу
@user-ps8mk8ok7j
@user-ps8mk8ok7j Рік тому
Наташенька привет!!!Рада тебя видеть!!Ты умница!!!😘😘😘
@tatjanamegentesova7991
@tatjanamegentesova7991 Рік тому
Как присоединиться к единомышленикам
@user-yv1mu9tb1c
@user-yv1mu9tb1c Рік тому
Спасибо. Все понятно. По поводу молока, читала, что проблема в казеине. У меня почечная недостаточность. Рекомендуют резко убрать белок. Хотелось бы узнать поподробнее о диете с этой проблемой.
@user-ej5ou9mg6w
@user-ej5ou9mg6w Рік тому
Расскажите про питание при гипотериозе! Проблема - ровно через 1.5 начинается неконтролируемый аппетит и опано в 21.30 тоже самое, несмотря какой плотный ужин, пальмовое масла и продукты с магазина сладости не употребляю! Причина?
@user-tt7mp5vq9i
@user-tt7mp5vq9i Рік тому
Здравствуйте, а если нет жёлчного, питание 4 х разовое подходит?? И как лучше врач сказал чаще но по малу.. Благодарю за полезную информацию.
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Евгения, доброго дня! Вы можете задать свой вопрос в форме обратной связи и получить ответ - online.jvlife.ru/cms/system/contact
@user-zp2zc6iy3e
@user-zp2zc6iy3e Рік тому
Благодарю! Всё четко и по полочкам. Очень кстати все советы, как раз со среды приняла решение скинуть 3-5кг🙏
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Надежда, отличная цель! Еще проще достигать ее на нашем курсе! Ждем Вас! perezagruzka2.jvlife.ru/
@olesyacher
@olesyacher Рік тому
Благодарю вас за информацию 🙏
@user-ef9uu8eb7o
@user-ef9uu8eb7o Рік тому
как не зависеть от сладких угощений
@user-ew5nd4wf7j
@user-ew5nd4wf7j Рік тому
Здравствуйте, у меня всю жизнь проблема поправиться, всю жизнь недостаток веса. Говорят такая конституция. Но мне всеравно не понимаю почему я не могу поправиться. Да, я когда нервничаю совсем не могу есть., но я помню с детства, меня не могли заставить нормально поесть. Естественно проверяла на наличие паразитов, что первое приходит в голову. Разве дествительно не возможно поправиться? Хотя конечно уже есть заболевание жкт
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Елена, доброго дня! Если у Вас есть вопрос, можете задать его нашим специалистам и получить ответ тут: online.jvlife.ru/cms/system/contact
@vasilinatonkikh9763
@vasilinatonkikh9763 Рік тому
Спасибо за кладезь полезных советов
@olga49201
@olga49201 Рік тому
Огромное спасибо. Интересно. Буду пробовать.
@gulnazabelguzina1269
@gulnazabelguzina1269 Рік тому
Спасибо. Полезное видео.
@vitakost5229
@vitakost5229 Рік тому
👍
@larisaspon5441
@larisaspon5441 Рік тому
Юлия и Наталья большое спасибо за возможность услышишь полезную программу. Ещё раз разобраться в своём неправильном поведении 🫣🤭🥹. Жду новостей
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Лариса, спасибо за оценку! Вы можете зайти к нам на курс и разобраться в своих текущих трудностях с точки зрения психологии здоровых привычек! perezagruzka2.jvlife.ru/ - будем рады видеть!
@user-uk5nz3kh5c
@user-uk5nz3kh5c Рік тому
При пониженном давлении - что предпочтительно есть?
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Марина, доброго дня! Вы можете задать свой вопрос в данную форму и получить ответ - online.jvlife.ru/cms/system/contact
@user-jl8ou9ny2e
@user-jl8ou9ny2e Рік тому
Очень здорово, получили с мужем огромное удовольствие слушая все самое полезное, спасибо с удовольствием встретимся ещё и еще
@liyasaralidze4862
@liyasaralidze4862 Рік тому
А как насчёт голодания? Вы говорите, что надо обязательно в одно и тоже время обедать..
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Лия, доброго дня! Вы можете задать свой вопрос в форме и получить ответ - online.jvlife.ru/cms/system/contact
@alinarulinskayarulinskaya6133
@alinarulinskayarulinskaya6133 Рік тому
Bol'shoe spasibo!Eto zdorovo!Super!
@user-mb4dt7zi7p
@user-mb4dt7zi7p Рік тому
Спасибо за эфир. Много полезной информации , в доступном формате. Вопросов много, например обязательно ли принимать пищевые добавки , витамины (из аптеки)? Или вопрос кушать мясо/ мясные блюда 2 раза в день 7 раз в неделю здоровая привычка ?
@jvlifeschool4498
@jvlifeschool4498 Рік тому
Наруто, доброго дня! Спасибо! Вы можете задать свои вопросы нам и получить ответы от специалистов здесь - online.jvlife.ru/cms/system/contact
@user-mb4dt7zi7p
@user-mb4dt7zi7p Рік тому
Добрый день. А как быть если отказавшись от сахара подсела на сухофрукты и мед ?
@Zambatova
@Zambatova Рік тому
Один сахар заменили на другой, к сожалению
@user-gx8gu8im5n
@user-gx8gu8im5n Рік тому
Шило на мыло?😏 Никакой разницы!
@nirvana8.
@nirvana8. Рік тому
💖⚛️💖
@user-ke2dv5wp5r
@user-ke2dv5wp5r Рік тому
Здравия всем! Ох какая красавица !! Простите меня за мою откровенность
@YUDISCO_CHANNEL
@YUDISCO_CHANNEL Рік тому
uraaaa
@user-ke2dv5wp5r
@user-ke2dv5wp5r Рік тому
Девушка! Подскажите мне женится или нет!🤣🤣🤣