🔥🔥🔥

ya tergantung bang, powerlifter itu kn pola latihanya buat kekuatan angkatan, jd yg dilatih itu misalnya ky squat, deadlift.. setau gw sii klo nglatih pukulan yaa masuknya bela diri, bkn powerlifter ataupun bodybuilder.. latihannya jg beda lg, antara body builder, powerlifter, sm bela diri.. klo abangnya mau nglatih pukulan yaa belajar bela diri aja, klo misal pgn nge-gym tp gada gym yaa bikin aja tmpt gym sndiri d rmh, dg alat seadanya.. 😁👍🏻

yepp

that's true

kuli masuknya kerjaan membangun bangunan🤣

Kalau di sambung2in mirip powerlifter mnurut saya yang awam, fokusnya yang penting kuat, makan ga dijaga, yang penting kenyang ada ckup tenaga, gizi ga jadi pikiran..heheh

bkn fake bang, itu real.. mgkin di video selanjutny gw bakal bahas lbh detail knp anatoly bs sekuat itu..