Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения. 💡Полная версия - bit.ly/2FZXngc

На кето с мая месяца. Но в питании не только жиры, а много салатов зелени. И на диете Не по причине лишнего веса, а по причине инсулино резинстентности. Во первых и пропал сильный аппетит, слабость и сонливость. Я совершенно отлично себя чувствую если после последнего приёма пищи проходит 6 часов или если поужинала в 19 и следующий приём пищи в 13-14 часов следующого дня. Самое главное, меня не трясёт если не поем. Исчезают мелкие типа бородавки причина который высокий уровень инсулина. Нормализовался сахар в крови. У нас в семье диабетики и бабушка и мама, поэтому понимая что со мной что то не так началось, я перешла на кето. Муж тоже со мной. У него тоже исчезли большинство проблем и он похудел. В рационе отсутствуют колбасы и прочая хрень из магазина. Готовлю только свежее и только сама. В тарелке больше зелени, авокадо, мясо или рыба. Если раньше после борща, второго с салатом через два часа голодный, то сейчас иногда и раз в день достаточно покушать. Запор?! Нет! Главное это клетчатка. Если питаться только мясо и сыр то конечно будет запор и тормоз метобализма. И только судя по своему здоровью я могу судить о пользе диеты. Качество жизни во много раз лучше.

Кето диета изначально использовалась в медицинских целях, и далеко не с целью уменьшения массы тела, и только спустя многие десятилетия она пришла в массы и люди ее используют для похудения, хотя кроме похудения плюсов огромное количество.

Я на кето уже более трех месяцев (на правильном кето- с достаточным количеством зелени и зеленых овощей и с умеренным количеством белка). Как результат- уровень сахара крови всегда в норме, никаких скачков сахара, никакой трясучки и голода, при котором хочется сожрать первое до чего доберусь. От ровного уровня сахара и ровное настроение, без перепадов. Считаю, что всем, у кого есть проблемы с сахаром кето прямопоказано. Плюс слезла с таблеток от аллергии, на которых бОльшую часть года обычно сижу. Да и в общем своим состоянием здоровья довольна.

С помощью низкоуглеводного и безуглеводного питания решили все семейные болячки. Качество жизни резко выросло.

Не знаю как там кето не кето, но физическая работа (лучше всего стройка, причём можно даже не сильно тяжелая нагрузка, а просто чтобы что-то полезное делать на свежем воздухе), побольше пить, а если ещё и пропускать завтрак и не жрать много на ночь, да поуменьшить сладости и откровенно вредные продукты не каждый день есть - то форма сама восстанавливается + ещё и результат работы порадует. Что именно есть даже не суть важно, но разнообразие лучше.

"Голодный мужчина неадекватен" ))) Вот все Вы про меня знаете )))

Оплатила подписку только потому, чтобы выразить благодарность этому великому человеку за его труд и харизму

На КЕТО сижу две недели, минус 5 кг!!!! Чувствую себя лучше чем когда либо. Планирую до НГ и дальше по чуть-чуть

Похудела с 70 кг до 57.5 кг за 7 месяцев, плюс ИГ 16/8 ну и бег последние 4 месяца. Мне все нравится, самочувствие гораздо лучше, больше сил, есть со временем стала совсем не много. Сейчас нет зависимости от еды и не тянет на сладкое, что очень радует.

Обошла весь интернет, лучше канала в мире нет👍👍👍 Спасибо Вам доктор за ценные советы)

Как мне кажется что годовая подписка за такую сумму это очень доступно. Просто проявление уважения, а не пустая болтовня...

3 года на кето, после удаления щж. 2 года не могла скинуть вес ( 70 кг при 163см ) после первых 3х месяцев сошёл отёк,похудела на 13 кг, сейчас мой вес 50 кг,добавила спорт,чувствую себя прекрасно,забыла про мигрень.

крутой формат видео! Обалденно!

в самом тизере нет информации, нет логических цепочек, но перепись противников уже началась.

Классный тизер! Очень рада, что Вы записываете лекции, "будем брать!"

Комаровский он то ли чувствует людей ,вот недавно вспомнила доктора Наливайко и вдруг вы вкладываете видео с ним ,Вы и он великие люди для меня ,дай Бог вам больше здоровья чтобы радовать нас ,хотя знаю что у Вас и так дел хватает,а снимки с рыбалки и природа , очень красивые , Спасибо и респект и уважение Вам.

Спасибо!!!

Оу! Это будет интересно)

Очень обидно, что стали выкладывать информацию за денежку.

Спасибо доктор

Наконец-то доктор Комаровский затронул эту тему!)))

У меня проблемы с щитовидной железе. На кето было ухудшение сильное . Месяц продержалась и бросила. Только спорт и правильное питание. Да это сложней но здоровей

Я около года на кето, ем мясо-сало-масло-сыр и прочие вкусняшки, у меня нет запоров вообще за это время. НИ РАЗУ!!! Мне 45 лет. Я столкнулась (поначалу) с проблемой диареи на кето. У меня после многих лет низкожирового и низкокалорийного рациона питания не хватало ферментов для усвоения жира из пищи. Так что не нада про обязательные запоры. Все мы разные. Сейчас четко, как по часам, работает кишечник. Хотя я периодически даже голодаю по 48 часов. Где-то раз в месяц. И даже на голоде у меня есть ежедневно стул, никаких запоров.

Не стой к прошедшему лицом Не вспоминай о нём со злобой Ведь в положении таком Стоишь ты к будущему попой

Уже поставила себе в очередь на просмотр. Спасибо за такой прекрасный ресурс)

Я на низкоуглеводке (не совсем кето, но близко к ней) сбросил 26 кг за 5 месяцев. Она эффективна, голода нет совершенно, но очень надоедает однообразие продуктов.

Ох и доктор! 😉 таки придется купить подписку на ваш журнал. 😊 я знала, что это неизбежно. 😁

Спасибо большое, доктор!!! Про голодных мужчин вы точно сказали.

Представьте, можно не столкнуться с запорами! Даже блин совсем наоборот. Начала диету с кето продуктами и 2р в день, соблюдаю (пытаюсь) кол-во жиров за прием пищи, поюс яблочный уксус натощак и вечером, и др. Наоборот, слабит. Потому что на кето нельзя зажирать мясо, жирной сметаны, и пить сливки тоннами - это привысит норму жира за один прием пищи. Много овощей, салата и зелени - вот это пожалуйста. Просто народ не вникает, и реагирует слишком быстро.

Здравствуйте. А где найти ваше видео "Все о кетодиете"?

Как раз недавно(месяц назад) села на кето диету похудела уже на 2,5 кг (это половина запланированного мной веса, хочу на 5) и тут по счастью наткнулась на вашу статью большое спасибо, побегу читать)))

Дайте ссылку на журнал.

Можно назвать Пенсионная диета. Поживите на пенсию 1700 гривен, в месяц.И через три месяца, вы будите стройные и худые.))

так проорала с заставки, лайк авансом :)

Офигенная диета уже 1год на ней👍

Полезно-вредно... какая разница? За то посмотрите какие счастливые подписчики, ууух!) Тут тебе и просмотры, и репосты, и комментарии, и новые подписчики🤑 😉 снимаю шляпу👏

Николай Андреевич Касьян, мануальный терапевт , говорил: Голубонька, ну яка диета?! Меньше жрать и больше срать, вот и вся диета!)))

Благодарю вас, доктор, за то, что делитесь своими знаниями! Я пробовала разные диеты и понимаю, что они не работают. Вернее они имеют временный эффект. И только когда я познакомилась с Нелли Давыдовой, я ощутила насколько я была зациклена на этом всем - на внешности, на похудении,все ждала, что меня оценят. И забыла что нужно просто кайфовать от жизни и радоваться тому, что у тебя есть. Так что если думаетк о диетах, советую её канал Di Nelli

Что это было? Что за нарезка кадров?

❤

Давно не было про ковид... Повторные заражения, новости? В нашем городе только дошёл первый пик. Не удивительно, 1 терапевт на всех, очереди на 2 часа (все вперемешку)

Доктор, я часто сру и горло болит. Температуры нет. Это ковид?

Сила воли и характер у актера.!

Я на кетодиете похудела на 13 кг за 5 месяцев... и чувствую себя прекрасно....жаль я о такой диете не знала раньше....ведь это диета не только о похудении сколько о здоровье..

Доктора что взломали, что за платные подписки?

Комаровский молодцом! Но 12 баксов сходу за подписку - мне многовато.

Конечно кому-то кето диета и подойдет. Для меня это не диета, а жизнь. Единственный минус, я постоянно хожу в гемотест сдаю анализы, проверяю все ли показатели в норме. Хотя наверное это даже не минус, ведь за здоровьем важно и нужно следить

Спасибо, а футболки с ежиками кончились что-ли?

Здоровое Кето - это много овощей и листового салата, умеренное количество белка и жиров, никаких углеводов. За два месяца, без проблем и чувства голода ушло 7 кг. Рекомендую посмотреть видео от доктора Берга.

Так я ничего не поняла. Полезна ли эта диета?

Чё такое кетодиета? Когда едят кету?

Прочитал "котодиета", пришёл, удивился.

Малышева говорит,что эта диета вредна.

блин ето тизер :(

На безуглеводной диете чувствую себя хорошо. Овощи, мясо, яйца, рыба. Капуста наше все. И немного яблок, в моем случае не больше одного в день. От молочного отказаться очень тяжело. Стараюсь не брать, но оно все равно берется и съедается мной. Я все детство без молока. Молоко как праздник был. А тут, наконец, деньги на него появились и его, как назло, одемонизировали. Мой внутренний ребенок требует молока, творога, ряженки и кефира. И брынзы!!!

Редкостный теоретик! Малышева поддержит! Товарищ, Вы с 2000 года не практикуете и по специальности Вы педиатор-инфекционист! Остановитесь! Горе - доктор! Для мамочек, возможно... Можете лекции читать, но не надо дичь и глупость продвигать за деньги!

О, все вокруг на этой кетодиете. (

12 баксов, чтоооооооооо? ))))

Шо это было?????

Тема интересна, с радостью послушал бы ваше мнение, но 12$ за эту информацию - мене дороговато, увы (вот если бы можно было хотя бы за один месяц заплатить что б смотреть - еще ладно) :( Придется довольствоваться лишь мнением и информацией от "Медсестры" :(

Ребята вот вам ключевые слова " Гликимический индекс". В этом весь секрет! Забудьте про подсчет колорий, в организме нет механизма определения этого показателя. В дровах дофига колорий, и чего же мы их тогда не едим раз они такие колорийные??? Ну а дальше вам ютуб в помощь ))))

Запоры будут на кето только тогда, когда эти допустимые углеводы потреблять не из зелени. И без дефицита калоража никакого похудения не будет Кето хорошо тем. Что не хочется ни есть ни спать.-- но оооочень скучно-это да!

Знаете Доктор, я все понимаю, но платить 12 долларов за просмотр єтого видео- многовато Особенно если учесть, что можно на єту тему , посмотреть бессплатно много топовьіх специалистов на английском язьіке Я бьі согласился заплатить 1 или 2 доллара за ваше видео

Кетодиоты.

Уважаемый Доктор. Вы с Вашим ориентиром на "Западный сегодня", и против "Восточный вчера" уже не в первый раз пропагандируете мясной рацион в то время, как сотни высшего уровня мировых диетологов, нутрициологов в совместном докладе ООН и несколько других всеобщих высококвалифицированных диет./нутриц. клиник USA, UK официально утвердительно советуют ради здоровья (!) перейти на растительное питание, более того, указывая на то, что при правильно сбалансированном растительном питании ребёнок может расти абсолютно здоровым. Это, (позиция Ваша), не настолько алогично, - ведь Вы не диетолог, а педиатр. Тем не менее, как современный врач, не можете не знать, что во всём мире люди стремительно переходят на растительное питание вовсе не только потому, что мясо не этично и не только потому, что оно губит экологию, а потому что самые "популярные" сегодняшние заболевания: Сахарный диабет, Гипертония, Сердечно-Сосудистые заболевания, сам Инфаркт, Ожирение, болезнь Альцгеймера, мозговой Инсульт, (это только основные), исходят из избытка животного холестерина. Нет? Я шестерых в возрасте от 4 до 13 лет знаю с этими проблемами по причине избытка животного холестерина. И первое, что рекомендовали родителям диетологи - снизить уровень жив.холестерина, = сократить как можно по максимуму мясо, коровью молочку и яйца. А Вы о кетогенной диете и "детям надо есть мясо"🤷🏻‍♀️ И пусть у Вас никто не умер, а у меня лежат в больнице от этого, это не опровергает очевидные доказанные факты. Как бы Вы не любили колбаску и сырок, простите, это не повод пропагандировать такое.

за деньги теперь ролики?? ну и ладно, до свидания тогда)

Как Вы быстро переобуваетесь,недавно советовали кормить детей углями во время простуды.Наш любимый шоумен!

Пейте кофе по утрам,он очищает желудок,я так очищаюсь по утрам.