Занимаюсь спортом, веду активный образ жизни, не имею лишнего веса и да, у меня тоже есть целлюлит :)

"В этом выпуске мы неистово обосрëм кофейные скрабы" 👏👏👏

мне так нравится что Клава называет целлюлит «рисунком» 🥰🥰 Целлюлит, растяжки, шрамы, волосы и прочие «недостатки» - это просто рисунок нашего тела ❤❤

Фан факт, целлюлит (не острое гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки, если гуглить медицинский термин) в том виде, который есть есть, появился всего лишь в 1973 году, когда предпринимательница Николь Ронсар написала книгу про него и как с ним бороться. А у неё был салон с услугами по борьбе с целлюлитом :)))

98 процентов женщин имеют целлюлит. Пару лет назад я сидела на диете, была в идеальном весе. Худенькая, стройная, с идеально гладкой кожей на ягодицах. Зато по анализам: низкий гемоглобин, проблемы с щитовидкой. Нервная, постоянно уставшая и слабая. Сейчас вес в норме, стройная, но не худая, есть целлюлит. Зато анализы идеальные и прекрасное самочувствие.

Есть целлюлит, ничего не беспокоит) жировая ткань у женщин очень важна для нормальной работы эндокринной системы, любите жирочек ❤️

У меня был целлюлит с 14 лет😢 Потом когда весила 45 кг лет в 18-20, были минимум 2 раза в неделю физ нагрузки, и подвижный образ жизни - у меня ВСЕ РАВНО был целлюль! Просто такая конституция тела и генетика. И самое главное со мной в коммах к посту о целлюлите в вк спорил МУЖЧИНА и пытался уверить меня что мы просто оправдываем свою лень и не желание работать над собой. 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Ради таких мужчин я не готова была бы даже один волосок с тела удалить 💁🏽‍♀️

Есть целлюлит на ж0пе и он меня совсем не парит. Вот только недавно перестал... Мне 32. Долго ж я к этому шла😅

У меня очень выраженный целлюлит на опе, ляжках и даже чуть меньше, но есть на икрах и руках, короче всё тело, но ляжки.... Видела, что у него есть стадийность, вот судя по тем критериям у меня крайняя, из которой якобы не выбраться. Очень сильно комплексую, не могу носить открытую одежду, вижу как это порицается обществом. Я не худая вовсе, но ожирения у меня нет. Одно время старалась бороться с ним всем чем только можно и нельзя худела, массажи, скрабы, крема, тренировки, по воспоминаниям чистый ад, а не жизнь, эффект как вы могли догадаться минимальный, стремящийся к нулю, но выяснилось, что у меня предрасположенность к варикозному расширению сосудов и эти крема с перцем очень усугубили это, проявляя намного сильнее сосудистые звездочки. Поэтому девушки, берегите себя! Сейчас я прибавила в весе, всё стало хуже, комплексую, но больше не мучаю себя, так как проблем в жизни и так хватает. Клава, спасибо большое за видео!

Альтернатива хирургии - аппарат Авели, он так же разрезает перемычки, но о нем пока не знает в русскоговорящем пространстве. Кстати, от вас интересно было бы еще послушать про растяжки

Целлюлит надо принимать и правильная мысль что нам его навязали

Когда крупные компании выпустили средства от целлюлита, мы все и узнали, что такое целлюлит и что с ним надо бороться...Я и сейчас помню эту рекламу и как побежала за тюбиком. Крем, кстати, отлично снимал отёки и всё на этом.

У меня 6часов в неделю тяжелых силовых тренировок, минимум 10т шагов в день, и на 95% чистое сбалансированное питание. Легкий целлюлит есть , и это нормально

У меня стал ярко выраженный целлюлит на ягодицах, как только я пошла в зал - спустя 6 месяцев регулярных занятий с железом - все подтянулась и ушло! Допускаю, конечно, что он есть, но таких "бугров" вообще нет

Спасибо большое ❤

Высокая чувствительность рецепторов к эстрогену + дисплазия соединительной ткани = холодец на ногах 😢😢

Клава, привет! какой ретинол посоветуешь для тела? эффективно будет использовать тот же, что и для лица?

Восстановление тонуса мышц самое важное, так как мышцы распределяют слой жира равномернее и бугорки уходят. Для восстановления и поддержания тонуса нужна постоянная нагрузка и достаточное количество белка. А процедуры дают визуальный эффект, но не решают корневую проблему. Только спортивный массаж хоть как-то на сами мышцы влияет.

Интересно еще было бы послушать про влияние массажа банками на целлюлит.)

тоже хочу избавиться от видимых ямочек на ягодицах. Для этого я хожу на силовые тренировки, так как увеличенная ягодичная мышца даже с ямкой уже смотрится неплохо, в будущем немного снижу процент жира в организме) такой вот план) Это долго да, но спорт и питание реально решают)

Когда я делаю массаж (в моем случае перкуссионным массажером), отек быстро спадает, ножки выглядят более подтянутыми, но увы, целлюлит видно еще сильнее😅 Что логично, потому что отеки сглаживают неровности😅

ля. еще про кожу скажу. я уже писала что у меня наследственно плохой коллаген в кожи. Тут услышала про хирургическое вмешательством перемычек целлюлита. Я не пробовала. Но у меня еще на лице шрамы от прыщей. И вот что то типа того но перемычки шрамов на лице мне подрезали. Дало результат на процентов 30. Денег ушло дофига. Если я еще бедрами начну заниматься, мне нужен лям.

Спасибо 🫶🏻

Клава, подскажите пожалуйста, что у вас такое прекрасное на губах?❤️❤️

Спасибо за видео Расскажите, пожалуйста,как вы ухаживаете за кожей шеи?

У меня есть подозрения, что FDA заапрувили инъекции дипроспана. В России в непобедимые жировые места (ну там ушки на бедрах и валики над коленками) предлагают колоть липолитики. Отзывы разные, я сама не пробовала.

занималась балетом в студии - в раздевалке заметила, что у наставницы балерины целлюлита нет от слова совсем. спорт очень сильно влияет на это дело, но определенный, потому что через время после занятий заметила явные улучшения в зоне бедер, в основном упражнения связаны с тренировкой ног в различных комбинациях и правильном удержании корпуса прямо над тазом. когда работаешь над выворотностью тоже внутренние мышцы бедра в тонус приходят. нигде больше не встречала такого эффекта (ни обычные танцы, ни пилатес и пр пр) питание также сильно влияет на это все. воз разрешает до 50 гр сахара в день, но я все равно сомневаюсь, потому что не ели раньше люди столько сахара, его не было в природе и это явно нездоровая пища, хотя мозг и обожает глюкозу. но чтобы не улетать в рпп все таки приняла решение больше заниматься и двигаться, и есть любимый шоколад, стараясь по возможности отказываться и заменять на что-нибудь острое или соленое

А чем массажные щетки отличаются от лимфодренажного массажа? Я прост никогда их не делала, но был опыт со специальным массажем для работы лимфы и снятия отеков, там буквально были поглаживания легкие (да специальные в нужных местах, но поглаживания), эффект был хороший за 10 дней убрали 2-3 см в ногах ❤ теперь хожу в компрессии

у меня в целом с 10и лет плохая эластичность кожи. лишнего веса нет и т п. просто генетически. и растяжки пошли в 11. у кого то после родов их нет

Клава, смотрю вас давно. Впервые с вами не согласна прям. Просто вы говорите, что массаж эффективен. Но щетки нет. Но ведь щетки - это тот же самый массаж, но отличие лишь в том что это можно делать самостоятельно, в домашних условиях. Например, нет возможности посещать такие массажи. Понятное дело, что массаж более профессионален и даст больший эффект, но от щеток регулярных он тоже есть. Да, если 1-2 раза сделать эффект временный. Если делать это на регулярной основе, эффект все время будет поддерживаться, то есть будет улучшение уже в более долговременной перспективе. Также есть эффект этот и от обертывания горячего, при чем я удивилась на сколько он эффективный на себе(по крайней мере при совсем легеньком целлюлите, скажем так начальной стадии).Буквально 2-3 обертывания и кожа уже гладкая, конечно если перестать делать, то эффект быстро пройдет. Но думаю если на регулярной основе, не думаю что это будет бесполезным

Массаж помогает 100%,если с пп и спортом вообще 🔥

Буду душнить! Целлюлит - это диффузное воспаление подкожно-жировой клетчатки, склонное к распространению, вызываемое БГС. А то, что все именуют целлюлитом называется гиноидная липодистрофия.

У меня целлюлит всю жизнь (такое чувство, что даже в детском саду был 😑). Рано выросла до своего обычно роста 160 (лет с 12-13 не расту), до 14 лет была не только самой высокой в классе, но жирной(макс вес 90). К 17 годам похуднла в 2 раза, до 45 кг, что для моего телосложения мало (врачи сказали, что граница с анорексией). Худела медленно 3 года, на спорте и пп (пп впринципе всегда было, но видимо много😅). Но целюль никуда не делся, даже сильнее стал возможно из-за доябдости кожи, которая никуда не делась, несмотря на медленное похудение и столь юный возраст. Всю жизнь занимаюсь спортром (то больше то меньше) и ем ~ 1500ккал в день. Но целлюль никуда уходить не собирается, и очень сильный, что в 17 лет при 45 кг, что сейчас в 35 при 60. При 45 даже сильнее был 😑 Последний год опять мегя накрыло, из зала не вылазию, а целлюлю пофиг и на спорт и на еду в виде брокколи с курицей 😑

Клава, а как насчет мезороллера с сывороткой. Хотела бы попробовать 🤦‍♀️🤣

Я сама мало вешу и у меня тоже есть целлюлит)) Помогает хорошо разгладить кожу уход от Aravia Organic

❤

можете снять видео про алоэ вера

Я раньше думала что целлюлит может быть от фастфуда и в частности моей любимой картошечки фри)))) я не ела эти продукты долго, и о чудо - целлюлита не было вообще))) но параллельно с этим я тренировалась 3 раза в неделю, танцы - тверк))) больше года, естественно не было никакого целлюлита😅 сейчас нет тренировок = есть целлюлит. И для меня лучшее средство от целлюлита - спорт, чего и всем советую!)

Посоветуйте пожалуйста крем с ретинолом от растяжек (в пределах 1000р)

А что насчёт антицеллюлитных кремов с ментил никотинатом? Они вроде сильно улучшают кровообращение и за счёт этого происходит лимфодренаж (?)

В фильме от BBC было доказано, что щетка работает, на втором месте физические нагрузки, а вот кремы с кофеином вообще не дают результата

Можно указать хорошие крема с ретинолом для тела

🔥👍

Как называется эта процедура по разрезанию перемычек? 🫣

целлюлит нормально. но некоторые врачи за это хейтят. в 10 лет у меня он начал появляться. мы пошли с мамой к эндокринологу. мне сказали бороться с ним как все. делать скрабы. не есть. ахахаа. лишнего веса у меня не было. но эта "врач" не объяснила что это вариант нормы. Просто в пубертат зашла

Мне кофейные скрабы помогают, кожа выравнивается и целлюлит реально меньше становится, пользуюсь ими со школы еще. Сама дома намешиваю кофе и пару ложек масла.

один нутрициолог утверждает что целлюлит не норма. но я промолчала. ну типа блин...у меня с 10и лет начался. как и пубертат

Веду активный образ жизни, питание в норме, но стала принимать противозачаточные уже как год, появился из-за них целлюлит🤷‍♀️

Ходила на антицеллюлитный массаж (курс из 8 сеансов), эффекта не заметила :(

Хочу себе крем для тела с ретинолом 🥰

Можно увидеть фото взрослой собаки?на сколько она выросла и как выглядит сейчас! Тоже хочу купить просто ;)

У мужчин эти волокна расположены под наклоном, а у женщин перпендикулярно в большинстве случаев. Из-за этого целлюлит у мужчин практически не встречается

Смешно немного слушать момент, где говорится, что питание не влияет, а потом говорится что если питаться быстрыми углеводами и переработанными продуктами - целлюлит будет более выражен. Какая-то логическая ошибка. Естественно, питание не напрямую влияет, но это косвенный фактор, и он может и будет оказывать влияние. То есть конечно, демонизировать продукты плохо. Но они относятся к этой категории, и их нужно есть умеренно. Для кого-то это очевидно, но точно не для всех, и говорить о питании все-таки, как о важном факторе, нужно. На самом деле привести в порядок питание для многих сложная задача, но это реально может очень сильно улучшить состояние

У меня не давно прям вмятина появилась на попе, это жесть, рацион последний год был в основном чипсы пицца сладкое. Даже не знаю поможет спорт или нет

А сухая щётка?

Черт ! Хоть кто-то начал говорить правду !

Можно обертывание делать, я беру гель с конским каштаном от ХорсФорс, получается лимфодренажный эффект)

Я очень худая была после родов и всё равно был целлюлит. И как это объяснить?

1 Просто отказаться от сахара, муки и молочки. 2 Не обязательно вести активный образ жизни, лимфа при любом движении разгоняется 3 вы можете делать 1 и 2, но он никуда не денется, потому что участки нужно разминать, растирать - иииии всеееее. Почитайте для чего этот подкожный жир нужен, про эстроген и всё поймете - это всё гормональное, организм берёт всё то, что в него вкладывают и с ним делают.

Ну наконец-то хоть кто-то сказал правду,ато заколебали уже этими щетками,упражнениями и кремами.Мы все знаем ,что все это не работает, но каждый раз увидев очередной способ "избавления "пытаемся что-то делать,больная тема.Ну о каком уровне медицины вообще и эстетической в частности можно говорить в 21 веке,если от целлюлита нет возможности избавиться. Девочки, я и сама не пышка,и подруги мои разного колибра- целлюлит у всех,у одной только нет,но у неё тип телосложения худой,высокий,стройный и без изгибов,3х детей родила и худышка,можно сделать вывод,что генетически заложено,что его у неё нет.

Не могу согласиться насчет ковриков, лично у меня шикарный результат, который приходиться поддерживать, но поддерживать приходиться в любом случае, вне зависимости от способа борьбы с целлюлитом

мне кажется, как-то недораскрыта тема. Одно дело делать обёртывание и скраб когда первая/вторая стадия и совсем другое, когда четвёртая. Обёртываяи и скрабы круто разглаживают кожу, чего бывает достаточно при первой стадии. Ну и, конечно, когда вторая стадия, то операцию ну уж точно не надо делать.

Мне 27. Лет с 17 у меня стабильно один и тот же вес (46-48 кг), но все равно есть целлюлит

Я видела, что в России применяют энзимные сыворотки PBSerum от целлюлита, их можно под дермапен или электропорацию. А в целом, целюллит - это норма, пока он не превратился в фиброз 4 степени, когда микроциркуляция локально настолько нарушена, что организм считает эту зону инородной. Это нифига не полезно для здоровья.

Почему массаж работает, а щетки нет?

У меня минимум жира в организме, очень худая, целлюлита нет нигде, но есть растяжки:/

Я вообще не понимаю кто замечает у себя целлюлит ( у меня он есть, но небольшой) то есть это надо каждый раз как сова на 180 градусов голову поворачивать чтобы посмотреть что у тебя там на попе происходит. Типо я свою попу вообще никогда не вижу и это зона моего тела вообще вне моего внимания. В общем по-моему целлюлит какая-то фигня, есть в жизни вещи повожнее чем бугорочки на попе

Газировка из-за сахара влияет на уровень инсулина. А не из-за газа))

у моей трех-месячной племяшки есть бугорки на ягодицах и бедрах)) забейте нафиг, он есть у всех и это адекватное состояние тела. Можно потратить время на более приятные и полезные вещи, чем борьба с целлюлитом

Тема массажей, lpg процедур не раскрыта Понятно что кофе не помогает 🤡🤡🤡

Кто-нибудь юзал дарсенваль от целлюлита?

Радуюсь, что начала лечить целюлит за месяц до вашего видео, так как каждодневный уход уже увел почти все. А так бы послушала вас и ничего толком бы не сделала🥴

ну насчёт диеты и питания спорно. определенные продукты, соленое и тд задерживают воду, т.е целлюлит будет больше виден

Как именно инсулин связан с накоплением жировой ткани? Насколько я знаю, это миф, распространяемый в том числе Ковальковым. Если уж и винить диету в образовании целлюлита, то вопросы надо задавать не углеводам, а жирам. Часть жиров в организме тратится на энергию, а большая часть откладывается на запас на боках и бедрах. Логично, что если переедать жирами, то процент жира в организме увеличится. Больше жира - больше целлюлита. Хотя вот блин)))) я худая, но целлюлит на бедрах - это мой бич. Видимо даже при адекватном проценте жира в организме все равно целлюлит может быть вполне себе выражен по тем причинам, которые Вы описали в начале ролика + нехватка мышечной ткани Инсулин же во всей этой истории тихо мирно снижает уровень глюкозы в крови, перенося эту глюкозу в ее хранилище - гликоген. Собственно, все углеводы запасаются не в виде жировой ткани, а в виде гликогена в печени и мышцах, который тоже потом расходуется для получения энергии (например, мозг получается энергию синтезируя АТФ именно из глюкозы (взятой из гликогена или напрямую из крови), а не из жировой ткани). Гликоген тоже может синтезироваться в жир, но для этого надо очень сильно переедать углеводами. Обычно мы все-таки переедаем жирами, поэтому большая часть жировой ткани в нашем организме накопилась благодаря съеденным нами жирам. Ни в коем случае не демонизирую жиры, претензий к ним не имею, просто реальность такова и больше никакава :)) Может, врачи возмутятся от того, как я неправильно использую термины или от того, как я все упрощаю, но суть вроде должна быть правильной. Если я не права - поправьте, пожалуйста

Половина инфы правда половина - рукалицо. Авторка видео, приведите пожалуйста научные статьи с исследованиями, где утверждается что еда типа джанкфуда в меньшей степени влияет. Вы также не упомянули один из самых важных факторов - застой жидкости в лимфе. Почему Важно и Нужно питаться чисто, чтобы не было целлюлита? Сахар, а особенно, соль задерживают жидкость в лимфатической системе. А теперь из советов, которые обычно дают врачи, фитнесисты, диетологи и просто осведомленные люди: •минимум 10 000 шагов в день •от 1,5л воды в день (чистой воды, не чай/кофе/газировка/ •чистое питание (это не значит что нужно лишить себя продуктов где есть сахар/соль/приправы, это значит что 80% вашего дневного рациона должна содержать Цельная здоровая пища, а 20% ваши любимые вкусняшки (по желанию) и эти 20% желательно кушать между завтраком и обедом (советую посмотреть видео с рационами питания спортсмена и блогера Vladimir Olefirenko) •поработать с осанкой , особенно если есть проблемы или если у вас в основном сидячий образ жизни (советую канал Алёны Ширмановой) •хотя бы минимальные физ нагрузки и по своему желанию (зависит от того хотите вы просто сохранить свое тело в хорошем виде или же хотите более спортивное и выносливое тело) тут тоже канал Vladimir Olefirenko и Соня Солдатова. У меня действительно генетическая предрасположенность с целлюлиту. Но пока я не ввела в рутину эти пункты мне не помогали даже изнурительные трени в зале. Недавно ездила на отдых и дала себе волю: кушать что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь P.S. нет, я не обжиралась фастфудом, но сегодня булочка и шоколадка, завтра-чипсы и газировка, послезавтра - пицца сырная вечером и я увидела свое отражение с тами самыми буграми и апельсиновой коркой. Сейчас уже ~ 3 недели на более осознанном потреблении еды, слежу за привычками и состояние кожи улучшается! И да, скрабы не работают, они помогают «разогреть кожу» как и массаж баночный или сухой щеткой, чтобы увеличить циркуляцию крови… это все как бонус к тем пунктам которые я написала выше.

Самый эффективный метод- липолитики.

Меньше жрать надо и целлюлита не будет😂😂😂

Ну все по гуглу,понятно

Главная причина целлюлита не косметическая , а медицинская в прямом смысле этого слова ..Накопление солей в организме , причины этого совершенно разные могут быть. Соли откладываются у женщин в мягких тканях. И вместо красивого , тугого жира или накаченных мышц, получаются такие пастозные, отекшие бугры. Неебабельные ,прямо скажем. Не люблю свои бедра и ноги , когда они такие.. Счастье для меня в том, что есть выход . Я достаточно много уже сделала этих обертываний , очень довольна ..Использую полителеновые штаны и бабушкины хлопковые колготки. Соли это щелочь, сода это тоже щелочь. Сода притягивает к себе соли и выводит их через кожу , через колготки. Колготки потом хорошо стираю.Кожу ног и ягодиц активно мою мылом , смываю соли. Метод мой любимый. Делаю высокую концентрацию соды.Чайную ложку с горкой на стакан воды, подкладываю еще потом мокрую соду на кожу. Хожу так часами.Но лучше лечь полежать, процедура серьезная, медицинская . Добавляю воду, чтоб не высыхали колготки.Кожу сжечь не боюсь-есть крема для ног. Единственное противопоказание серьезное- это начилие тромбов. Мой врач сказал,что это очень опасно. ""Моменто море.""..можно сказать!