"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день

  Переглядів 85,234

Malyshka Polly

Malyshka Polly

День тому

💙где можно заказать мой коллаген
Озон: ozon.ru/t/754YwyX
Вайлдберис: www.wildberries.ru/brands/258...
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
inst @polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 22 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv1 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:50 про что ролик?
02:30 круг не закончится никогда, пока..
04:25 как узнать почему мы устали?
06:50 бонусный полезный пункт
09:00 про 3 центра человека
10:14 про работу лени
11:50 упрощение жизни не залог счастья
14:00 "я не могу встать с кровати утром"
17:05 как понять в чем твое "хочу"
20:00 как мы обманываем себя эмоциями
23:00 лучшая техника раздвоения
теги: 7 психологических практик и советов на каждый день | выгорание,лень и контроль эмоций,психология,советы психолога,психолог,психология отношений,влог,саморазвитие,отношения,подростки,советы,психология человека,полинэ кудрявцева,мотивация,подросток,семейный психолог,ментальное здоровье,психотерапия,полина кудрявцева,советы девочкам,малышка полли советы,малышка полли,эмоции,малышка полли подкасты,малышка полли влог,Как изменить свое мышление и стать увереннее в себе?
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день
"Когда ничего не хочется" - 7 советов практик от психолога на каждый день

КОМЕНТАРІ: 326
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
моя авторская медитация для уверенности в себе 💌 t.me/polyaam/16012 (это помогает полюбить себя заново, расслабиться) У меня в телеграм канале целая семья с вами🥹🤍🤍🫶🏼🫶🏼 там много подкастов, рецептов и медитаций помимо всего остального t.me/polyaam
@zahrotolipova1231
@zahrotolipova1231 7 місяців тому
😮🤨
@varqmel
@varqmel 7 місяців тому
Советы от Полечки - это любовь навеки.💗Очень люблю видео, связанные с психологией💋 Всем приятного просмотра)
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
❤️❤️❤️
@gryshenka_
@gryshenka_ 7 місяців тому
Это видео вышло в очень нужный момент. Апатия уже три месяца, тоже начала спать долго и как будто бы могла целые сутки не вылезать из кровати, панические атаки и отсутствие желание жить..Потом ещё и появились нездоровые отношения, которые меня добили, в итоге, узнав об измене, я их закончила и очень этому рада. Сейчас начинаю восстанавливаться, записалась к психологу, нормализую питание, снова начинаю смотреть полезные видео и слушать правильную информацию. Этот ролик стал напоминанием того, что это этап, которые многие люди переживают и что я тоже справлюсь. Видео Поли - медитация для меня. Спасибо ❤️
@Lizzy.Kolesn
@Lizzy.Kolesn 7 місяців тому
Внутренний ребенок и, Поля, мы ждём girl talk
@user-mx9xu9uu7e
@user-mx9xu9uu7e 7 місяців тому
всем приятного аппетита и просмотра !! 27 минут комфортна и уюта ❤️‍🩹
@amanechka
@amanechka 7 місяців тому
психологические подкасты от Поли и правда дают определённые мысли и повод задуматься! я слушала его, пока прибиралась на кухне, и поняла, что получила +100 к атмосфере и настроению! спасибо большое за твой труд, ты даёшь мне повод для вдохновения и спокойствия!! 🍰💛 (внутренний ребёнок :))
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
💋💋💋
@alissyshaw
@alissyshaw 7 місяців тому
требуем girl talk!!🎀🎀
@anny_losk
@anny_losk 7 місяців тому
это просто вау! спасибо огромное, Полечка! особенно зашла мысль про отделение от себя эмоций ребенка🤌🌟💓
@user-rk7uo5xm2q
@user-rk7uo5xm2q 7 місяців тому
Какое классное качество, спасибо за видео ❤😍❤
@kiranov
@kiranov 7 місяців тому
Поль спасибо большое за такой теплый подкаст. Очень нравится слушать, все грамотно и по делу❤❤ хотелось бы побольше таких видео
@viray18
@viray18 7 місяців тому
оочееень тёплое, полезное и красивое видео ❤
@user-uw4nt3lu3t
@user-uw4nt3lu3t 7 місяців тому
Ваа Спасибо большое, очень было ценно, особенно про технику, очень очень близка данная тематика ❤❤❤
@youarealone_888
@youarealone_888 7 місяців тому
пооооляя ,спасибо за новое видео,мы тебя любим !!)❤❤❤
@darlinn8411
@darlinn8411 7 місяців тому
Обожаю такие "болталки" каждый раз что-то да возьму на заметку, пока слушала делала еженедельный ритуал ухода за ноготочками и ручками, даже не заметила как пролетело время... Спасибо, Поля!!!🥺❤ А про внутреннего ребёнка очень полезная информация)
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
чмок
@yana_332
@yana_332 7 місяців тому
Как же я облжаю видео подобного формата!!!❤🥰😍😍 За что я очень благодрна тебе! ❤
@user-jl7vq3sc6c
@user-jl7vq3sc6c 7 місяців тому
Внутренний ребенок ❤️ Поля, так классно, что ты открыто говоришь и про негативные чувства, которые естественно есть у всех нас ) Очень уютное и теплое видео,спасибо ❤️🥰
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
обнимаю🥰
@infinityda2197
@infinityda2197 7 місяців тому
Спасибо! У меня сейчас кончается тяжёлый период осени (хандра😢), и твои видео всегда помогают! Спасибо тебя, Полина!!
@yana_332
@yana_332 7 місяців тому
Рассказывая о этой технике. Полина прям так взросло рассуждает и главное спокойно(у меня со спокойствием часто проблемы и много раздражительности) Что мне очень нравится❤
@user-vf8xo9lf1e
@user-vf8xo9lf1e 7 місяців тому
урааааа!!! поля выложила видео!!
@tgold_moon6488
@tgold_moon6488 7 місяців тому
Мне так понравились твои советы, уже готова применять их в своей жизни😊
@lena.chubukova
@lena.chubukova 7 місяців тому
Спасибо огромное за очередное невероятное видео и крутые советы❤❤❤ Поля, ты лучшая!!!
@DaraJump
@DaraJump 7 місяців тому
Эти полчаса пролетели мгновенно 💔💔 Только недавно в гостях у подруги упоминала блог Поли, говорила, что нахожу очень много схожих черт с этой волшебно искренней и чистой душой девушкой 🦋✨️ Полезные советики, про отделение себя от внутреннего ребенка и разговор с ним уже слышала, это правда замечательная практика!! В какой-то момент я будто отреклась от него, потому что я очень долго боролась с собой, поднимала самооценку со дна, до сих пор борюсь с рпп.. и я не хотела вспоминать об этой живущей в своем мире, часто болеющей и немного пухленькой девочке. Мне стало так грустно, я правда заплакала и пообещала себе, что не буду об этом забывать. Это часть меня, одна из первых глав моей жизни, прошлый сезон. А то, что моя нынешняя жизнь стала меня устраивать гораздо больше, так как я провела и провожу значительную работу над собой - это повод для радости и благодарности ☀️ Спасибо большое за прекрасное видео, любимая Полечка!! 💌💌💌
@liz8k
@liz8k 7 місяців тому
внутренний ребенок ❤️ спасибо за видео 🤲🏼❤️❤️
@user-lo2jk7bb8s
@user-lo2jk7bb8s 7 місяців тому
Я сегодня приняла очень важное решение касательно одной из самых важных сфер в моей жизни. Решение печальное. Пришлось. Но я больше не могла и замкнула круг. Я верю, что это шаг к лучшей жизни. Тоже отпустило. Поэтому понимаю, о чем ты Спасибо за видео ❤
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
новый этап у тебя❤️
@user-yl7nr7vg8b
@user-yl7nr7vg8b 6 місяців тому
Молодец, Поля! Так всё понятно и интересно объясняешь❤
@user-fy6bi7xi7m
@user-fy6bi7xi7m 7 місяців тому
Я прям вижу как у тебя горят глаза , когда ты рассказываешь , ты умничка🫶💗 ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК💕
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
🥺🥺🥺🥺
@user-si8ei6ww1w
@user-si8ei6ww1w 7 місяців тому
Полина огромное тебе спасибо за это прекрасное видео✨,и я бы с огромным желанием посмотрела именно твой «типичный» girl talk особенно про питание, мне откликается тема переедания поэтому я благодарю тебя что поделилась практикой разделение личности 💗💗 после того как ты рассказываешь о том ,что у тебя случаются переедания я чувствую что не одна такая, люблю🌸💞💗
@ttzz07
@ttzz07 7 місяців тому
Какое же красивое видео! Кадр такой приятный, тёплый, прямо бальзам для души❤
@user-dc8qu3bp1n
@user-dc8qu3bp1n 7 місяців тому
Внутренний ребенок❤ спасибо большое за видео❤
@krasotka755
@krasotka755 6 місяців тому
Полина , я безумна рада что ты поделилась своим опытом … мне было очень интересно и назидательно , я не смотрела тебя уже более полу года , и когда сегодня увидела тебя случайно на ютубе у меня загорелась душа , ты невероятная 💕
@user-qh1xm1oh8d
@user-qh1xm1oh8d 25 днів тому
Врунтренний ребенок❤ Поля - очаровательный, милый и очень добрый человек, самый мой любимый и самый для меня комфортный блогер🫶🏻
@Dashass9
@Dashass9 7 місяців тому
Поля,такой формат видео мне очень понравился продолжай пожалуйста его❤т.к ты рассказываешь всё очень интересно и главное на очень нужные и полезные темы!!! Очень бы хотела вторую часть girl talk!!!!❤😊❤❤
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
🥰
@user-gy1pz6xd9f
@user-gy1pz6xd9f 7 місяців тому
обязательно ждем герл ток , спасибо за видео , мега комфорт , все понятно объяснила , я многое поняла после данного видеоролика 🩵🩵🩵
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
🥰
@Sabri_Saa
@Sabri_Saa 7 місяців тому
Так быстро прошел подкаст, хочется еще тебя послушать. Спасибо, Поля❤ Внутренний ребёнок 🥰❣️
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
❤️❤️❤️❤️
@li_vina
@li_vina 7 місяців тому
Спасибо за видео
@user-ql1sv5tr7e
@user-ql1sv5tr7e 7 місяців тому
Поля, спасибо за это прекрасное видео. Комфортное и с полезными советами😇 нравится тематика, связанная с психологией❤ ждём girl talk)
@mariaandteo
@mariaandteo 7 місяців тому
Качество видео прекрасное❤ Контент Поли улучшается на глазах
@user-gy2bm7ik7l
@user-gy2bm7ik7l 7 місяців тому
„внутренний ребенок“ . Люблю Полечку❤
@americavskie
@americavskie 7 місяців тому
Любимая рубрика ❤
@user-bb2gw1bz9g
@user-bb2gw1bz9g 7 місяців тому
Ты молодец, что стала поднимать психологические темы- ты выросла, и даешь мотивацию другим!
@sdior
@sdior 6 місяців тому
прекрасный ролик, благодарю за новую информацию, ты прекрасна
@stv007_
@stv007_ 7 місяців тому
Веет счастьем и теплом😌 Это очень успокаивает. Спасибо за твои видео❤ А girl talk точно нужен!!!
@soonmi.i
@soonmi.i 7 місяців тому
спасибо большое, поль за girl talk, я жду их еще с нетерпением! для меня важно было услышать про три центра, ведь сейчас трачу столько времени на учебу, что совсем забыла про себя. хотя я себя виню, что делаю мало и часто тревожное состояние, тем более в этом году сдаю егэ. но когда услышала про практику (внутренний ребенок) это просто не что. я обязательно попробую. но и ты не забывай беречь себя пожалуйста, люблю !!
@ellfiykaaa
@ellfiykaaa 7 місяців тому
Спасибо, Поля, твои мысли как всегда созвучны моим❤ Я тоже чувствую, что в моей жизни начался новый этап. И я надеюсь, что он будет замечательным💓 Вообще, мне кажется, прекрасно, что наша жизнь меняется, мы меняемся. Мы можем улучшаться, совершенствоваться. Можем чувствовать эту жизнь по-другому. И я рада за всех тех, у кого возможно сейчас начался новый этап в жизни, или, возможно, вы на пути к этому. Всем желаю добра на вашем пути и не терять вкус к жизни! Поля, как всегда прекрасна) желаю, чтобы у тебя получилось всё то, что ты задумала)
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
💛
@smth_aboutbooks
@smth_aboutbooks 7 місяців тому
Спасибо за такие нужные слова ❤ "внутренний ребенок"
@Viktoria_Ulyasheva
@Viktoria_Ulyasheva 7 місяців тому
Пркрасное видео! Поля, спасибо тебе большое ❤❤❤
@lolsos2372
@lolsos2372 7 місяців тому
Girl talk нужен как рубрика обязательно!!!💛🌸🫶
@mavimirei
@mavimirei 7 місяців тому
Внутренний ребёнок🦋 Большое спасибо тебе за это видео, очень интересные и полезные советы, я их себе даже выписала. Мне сейчас тяжело, но твоё видео замотивировало меня двигаться дальше и что-то предпринимать. Про эту практику я ранее слышала, но не углублялась, ещё раз спасибо, что поделилась и раскрыла её, буду теперь тоже применять🫀🩹❣
@polina2602
@polina2602 7 місяців тому
спасибо за видео❤
@user-xb5qo1do4s
@user-xb5qo1do4s 7 місяців тому
очень полезное видео))💗 было бы круто если бы на твоем канале было побольше таких видео, ведь они заставляют задуматься
@user-rs1xw3ck6u
@user-rs1xw3ck6u 6 місяців тому
Благадарю 🙌🏻☀️
@user-tq3qf4lv4r
@user-tq3qf4lv4r 7 місяців тому
Спасибо за полезную информацию. " Внутренний ребёнок"💜
@amalikkk
@amalikkk 5 місяців тому
мне очень нравятся видео про психологию и советы от Поли❤❤❤
@ohmybook_podcast
@ohmybook_podcast 6 місяців тому
Какой у вас уютный блог!😍
@Veroniczz
@Veroniczz 7 місяців тому
Внутренний ребёнок❤️ Спасибо за прекрасное видео
@Saysoni132
@Saysoni132 7 місяців тому
Ура новое видео 💜
@user-jp4qz7lu5x
@user-jp4qz7lu5x 7 місяців тому
Нашла ответы на некоторые свои вопросы. Спасибо!❤
@elviragaliyeva1087
@elviragaliyeva1087 7 місяців тому
Внутренний ребёнок, спасибо Полина тебе за такие ценные инсайты. Всегда с интересом смотрю каждое твое видео, будто бы у психолога на сеансе побывала. Продолжай в том же духе, люблю ❤
@aijankojobekova2911
@aijankojobekova2911 7 місяців тому
Мне очень понравилось, услышала очень полезные для себя инсайты ❤ Thank you
@user-gj6po9pm1i
@user-gj6po9pm1i 7 місяців тому
очень актуально было послушать про переедание, спасибо большое
@user-eo6be1qz6i
@user-eo6be1qz6i 7 місяців тому
Спасибо за новое видео ,Полечка❤🎉всем приятного просмотра 🫧💙🐴💋🩷✨🙏🏻🦋🦄😭🩵👜😍👸🐹🐝🐷🪲💅🙌🏻💖🧠🥳🤩🤩🤩🤩
@user-bb4sz2yw4w
@user-bb4sz2yw4w 7 місяців тому
Поля как я тебя обожаю! Внутренний ребёнок 😌
@user-xp1fz3qz3c
@user-xp1fz3qz3c 3 місяці тому
спасибо за видео❤❤❤
@aylloan
@aylloan 6 місяців тому
Очень понравилось слушать, так все спокойно и не торопясь получили информацию❤
@user-vs4ee6zx5e
@user-vs4ee6zx5e 7 місяців тому
Спасибо большое за ролик!) Было очень приятно послушать тебя на ночь ❤️‍🔥❤️ Внутренний ребенок
@mashunya483
@mashunya483 7 місяців тому
Спасибо тебе за бесплатные советы, и спасибо за то что ты помогаешь мне с выгоранием 🤍и спасибо за мотивацию
@Stanesi
@Stanesi 5 місяців тому
Внутренний ребёнок , Поля лучшая❤
@mounlove16a
@mounlove16a 2 місяці тому
Внутренний ребёнок🎀 спасибо за такие полезные и красивые видео!)
@katik9780
@katik9780 7 місяців тому
Психологические инсайты от Поли>>>>>>>>>
@nastyaron1411
@nastyaron1411 7 місяців тому
Внутренний ребёнок)) Видео очень полезное, столько мыслей!!
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
🫂🫂🫂
@martarubets
@martarubets 7 місяців тому
Поля! Спасибо за видео ❤ Подскажи пожалуйста, где ты берешь музыку на фон?
@andorramayoral479
@andorramayoral479 7 місяців тому
Поля спасибо большое, я недавно стала замчать что что-то не так со мной с моей продуктивностью, а что понять не могла и буквально в самом начале видео вдруг поняла всё спасибо большое советы очень полезные
@user-wz2gi7qh4j
@user-wz2gi7qh4j 7 місяців тому
Вы Внутренний ребенок ❤
@user-bu1qr3ff9i
@user-bu1qr3ff9i 7 місяців тому
Ура, я так ждала видео! Они такие комфортные и уютные, и да, сделай пожалуйста girl talk! Люблю тебя ❤
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
совсем скоро💋💋🤍🤍
@di.kovenko1803
@di.kovenko1803 7 місяців тому
Очень полезное видео, поймала крутые инсайты 🔥
@user-zs8si9kq4f
@user-zs8si9kq4f 7 місяців тому
Внутренний ребенок) Спасибочки!❤
@renatagilmanova4712
@renatagilmanova4712 7 місяців тому
Внутренний ребенок ❤ Буду с нетерпением ждать girl talk, о котором говорилось в начале видео
@d.pestereva
@d.pestereva 7 місяців тому
Приятно слушать Полю, её речь и мысли❤️ girl talk о женской энергии, отношениях был бы интересен💕 Внутренний ребенок🐣
@lesya__ly
@lesya__ly 7 місяців тому
Ваааау,прекрасные советики от любимой Полиночки🥰Я задумалась после твоих слов про нашего внутреннего ребёнка,теперь знаю откуда у нас эмоции.Благодарю, очень люблю❤Очень хотела бы "girl talk💋Внутренний ребёнок)
@user-by3qc4gb9q
@user-by3qc4gb9q 6 місяців тому
"Внутренний ребенок" ❤ Видео правда чудесное, и я думаю заставляющее забуматься)
@user-xm9rm3yq9g
@user-xm9rm3yq9g 7 місяців тому
первая, поля такая уютная❤
@user-zl1qw8un2b
@user-zl1qw8un2b 7 місяців тому
Спасибо за такие прекрасные советы, видео, мой внутренний ребёнок спокоен) Правда я и так ребёнок (мне 13 лет), но для меня детство закончилось лет в 11, когда я +- поняла как работает мир 🌍 Также спасибо большое, ведь благодаря тебе я переборола рпп, и сейчас я каждый день счастлива не смотря ни на что, для меня самое главное счастье- жить и наслаждаться каждым действием, ну и не унывать из-за неприятных моментов ❤
@user-ht6db7vt3z
@user-ht6db7vt3z 7 місяців тому
замечательное видео! Поля, спасибо большое за замечательное видео!❤️ (внутренний ребенок)
@user-qf1oy5br4c
@user-qf1oy5br4c 7 місяців тому
Очень полезное видео! С практиками,о которых я ранее не слышала (про внутреннего ребёнка конечно слышала,но всё равно спасибо за информацию) В общем очень классное видео,снимай пожалуйста почаще такие разговорные видео,связанные с психологией:) 😊
@climb123
@climb123 7 місяців тому
да, очень хочется советы про отношения
@Aru.artist_
@Aru.artist_ 7 місяців тому
Внутренний ребенок❤❤Спасибо большое за видео
@helen_green
@helen_green 7 місяців тому
спасибо за интересные советы, на моменте с техникой раздвоения даже прослезилась :D внутренний ребенок
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
рада помочь вам 🥺🥺
@annetty2584
@annetty2584 7 місяців тому
Когда я стала жить в гармонии со своим внутренним ребёнком, моя жизнь ТАК УЛУЧШИЛАСЬ. Я оставила для себя только близких людей и одно учебное заведение, как только поняла, что нам (мне и ребёнку) это нужно. Поля, когда я смотрела твоё видео, мне очень хотелось плакать почему-то. Ты лучшая ❤ интересно, почему же всё-таки я хотела заплакать 🤔
@withtheloveofGod
@withtheloveofGod 7 місяців тому
Очень хочется послушать о женской энергии, принятии себя, веры в себя 🌸🌸🌸
@user-zq5tt3tp8u
@user-zq5tt3tp8u 7 місяців тому
Хотим girl talk!! Видео любовь❤
@user-uu3rr9en3o
@user-uu3rr9en3o 6 місяців тому
внутренний ребёнок, спасибо тебе за это видео💗
@gryshenka_
@gryshenka_ 7 місяців тому
Внутренний ребёнок ❤️
@user-qg2vg9pq8h
@user-qg2vg9pq8h 7 місяців тому
Да, Герл ток нужен!!
@polyaam
@polyaam 7 місяців тому
услышала
@yourrler
@yourrler 7 місяців тому
внутренний ребенок спасибо🙏🏻
@user-nb8mg5si1p
@user-nb8mg5si1p 7 місяців тому
Внутренний ребёнок❤ спасибо большое за такие ВАЖНЫЕ советы❤❤❤❤
@lena.chubukova
@lena.chubukova 7 місяців тому
Внутренний ребёнок 💕🌸
@user-bh6cu5pf8c
@user-bh6cu5pf8c 7 місяців тому
внутренний ребёнок, я люблю тебя 🤍 спасибо большое за видеоролик! как будто поговорила со своей старшой сестрой или с мудрой подругой..) Я рисовала и при этом слушала вас, очень приятный голос и подача 🌸) моя мама тоже употребляет коллаген из вб, ей очень помогает, хороший витамин для здоровья. Спасибо вам ещё раз ☺️
@alexandermatveev3441
@alexandermatveev3441 7 місяців тому
хочу girl talk особенно про питание!!❤
@anishka4
@anishka4 7 місяців тому
внутренний ребёнок))) спасибо за видео)
@user-el3fe6lc7b
@user-el3fe6lc7b 7 місяців тому
Спасибо тебе большое ты меня мотивируешь спасибо большое 💋💋💋💋💋
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #47
53:48
Aleksey Durnev
Переглядів 698 тис.
когда ничего не хочется
10:56
Bookademy
Переглядів 101 тис.