Кроссфит. С чего начать??? Алексей Немцов

  Переглядів 341,409

Misha Prygunov

Misha Prygunov

8 років тому

Алексей Немцов - тренер с многолетним опытом рассказывает, как новичку начать заниматься кроссфитом. На что нужно обратить внимание в первую очередь, какие делать упражнения, как прогрессировать, и как себе не навредить!
Канал Алексея: goo.gl/vGG54E
Подписка на канал: bit.ly/mishaprygunov
Страница Вконтакте: mprygunov
Instagram: / mishaprygunov

КОМЕНТАРІ: 340
@tigrinado
@tigrinado 8 років тому
Алексей Немцов - очень грамотная и лаконичная речь! Приятно и занятно слушать!
@dickiydick
@dickiydick 8 років тому
Кроссфит - это другой мир! И войдя в него, ты уже никогда не будешь прежним! Очень понравился ролик, дядька очень доходчиво объясняет) Сразу видно что человек опытный, проскиллованый и давно уже в теме. Больше кроссфита, больше знаний! Урааааааа!
@user-om9zn9gc9v
@user-om9zn9gc9v 8 років тому
Как человек, который имеет определенный опыт занятий КроссФитом, несмотря на то, что я не услышал для себя ничего нового (это заслуга моего тренера) хочу Мише, и Алексею в особенности, сказать - БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Интересно, полезно и доступно.
@vlad78kuz23
@vlad78kuz23 8 років тому
граммотный парень, приятно слушать. повезло кому-то с тренером. Миха спасибо за твою работу, нужны разные темы, интересно.
@misterx3177
@misterx3177 8 років тому
да, Алексею респект и уважуха, очень доходчиво все объясняет, чувствуется уровень и квалификация, всем бы такого наставника
@vladuchoo
@vladuchoo 8 років тому
Алексей Немцов - это Линдовер кроссфита, можно слушать бесконечно и очень интересно :)
@Granzik
@Granzik 7 років тому
Однозначный лайк Алексею, очень все грамотно рассказывает и самое важное правильные каноны. Люди, которые попали к нему в зал, пойдут в гору.
@gor_barbarian
@gor_barbarian 7 років тому
Ребята спасибо большое за вашу работу, что делитесь с нами бесценным опытом. Уважение Алексею Немцову. Очень грамотный тренер, доходчиво и ясно объясняет. И самое важное учит, как правильно подходить к основным (сложным) упражнениям, делая подводящие! На сегодняшний день не так много толковых специалистов, которые научат, покажут и приведут к высоким показателям, без ущерба для здоровья. Почитал комментарии под видео!! Досадно...много "бестолковых баранов", которые не могут обосновать свои негативные высказывания. Просто обсирают и только. Не прислушивайтесь к таким!!!
@alexandertsekhanovsky6245
@alexandertsekhanovsky6245 8 років тому
Отличное видео! Очень интересное содержание. Алексей все доступно и, что важно, "дуракопонятно" объясняет азы, которые начинающие даже не знают. Спасибо большое за видео! Подписался также и на канал Алексея. С нетерпением жду нового проекта на его канале! Миша, спасибо!
@AlexandrZelenov
@AlexandrZelenov 8 років тому
Алексей, грамотный мужчина, приятно послушать. Давно хочу к нему заехать на тренировку
@user-dj3ks5hd6v
@user-dj3ks5hd6v 8 років тому
офигеть, у мужика грамотная речь! он не филолог случайно? :)
@ArseniiTishin
@ArseniiTishin 8 років тому
Занимаюсь несколько месяцев этим видом спорта! С подачи Миши и Рича Фронинга, все очень нравится, всем комрадам удачи, успехов!
@user-hx5vq9fl5e
@user-hx5vq9fl5e 7 років тому
Круговая тренировка была также очень популярна в армии. Желание, сила и выносливость сделают всё, чтобы быть лучшим! Миша, спасибо тебе за очередное хорошее видео!
@user-vg8mt7gy7s
@user-vg8mt7gy7s 8 років тому
Тема "закисления миокарда" не раскрыта! Да ладно, я прикалываюсь ))), классный выпуск, спасибо!!!
@serdechniiva
@serdechniiva 8 років тому
Очень хотелось бы увидеть грамотное видео про растяжку, от начала до конца, что куда и как. Все так много говорят о ней, но чет никто не показывает.
@Frostgaming335
@Frostgaming335 8 років тому
Разминаешься, тянешься без боли, тянешься с легкой терпимой болью. В растяжке самое важное - прогреться и не перестараться.
@Bordo430
@Bordo430 8 років тому
+Виталий Сердечный У Прыгунова было видео с гимнастом ранее. Смотрите, там хорошо снято
@serdechniiva
@serdechniiva 8 років тому
+John Rambo Да, я видел его, видео действительно хорошее, но он там показал всего пару движений.
@FlashMadi
@FlashMadi 8 років тому
+Виталий Сердечный а что ты хочешь увидите! бери и растягивай все тело и разминай перед нагрузкой ! не сильно чтобы мышцы не разлабить! и делай упор растяжки на целевую мышцу которая будет участвовать в работе ! зайди в гугл и напиши какие мышцы как тянуть если не знаешь!
@stsmotritel7993
@stsmotritel7993 8 років тому
советую посмотреть видео о растяжке Павла Цацулина. У него еще классная книжка есть по растяжке.
@serezhabaryshev3753
@serezhabaryshev3753 8 років тому
Спасибо Миш ) прям смотимировал начать попробовать кроссфит,а то кач надоел уже, а без спорта нельзя)
@Helhe79
@Helhe79 8 років тому
На редкость здравая и взвешенная позиция. Видно, что человек реально давно в теме, никаких сектантских задрочек не осталось)
@nicktretyakov5442
@nicktretyakov5442 8 років тому
Миша, сделай, пожалуйста, большой и подробный выпуск о растяжке. Толковой и подробной информации ещё ни у кого не было, а этот вопрос думаю многих интересует. Как и с чего начать, базовые упражнения на развитие гибкости всего тела. Можешь даже повторно позвать Павла Станкевича, я думаю многим будет интересно и полезно. Ставьте лайк, кто за!
@8213paha
@8213paha 8 років тому
Спасибо)) до новых встреч)
@jeneek251
@jeneek251 8 років тому
Спасибо Миша очень познавательно !!! Кроссфит это будущее здорового вида жизни, главное терпение иметь.
@user-nh6gk5mt1l
@user-nh6gk5mt1l 8 років тому
Миша продолжай снимать про людей с определенными навыками развитые до супер пупер
@lextmp
@lextmp 8 років тому
Спасибо! ждём продолжения
@dverivrai
@dverivrai 8 років тому
Спасибо большое за видео .Алексей так четко всё объясняет,что не остается никаких вопросов. Особенно о том,с чего начать и на каком пульсе работать . Теперь я знаю ,что буду делать ! СПАСИБО !
@user-hn1zq7yz8v
@user-hn1zq7yz8v 8 років тому
Спасибо за видео и за то, что познакомил нас с Алексеем, у него на канале очень полезные ролики!
@bahakoishygul8215
@bahakoishygul8215 8 років тому
Мне понравилось ) какраз думал о crossfite хочу попробовать это направление, спасибо огромное за выпуск 💪🏻
@irinavorobjova4059
@irinavorobjova4059 8 років тому
Миша, огромное спасибо за видео. Важная инфа для всех, кто занимается в зале. Не только кросфитом
@erradimohamed2098
@erradimohamed2098 4 роки тому
السلام عليكم
@user-lo9bu3nr5j
@user-lo9bu3nr5j 8 років тому
Супер видео! Огромное уважение Немцову и его тренерской деятельности!Спасибо Миша за такие хорошие выпуски! А хейтеры диванные, они и есть хейтеры, видео имеет четкое название о чем будет речь, не нравится - не смотри, ёлки, что за люди :) Мишаня молодца! В правильном, интересном, полезном направлении развиваешься, всяческих успехов, не важно в каком спорте! Давным давно тебя смотрю, но почти никогда не пишу. Так что вот тебе огромный привет и респект за твою деятельность, за постоянную мотивацию (хоть во мне лично ее и так хоть отбавляй)! Спасибо еще раз, контент отличный! Ждем свежих выпусков с людьми, знающими свое дело!
@andrewbekman9860
@andrewbekman9860 8 років тому
очень грамотный мужик, а то все только и говорят о хардкоровых тренировках, но если цель спортивное долгожительство, то однозначно ключевые тренировки основываются на базовых тренировках, базовых для здоровья
@ProFitness-qu5ur
@ProFitness-qu5ur 8 років тому
все круто! ждал выпуска! Миша не слушайте остальных, делайте свое дело;)
@matlex100
@matlex100 8 років тому
Хорошее видео, наконец-то!
@suchka427
@suchka427 8 років тому
Толковый парень! Сразу понятно, что человек знает, о чем говорит. Спасибо!
@user-xy3ge6pw8u
@user-xy3ge6pw8u 8 років тому
Миша, спасибо большое! Очень информативно!
@kirillsukhov4693
@kirillsukhov4693 8 років тому
Спасибо, Михаил. Очень интересное и информативное видео!
@user-dd4xu9kc3w
@user-dd4xu9kc3w 8 років тому
Спасибо! Очень мотивирующее и вдохновляющее видео, надо начинать!!!
@n_p_n
@n_p_n 8 років тому
хотя мне кроссфит несимпатичен, но снимаю шляпу перед тренером. говорит очень мудрые вещи и заботится о здоровье прежде всего. просто приятно было послушать
@coolemator
@coolemator 4 роки тому
Кроссфит во многом зависит от тренера. В скольких боксах был (по работе часто путешествую) - везде все по разному.
@AlexandrKiva
@AlexandrKiva 8 років тому
Очень доступно и информативно. Спасибо за очередной дельный выпуск!
@user-ng9rg3jw5g
@user-ng9rg3jw5g 8 років тому
потрясающие видео,очень интересно мужик очень чоткий все по делу и интересно рассказывает
@et4G
@et4G 8 років тому
Почаще такие бы выпуски ! Мишка респектуха! Хочется увидеть вновь штангу по тяж атл и лифтингу с таким же разбором)
@user-tq6xh8db8j
@user-tq6xh8db8j 8 років тому
Отличное видео!) Грамотный тренер, рассказывает интересно и доступно. Ничего лишнего. Развиваться нужно разносторонне и не уходить в крайности.
@user-eo4do7vz6m
@user-eo4do7vz6m 8 років тому
Михаил, разнообразные тренировки это интересно, так держать! Удачи и отсутсвия травм!
@user-yi1wf8xf4f
@user-yi1wf8xf4f 8 років тому
Миша давай подробный видос про каждое качество человека(Сила, скорость, выносливость, гибкость, силовая выносливость, и т.д.), как их тренировать правильно. как часто и всё такое. Спасибо за видео!
@pagr9440
@pagr9440 8 років тому
Очень крутое видео. Много полезного подчеркнул,хотя и занимаюсь только с железом! Спасибо,Миша)
@sergeydaviddenkov2014
@sergeydaviddenkov2014 8 років тому
Алексей,Михаил Молодцы!Спасибо вам за ваше видео и вклад в развитие спорта.У Мишы один из самых мощных каналов про здоровый образ жизни.Алексей как всегда очень грамотно по простому раскрыл тему.Оба проделали огромную бесценную работу , каждый в своей области. Дорогие хейтеры, не вырывайте слова из контекста и несите в мир по меньше негатива.Лучше тратить свою энергию на достижение своих целей чем критиковать других.
@user-bc2dx9gw8h
@user-bc2dx9gw8h 7 років тому
Прекрасное интервью, Алексей очень грамотный парень. Спасибо вам за видео Михаил.
@danielpadafa2930
@danielpadafa2930 8 років тому
Привет Мишань, давно не заходил на твой канал. Вот смотрю и думаю, какая же молодежь злая и безмозглая) Я оставляю позитивный отзыв и надеюсь на дальнейшую твою работу. Алексею отдельное спасибо, слышится понимание которого многим не хватает (тут до сих пор больше половины наверняка считают глубокий присяд результатом подвижного голеностопа). Продолжай в том же духе. А я буду продолжать тебя подбадривать и умничать время от времени))
@user-zl7eq9pp8d
@user-zl7eq9pp8d 3 роки тому
А можно вопрос,у меня перерыв больше года и в прошлом году была травма разрыв миникса если заниматься то не будет хуже?Там же нагрузка на колени(мне очень нравятся круговые тренеровки )но рядом нету
@marat_nazyrov
@marat_nazyrov 8 років тому
Спасибо. Хотелось бы больше видео о кф, с конкретными упражнениями, связками.
@user-sb9qv8dx9l
@user-sb9qv8dx9l 8 років тому
большое спасибо за видио Михаил!
@TheFaust1987
@TheFaust1987 8 років тому
Дизлайк за то что камерой в конце кто-то машет. А так выпуск очень полезный и для начинающих и для зазнавшихся ))
@artmypal
@artmypal 8 років тому
благодарю. а что вы там в конце пошли делать? заминка типа?
@coolemator
@coolemator 4 роки тому
Занимаюсь кроссфитом 3 года. Начал с нуля. Подтверждаю каждое слово. Очень понятное изложение темы. Спасибо.
@applecofe778
@applecofe778 8 років тому
Михаил, спасибо за видео. Никто еще не вызывал у меня такого чувства полного согласия чуть ли не с каждым произнесенным словом, какое вызвал Алексей. А теперь обращаюсь к молодым людям в возрасте от 20 до 30 лет. Кто из вас задумывается над "активном долголетии" уже сейчас, над тем, какое тело будет у него лет эдак через 20, 30, 40 ? Интересно потому, что мне еще не было 20, а я уже об этом задумался.
@nikita7411
@nikita7411 8 років тому
классный репортаж Миша, жду дополнительных роликов по теме.
@psychoanalysis.chernova
@psychoanalysis.chernova 8 років тому
шикарный видос, очень информативно и грамотно всё рассказали! Спасибо тебе, Миша! И спасибо Алексею!!!
@erradimohamed2098
@erradimohamed2098 4 роки тому
السلام عليكم
@juliagerasymenko
@juliagerasymenko 4 роки тому
очень грамотная подача!! все понятно и подробно. спасибо огромное
@ivansidun1596
@ivansidun1596 5 років тому
Алексей отлично объясняет. Слушать очень приятно!
@MAKARYCH07
@MAKARYCH07 8 років тому
Спасибо за кроссфит Миша, привет из Астаны! !!!
@user-wf1ee4iz9d
@user-wf1ee4iz9d 8 років тому
спасибо Миша! полезное видео!
@user-bv9qw8be8c
@user-bv9qw8be8c 7 років тому
очень занятное видео, много получил от него, благодарю Михаил)
@vitalii3320
@vitalii3320 8 років тому
Видео понравилось. Было желание начать заниматься кроссфитом,, теперь воплощу его в жизнь! Буду теперь следить за каналом Алексея. Очень понравился. Очень грамотный атлет.)
@user-ko3ek6gq6i
@user-ko3ek6gq6i 8 років тому
Миша,где можно приобрести таки же шорты как у тебя? Скажи пожалуйста.
@MG-on2kz
@MG-on2kz 8 років тому
Отличное видео. Алексей Немцов - очень приятный человек и хороший тренер!! Михаил, так держать! Интересные и разнообразные ролики у тебя стали! В общем, как и всегда!)
@Vika-Garnunya
@Vika-Garnunya 8 років тому
Тренер от Бога, позитивный и умный, Спасибо и удачи вам!!!!!
@Black777Panther
@Black777Panther 8 років тому
Миш, отличного парня снял на ролике! Дельно изъясняет! Респект ему за слова, а тебе за поиск таких людей! Давай с ним еще пару роликов на тему кроссфит (упражнения)
@illiavybornov
@illiavybornov 8 років тому
Миша, классный выпуск! В будущем может сделаешь видео про программирование в КФ? Как какие клубы программируют свои WOD. Ибо то, что пишут в книгах, рассказывают на семинарах и то, что в реале бомбят в клубах - совсем разные вещи.
@SimpleGreatLegoInventions
@SimpleGreatLegoInventions 8 років тому
Как называется музыка из начала ролика, ответе пожалуйста.
@user-xo4ll2dl6y
@user-xo4ll2dl6y 8 років тому
Хочется " один день из жизни " 🙃 вы одно вдохновение 🤗
@Wwe007ism
@Wwe007ism 8 років тому
Отличное познавательное видео, Михаил успехов вам)
@user-um4rm1no3b
@user-um4rm1no3b 8 років тому
Спасибо за видео,грамотный дядька,приятно послушать))
@r7r7r66
@r7r7r66 8 років тому
Здарова Михаил ! видео super RESPECT тебе и Алексею !!!
@Spinaker31
@Spinaker31 8 років тому
Выпуск супер!!!!
@user-dk9ik2is7n
@user-dk9ik2is7n 8 років тому
Хорошее видео!
@mavjd6172
@mavjd6172 8 років тому
Михаил спасибо!!!
@legolecho9051
@legolecho9051 8 років тому
правильно,полностью согласен с Алексеем,Миша спасибо за видео
@user-ol6uk1wd6p
@user-ol6uk1wd6p 8 років тому
Заныли сопляки)))) всё норм Михаил разные направления нужно доводить до людей, развиваться во всём! 👍
@user-ce5ke1rf6c
@user-ce5ke1rf6c 8 років тому
+эд Шинкаренко Даааа, разные направления, не только же тело строить, нужно же и суставы погробить!! Есть специализация, строение мышц- билдинг, повышение силы- пауерлифтинг, это же - что? поймите это направление придумано чтобы деньги выбивать, ну что поделаешь дибилы ведутся т.к. хотят что-то "новое"
@user-ce5ke1rf6c
@user-ce5ke1rf6c 8 років тому
выглядят - дерьмово, здоровье - херовое, зачем? - делать нехер
@user-to9dj6vg7s
@user-to9dj6vg7s 8 років тому
+Виталий Торопов идиот что ли
@anatoliymun31
@anatoliymun31 8 років тому
+Виталий Торопов , абсолютно не прав. Кроссфит - это функционалка, т.е. то что делает большинство спортсменов. Тяжелая атлетика + атлетика и кардио делает ваш организм эффективнее. Хотите пробежать 21 км без подготовки, перетаскать в погреб 30 мешков картошки, пронести любимую девушку 5 км и без последствий, то это все возможно только с кроссфитом
@toporhardkorov4028
@toporhardkorov4028 7 років тому
кроссфит в настоящий момент самый травматичный вид спорта так что большинство кросфитеров вместо того чтоб таскать девок в подвалы и бежать за картошкой 21км, сливают бабульки на врачей и оперции
@user-VovaLenin
@user-VovaLenin 8 років тому
Очень толково. Спасибо.
@armangan-he8iy
@armangan-he8iy 7 років тому
можно качать мышцы и затем кросффит т.е. совмещять??? Или раздельно?
@Harry_Seldon
@Harry_Seldon 5 років тому
И это считается одной полноценной тренировкой? имею ввиду этого хватит на один день? или еще нужно что то сделать?5 кругов ну максимум минут 20-30 займёт этого хватит? не мало?
@Eminray_Manor
@Eminray_Manor 8 років тому
Михаил спасибо большое за поучительное видео. Подскажите пожалуйста, как правильнее ужинать, когда хочешь набрать массу? Есть побольше чего: мяса или углеводов? И какие продукты подходят лучше для ужина, при наборе массы? Подскажите пожалуйста, заранее спасибо!
@user-pn1di6pl1e
@user-pn1di6pl1e 8 років тому
Михаил спасибо, познавательный выпуск, можете снять небольшое видео о разминке перед кроссфитом.
@DeaD_MaN_38rus
@DeaD_MaN_38rus Рік тому
Оператор конечно Божит)) когда парни начали упражнения от подергушек камеры голова закружилась, планы крупные. А так видео по информативности классное, без воды и "соплей", приятно слушать и доступно для усваивания. Спасибо.
@amelinka9533
@amelinka9533 2 роки тому
Класс, парни!!!👍👍👍😍
@georgepagonis7413
@georgepagonis7413 4 роки тому
Очень интересно! Как можно больше узнать о растяжке для кроссфита, плиз???🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-oi5kp8td2k
@user-oi5kp8td2k 8 років тому
Что за песня в начале??
@baskach6674
@baskach6674 8 років тому
Что за трек играет в начале?
@user-ps3dj4kj6x
@user-ps3dj4kj6x 8 років тому
Привет миша спасибо за твои видео смотрю тебя ище с югифтет )
@ustenkov
@ustenkov 8 років тому
по опыту знаю - кто написал нехорошие вещи про кроссфит и 15 минут не протянут с отдыхом 1 минута между повторениями) Мише респект! Позитифф наше все!
@Oxtail.Handmade
@Oxtail.Handmade 8 років тому
что за трек в начале,Миш !
@DBalu-ki5xy
@DBalu-ki5xy 8 років тому
правильный парень! все по делу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@tonatello8499
@tonatello8499 Рік тому
как человек, "накачавший" свой позвоночник до травмы в 19 лет (сейчас мне 32), скажу: Алексей Немцов очень адекватные мысли говорит. Особенно учитывая, что мысли эти вплетены в жизнь, учитывается долголетие и качество жизни, а не оторвано от него. Да, спорт пусть будет для здоровья, а не для травм.
@user-ze6lb9gr6u
@user-ze6lb9gr6u 3 роки тому
Здрастуйте.Скажите пожалуйста.Уже третий год занимаюсь фитнесом Уже неинтересно.Надоело Хочу заняться кроссфитои.Настолько этим зажглась,что не могу оставится.С чего начать . Могу ли в свои 44года этим заниматься?
@user-jk2lp3ct1o
@user-jk2lp3ct1o 8 років тому
Отличное видео! Мотивирующее.
@sportfaza7817
@sportfaza7817 8 років тому
Отличное видео!
@user-qb2tu2tz9c
@user-qb2tu2tz9c 8 років тому
Хорошие видео!)
@user-jf6es2tv2z
@user-jf6es2tv2z 4 роки тому
Высота и ширина сколько этой коробки деревянной для прыжков?
@user-dr7nm8io5m
@user-dr7nm8io5m 5 років тому
Умно , мудро!
@mrnobody647
@mrnobody647 8 років тому
Что-то Миша полностью переехал с бодидилдера в кроссфитера. Жаль, что не будет выпусков, как раньше... 😞
@Serge_IGN
@Serge_IGN 8 років тому
Михаил, а сколько лет Алексею?
@ivanivanov-lv3mw
@ivanivanov-lv3mw 6 років тому
Курс молодого бойца вышел? Если да то дайте ссылочку плиз!
@soldier8175
@soldier8175 8 років тому
Миша неплохо бы увидеть такой же видос в твоём исполнении лично
Как не умереть от кроссфита?
6:06
Misha Prygunov
Переглядів 120 тис.
skibidi toilet 73 (part 2)
04:15
DaFuq!?Boom!
Переглядів 26 млн
😱СНЯЛ СУПЕР КОТА НА КАМЕРУ⁉
00:37
OMG DEN
Переглядів 1,1 млн
Почему нет энергии и где ее взять
18:19
Misha Prygunov
Переглядів 18 тис.
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
20:01
Едоки на UTV
Переглядів 642 тис.
Два Короля кроссфита! Rich Froning vs Mat Fraser. Crossfit Games 2014
17:26
Кузница Спорта
Переглядів 47 тис.
Особенная тренировка плеч. Сергей Югай.
14:44
Сильные Знания / ex YouGifted bb
Переглядів 647 тис.
13 vs. 36 😂 (via @Fullmhouse/TT) #shorts
0:22
SportsCenter NEXT
Переглядів 15 млн
Так вот зачем там сетка🤯
0:20
ОМЕГА шортс
Переглядів 324 тис.